"Спокойствие, только спокойствие". Возьми листок бумаги. Раздели его чертой пополам. Слева напиши все страхи, что тревожат тебя и беспокоят. Справа напиши самое смешное с чем у тебя ассоциируется страх. Все займет времени полчаса. А потом прочитай это раз пять семь и все уйдет страшное и разочарование и досада. Поступай так с любым что тебе не нравится. Креативь! :)
"Я совсем не могу спать, даже уснуть ночью"
У меня такое с 1998 года. Я знаю что это трудно. Мой знакомый мужчина лечил подобное с игрушкой, он спал со Слоненком. Потому что если не к чему прижаться, то это вызывает сложность в душе и нервах. Моя мать лечила подобное, когда завела кота. Это снимает массу напряжений и приводит к душевной гармонии и спокойствию. Тебе надо что-то свое поискать, для себя
нет сна, наверное мама тоже не спит, может кто-то другой близкий. так обычно бывает, если я не могу уснуть, раньше еще бабушка была, но теперь ее нет, и ою это я еще пока тоже не могу успокоится. Мне все еще не верится, что ее нет, уже нет. Как то странно это, смотрю како-то ыильм, но вот как-то все так это.
почему-то все равно слишком многое напоминает мне о бабушке, то слова из песни, то вещь какая-нибудь, вот и сегодня фрагмент из фильма, в котором мама героини умерла от инсульта не приходя в сознание, так же как и моя бабушка. И сама понимаю. что уже и сил нет столько думать об этом, но пока не получается, может после 40 дней будет лучше.