Переписываю эту запись уже 4 раз,т.к тупой планшет зависает блеать!!
08:00 салат
13:00 омлет(1 яйцо,1/2 помидора и залила кефиром,жарила без масла)
18:00 йогурт и яблоко
+витамины
И 2л воды
Дожила до этого дня. Алилуя!
Ляшки-50-50-49,5
Попа-91-89-88
Бедра-83-83-82
Талия-73-69-67
Грудь-81-80-76(жооопааа)
Икры-37-36-35,5
Живот-82-80
Вес-55-52,3-51,2
Блеать мои сиси((
Довольна талией попе и животу,не очень все остальное,но блеать мои сиси!!!!(((
За 2 недели отвес 3,8 кг вроде норм,при том что вешу не очень много. Вместо груди уходили бы так ляшки и бедра и все остальное,аааа я в бешенстве.
Завтра 3 неделя можно 300 гр мяса в день,я рад.
Нашла очень много рецептов буду пробовать))
Удачки вам ,ну и мне))
1 Днюха, не знаю че делать, я точно не устаю перед сочной пиццей,сушами(аааа мой мозг щас взорвется)