Сообщество «Брусника» готовится к главному событию лета - торжественному празднованию своего дня рождения. Это мероприятие, намеченное на 21 августа, обещает стать поистине незабываемым. Участников ждет уникальная атмосфера, яркие встречи и новые знакомства. Планируется выступление гостей и спикеров, чьи знания и опыт трудно переоценить.

Так, на мероприятии выступит генеральный директор ООО «М-СИ» Магомед Магомедов, который с 2012 года занимается фасовкой и продажей круп и сотрудничает с такими компаниями, как Макфа и Корона. Среди спикеров также будет Татьяна Полховская, бизнес-тренер по созданию репутации и монетизации личного бренда в онлайн-пространстве. Оксана Карауш, медиа-продюсер, также готова поделиться своим уникальным опытом с участниками.

Важную часть программы займет выступление Валерии Савенковой, яркого лидера и предпринимателя в бьюти-индустрии и основателя студии Barbie Hulk. Алена Куликова, призер чемпионатов и спикер бьюти-конференций, поделится своими секретами управления собственными студиями маникюра. Также планируется выступление Анастасии Ульянкиной, руководителя клуба титановых королев и судьи международных чемпионатов.

Не обойдется и без Марины Седых, основательницы бренда MiiS и лицензированной школы маникюра, лауреата премии Nail Spiker 2024 года. Ульяна Парамонова, бизнес-тренер и спикер правительственных мероприятий, которая вошла в топ-10 экспертов Москвы, также в списке участников. Завершит список спикеров Наталья Иванова, специалист по световой хронобиологии и генеральный директор INLIGHT-CENTER.

День рождения «Брусники» — это возможность зарядиться вдохновением, получить новые знания и провести время в кругу единомышленников, жаждущих новых идей и взаимодействия. Понятно, что все, кто приобретет билеты на это мероприятие, смогут прикоснуться к миру предпринимательства. Ведь «Брусника» — территория роста, где встречаются бизнес и вдохновение.

Психологи говорят, что начало осени для многих – время настоящего стресса. Ведь после летней расслабленной атмосферы приходится включаться в напряженный рабочий ритм. Параллельно у детей начинается учебный год, что тоже создает некую нервозность. Именно поэтому в сентябре так важно поддерживать себя любыми способами, которые повышают настроение. Например, просмотром комедийного спектакля в театре. Собрали подборку из 3 легких веселых постановок с отличным актерским составом. 

17 сентября на сцене Театра Гоголя будет идти спектакль «Искуситель» по пьесе драматурга Валерия Шашина «Поджигатель», написанной еще в 80-е годы. В центре внимания - жизнь супружеской пары, которая течет размеренно и предсказуемо. Но внезапно в их привычное существование вторгается некий загадочный третий персонаж - острый на язык обманщик, чье появление полностью переворачивает устоявшийся уклад семьи. Этот харизматичный и талантливый манипулятор не только разрушает привычные устои, но и заставляет в целом добродушных и честных людей совершать поступки, о которых они прежде даже не могли помыслить. В главных ролях — Мария Аронова, Даниил Спиваковский и Сергей Векслер, начало спектакля в 19.00.

23 сентября на сцене «Театриума» - спектакль «С кем поведешься...». Зрители переносятся в Петербург конца XIX века, где их ждет целый калейдоскоп комичных ситуаций и колоритных персонажей. Постановка, наполненная искрометным юмором и живой динамикой, лишний раз доказывает, что несмотря на течение времени и перемены, вопросы, волновавшие русских людей почти два века назад, по-прежнему актуальны.

Режиссер Роман Самгин, ученик самого Марка Захарова, мастерски воссоздает на сцене атмосферу и образ мысли героев той эпохи. Динамичный спектакль, украшенный зажигательными песнями и танцами, позволяет зрителям с головой погрузиться в изумительный мир русской классики. В ролях – все те же неподражаемая Мария Аронова, Алексей Маклаков, Владислав Гандрабура и многие другие.

И под занавес первого осеннего месяца, 27 сентября, в «Театриуме» ждут в гости любителей классики. Спектакль «Маленькие комедии» поставлен по двум пьесам незабвенного Антона Павловича Чехова. Надо отметить, что «Медведь» и «Предложение» незаслуженно обделены вниманием режиссеров. И зря! Чтобы понять, насколько это легкие и талантливые произведения, и стоит сходить на «Маленькие комедии». К тому же на сцене в этот вечер будут блистать мэтры российской театральной сцены - Мария Аронова, Сергей Шакуров и Михаил Полицеймако. Не пропустите, начало спектакля в 19.00.

На протяжении многих лет шоколад рассматривался как нечто вредное, способствующее набору веса и появлению угревой сыпи, однако на деле не все так просто.

Первое, что стоит отметить, - различие между типами шоколада. Темный шоколад, содержащий не менее 70% какао, считается наиболее полезным. Он богат флавоноидами - мощными антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают клетки организма от повреждений. Исследования показывают, что регулярное употребление темного шоколада в умеренных количествах может благоприятно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Он способствует улучшению кровообращения, снижению артериального давления и понижению уровня «плохого» холестерина.

Кроме того, шоколад имеет особое влияние на наше настроение. Он способствует выработке эндорфинов и серотонина - химических веществ, ответственных за чувство счастья и благополучия. Это может быть полезным, особенно в периоды стресса или депрессии, когда небольшая порция шоколада может поднять настроение. Исследования также связывают потребление темного шоколада с улучшением когнитивных функций - памяти и внимательности, благодаря его способности увеличивать приток крови к мозгу.

Также многие люди убеждены, что шоколад является причиной появления угревой сыпи. Научные исследования не подтвердили прямой связи между употреблением шоколада и акне, хотя индивидуальные реакции могут варьироваться. А еще шоколад часто рассматривают как врага при похудении, но важно помнить, что в контексте сбалансированного питания умеренное потребление темного шоколада может быть уместным.

И, конечно, не стоит забывать, что молочный и белый шоколад содержат значительно больше сахара и жиров, что делает их менее полезными. Чтобы наслаждаться шоколадом и при этом заботиться о здоровье, стоит обратить внимание на его тип и количество. Умеренность — вот ключевое слово. Немного высококачественного темного шоколада может быть хорошим дополнением к вашему рациону и даже оказать полезное влияние на организм.

Сначала необходимо разобраться, какие факторы могут вызывать выпадение волос. Одной из основных причин является наследственная предрасположенность. Если в вашей семье уже имелись случаи облысения, вероятность того, что и у вас возникнут подобные проблемы, значительно возрастает. Генетическая алопеция, известная также как андрогенная алопеция, может затрагивать как мужчин, так и женщин. Нередко именно пересадка волос становится единственным способом вернуть волосы обратно.

Другая распространенная причина - гормональные колебания в организме. Женщины могут столкнуться с этим в различные моменты жизни, например, во время беременности или менопаузы, а также при приеме определенных гормональных препаратов. Гормональный дисбаланс может приводить к временной или даже постоянной потере волос, и в некоторых случаях решение проблемы тоже заключается в проведении процедуры пересадки.

Кроме того, существуют и другие медицинские причины - например, алопеция ареата, которая вызывает локальные облысения и может требовать пересадки волос для восстановления утраченных участков.

Существует несколько методик пересадки, из которых наиболее известными являются FUE (Follicular Unit Extraction) и FUT (Follicular Unit Transplantation). Первый метод представляет собой извлечение отдельных фолликулов из донорской зоны с последующей пересадкой в зону облысения. Этот способ менее травматичен и оставляет незаметные следы. Второй метод подразумевает извлечение полоски кожи с фолликулами, что может быть более подходящим в случаях, когда требуется пересадка на обширной площади. Каждая из методик имеет свои преимущества и недостатки, поэтому выбор конкретного подхода должен обсуждаться с врачом.

После пересадки очень важно следовать всем рекомендациям врача, соблюдая режим, избегая физических нагрузок и вредных привычек (курение и алкоголь). В период реабилитации может понадобиться использование специальных средств для ухода за волосами и кожей головы, чтобы обеспечить здоровье пересаженных фолликулов.

И помните: результаты пересадки будут проявляться постепенно, и в этот период важно настраиваться на долгосрочные изменения.

«Мне уже поздно», «Я слишком стара, чтобы начинать сначала», «Поезд ушел», «Это не про меня». Подобные мысли могут даже казаться правдой, особенно когда вы устали, испытываете разочарование или просто не видите выхода из трудной ситуации. Но казаться — не значит быть.

Что такое фатализм?

Фатализм — это ощущение, что ваша жизнь уже кем-то прописана, когда вы искренне верите, что менять свою жизнь бесполезно, да и вообще изменить ничего нельзя. Вы живете с мыслью, что «раз не сложилось — значит, не судьба», и будто все уже решено за вас.

Что помогает справиться с синдромом внутреннего фаталиста?

Шаг 1. Замечайте свои фаталистичные мысли

Они часто звучат как фон: «У меня не получится», «Я такая», «Это не для меня». Прям останавливайте себя и спрашивайте: «А это правда? Я точно так думаю? Или это привычка?» Есть ли доказательства, что вы не справитесь? Или это просто какой-то голос из прошлого?

Шаг 2. Составьте список личных побед — в чем вы молодец

Примеры, когда вы с чем-то справились. Пусть даже с простыми вещами: научились готовить, разобрались в налогах, завели друзей в новом месте. Все это — доказательства того, что вы можете меняться.

Шаг 3. Придумывайте альтернативные мысли

Например, вместо «Мне уже поздно», альтернативной мыслью может стать: «Я могу попробовать и посмотреть, что получится». Жизнь — не экзамен, и вы не обязаны жить ее «на отлично». Ошибки — часть процесса, а не полный провал. Даже если что-то не получилось — вы уже попробовали, а это уже шаг вперед.

Шаг 4. Меняйте поведение

Если вы всегда вели себя определенным образом — например, уступали, когда хотели отказать — попробуйте отказать хотя бы раз и посмотрите, что будет. Так вы зафиксируете, что ничего страшного не произошло, и чувство, что от вас ничего не зависит, будет постепенно угасать.

Шаг 5. Признавайте страх

Очень часто за установкой «не измениться» стоит просто страх. А вдруг не получится? А вдруг будет больно? Да, возможно, иногда будет больно, но ничего не менять может оказаться еще больнее.

Старинная посуда - это не просто элемент сервировки, а целая история, запечатленная в фарфоре, стекле и серебре. Но что, если взглянуть на нее с другой стороны и начать использовать антикварные предметы в интерьере нестандартным образом? Вот - несколько креативных способов вдохнуть новую жизнь в эти уникальные вещи, чтобы они не пылились в серванте, а стали частью вашей ежедневной эстетики.

Во-первых, роскошная антикварная тарелка с золотым краем или ручной росписью способна заменить классическую картину. Объедините несколько таких тарелок в одной тональной гамме - так у вас получится настоящая галерея. Эффектно смотрятся композиции, состоящие из тарелок одного стиля, но с разными сюжетами. Чтобы ваши «картины» безопасно держались на стене, воспользуйтесь специальными держателями или прозрачными крючками для фиксации.

Во-вторых, изящная сахарница XIX века может стать стильным домом для винтажных украшений, колец и даже ключей, что мгновенно преобразит атмосферу вашего трюмо. А хрустальная или керамическая фруктовница с ножкой отлично подойдет для сезонных букетов или сухих цветов, создавая красивые композиции из пионов, садовых роз или веток эвкалипта.

Старинный фарфоровый чайник с небольшими повреждениями - отличный повод не выбрасывать его, а использовать как вазу для полевых цветов или кашпо для суккулентов. Небольшая плошка внутри поможет избежать протекания и позволит легко менять растения, не нарушая общую композицию.

Миниатюрные блюдца могут стать изящными подставками под свечи или аромапалочки, добавляя уют в детали вашего интерьера. А старинная супница - центральным элементом на столе: наполните её фруктами, орехами или мхом, и у вас получится эффектный сезонный декор, особенно в осенний или зимний период.

Наконец, антикварные бокалы и рюмки прекрасно подходят для хранения кистей для макияжа, ручек или карандашей на письменном столе. Это не только красиво, но и практично, позволяя добавить в ваш интерьер нотку роскоши и старинного шарма. Старинная посуда не должна оставаться на особые случаи; на самом деле, самые красивые вещи заслуживают места в повседневной жизни, наполняя ваш дом душой и уютом.

Важнейшая задача горничных — поддерживать постельное белье в идеальной чистоте и заправлять одеяла под матрас. И этому в отелях придается большое значение. Ведь первое, что бросается в глаза, — это визуальный эффект. Плотно заправленная постель выглядит аккуратной и дорогой, создавая у гостей ощущение чистоты и порядка с самого порога номера. Когда путешественник открывает дверь в свой временный дом, он должен почувствовать комфорт прежде, чем коснется постели.

Еще одна причина - в экономии времени: уборщицам в отелях дают в среднем 20-30 минут на номер. Легче и быстрее натянуть все ровно, чем заниматься сложными манипуляциями. Зафиксированное одеяло упрощает уборку, что особенно важно, когда в день обслуживают множество номеров. Кроме того, такая заправка обеспечивает гигиену, защищая матрас. Одеяло, плотно заправленное, меньше контактирует с полом, обувью и грязными руками, что важно с точки зрения чистоты.

Плотно заправленная постель также создает ощущение порядка и безопасности, позволяя гостям почувствовать, что все под контролем. Это психологический триггер, повышающий уровень доверия к отелю.

Также в отелях белье всегда белое. Хотя такой подход может показаться неудобным — белое белье быстрее пачкается и требует особого ухода — это хитрое и выгодное решение.

Белый цвет ассоциируется с чистотой, и на нем заметны все загрязнения. Гостя, который видит безупречно белую простыню, охватывает чувство безопасности. Белое белье проще стирать и обрабатывать: его можно кипятить и отбеливать, без риска выцветания, что позволяет отелям сэкономить на закупке и уходе. Более того, белоснежное белье создает ассоциации с роскошью и свежестью, даже в бюджетных отелях. Это маркетинговый ход, который влияет на восприятие уютного отдыха.

Кроме того, уход за белым бельем проще, чем за цветным: если пятно не отстиралось, достаточно заменить только наволочку или простыню без страха, что оттенок нового комплекта будет отличаться.

В августе солнце медленно склоняется к осени, а вместе с ним меняется и энергия вокруг нас. В это время особенно сильны практики очищения и обновления. Один из таких обрядов — насыпать соль на подоконник. Что скрывает этот древний ритуал и какие перемены он принесёт?

Прежде чем приступить к самому действу, важно понимать: ритуал — это не просто набор механических шагов, а осознанный диалог с энергией. Каждое ваше движение, каждая мысль в момент обряда становятся частью магического процесса. Поэтому настройтесь на то, что вы вступаете в пространство древней традиции, и позвольте себе действовать спокойно, без спешки.

1. Подготовка соли

Для обряда берут чистую, не йодированную каменную соль. Перед использованием её можно «активировать»: пересыпать в стеклянную или глиняную миску, поставить на солнечный свет на пару часов. Это наполняет её энергией августа.

2. Выбор времени

Наилучший момент — период убывающей луны в августе, ближе к вечеру, когда солнце уже склоняется к закату. В этот час пространство само стремится освободиться от лишнего.

3. Настрой

Перед ритуалом желательно проветрить комнату, зажечь свечу, можно включить тихую медитативную музыку. Закройте глаза, почувствуйте, что вы отпускаете всё, что тяготит.

4. Насыпание соли

Щепотку соли насыпается ровной линией вдоль подоконника или прямо под рамой окна. Делать это лучше правой рукой, начиная с левого угла к правому — так вы «закрываете» пространство от негатива.

Магия соли в августе часто проявляется мягко, но ощутимо. Энергия начинает меняться почти сразу, а первые признаки очищения можно заметить уже в первые часы. Не ждите «грому с молниями» — ритуал действует тонко, выстраивая новые обстоятельства так, чтобы они служили вашему благу.

Лёгкость в доме. Уже через несколько часов воздух в комнате может стать ощутимо «свежим», даже без открытых окон.

Сны-подсказки. В течение трёх ночей вы можете видеть символические сны. Записывайте их сразу по утрам — они могут содержать ответы на важные вопросы.

Неожиданные события. Часто после обряда приходят долгожданные звонки, письма или встречи. Августовская соль словно открывает застрявшие потоки.

Ограждение от зависти. Люди с недобрыми мыслями начинают реже появляться в вашем пространстве, а разговоры становятся более гармоничными.

Секрет ритуала

Если хотите, чтобы ритуал не только очищал, но и притягивал благополучие, положите на подоконник рядом с солью маленький кусочек цитрина или жёлтого янтаря. Эти камни усиливают солнечную энергию августа и притягивают тёплые перемены.

Удаленная работа в последние годы стала привычной частью жизни многих сотрудников, однако она несет в себе как преимущества, так и определенные психологические риски. Изоляция от коллектива, отсутствие привычного рабочего ритма и изменения в социальной динамике могут привести к проблемам с психическим здоровьем.

Одно из наиболее распространенных последствий удаленной работы - выгорание. В условиях домашнего офиса работники могут столкнуться с трудностями разделения профессиональной и личной жизни. Постоянная доступность и отсутствие четких границ могут подтолкнуть человека к тому, чтобы работать дольше и усерднее, что в итоге приводит к физическому и эмоциональному истощению.

Кроме того, серьезная угроза такого «затворничества» - чувство одиночества. Удаленная работа лишает сотрудников возможности общения с коллегами, что негативно сказывается на их эмоциональном состоянии. Отсутствие социальной поддержки и взаимодействия может привести к снижению мотивации и ухудшению настроения. По данным многочисленных исследований, изоляция и социальная депривация могут вызвать депрессию и другие расстройства, поэтому важным аспектом обеспечения психического здоровья является необходимость найти способы поддерживать социальные связи.

Для предотвращения выгорания и одиночества следует внедрить несколько простых, но эффективных рекомендаций. Во-первых, старайтесь установить четкие границы между работой и личной жизнью. Выделите время для ежедневного перерыва, чтобы переключиться на другие занятия. Во-вторых, организуйте регулярные видеозвонки и встречи с коллегами. Это не только поддержит командный дух, но и позволит вам оставаться на связи с другими людьми.

Также важно уделять внимание саморазвитию и занятиям, которые приносят вам радость. Запланируйте время для хобби, физической активности или медитации. Эти практики помогают снизить уровень стресса и придают жизни больше смысла.

Большинство людей предпочитает проводить отпуск летом, но истинные любители путешествий знают, что осень – это лучшая пора для отдыха. Объединенные Арабские Эмираты, например, - хороший выбор в этот период. Летом температура в ОАЭ достигает своего пика, а зима, хотя и комфортна, не всегда подходит для купания. Осень же приносит желаемое понижение температуры, а море остается теплым. В сентябре и октябре также проходят различные культурные мероприятия и гастрономические фестивали, что делает эти месяцы особенно интересными для посещения.

Катар, быстро развивающееся направление в Персидском заливе, тоже стоит внимания. В прошлом эта страна была закрыта для туристов, но сейчас она открылась для мира. В Катаре можно найти аналогичные удобства и сервисы, что в Эмиратах, но по более доступным ценам – отели той же категории здесь дешевле на 20-30%. Условия для купания тоже отличные: пляжи у отелей и специальные beach-клубы обеспечивают комфортный отдых. Осень – это как раз подходящее время, чтобы открыть для себя эту новую туристическую жемчужину.

Осень в Индии знаменует окончание затяжного сезона дождей, что делает поездки в этот регион более приятными. К тому же в этот период много фестивалей – например, знаменитый Дивали. И, конечно, осень - идеальный период для экскурсий по стране. Например, Удайпур славится своими живописными озерами и величественными дворцами, а Варанаси – священный город, где можно погрузиться в необычные ритуалы вдоль берега реки Ганг.

На тайских курортах - от Пхукета до Паттайи – также прекращаются летние затяжные дожди. Поэтому можно смело купаться, а в перерывах между заплывами – посещать праздники, коих в Таиланде осенью тоже много. Среди них, например, Лой Кратонг - когда корзины с цветами пускают на воду, создавая волшебное зрелище.

Остров Маргарита в Венесуэле — еще одна замечательная осенняя локация. Это редкое направление в Карибском бассейне с прямыми рейсами из России. Осень — отличное время не только для пляжного отдыха, но и для путешествий по живописным национальным паркам.

Лопнувший сосуд в глазу может вызвать панику, поскольку выглядит со стороны это пугающе. Однако, прежде чем поддаваться волнению, стоит разобраться в ситуации и узнать, что произошло.

Когда глаз краснеет, это объясняется разрывом кровеносного сосуда под тонкой оболочкой, которая покрывает глаз. Кровь начинает растекаться, формируя заметное красное пятно. Причины такого явления разнообразны, и иногда точный источник проблемы установить не удается. Тем не менее полезно знать возможные факторы риска, чтобы быть готовым реагировать.

Одной из основных причин является повышенное кровяное давление. Напряжение на сосуды может привести к их разрыву. Поэтому важно измерить артериальное давление, если вы столкнулись с подобной проблемой. Если показатели превышены, необходимо обратиться к врачу для корректировки лечения. Контроль давления – это не только предотвращение кровоизлияний в глазу, но и забота о здоровье в целом.

Физическое напряжение также может играть роль. Если вы, например, поднимаете тяжести и даже просто кашляете, то это может вызвать кратковременное, но значительное повышение давления. Чтобы избежать порывов давления, стоит внимательно относиться к своему здоровью: лечить болезни, следить за физическими нагрузками и не перенапрягаться.

Травмы глаза – еще одна потенциальная причина. Глаз - очень чувствительный орган, и даже легкое воздействие может привести к повреждениям сосудов. Будьте осторожны при работе или в других ситуациях, где существует риск травмы. В случае попадания инородного тела обязательно промойте глаз чистой водой, а при возникновении боли или ухудшении зрения непременно посетите врача.

Прием некоторых лекарств, особенно разжижающих кровь, также может стать фактором риска. Если вы принимаете такие препараты, как аспирин или варфарин, лучше проконсультироваться с врачом о необходимости корректировки дозы. Важно найти баланс между пользой от лекарства и его возможными побочными эффектами.

Инфекции глаз, такие как конъюнктивит, могут ослаблять сосуды и приводить к их повреждению. Если у вас возникли симптомы воспаления, такие как покраснение, зуд или выделения, лучше обратиться к специалисту. Своевременное лечение может предотвратить осложнения и минимизировать риск возникновения кровоизлияний. Соблюдайте гигиену, это снизит вероятность распространения инфекций и поможет защитить ваши глаза.

Веснушки - небольшие светло-коричневые пигментные пятна, которые могут появляться на различных участках кожи (на лице, плечах, руках и даже спине). Они представляют собой скопление меланина, формирующееся под воздействием ультрафиолетовых лучей или в результате генетических факторов. Для одних людей веснушки ассоциируются с молодостью и привлекательностью, тогда как другие предпочитают скрывать их с помощью косметических средств и процедур. Устранить веснушки навсегда практически невозможно, так как при повторном воздействии солнечных лучей и наследственной предрасположенности они могут снова проявиться. Тем не менее можно уменьшить их количество и уменьшить выраженность.

Защитить кожу от веснушек можно, соблюдая основные правила. Важно использовать солнцезащитные кремы с SPF от 30 до 50, даже в облачные дни, а также носить шляпы и солнцезащитные очки. В дополнение к этим мерам можно применять домашние и косметические средства - например, лимонный сок, который осветляет кожу, но требует осторожности при использовании под солнцем.

Важно не переусердствовать с народными средствами, чтобы избежать кожных раздражений. Косметические продукты с витамином С, арникой или фитиновой кислотой обеспечивают более заметные результаты в осветлении кожи.

И, конечно, особо действенны косметологические процедуры. Пилинги, как химические, так и лазерные, воздействуют на верхний слой кожи, способствуя отшелушиванию и обновлению клеток. Микродермабразия — еще одна эффективная методика, которая позволяет удалить верхний слой кожи, улучшая его текстуру и тон. Также широкую популярность приобрели процедуры, использующие фототерапию, которая помогает осветлить пигментные пятна и выровнять тон кожи.

Важно помнить, что любые процедуры следует проводить под руководством квалифицированного специалиста, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Регулярное использование косметических средств, разработанных с учетом специфики кожи, а также профессиональные процедуры могут дать хорошие результаты в борьбе с веснушками и способствовать созданию более ровного и здорового оттенка кожи.

При заезде в отель, будь то отпуск или командировка, главная цель гостей — расслабиться и не беспокоиться о посторонних делах. Однако не всегда так получается: иногда возникают вопросы, требующие внимания. Какие же самые частые проблемы во время проживания в отеле? 

Одна из основных претензий, с которой сталкиваются отели, - несвежесть постельного белья в номерах. Посетители могут жаловаться на то, что простыни или полотенца меняются не так часто, как им хотелось бы. Это замечание вполне обосновано, особенно в отелях с более высокой звездной категорией. В трехзвездочных заведениях, тем не менее, замена белья происходит не ежедневно, а примерно раз-два в неделю.

Еще одна распространенная проблема - некачественная работа клининговой службы. Гостиничные номера должны быть чистыми и ухоженными. Недопустимо, чтобы гости столкнулись с пылью или грязью, даже в углах, где не видно с первого взгляда. Если уборка ведется неаккуратно, это может привести к серьезным последствиям для репутации отеля, и восстановить ее будет крайне сложно.

Положение розеток и их количество также часто вызывает недовольство у гостей. Часто оказывается, что в номере недостаточно электрических розеток или они расположены неудобно, что затрудняет зарядку устройств в нужных местах, например, рядом со спальной или обеденной зоной.

Гости также могут жаловаться на скрипучую мебель, которая мешает отдыху, поскольку шумные матрасы или двери шкафов способны раздражать тех, кто стремится скрыться от повседневной суеты.

Другая частая проблема - отсутствие косметических средств в ванной комнате (жидкого мыла, геля для душа или шампуня). Это весьма негативно сказывается на имидже отелей, которые претендуют на высокие стандарты обслуживания.

Наконец, одна из наиболее частых жалоб касается низкой скорости интернета. Проблемы с подключением могут ощутимо затруднить отдых, особенно для тех, кто планирует работать, даже находясь в отпуске. Поэтому многие гости предпочитают выбирать отели, которые могут обеспечить стабильное и быстрое соединение с интернетом, чтобы избежать ненужных проблем во время своего пребывания.

«Бабушкины салфетки» - это не просто ностальгия, а стремление к новому уровню утонченности. Они символизируют заботу и стремление создать красивую атмосферу даже в будни. Но вообще в данном случае акцент следует делать не столько на ретро, сколько на ценности ручного труда и осознанности. Этот тренд становится частью личного высказывания и отражает современную эстетику. Возрождение антикварных предметов - хоть расписных тарелок, хоть фамильных столовых приборов - помогает создать уникальную сервировку, которая однозначно украсит повседневные ужины. Наливайте напитки в красивые кувшины, используйте стильные стаканы — это придаст любому обеду особый шик и атмосферу.

Сочетания старого и нового также становятся актуальными. «Бабушкины салфетки» прекрасно гармонируют с современными керамическими изделиями, фарфором, винтажным стеклом и даже минималистичными скатертями. Также в тренде кружевные края, вышивка «ришелье» и монотонные цветовые решения - они легко комбинируются с мраморными подстановочными тарелками, авторской посудой и стильными предметами из прозрачного акрила.

Важно находить баланс между традицией и современными тенденциями, интерпретируя их по-своему. Антикварные сокровища, которые можно найти на рынках или в интернет-магазинах, позволят создать уникальный и стильный антураж. Не бойтесь комбинировать разные стили и элементы, добавляя индивидуальности.

Антикварные элементы в интерьере, при должном уважении к ним, создают долгосрочную эстетику, побуждая уделять внимание атмосфере каждого обеда. В итоге такая сервировка меняет восприятие простых моментов, заставляя наслаждаться каждым днем по-новому.

Искусственная кожа — это современное решение, разработанное для замены или восстановления поврежденной натуральной кожи. Главное ее предназначение - в создании временного или постоянного защитного барьера, который предотвращает инфекции, способствует заживлению и подстегивает регенерацию тканей. Она особенно эффективна при лечении обширных и глубоких ожогов, защищая раневую поверхность и создавая оптимальные условия для заживления. Также этот материал используется для лечения хронических ран и трофических язв, существенно ускоряя процесс регенерации и предотвращая образование рубцов. Искусственная кожа помогает восстановить контуры тела, улучшить внешний вид и качество жизни.

Кроме того, ее применение актуально в эстетической хирургии — для шлифовки рубцов, коррекции внешнего вида после операций и травм, а также для устранения возрастных изменений. Искусственная кожа способствует уменьшению заметности рубцов, выравниванию тона и текстуры кожи, возвращая ей молодость и привлекательность.

Разные варианты искусственной кожи могут выполнять разнообразные функции - поддержание необходимой влажности, обеспечение газообмена, стимуляция клеточного роста и предупреждение образования рубцов.

Одним из первых и наиболее изученных видов искусственной кожи являются коллагеновые матрицы, изготовленные из коллагена животного происхождения. Эти материалы проявляют высокую биосовместимость, способствуя росту клеток и заживлению. Однако коллагеновые матрицы требуют защиты от высыхания, что может ограничивать их использование в определенных ситуациях. В качестве альтернативы используются синтетические компоненты – например, силикон и полиуретан, которые идеально подходят для лечения ожогов и серьезных травм кожи. Но синтетические материалы, несмотря на свои преимущества, могут быть менее совместимы с организмом и нуждаются в специальной обработке для улучшения сцепления с тканями.

Перспективное направление в разработке искусственной кожи связано с применением клеточных технологий. Этот метод включает создание материалов с живыми клетками кожи, что придает таким изделиям высокую биосовместимость и способность к регенерации. Используя клеточную искусственную кожу, можно добиться эффективного восстановления поврежденных тканей и уменьшения образования рубцов. Тем не менее процесс производства подобной искусственной кожи довольно сложен и дорогостоящий, что пока ограничивает ее применение.

Конъюнктивит может возникнуть по многим причинам, включая инфекции, аллергические реакции и раздражение от различных факторов. Наиболее привычные его проявления - покраснение, зуд, ощущение чего-то инородного в глазу. Иногда они сопровождаются выделениями - водянистыми или гнойными. Важно помнить, что эти признаки могут указывать не только на конъюнктивит, но и на другие глазные заболевания, требующие профессионального вмешательства.

Как правило, первые в группе риска - это дети, чья иммунная система еще не полностью развита, что делает их более уязвимыми к различным инфекциями. Также в этом списке – аллергики. Пыльца, пыль и другие аллергены могут вызвать аллергический конъюнктивит, проявляющийся сильным зудом и покраснением глаз. Подвержены риску развития конъюнктивита и люди, которые носят контактные линзы.  Неправильная гигиена и недостаточная забота о линзах могут привести к инфекции. Курильщики и люди, часто находящиеся в запыленных помещениях или вблизи источников загрязнения воздуха, также сталкиваются с повышенным риском данного заболевания.

Если у вас появились такие симптомы, как повышенная чувствительность к свету, отечность век и ухудшение зрения, это – уже повод для незамедлительного обращения к врачу. Не стоит игнорировать и увеличивающиеся по мере развития заболевания выделения, особенно если они становятся густыми и приобретают желтоватый или зеленоватый оттенок.

Самостоятельное использование народных средств - промывание глаз чаем или другими жидкостями - может быть не только неэффективным, но и опасным. Такие методы могут привести к дополнительному раздражению слизистой оболочки и увеличению воспалительного процесса. Так, чай содержит танин и другие вещества, они могут усугубить аллергическую реакцию или вызвать дополнительное раздражение.

Избегайте также применения капель для глаз, если они не были предписаны врачом. Некоторые препараты могут содержать компоненты, которые способствуют усугублению состояния. Если в глазу ощущается инородное тело, не пытайтесь удалить его самостоятельно. Вам нужно как можно скорее обратиться к специалисту.

В гостиничном бизнесе звезды представляют собой больше, чем просто красивую оболочку. За каждой звездой скрываются стандарты, которым должен соответствовать отель. Самыми важными отличиями между трех- и пятизвездочными отелями является несколько факторов.

В пятизвездочном отеле номера всегда более просторные и светлые, их площадь достигает 24 квадратных метров, а наличие удобной ванной комнаты является обязательным. В трехзвездочном отеле номера обычно компактные, но функциональные и хорошо убранные. Также заметна разница в инфраструктуре: в пятизвездочных отелях гостей ждут фитнес-залы, спа и крытые бассейны, тогда как у трехзвездочных гостиниц чаще всего отсутствуют такие удобства. Кроме того, в пятизвездочных отелях имеется полноценный набор косметических средств, включая шампуни и кондиционеры, в то время как в трехзвездочных заведениях количество предложений может быть ограничено.

Уборка в отелях с высокой звездностью осуществляется ежедневно и с особым вниманием к деталям. Что касается питания, в пятизвездочных отелях предлагается разнообразие блюд, включая рестораны «a la carte» и диетические варианты, тогда как трехзвездочные отели могут предложить менее обширный выбор, но это не обязательно сказывается на качестве.

На самом деле, три звезды не означают низкое качество. Часто в таких отелях все достаточно функционально и чисто, они предлагают вкусные завтраки, а гости проводят большую часть своего времени вне отеля – на пляже или в экскурсиях. Поэтому выбор трехзвездочного отеля может полностью оправдать ожидания и помочь сэкономить. В некоторых случаях, как, например, в сети Albatros в Египте, отели с четырьмя звездами могут превосходить по качеству сервиса даже пятерки. В мировой практике признанные стандарты ограничиваются пятью звездами, а шесть или семь звезд часто являются лишь маркетинговым трюком, подчеркивающим эксклюзивность и стремлением привлечь внимание. Важно помнить, что звезды — это фиксированные показатели, однако наилучший отель тот, который соответствует именно вашим ожиданиям и предпочтениям, и не всегда следует ориентироваться лишь на количество звезд.

На первый взгляд, задача эта не представляет особой сложности. Однако за красивой упаковкой и яркими обертками скрываются различные нюансы, понимание которых поможет вам выбрать именно то, что вы хотите.

Для начала следует внимательно изучить как раз упаковку, а точнее – этикетку. Обратите внимание на состав. Настоящий шоколад начинается с какао-бобов, и их наличие в списке ингредиентов должно быть на первом месте. Также важно, чтобы какао-бобов было не менее 60–70%, что обеспечит полноценный шоколадный вкус и аромат.

Следующее, на что нужно смотреть, -  вид шоколада. Темный считается более полезным, поскольку содержит больше какао и меньше сахара. Обратите внимание, какие присутствуют добавки - эмульгаторы и ароматизаторы. Идеально, если в составе вы не найдете никаких искусственных добавок или консервантов. Наиболее распространенным эмульгатором является лецитин, который в целом считается безопасным. Однако если вы видите в составе много непонятных названий, лучше отказаться от такого продукта.

Помимо состава, стоит учитывать и происхождение шоколада. Шоколад, произведенный из какао-бобов, собранных в районах с хорошим климатом и традициями, часто имеет более насыщенный вкус. 

И опять вернемся к упаковке. Качественный шоколад часто упакован в красивую и крепкую обертку, которая не только защищает продукт, но и является частью его презентации. Индикатором высокого качества также служат дата изготовления и истечения срока годности. Понятно, что чем свежее шоколад, тем лучше. И, конечно, выберите себе любимчиков и покупайте продукт конкретного производителя, которому вы доверяете.

Ваши комнатные растения — это не просто украшение интерьера, а тонкие индикаторы энергетического состояния дома. Увядающие листья или буйный рост могут рассказать о скрытых проблемах и зонах негатива.

Как растения реагируют на энергетику в доме?

Состояние растений — это зеркало, отражающее энергетическое здоровье вашего дома. Если вам кажется, что в квартире много негативной энергетики, то комнатные цветы не будут долго жить. Или, наоборот, если у вас дома всегда уютно и тепло, но растения всё равно упорно гибнут, возможно, есть скрытые проблемы или дыры в энергетике жилища.

Внезапное увядание здорового растения

Это один из самых тревожных сигналов. Если цветок, за которым вы тщательно ухаживаете, начинает быстро чахнуть без видимых причин, это может указывать на наличие негативной энергии или геопатогенной зоны в том месте, где он находится. Геопатогенные зоны — это участки с повышенным уровнем электромагнитного излучения или другими аномалиями, которые негативно влияют на всё живое.

Болезни и вредители

Частые болезни растений, несмотря на правильный уход, могут свидетельствовать о дисбалансе энергий в доме. Например, появление тли или паутинного клеща может быть связано с застойной, тяжёлой энергетикой, вызванной ссорами, негативными эмоциями или накопленным стрессом.

Медленный рост и отсутствие цветения

Если ваши растения растут очень медленно или отказываются цвести, это может говорить о недостатке положительной энергии ци. Возможно, в вашем доме слишком много острых углов, загромождённых пространств или предметов, блокирующих свободное течение энергии.

Быстрый и буйный рост

В некоторых случаях чрезмерно активный рост растений, особенно вьющихся видов, может указывать на избыток энергии ян. Это может проявляться в повышенной нервозности, бессоннице и конфликтах между домочадцами.

Пожелтение листьев

Пожелтение листьев, начиная с кончиков, может быть признаком энергетических вампиров в вашем окружении. Это могут быть люди, которые постоянно жалуются, вызывают негативные эмоции или питаются вашей энергией.

Опадение листьев

Если растение сбрасывает листья без видимой причины, это может свидетельствовать о необходимости очищения пространства от негативной энергии. Возможно, в доме накопилось слишком много старых, ненужных вещей, которые блокируют поток свежей энергии.

В Ульяновске состоялась грандиозная премия бизнес-клуба «Вместе». В изысканном банкетном зале «Ленинские горки» царила атмосфера настоящего праздника, который собрал под своей крышей самых ярких и амбициозных представителей бизнеса.

Участники наслаждались шикарным банкетом, праздничной программой с невероятными сюрпризами, а также зажигательными выступлениями кавер-группы и танцами на дискотеке. Этот вечер запомнится каждому как праздник эмоций и вдохновения, полон неожиданных открытий!

Собравшиеся — это истинные лидеры, те, кто создает будущее как для Ульяновска, так и для всей России. Бизнес-клуб «Вместе», который основала Ольга Шамраева, — развивающееся сообщество, объединяющее более 450 предпринимателей из разных отраслей. Вместе они организуют живые встречи, проводят совместные проекты и вносят вклад в развитие местного и национального бизнеса.

В этот особенный вечер награду как «Лучший предприниматель» получила Наталья Рябинова — косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики, звездный тренер и кумир бьюти-предпринимателей. Ректор легендарной Riabinova Academy, она стала пионером в сфере эпиляции и с тех пор изменила жизнь более 6000 косметологов и мастеров!

Наталья — яркий пример того, как с помощью усердия и таланта можно добиться высот. Она провела 16 чемпионатов по депиляции и косметологии, открыла собственную косметическую фабрику и разработала инновационные продукты, которые очаровывают клиентов. В копилке ее достижений — три книги и 28 методических пособий, мгновенно ставших бестселлерами.

Так что Наталью смело можно назвать «примером для подражания», ведь она вдохновляет женщин верить в себя и открывать новые горизонты. «Все возможно, стоит только захотеть!» — вот ее девиз, который служит мощным мотиватором для тех, кто стремится к успеху и самосовершенствованию.

Интернет сейчас изобилует советами по организации идеального отпуска своими силами. Однако за привлекательными иллюстрациями и соблазнительными обещаниями легкой экономии могут скрываться целые подводные камни. Неправильно подобранный отель, задержка рейса или проблемы с визой — это лишь некоторые из неприятностей, способных значительно ухудшить впечатления от самостоятельного путешествия. Как же избежать этих хлопот и сделать свой отпуск максимально комфортным и радостным?

Первая распространенная ошибка – не читать отзывы. В цифровую эпоху мнения и рейтинги становятся важнейшими источниками информации. Важно обратить внимание не только на общую оценку, но и на конкретные комментарии, относящиеся к чистоте, качеству сервиса и расположению.

Следующая ошибка - неправильное время для бронирования. В мире туризма правило "время — деньги" очень актуально. Цены на авиабилеты и гостиницы колеблются в зависимости от сезона, дня недели и даже времени суток. Многие совершают ошибку, бронируя билеты в последний момент, надеясь на выгодные предложения, а напоследок получают высокие цены или менее привлекательные варианты. Оптимальное время для бронирования — за несколько месяцев до поездки. Подпишитесь на рассылки и следите за изменениями цен.

Также неправильно думать, что страховка — это необязательная трата. На самом деле, такая экономия может обернуться большими финансовыми потерями. Обязательно оформите медицинскую страховку, охватывающую возможные риски, и подумайте о страховке от отмены поездки.

Не менее важна надежная организация бюджета. Многие путешественники планируют поездки, уделяя внимание лишь стоимости авиабилетов и проживания. Однако не следует забывать об остальных расходах - еду, транспорт, экскурсии и сувениры. Разработайте план расходов, включив во множестве запас на непредвиденные ситуации, и изучите цены на услуги в стране назначения.

Без друзей человеку прожить сложно, а, может, даже невозможно. Однако что делать, если инициатором таких отношений является только одна сторона? И как понять, что у вас – односторонняя дружба?

На самом деле признаки односторонней дружбы могут быть довольно очевидными. Например, отсутствие инициативы — это часто первый тревожный сигнал. Вы звонили, писали, планировали встречи, а при отсутствии ваших действий связь может прерываться на долгие недели или даже месяцы. Еще один индикатор такой дружбы - отсутствие интереса и эмоциональной вовлеченности. Вы готовы выслушать друга, поддержать и утешить, в то время как сами, когда вам требуется помощь, получаете лишь поверхностные фразы либо вообще игнорирование.

Негативные эмоции, возникающие после общения — еще один тревожный знак. Если вы выходите из общения с чувством опустошенности, обиды или безразличия, стоит задуматься о здоровье этих отношений. Разорвать такие связи бывает непросто. Порой страх остаться в одиночестве подталкивает людей к тому, чтобы терпеть подобные отношения, думая, что они лучше, чем отсутствие дружбы вовсе. Другая причина — надежда на изменения в другом человеке, когда возникает желание помочь ему стать лучше.

Люди с низкой самооценкой нередко продолжают такую дружбу, считая, что они должны зарабатывать любовь и уважение, и самоотверженно стараются сохранить отношения. Некоторым бывает сложно отпустить друзей, с которыми они провели детство или юность, даже когда такие связи стали токсичными.

Чтобы разобраться в ситуации, стоит проанализировать свои ощущения. Как часто вы инициируете общение? Что вы чувствуете рядом с этим человеком? Приносит ли эта дружба радость или вызывает лишь тревогу и боль? Эти вопросы помогут взглянуть на ситуацию без розовых очков.

Также важно проверить собственные ожидания. Бывает, что человек просто не может дать вам то, что вы хотели бы получать от дружбы, а его понимание этих отношений отличается от вашего. Возможно, в данный момент у него нет ресурсов для глубокой и тесной дружбы, как вам хотелось бы. Это не делает его плохим человеком; просто его возможности не совпадают с вашими потребностями.

Бодрум — настоящий город контрастов, где каждый может найти что-то по душе. Свое знакомство лучше всего начать с его старинной части, которая перенесет вас в атмосферу прошлого. Прогуливаясь по запутанным улочкам этого района, вы ощутите, как время замедляет свой бег, позволяя в полной мере насладиться колоритом традиционной Турции. Уникальная атмосфера старого города создается благодаря белоснежным домам с ярко-синими ставнями, окруженным живыми садами. На рынках старого Бодрума вам предложат уникальные сувениры: от hand-made ковров до изысканных украшений.

Следующий пункт - прославленный Мавзолей в Галикарнасе, который по праву занимает одно из главных мест в списке исторических достопримечательностей. Это величественное сооружение, построенное в IV веке до нашей эры по приказу Артемисии II в честь ее мужа, сохранило дух древней цивилизации. Его высота достигала 45 метров, а фасад украшали шедевры скульптуры, выполненные знаменитыми мастерами той эпохи. Хотя от былого великолепия остались лишь руины, они все равно поражают воображение. Также есть смысл сходить в музей, где можно увидеть сохранившиеся фрагменты и реконструкции мавзолея.

Не менее впечатляющим является и замок Святого Петра, который величественно возвышается на холме над городом. Построенный на месте древнего храма Аполлона, он сегодня превращен в музей подводной археологии – здесь можно увидеть уникальную экспозицию артефактов, поднятых со дна Эгейского моря. Кроме того, здесь часто проходят выставки, концерты и фестивали. Так что планируя посещение, не забудьте ознакомиться с афишами.

Любителям морских заплывов и солнечных ванн стоит посетить пляж Торба, расположенном в живописной бухте на севере полуострова Бодрум. Этот укромный уголок — истинный рай для любителей уединения, с белоснежным песком, прозрачной водой и тенистыми соснами, создающими расслабляющую атмосферу.

И, наконец, завершить день можно в районе Гюмбет. Это — сердце ночной жизни Бодрума. Ночью Гюмбет превращается в эпицентр веселья с зажигательной музыкой, бархатными огнями и ароматами местных морепродуктов, подаваемых в ресторанах на берегу.

Словом, Бодрум — это место, где каждый сможет найти свою порцию удовольствия, будь то исторические приключения, шопинг или погружение в ночную жизнь.

Иногда понять намерения своего спутника не так уж и просто, но если быть чуточку внимательнее, то раскрыть его истинные намерения не составит никакого труда.

Он искренне заинтересован в общении с вами

Настоящая привязанность проявляется в желании проводить время вместе. Если мужчина сам проявляет инициативу — звонит, пишет, предлагает встретиться и планирует свидания, — это говорит о его искреннем интересе и стремлении поддерживать связь. Важно и то, как он ведет себя в разговоре: задает ли вопросы о вашей жизни, помнит ли важные детали и проявляет ли заботу.

Вы — часть его будущего

Один из главных индикаторов серьезных намерений — планы на будущее, в которых он учитывает вас. Понаблюдайте за тем, как он говорит о предстоящих событиях. Фразы вроде «наше путешествие летом», «мы отметим этот праздник вместе» или «нам стоит подумать о переезде» указывают на его желание строить отношения на долгосрочной основе.

Он стремится познакомить вас со своими близкими

Когда партнер дорожит вами, он хочет, чтобы вы стали частью его окружения. Он не скрывает отношения, а наоборот — знакомит вас с друзьями, семьей и коллегами. Это важный показатель его готовности закрепить вас в своей жизни.

Он проявляет заботу и поддержку в сложные моменты

Настоящая привязанность проявляется не только в радостные моменты, но и тогда, когда вам нужна помощь. Если партнер искренне беспокоится о вашем самочувствии, готов помочь, даже если у него самого трудный день, — это важный показатель его вовлеченности.

Он готов работать над отношениями и решать конфликты

Любая пара сталкивается с разногласиями, но важнее всего то, как партнер к ним относится. Если он избегает разговоров о проблемах, игнорирует ваши чувства или отказывается идти на компромисс, то в большинстве случаев это может указывать на его низкую заинтересованность в отношениях.

Где-то начиная с 30 лет в организме наблюдается заметное снижение выработки коллагена и эластина, что приводит к различным косметическим изменениям. В числе таких изменений — более глубокие и выраженные морщины, потеря упругости кожи, нечеткие контуры лица и появление «гусиных лапок». В связи с этим становится важным включить в свой уход за кожей специальные процедуры, которые подходят для возрастной группы «после тридцати».

Одним из наиболее эффективных методов является микротоковая терапия - воздействие на эпидермис низкочастотными электрическими импульсами, которые способствуют улучшению выработки коллагена и эластина. Микротоки помогают прорабатывать различные слои кожи и активизировать кровообращение. В результате кожа приобретает более здоровый оттенок и становится гладкой. Однако стоит учитывать, что для людей с повышенной чувствительностью эта процедура может принести некоторые неудобства.

Не менее эффективной является биоревитализация, которую также рекомендовано проводить после 30 лет. Эта процедура ориентируется на глубокие слои кожи и обеспечивает качественное увлажнение, что помогает замедлить старение. Биоревитализация эффективно устраняет следы стресса, улучшает текстуру кожи и особенно показана при наличии сухости и тусклого цвета. Кроме того, комбинирование биоревитализации с мезотерапией может решить множество косметических проблем одновременно.

С определенного возраста многие начинают задумываться о том, как избавиться от морщин на лбу и межбровье. Здесь на помощь приходит ботулинотерапия, которая успешно блокирует активность мимических мышц. Это позволяет предотвратить дальнейшее появление морщин и сохраняет молодость кожи. Инъекции ботокса гарантируют быстрый и стойкий результат, что делает их особенно популярными среди женщин старше 30 лет.

Заключительным и современным методом является нитевой лифтинг, который помогает восстанавливать четкое очертание лица и укреплять его контуры. Нити стимулируют выработку коллагена и улучшают микроциркуляцию, что способствует подтяжке кожи. Несмотря на незначительную травматичность, перед процедурой важно внимательно следовать рекомендациям специалиста, включая отказ от алкоголя и определенных пищевых продуктов, чтобы снизить риск возникновения синяков и отеков.