Наиболее действенные способы в борьбе со вторым подбородком.

Что вам понадобится:

— желание
— терпение
— крем для лица
— зеркало

1 шаг: Массаж

Несомненно, в борьбе со вторым подбородком нам поможет массаж, который вполне можно научиться делать самостоятельно. Для этого смажьте большие пальцы рук кремом для лица.

Первое движение: косточками указательных пальцев упритесь в уголки губ, а большими пальцами массируйте подбородок от края к шеи. 

Второе движение: «попиливание» подбородка внешним ребром указательного пальца.

Третье движение: похлопывание второго подбородка.

Массаж вещь хорошая, но одного массажа для борьбы с этим негодником подбородком мало.

2 шаг: Упражнения

Неплохо научиться делать упражнения на сопротивление. Для этого обе ладони положите на грудь (в область бронхов) и немного надавите. В таком положении вам предстоит делать повороты головой влево-вправо, а потом вверх-вниз. Правильно делая это упражнение вы должны чувствовать напряжение в шее и в области подбородка.

Второе упражнение.

Упритесь кулачками в подбородок, открывайте рот, а руками создавайте сопротивление.

Желательно делать такой комплекс упражнений 2-3 раза в день.

3 шаг: Гримасы

Одна из самых полезных гримас — это говорить букву «Ы» с напряжением нижней челюсти. Попробуйте! С каждым разом будет получаться все выразительнее.