Храп во сне у женщин – причины и лечение....
 Наиболее распространенной болезнью, которая становится причиной хронического недосыпания для многих людей, является храп. В большинстве случаев – явление безвредное, но доставляющее неудобства и самому больному и его семье. Женский храп не сильно отличается от мужского. В чем причины его появления, и как его вылечить?
Женский храп -настоящие причины
 Появление храпа обусловлено прохождением струи воздуха через суженные дыхательные пути: происходит соприкосновение плоскостей глотки, и воздействие воздушных потоков вызывает вибрацию.
Основные причины храпа:
 -Усталость.
-Искривление носовой перегородки.
-Избыточный вес.
-Увеличенные миндалины и аденоиды.
-Врожденные особенности: длинный небный язычок, узкие носовые ходы.
-Нарушения прикуса.
-Снижение функций щитовидной железы.
-Курение, употребление алкоголя.
-Прием снотворных препаратов.
-Дефицит сна.
-Возрастные изменения.
-Резкое снижение уровня эстрогена в связи с менопаузой.
-Полипы в носовой полости.
-Травмы носа.
-Злокачественные образования носа (носоглотки).
В чем опасность храпа для женского организма?
 Обычно храп не считается серьезным нарушением здоровья и не требует специального лечения. Но постоянный, достаточно громкий храп может быть симптомом апноэ, а это заболевание уже требует диагностики и наблюдения врача. Характерные симптомы апноэ – храп, потливость во сне, снижение работоспособности, остановки дыхания во сне и пр.
Также среди последствий храпа можно отметить:
 -Конфликты в семье.
-Хроническое недосыпание.
-Плохое общее самочувствие.
-Повышенная утомляемость.
-Задержка дыхания до нескольких раз за ночь.
-Некачественное насыщение крови кислородом.
-Риск инфаркта, инсульта.
Какие болезни вызывают храп?
 Чтобы разобраться в причинах храпа, прежде всего, следует обратиться к отоларингологу (ЛОРу). Также потребуется:
 -Обследование организма.
-Выявление анатомических особенностей дыхательных путей.
-Консультация эндокринолога и терапевта.
-Полисомнография (исследование сна с помощью различных датчиков, регистрирующих движения органов дыхания, ЭКГ и пр.).
На основании данного исследования осуществляется выбор терапии храпа.
 Лечение храпа у женщин. Как женщине избавиться от храпа?
Методы лечения заболевания зависят от причины храпа. Основные методы и средства:
-Капа.
-Приспособление, удерживающее нижнюю челюсть и язык для избавления от храпа.
-Пластырь.
-Применяется у людей, имеющих дефекты носовых перегородок.
-Спреи, капли и таблетки.
-Постоянное применение не рекомендовано в связи с развитием побочных эффектов.
-Электрошоковые наручники.
Действие: подача электрического импульса на руку при улавливании храпа.
-Операционный метод.
-Удаление анатомических дефектов носоглотки.
-Лечение лазером.
-Уменьшение небного язычка и размеров самого неба для снижения вибрации мягких тканей в гортани.
-Специальные упражнения.
-Направлены на тренировку нижней челюсти, неба и мышц языка.
-Народная медицина
-Исключение причин, способствующих появлению храпа (алкоголь, курение, лишний вес).
онлайн-журнал для женщин
|
|
-Конфликты в семье.
-Обследование организма.
