Даже несмотря на то, что старение — это естественный процесс, легче от этого не становится. Особенно женщине, которая мечтает всегда быть молодой и красивой.

Как перестать переживать из-за возраста?

- Знакомьтесь со своим телом, со своим лицом заново. Изучайте себя, рассматривайте. Находите то, что вам нравится. Вспомните: как вы были недовольны собой в подростковом возрасте. Сейчас вы переживаете нечто схожее.

- Подумайте, что у вас в жизни сейчас есть хорошего и позитивного. Займитесь тем, что вы, возможно, очень долго хотели сделать, но откладывали до «лучших времен». Лучшее время – здесь и сейчас.

- Идите учиться. Получать новые знания, расширять кругозор. Не бойтесь показаться при этом смешным – образование повод для уважения, а не для насмешек.

- Анализируйте каждый прожитый день. Что он вам дал? Какие выводы вы сделали? Каждый вечер записывайте пять хороших событий этого дня. Скоро вы поймете, что счастье не зависит от возраста.

- Делитесь воспоминаниями. Можете писать дневник, можете – мемуары. Вместо того, чтобы самому пытаться остаться в юности, запечатлейте ее на бумаге.

- Перезагрузите отношения со своей второй половинкой. Сейчас самое время и возможность посвятить себя друг другу, не отвлекаясь на несовершенство быта.

- Занимайтесь спортом: он продлевает молодость тела и духа.

- Помогайте другим. Пока человек ощущает кому-то нужен, он просто не имеет права стареть.

- И не забывайте повторять себе: жизнь не прошла мимо! Она насыщена и полноценна здесь и сейчас. Вне зависимости от возраста.