Как избавиться от болей в области спины народными средствами

Спина. Причины боли в области спины

Здравствуйте, мои дорогие гости и читатели! Спасибо, что посетили страничку на моем блоге «Рецепты народной медицины». Сегодня мы с вами обсудим одну злободневную тему – как преодолеть боли в области спины с применением народных средств, в домашних условиях.

● Любой человек, за плечами которого прошли 30-40 лет, хорошо знаком, с болью в области спины. Она может появиться внезапно при сильном переохлаждении, различных травмах, поднятии тяжестей. 

Как избавиться от болей в области спины народными средствами

● Прежде всего, если у вас появились боли в области спины, лягте в постель. Она должна быть не очень мягкой, лучше всего воспользуйтесь жестким матрасом, на котором вы должны спать и в дальнейшем.

●Во время приступа острой боли в области спины приложите к основному очагу болезни мешочек со льдом, который следует держать минут 5-7. Это позволит вам уменьшить отек и снимет растяжение мышц спины.

● Можно также воспользоваться ледяным массажем. Методика заключается в следующем: после того, как вы приложили мешочек со льдом к проблемному месту, нужно массировать этот участок в течение 5-7 минут. Делайте процедуру один раз в сутки на протяжении 2-3 дней. По истечении первых двух-трех дней обязательно следует переходить на лечение теплом. Для этих целей вы можете применить мешочек с горячим песком или солью, электрогрелку, горячие компрессы.

 

● В народной медицине существует так называемый контрастный метод лечения болей в области спины:

 

- прикладываем к больному месту на полчаса пузырь со льдом, после чего заменяем его мешочком с горячим песком; это нужно повторить два-три раза подряд.

● Если вы ощущаете сильные боли в области спины, то при вставании с постели старайтесь не очень сильно напрягаться, чтобы не усилилась боль – просто медленно и осторожно скатывайтесь с кровати (дивана).

● При любых видах болей в спине привыкайте спать на твердой постели. В конце концов, если у вас нет специального ортопедического матраса, можете подложить под обыкновенный матрас доски, чтобы он под тяжестью тела не прогибался. Таким образом, вы облегчите боль и предотвратите ненужныедеформации позвоночника.

Подробнее