В колонках играет - SHINee- kiss kiss kiss
И я снова тут)
8.00- салат
13.00- яйцо и творожок(буквально 50гр. Сделала сама. Немного кефира, творога и йогурта для вкуса, разумеется все обезжиренное))и по чуть-чуть)
19.00-салат
Ужинать особо не хотелось,но из-за витаминов пришлось немного съесть)
В промежуток этого времени я ела йогурт, если хотела.
Ну и конечно вода, вроде 2л осилила))
Брат сказал до жарить картошку с куриными ножками(он издевается)
Ух...еле как удержалась)

Взвесилась, обрадовалась)
52 кг) не зря сегодня с чистой совестью сидела на разгрузе))
Сидела на молокочае. Как выяснилось сейчас у меня на него появилась аллергия и моя правая рука по ладошкам с другой стороны )) красная в сыпи)) больше сидеть на молокочае не буду) С новыми силами и вдохновленным результатом продолжу свою диету)) осталось немного так что по стараюсь) и вам желаю хороших результатов))

Про вчера я уже писала. Сегодня разгрузка на молокочае, а потом продолжу диетку))
Из туалета не вылезаю))
Честно говоря очень рада, т.к сегодня был стул)) я его ждала где-то 4 дня и он объявился)) видно что живот чуть уменьшился в размере, после такого то выливания воды из организма))
Взвешивали нас в школе итого 52кг , взвесилась дома 53. Я маленько не понял прикола)))

Япона мать!
Знала, что когда нибудь этот день настенет!)
Очень напряженный день, поэтому вроде это и случилось. Сейчас пишу и хомячу кусочек шоколадки. ЗНАЮ Я ОТВРАТИТЕЛЬНАЯ!!!! Думаю завтра провести разгрузочный день, и продолжить свою диету, дай бог не набрать объем, вес пускай, но только не см.

День очень хороший в первой половине дня, Идеи типо "пойду шо нить похомячу" в голову не лезло вообще)) слава желудку)! На данный момент голод появился из-за стресса в котором я сейчас нахожусь. Все это из-за этой долбанной тренировки. Как он меня бесит, я аш психанула и ушла. Мысли на счет того что "хочу колбасу,хочу борщ" быстро поступают в голову, но я, как сильный человек отгоняю их прочь!)

День как день, ничего особенного не было)
Ну а впереди еще сложные дни, очень сложные дни) дни рождения, кафе и все такое))

Я измерилась и была приятно удивлена)
Ляшка - 50 как была так и осталась
Попа - 91-89
Бедра - 83 остались(
Талия - 73-69 заметно уменьшелась) я вижу даже в зеркале)
Грудь - 81-80
Икры - 37-36
Живот измерить его я забыла , но сейчас он - 82
Вес - 55-52,3
Из спорта я Ходила на волейбол, а там гоняют ужас много бегать заставляют, это конечно плюс, но домой трудно подниматься. Дома качала пресс и занятия на ноги.
Впереди еще 4 недели)
Жирное съела только вчера, т.к ... Ну так получилось))но съела я немного)
Но после этого я позанималась, чтобы сжечь эти колории)

Взвесилась только что, и знаете что показали весы??))они показали 53 вместо моих 55)) это только на 3 день. Но на взгляд я изменения не вижу т.к слишком рано. Но увидев что я сбросила моя сила воли возросла еще выше!!)) теперь я точно уверена в себе, уверена что выдержу до конца!)

После уроков мои подружки дежурили в классе. Ну и одна схалявничала заставив меня поменять воду. Ну и я пошла, как дошла до умывальника там уже стоял мальчик и набирал воду. Я вылила воду в унитаз и ждала пока мальчик уйдет. Ну я только хотела подойти к крану как вдруг заходит он,тот самый ради кого я худею)) боже я так занервничала)) и наверно покраснела)ну умывальник был не большой, я бы сказала узкий и не длинный. Он был с друзьями. Ну он начал поласкать рот. Он делал это так долго, что я подумала не специально ли он это делает)) я стояла прямо зади него, можно сказать очень очень близко) я видела как он полоскал свой рот и как его рука придерживала кофту, у него были худые руки и они мне очень понравились)БОЖЕ Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ ОТ ЭТИХ МИЛЫХ РУЧЕК!!!! Мне сразу захотелось его обнять, но его друзья и моя скромность все таки не позволяли( когда все же он вышел я открыла кран и поставило ведро. Осень странно, но они не шли обратно в класс, а стояли около двери и над чем-то смеялись. Я уже подумала что надомной потому что выглядела я наверно нелепо) а именно из-за того что они знают про мои чувства и я тогда выглядела осчень взволновано)

Зашла на кухню, смотрю там сосиска лежит. Ну я подошла, понюхала))и ушла. Но она меня не оставляла в покое. Говорю брату пусть он ее съест, а он отказывается и говорит что хочет меня подразнить. (во козел)

Вот и пришел мой третий день))немного голодна)но все же могу себя сдерживать,от срывов)как раз мне чего совершенно не надобно)как говорится терпение и приложенные усилия могут изменить человека в лучшую сторону)

Скоро будет)

Охххх...
как же я устала((
хочу отдохнуть,но нужно делать уроки,а то капец мне будет))

Ходила сегодня в школу,все оказалась не так уж и болезненно)) утром пожевала салата и этого мне хватило на урока 3. После я пила обезжиренный йогурт , относилась к еде игнорированием))впринципе день неплохой, но кушать конечно хочется)но не до такой степени что весь холодильник съем)) через 30 минут пойду на тренировки,я же типо волейболистка)гоняют конечно по жесткому,но за то колории пожгу)

День оказался почти простым.только у меня одна проблема.Я НЕ МОГУ ПИТЬ СТОЛЬКО ВОДЫ!! Боже после каждого приема воды я повторно бегала в туалет.но даже с этим я не выпила все должен 2 литра,а всего на всего 1литр. Вчера я съела салат из 1помидора,1огурца и листья салата. Ну конечно пила обезжиренный йогурт ну и воду.это все что я съела за день.как то транно,но голода я не испытываю. Думаю следующие дни будут труднее потому что школа, я буду сидеть и пить йогу рот,а вокруг меня будет запах всяких пирожков. И мои подруги постоянно просят сходить с ними в столовую. Думаю чтобы не купить себе лишний пирожок,лучше вообще денег не брать)))) ну будем ждать. Я надеюсь что все 5 недель вокруг меня и будет витать запах пирожков и т.д но я делаю это ради своего любимого человека,а тем более что впереди еще большее испытание,МОЕ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ!!!боже я всегда хотела его поскорее,а теперь хочу чтобы оно было чуть позже,тем более что и не 1 д.р
Ну мы же сильные,так? Будем стараться!)ФАЙТИНГ!!!(если кто то не понял значение этого слова,то оно означает удача по корейскому)

3 просмотров

Рост - 163см
Вес - 55кг
Икра - 37
Ляшка - 50
Попа - 91
Бедра - 83
Грудь - 81
Талия - 73
я просто потрясена!УЖАС,СТЫД!!
Буду срочно худеть)))

Очень желаю похудеть. Буду стараться так же усердно как и вы,но ни в коем случае не доводить себя до истощения.пыталась уже похудеть,но всегда заканчивалось неудачей.было мало моральной поддержки. Надеюсь вы мне поможете и мы будем вместе добиваться наших идеалы!