Все мы знаем, как важно правильно ухаживать за полостью рта: чистить зубы минимум два раза в день, пользоваться зубной нитью, ирригатором и прочими дополнительными гаджетами. Но не менее важно выбрать правильную зубную пасту. Обязательно следует изучать ее состав, поскольку некоторые ингредиенты могут навредить вашим зубам — даже если остальную гигиену полости рта вы соблюдаете неукоснительно. 

Так, следите, что среди ингредиентов не было пропиленгликоля, искусственных красителей и ароматизаторов, так как они могут вызвать аллергические реакции и раздражение. Избегайте пасту с парабенами, ведь они влияют на гормональную систему, а содержащийся  хлоргексидин хоть и эффективен в борьбе с бактериями, но при частом употреблении может привести к изменению вкуса и обесцвечиванию зубов.

Также следует избегать лаурилсульфата натрия (SLS) среди компонентов зубной пасты. Он используется для создания пены, но может вызвать раздражение слизистой оболочки полости рта, язвы и усугубить симптомы афтозного стоматита.

И однозначно стоит отказаться от зубной пасты, в составе которой есть триклозан. Это антибактериальное средство было связано с развитием устойчивости к антибиотикам и гормональным дисбалансом. Неслучайно ведь в некоторых странах его использование в зубных пастах вовсе ограничено или запрещено.