Без заголовка |
На 100 г - 50 ккал.

![]()
1 средний кабачок;
1 яйцо;
50 гр. натертого сыра;
зубок чеснока;
1 ст.л. муки;
соль, перец.
![]()
Очищаем кабачок от кожицы и трем на крупную терку, вбиваем яйцо, хорошенько перемешиваем. Добавляем к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, солим и перчим, всыпаем муку, хорошенько перемешиваем. Жарим оладьи на растительном масле до румяной корочки.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
Без заголовка |

![]()
- Мука 50 г;
- Масло оливковое 5 г;
- Молоко 1,5 % 20 мл;
- Йогурт натуральный 50 г;
- Помидоры 100 г;
- Шампиньоны 70 г;
- Филе куриное 100 г;
- Любой соус 30 г;
- Сыр моцарелла 70 г.
![]()
Смешиваем йогурт, молоко, масло, муку и хорошенько вымешиваем тесто, раскатываем его в тонкий круг. Отвариваем куриное филе. Смазываем раскатанный корж томатным соусом. Кладем нарезанные - помидор, филе, шампиньоны, посыпаем натертым сыром и ставим в духовку на 180 градусов до готовности.
Приятного аппетита дорогие друзья, очень вкусная диетическая пицца готова :)
Sonya_kot
|
Без заголовка |

На 100 г - 105 ккал.
![]()
- Помидоры;
- Сыр моццарелла 10-15 г на 1 помидор;
- Рис;
- Соль, перец;
- Зелень.
![]()
Варим рис до полуготовности. У помидоров срезаем макушку и вычищаем ложкой сердцевину. Укладываем начинку слоями: на дно кладем рис, сверху сердцевину помидора, предварительно порезанную. Затем идет легкий слой моццареллы и еще чуть-чуть помидорной мякоти, и снова моццарелла. Накрываем крышечкой от помидора. Ставим в микроволновку на максимум мощности на 3 минуты.
Сверху украшаем зеленью
Sonya_kot
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Рулет из лаваша,
|
Без заголовка |

![]()
- Фарш мясной - 700 г;
- Шампиньоны - 400 г;
- Лук - 1 шт;
- Картофель - 3 шт;
- Сыр - 100 г;
- Майонез;
- Специи, соль.
![]()
Берем мясной фарш. Готовим его как для самых обычных котлет. Мясо пропустим через мясорубку с репчатым луком, солим и перчим. Разделяем приготовленный фарш на 4 части. Формуем такие большие лепешки и выкладываем их на противень, застеленный бумагой выпечки. Подготавливаем грибы. Очищаем и нарезаем. Обжариваем грибы и выкладываем их на фарш.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

![]()
- Моцарелла - 220 г;
- Мука - 1 ст;
- Яйцо - 2 шт;
- Молоко - 1/4 ст;
- Панировочные сухари - 2 ст;
- Подсолнечное масло;
- Соус - соус для пиццы или барбекю.
![]()
Берем моцареллу, нарезаем на небольшие квадратики. Берем 3 тарелки, выкладываем - муку, в другу панировочные сухари, в третью - взбитые яйца с молоком. Каждый квадратик окунаем в муку, затем в тарелку со взбитыми яйцами и затем - в панировочные сухари. В кастрюлю или сковороду наливаем сливочное масло и доводим до кипения. Подготавливаем тарелку с бумажными полотенцами. Забрасываем по несколько квадратиков в кипящее масло на минуту и достаем. Выкладываем на бумажное полотенце, чтобы лишний жир стек. Нагреваем соус для пиццы в микроволновке.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Размер вязаного жакета: 42
Вам потребуется: 400 г пряжи из тонкой шерсти, спицы № 5,5.
|
Без заголовка |
|