Байрон Кейти, знаменитая американка, лектор и автор книг, посвященных методу самоисследования под названием «Работа»

Мудрость Кейти:

Любая мысль преходяща. В этом наше благословение. Нет мысли - нет проблемы. Невозможно иметь проблему, если вы не верите мысли, которая ей предшествует. Понять эту нехитрую истину - значит сделать шаг навстречу спокойствию.

 

Любое качество, которое вы цените в других, это прежде всего то, что видите ВЫ, а то, что видите вы, исходит от вас. Вы недооцениваете себя, когда переносите его на другого человека, тем самым отделяя это качество от его источника. Вы можете сколько угодно восхищаться состраданием Иисуса или мудростью Будды, но какую пользу эти качества могут принести вам, если вы не обнаружите их в себе? 
Ум всегда ищет нечто ценное и значительное. Проецируя те или иные качества на других, он обкрадывает себя. Он отправляется в путешествие во внешний мир, чтобы найти то, чего ему, как он считает, недостает. И это путешествие бесконечно - ум никогда не находит того, что ищет.

 

Когда у вас отличные отношения с собой, ваш партнер становится дополнительным наслаждением. Романтическая любовь - это история о том, как вам для вашей же завершенности нужен другой человек. Это совершенно абсурдная история. Мой опыт говорит, что для завершенности мне никто не нужен. Стоит это осознать - и сделать мое бытие завершенным сможет любой человек.

 

Если мысль причиняет боль, это знак, что данная мысль неверна.

 

Поиски любви и одобрения - верный способ утратить осознание и того, и другого. Утратить можно осознание любви, но не саму любовь. Любовь - это то, чем все мы являемся, это наша сущность.

 

Единственные значимые отношения – ваши отношения с собой. Вы все еще влюблены?

 

Любовь ничего не ищет. Она – уже целостна. Она не хочет, не нуждается и не знает слова «должен» (даже во имя чьего-либо блага).

 

Ты видишь только то, во что веришь.

 

Мысли – безличностны. Они просто появляются, подобно каплям дождя. Не будете же вы спорить с дождевой каплей?

 

Быть присутствующим - значит жить, не контролируя реальность, и всегда радоваться тому, что есть. Для людей, уставших от боли, нет ничего хуже, чем пытаться контролировать то, что не подлежит контролю. Если вы хотите подлинного контроля, отбросьте иллюзию контроля. Позвольте жизни проживать себя через вас.

 

Когда мы любим то, что есть, так просто становится жить в мире. Мир в точности таков, каким должен быть.

 

Ключ к свободе? Поставьте вопросительный знак после каждого своего суждения.

 

Поиск любви мешает осознанию, что она у вас уже есть, – вы и есть она.

 

 

Я не отпускаю свои мысли - я встречаю их с пониманием, и тогда они отпускают меня.