Ìåíîâàçèí |
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ LediLana
4 óïðàæíåíèÿ , éîãà îò ëèøíåãî âåñà |
784 ïðîñìîòðîâ |
|
Çàðÿäî÷êà îòñþäà https://www.liveinternet.ru/users/3998524/post453165723/
|
Êîììåíòàðèè (0) |
Ïëåä èç ìîòèâîâ |
|
Ïëåä ñïèöàìè |
Ýòîò óäèâèòåëüíî ïðîñòîé ïëåä èç êâàäðàòîâ âÿæåòñÿ îäíèì ïîëîòíîì: îäèí ìîòèâ íàäâÿçûâàåòñÿ íà äðóãîé ñîãëàñíî ïðîñòîé èíñòðóêöèè. Ýôôåêòíàÿ è íåîáû÷íàÿ ìîäåëü, äîñòóïíàÿ äàæå íîâè÷êàì!
|
Ìèøêà Óçîð äëÿ ìèëîãî äåòñêîãî ïóëîâåðà |
|
Æóðíàë "Verena. Ìîäíîå âÿçàíèå" ¹1 2018ã |
«Verena. Ìîäíîå âÿçàíèå» - æóðíàë äëÿ òåõ, êòî ïðåäïî÷èòàåò ñìåëûå è ýôôåêòíûå ìîäåëè äëÿ ðó÷íîãî âÿçàíèÿ.  êàæäîì íîìåðå âû íàéä¸òå ïîèñòèíå óíèêàëüíûå èäåè è îðèãèíàëüíûå óçîðû ðàçíîãî óðîâíÿ ñëîæíîñòè - êàê äëÿ íà÷èíàþùèõ âÿçàëüùèö, òàê è äëÿ îïûòíûõ ìàñòåðèö, æåëàþùèõ ïðîäåìîíñòðèðîâàòü ñâîè óìåíèÿ è ïîä÷åðêíóòü ñâîé èíäèâèäóàëüíûé ñòèëü.
|
Êîôåéíûå ñîáà÷êè |
|
Ñìåøíàÿ òàêñà |
|
Âÿçàíûé âîë÷îê, ñåðûé áî÷îê |
Âîë÷îê, ñåðûé áî÷îê ñâÿçàí êðþ÷êîì èç ïëþøåâîé ïðÿæè. Äëÿ íîæåê èñïîëüçîâàíî ïóãîâè÷íîå êðåïëåíèå, áëàãîäàðÿ ýòîìó îíè ìîãóò äâèãàòüñÿ, ðó÷êè ïðèøèòû. Çäåñü ïðèâåäåíî îïèñàíèå âÿçàíèÿ âîëêà àìèãóðóìè, ñõåìû æèëåòêè è øëÿïû, ê ñîæàëåíèþ, íåò.
 |
 |
Ðîñò âîëêà — 34 ñì. Èãðóøêà ñâÿçàíà ïî îïèñàíèþ Òàòüÿíû Ëûñåíêî
Ôîòî — @a.cheshka
Óñëîâíûå îáîçíà÷åíèÿ:
â.ï. — âîçäóøíàÿ ïåòëÿ
ñáí — ñòîëáèê áåç íàêèäà
* 6 ðàç — ïîâòîðèòü äåéñòâèÿ 6 ðàç
Ãîëîâà
1 ðÿä: íàáðàòü ñåðîé íèòüþ 2 â.ï. è çàìêíóòü â êîëüöî. Ïðîâÿçàòü 6 ñáí, äàëåå âÿæåì ïî êðóãó (6 ñáí)
|
Ãîðîõ Íîñêè |
|
Øàëü Ãåðàíü îò anne jones |
|
Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè — óïðàæíåíèÿ Øýíà |
Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè — óïðàæíåíèÿ Øýíà.
Êîãäà ÿ âïåðâûå óñëûøàë î òîì, ÷òî ïîëüçóÿñü ìåòîäîì êèòàéñêîé äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêè ìîæíî èçëå÷èòü áîëüíîãî îò õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, ÿ ïîñ÷èòàë ýòî íåâîçìîæíûì. Íî òåïåðü, ïîñëå òîãî, êàê ñàì èçëå÷èëñÿ îò ÿçâû æåëóäêà, íåâðàñòåíèè è òóáåðêóëåçà, ïðè ïîìîùè ýòîé ìåòîäèêè, ÿ ñòàë å¸ ñòîðîííèêîì è ïîïóëÿðèçàòîðîì.
Äàëåå: https://womenjournal2019.ru/blog/43304118332/Sekre...rtesen.ru&paid=1&pad=1
|
Ïðàâèëà êèòàéñêîé ìåäèöèíû äëÿ ñîõðàíåíèÿ çäîðîâüÿ |
Âîò âûäåðæêà èç òðàêòàòà òåõ âðåìåí:
“Íàäî ÷àùå ðàñ÷åñûâàòü âîëîñû, ðàñòèðàòü ëèöî, óïðàæíÿòü ãëàçà, ïðîñòóêèâàòü óøè, ïðîñòóêèâàòü çóáû, îáëèçûâàòü í¸áî, ïðîãëàòûâàòü ñëþíó, âûäûõàòü çàñòîéíûé âîçäóõ, ìàññèðîâàòü æèâîò, ñæèìàòü àíóñ, òðÿñòè êîíå÷íîñòÿìè, ðàñòèðàòü ïîäîøâû íîã, ðàñòèðàòü êîæó, äåðæàòü â òåïëå ñïèíó, ãðóäü äîëæíà áûòü ïðèêðûòà, âñåãäà ñëåäóåò ñîõðàíÿòü ìîë÷àíèå, êîãäà èñïðàæíÿåøüñÿ”.
|
Ñîâåòû äîêòîðà Íåóìûâàêèíà |
1. Êîôå, ÷àé, ìèíåðàëüíàÿ âîäà, êîìïîò — ýòè íàïèòêè ñïîñîáñòâóþò çàøëàêîâûâàíèþ êëåòîê îðãàíèçìà! Äëÿ îçäîðîâëåíèÿ âñåãî òåëà íåîáõîäèìî ïèòü èìåííî ÷èñòóþ âîäó áåç äîáàâîê, íå ìåíåå 2 ë â äåíü.
Âîäà — ýòî ÷èñòåéøèé ýëåêòðîëèò, ýíåðãèÿ, êîòîðàÿ çàñòàâëÿåò àêòèâíî ðàáîòàòü ìèòîõîíäðèè. Ïðè÷èíà ëþáûõ áîëåçíåé — íåäîñòàòîê âîäû â îðãàíèçìå!
2. Ïîëóãîëîäíîå ñóùåñòâîâàíèå è îáèëüíîå ïèòüå ñïîñîáíû âûëå÷èòü äàæå ñàìûå ñòðàøíûå áîëåçíè! Èâàí Íåóìûâàêèí ñ÷èòàåò, ÷òî äàæå ó áåçíàäåæíûõ áîëüíûõ âñåãäà åñòü øàíñ íà âûçäîðîâëåíèå. Ðàê è ÑÏÈÄ — ýòî áîëåçíåííîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, âûçâàííîå íåïðàâèëüíûì îáðàçîì æèçíè, íåõâàòêîé âîäû è ðàçíûìè âèäàìè ïèùåâûõ ðàññòðîéñòâ.
|
Ïóëîâåð ñïèöàìè ñ óçîðîì èç êîñ è ðîìáîâ ñ øèðîêèì ðóêàâîì |
 Âàì ïîòðåáóåòñÿ: 350 (400, 450) ãðàìì ÷¸ðíîé (öâåò 16) ïðÿæè Lace Seta, ñîñòîÿùåé èç 70% àëüïàêà, 30% ø¸ëêà, äëèíîé íèòè 250 ìåòðîâ â 50 ãðàììàõ îò Lana Grossa; ñïèöû ¹ 3 è ¹ 3,5; êðóãîâûå ñïèöû ¹ 3. Ðàçìåðû ïóëîâåðà ñ êîñàìè è ðîìáàìè: 36-38 (40-42, 44-46). MORE>>>>>>>>>>>>> |
|
øàïî÷êà íà ðàçìåð 54-58 ñì |
|
Øàïêà, êîïèðóþùàÿ øàïêó îò Landre "Ðîáåðòà" |
|
ìóæñêèå |
Æóðíàë ïî âÿçàíèþ ñî ñõåìàìè è îïèñàíèÿìè Âÿçàíèå Âàøå Õîááè. Ïðèëîæåíèå ¹9 2016 ñêà÷àòü òóò –
Ñêà÷àòü æóðíàë ïî âÿçàíèþ ñ letitbit
Ñêà÷àòü æóðíàë ïî âÿçàíèþ ñ turbobit
Âñå êàðòèíêè â æóðíàëàõ â áîëüøîì ðàçìåðå, ìèíèìóì 1200õ1300, òóò ðàçìåùàþ êàê ïðèìåð, ïàêåòíîé çàãðóçêîé, ïîýòîìó ðàçìåð êàðòèíîê íå ñîîòâåòñòâóåò.
Âñå ñêà÷èâàíèÿ áåñïëàòíûå, ïåðåõîäÿ ïî ññûëêå âûáèðàåòå "ïðîñòîå ñêà÷èâàíèå", åñëè âûñêàêèâàåò ñòðàíèöà ñ ïðîñüáîé ââåñòè òåëåôîí èëè ðåêëàìîé, ïðîñòî çàêðîéòå å¸, ñêà÷èâàíèå íà ñîñåäíåé âêëàäêå.
Íåêîòîðûå ôàéëû ìîãóò îêàçàòüñÿ äîâîëüíî îáúåìíûìè, ïðè ñêà÷èâàíèè íàáåðèòåñü òåðïåíèÿ, îò ñêîðîñòè Âàøåãî èíòåðíåòà ýòî íå çàâèñèò.
1.
|
âîëàí ñïèöàìè |
Ïîëåçíàÿ çàìåòêà, äëÿ òåõ êòî âÿæåò è êòî òîëüêî íà÷èíàåò îñâàèâàòü ñïèöû - êàê áûñòðî è ïðîñòî ñâÿçàòü âîëàí .
|
4 óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû íå óòðàòèòü ÿñíîñòü ìûøëåíèÿ â ëþáîì âîçðàñòå |
Õîòÿ íåêîòîðûå èç ýòèõ óïðàæíåíèé âàì ìîãóò ïîêàçàòüñÿ áåñïîëåçíûìè èëè èõ ïîíà÷àëó áóäåò ñëîæíî âûïîëíèòü, îíè ÿâëÿþòñÿ î÷åíü ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì ïîçàáîòèòüñÿ î íàøåì ðàçóìå è ñîõðàíèòü ÿñíîñòü ìûøëåíèÿ.
|
Òàþùèé âî ðòó äåñåðò «ßéöî ñòðàóñà» |
|
Piu Maglia - ¹10 2019 |
Æóðíàë ïî âÿçàíèþ ñïèöàìè ïðåäëàãàåò êîëëåêöèþ æåíñêèõ ìîäåëåé îäåæäû äëÿ çèìíåãî âðåìåíè ãîäà, à òàê æå àêñåññóàðû. Èíòåðåñíûå èäåè è îðèãèíàëüíûå óçîðû ðàçíîãî óðîâíÿ ñëîæíîñòè - ïîçâîëÿò âÿçàëüùèöàì ïðîäåìîíñòðèðîâàòü ñâîè óìåíèÿ è ïîä÷åðêíóòü ñâîé èíäèâèäóàëüíûé ñòèëü.
Ñêà÷àòü ñ Turbîbit
Ñêà÷àòü ñ Hitfile
|
Âàëèê |
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Âñå äëÿ ïîõóäåíèÿ":
×àñòü 1 - Áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ è êîìïàíèÿ
×àñòü 2 - Âàæíîå î çíàêîìîì!Ùè è ïðî÷èå áîðùè
...
×àñòü 27 - Ìåêñèêàíñêàÿ ìàñêà îò öåëëþëèòà
×àñòü 28 - Ñïåöèè,ñïîñîáñòâóþùèå ïîõóäåíèþ
×àñòü 29 - Áûñòðîå ïîõóäåíèå æèâîòà èëè êàê ÿïîíöû ñîâåòóþò õóäåòü.
×àñòü 30 - Âðàã ïîõóäåíèÿ - æèðû? Óãëåâîäû!!!!!
×àñòü 31 - Ñòðîéíàÿ ôèãóðà çà òðè íåäåëè
...
×àñòü 33 - Ïåðåõîä íà çäîðîâîå ïèòàíèå çà 20 äíåé!
×àñòü 34 - Ïîõóäåòü çà 4 ìèíóòû â äåíü èëè Òðåíèðîâî÷íàÿ ñèñòåìà ÏÐÎÒÎÊÎË ÒÀÁÀÒÀ
×àñòü 35 - ×óäîäåéñòâåííàÿ ìåäîâàÿ âîäà!
|
Ïîëî |
|
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìóõòóÿ
Ïðèñåäàíèÿ |
|
421 ïðîñìîòðîâ |
|
|
Êîììåíòàðèè (0) |
Ãðå÷íåâàÿ äèåòà íà 14 äíåé - òåðÿåì îò 10 äî 15 êã! |
|
Ýòî ñðåäñòâî èçáàâèò îò ëèøíèõ æèðîâûõ îòëîæåíèé |
|
Ãðå÷íåâàÿ äèåòà íà 14 äíåé - òåðÿåì îò 10 äî 15 êã! |
|
|
Âàêóóì |
|
Ïðîòèâ âå÷åðíåãî îáæîðñòâà |
|
Äûõàòåëüíîå óïðàæíåíèå ïðè õîäüáå — î÷åíü ïîëåçíî äëÿ çäîðîâüÿ |
Ýòà ïðàíàÿìà ÿâëÿåòñÿ ðàçðàáîòêîé Øðè Ñâàìè Øèâàíàíäû è íîñèò íàçâàíèå «Âðàäæàíà-ïðàíàÿìà». Óïðàæíåíèå âûïîëíÿåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî ïðè õîäüáå. Åãî ýôôåêòèâíîñòü äëÿ óëó÷øåíèÿ çäîðîâüÿ áåç ïðåóâåëè÷åíèé ïîðàçèòåëüíà!
|
È òàëèÿ òîíüøå, è âåñ ìåíüøå.. |
|
ÊÀÊ ÑÄÅËÀÒÜ, ×ÒÎÁÛ ÂÀØ ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÛÉ ÔÎÍ ÇÀÁÎÒÈËÑß Î ÊÐÀÑÎÒÅ ÂÀØÅÉ ÔÈÃÓÐÛ |
|
Íåâåðîÿòíûé ñèðîï: óëó÷øàåò ïàìÿòü íà 80%, áûñòðî ñæèãàåò æèð, âîññòàíàâëèâàåò çðåíèå, ñëóõ, çàùèùàåò îò ïðîñòóäû! |
Íå ïðîïóñòèòå ðåöåïò!
Ëþáîå âðåìÿ ãîäà — ýòî õîðîøåå âðåìÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ. Ïðåäñòàâëÿþ Âàì ïðîñòîé, íî ìîùíûé íàïèòîê, êîòîðûé ïîìîæåò âàì ñæèãàòü æèð áûñòðåå.
Ýòîò ñèðîï áóäåò âûâîäèòü æèäêîñòü è æèð èç âàøåãî îðãàíèçìà, è ýòî äåéñòâèòåëüíî ýôôåêòèâíî â ñî÷åòàíèè ñ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè. Ýòîò íàïèòîê òàêæå óëó÷øàåò ôóíêöèè ãîëîâíîãî ìîçãà, óëó÷øàåò ïàìÿòü, çðåíèå, ñëóõ è çàùèùàåò îò ïðîñòóäû.
|
|
Óñêîðÿåì îáìåí âåùåñòâ |
Óñêîðÿåì îáìåí âåùåñòâ
Ñêîðîñòü îáìåíà âåùåñòâ – ýòî çàëîã ñòðîéíîñòè è çäîðîâüÿ âàøåãî òåëà. Íî, â ïîãîíå çà ïîõóäåíèåì è áûñòðûìè ðåçóëüòàòàìè íàø ìåòàáîëèçì çàìåäëÿåòñÿ. ×òî, â ñâîþ î÷åðåäü, ïðèâîäèò ê íàáîðó æèðîâîé ïðîñëîéêè, óâåëè÷åíèþ ìàññû òåëà è íå ñïîñîáíîñòè ïèòàòüñÿ è æèòü ïîëíîöåííî.
|
Ïîñëåíîâîãîäíèé äåòîêñ |
Ïîñëåíîâîãîäíèé äåòîêñ
 ïåðèîä íîâîãîäíèõ êàíèêóë óïîòðåáëÿåòñÿ ìíîãî êàëîðèéíîé è æèðíîé ïèùè, ñäîáû è àëêîãîëÿ. Îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ â ïðàçäíèêè íå ñòîèò, òàê êàê ïîñëå ëþáûõ æåñòêèõ îãðàíè÷åíèé âîçìîæåí ñðûâ. Îäíàêî ê ìîìåíòó îêîí÷àíèÿ êàíèêóë è âåñ, è ñàìî÷óâñòâèå ìîãóò íå ðàäîâàòü - òîãäà ñëåäóåò ïðîâåñòè ïðîãðàììó äåòîêñà.
|
Íàñòóïàþùèé 2019 ãîä — ýòî ãîä ïàðÿùåãî îðëà ïî ñëàâÿíñêîìó êàëåíäàðþ |
|
|
Óêðîïíûé ñîóñ íà çèìó "Àðîìàòíûé" |
Óêðîï — ýòî òàêîå ðàñòåíèå, êîòîðîå âñåãäà óìåñòíî â ëþáîì áëþäå: ïðåêðàñíî ïàõíåò, ïðèâíîñèò èíòåðåñíóþ âêóñîâóþ íîòêó è ïîëåçåí äëÿ çäîðîâüÿ! Áåç íåãî íåâîçìîæíî ïðåäñòàâèòü ñåáå ëåòíèå êóøàíüÿ, îñîáåííî ìÿñî èëè ðûáó. Äàæå åñëè óêðîï íå ïðåäóñìîòðåí â ðåöåïòå, åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ óêðàøåíèÿ âàøèõ ÿñòâ.
Ëåòî âîîáùå çîëîòîå âðåìÿ: ñàìàÿ ðàçíàÿ çåëåíü ðàñòåò íà ëþáîé ãðÿäêå, òîëüêî óñïåâàé ïîëèâàòü. Íî êàê ñîõðàíèòü ÷àñòè÷êó èþíÿ äî ñàìîé çèìû? Îòâåò ïðîñò — ñäåëàòü óêðîïíûé ñîóñ! À êàê åãî ïðèãîòîâèòü, ìû âàñ ñåé÷àñ íàó÷èì. Ýòî çàéìåò âñåãî 10 ìèíóò.
Èíãðåäèåíòû
◾Óêðîï — 2 ïó÷.
◾Ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî — 100 ìë
|
Äåñÿòü óïðàæíåíèé äëÿ ðóê. Áîðüáà ñ àðòðîçîì |
Äåñÿòü óïðàæíåíèé äëÿ ðóê. Áîðüáà ñ àðòðîçîì
Ê íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì ìåòîäàì ëå÷åíèÿ àðòðîçà îòíîñèòñÿ îñòåîïàòèÿ. Êàê ïðàâèëî, áîëåçíè ñóñòàâîâ íå âîçíèêàþò ñàìè ïî ñåáå. Ýòîìó ïðåäøåñòâóþò äîëãèå ãîäû, â òå÷åíèå êîòîðûõ ÷åëîâåê ìîæåò ïîäâåðãàòüñÿ òðàâìàì, èñïûòûâàòü íà ñåáå íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå îêðóæàþùåé ñðåäû, âåñòè íåïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè. Îñòåîïàòèÿ èñïîëüçóåò õîëè÷åñêèé ïîäõîä, ïîçâîëÿþùèé âûÿâèòü ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ è äàòü ïàöèåíòó èíñòðóêöèè ïî áîðüáå ñ íåäóãîì.
Êðîìå îáû÷íûõ îñòåîïàòè÷åñêèõ ìàíóàëüíûõ òåõíèê íà êîñòÿõ, òêàíÿõ, âíóòðåííèõ îðãàíàõ, â îñòåîïàòè÷åñêîì ëå÷åíèè ìîãóò ïðèìåíÿòüñÿ ðàçëè÷íûå ìåòîäû âîçäåéñòâèÿ íà òêàíè (ìàññàæ, ãèðóäîòåðàïèÿ, ôèçèîòåðàïèÿ), óïðàæíåíèÿ ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû. Ðàññìîòðèì íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïàöèåíò ìîæåò ñàìîñòîÿòåëüíî âûïîëíÿòü ìåæäó ñåàíñàìè îñòåîïàòèè.
Êóëàê
|
ÂÑÒÀÍÜÒÅ ÍÀ ÊÎËÅÍÈ ÏÅÐÅÄ ÑÂÎÈÌ ÇÄÎÐÎÂÜÅÌ |
|
Øåñòü Èñöåëÿþùèõ Çâóêîâ: îçäîðîâèòåëüíàÿ òåõíèêà îò äàîññêîãî ìàñòåðà Ìàíòýê ×èà |
Íåñêîëüêî òûñÿ÷ ëåò òîìó íàçàä äàîññêèå ìàñòåðà â õîäå ìåäèòàöèé îòêðûëè øåñòü çâóêîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò ñîõðàíÿòü îïòèìàëüíîå ñîñòîÿíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ïðåäîòâðàùàÿ èëè èçëå÷èâàÿ áîëåçíè. Îíè îáíàðóæèëè, ÷òî çäîðîâûé îðãàí ãåíåðèðóåò âèáðàöèþ îïðåäåëåííîé ÷àñòîòû. Âìåñòå ñ Øåñòüþ èñöåëÿþùèìè Çâóêàìè áûë ðàçðàáîòàí Öèãóí öåëèòåëüíûõ Çâóêîâ â øåñòè ïîçàõ, êîòîðûé àêòèâèçèðóåò àêóïóíêòóðíûå ìåðèäèàíû è ýíåðãåòè÷åñêèå êàíàëû îðãàíîâ.
|
Ñàëàò «Ïå÷åíêèí» |
|
