Борьба с жирком на животе |
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. Сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра — еще… и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
| Рубрики: | Здоровье/диета |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
