Живите одним днем - писал Дейл Карнеги в своей книге "Как преодолеть чувство беспокойства". Что он имел в виду? Что хотел нам этим скать? Неужели он сказал о том, что мы не должны стараться подготовиться к завтрашнему дню? Вовсе нет.

Знаменитый психолог сравнивает людей с большим океанским лайнером, на котором капитан, стоящий на мостике, мог нажатием кнопки перекрыть лайнер водонепроницаемыми перегородками. "Каждый из вас, - писал он, - имеет более высокую организацию, чем этот лайнер, и рассчитан на более длительное плавание. Я хочу убедить вас научиться жить в рамках одного дня с тем, чтобы обеспечить большую безопасность плавания. Забирайтесь на мостик, нажимайте кнопку и слушайте, как железные двери захлопывают умершие вчерашние дни. Нажимайте другую кнопку и захлопывайте железной занавесью будущее - еще неродившиеся завтрашние дни. Тогда вы в безопасности - в безопасности сегодня. Захлопните прошлое! Дайте прошлому похоронить себя. Отгородитесь от завтрашних дней, которые облегчили многим дорогу к смерти. Груз завтрашних забот, сложенный со вчерашним и с тем, который нужно нести сегодня, придавливает и самых сильных. Закройте будущее так же плотно, как и прошлое. Будущее - сегодня. Нет завтра. День спасения - именно сегодняшний день. Депрессии и озабоченность следуют за человеком, беспокоящемся о будущем. Перестройте "корму и нос", вырабатывайте привычку жить в рамках одного дня."

В своем обращении он говорит, что наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню - это сконцентрировать весь интеллект, весь энтузиазм на выполнении наилучшим образом сегодняшнего дня, его дел. "Наше главное дело не смотреть на то, что лежит в туманной дымке на расстоянии, а делать то, что лежит непосредственно под рукой." Это единственно возможный путь хорошо подготовиться к будущему.

Итак, чтобы исключить из своей жизни чувство беспокойства,  Карнеги советует отгородиться перегородками от прошлого и будущего, жить делами сегодняшнего дня и периодически задавать себе вопросы:   1. Есть ли у меня частое беспокойство о будущем, не мечтаю ли я о волшебном саде из роз где-то вдали, за горизонтом?   2. Не отравляю ли я временами настоящее имевшим место в прошлом, давно свершившимся, к которому нет возврата?   3. Встаю ли я утром с намерением "схватить день", сделать максимум возможного за эти 24 часа?   4. Можно ли лучше себя чувствовать, живя делами одного дня?   5. Когда начну выполнять это правило? Со следующей недели? Завтра?  Сегодня?

Еще один совет от Дейла Карнеги (его, так называемая, "магическая формула"):

"Если возникла у вас ситуация, порождающая чувство беспокойства, сделайте три вещи:   1. Спросите себя: Что произойдет в худшем случае?   2. Приготовьтесь к тому, чтобы худшее принять, если придется.   3. Затем спокойно разберитесь в ситуации и постарайтесь найти способ улучшить этот наихудший вариант."