Звуковые вибрации


Древние знали, что при помощи священных звуковых вибраций можно управлять своими внутренним состоянием. На востоке такие звуковые магические формулы называются мантрами. В переводе с санскрита слово «мантра» означает: «манн» - ум, «тра» - освобождение. Мантры считаются «орудием духа».На Руси священные звуковые вибрации называли зовом. Считалось, что зовы являются «молитвенными заклинаниями». С помощью этих молитвенных формул можно преобразовывать как собственный внутренний мир, так и внешнюю действительность. С помощью священных молитвенных формул можно влиять на психику человека, изменяя ее состояние в том или ином направлении. Независимо от того читает ли человек сам эти словесные формулы или слушает, как их читает кто- то другой.В индуистской традиции каждая мантра имеет свой священно-религиозный смысл. Читать далее...

В канун Вербного Воскресенья : Посвящаю всем своим читателям

Антуан де Сент-Экзюпери. Молитва сердца...

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться
на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил,а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Далее

Медитации

• Медитации для успокоения и концентрации
• Медитации для осознания своей жизни
• Исцеляющие медитации
• Медитации в движении
• Медитации с целью развития любви и сострадания
• Медитации для решения проблем
• Медитации для исполнения желаний
• Медитации для соединения с Божественным планом бытия

Исцеляющая музыка.

Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!

Эта музыка действительно целительная.

 ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
 

 

 

техника энергетического makeup'а

цитирую

Прозвенел будильник, предвещая скорое начало нового рабочего дня. Или вы просто проснулись и вам лень открывать глаза, и хочется еще немного понежиться в постели. «Перед смертью не надышишься». Это значит, что выспаться за несколько минут все равно не удастся, зато за это время можно успеть проснуться, взбодриться и даже сделать себе нехитрый make-up.

Прежде всего надо проснуться. Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой. Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой.

Проснулись? Теперь представляем солнечные лучи. Они жаркие, обволакивающе мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас. Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям.

Теперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать :). Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию. Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы.

Последний штрих. Представьте, что ваше тело превращается в цветок. Цветок вы выбираете сами. Это зависит от предпочтения и от того, какой вы себя хотите видеть – строгой и подтянутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-видЕние. Что вы выберете: знойную желтую магнолию с опьяняюще древесным запахом, нежную, немного строгую белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? Что бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть каждая клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер. Если вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость. Когда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподнята голова, развернуты плечи. Если вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать. Возможно, от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах появится таинственный блеск. В течение дня периодически вспоминайте образ цветка.

Энергомейкап окончен. Теперь можно смело вставать – вы готовы к предстоящему дню. Умываясь, вспомните ощущение серебристого дождя. Накладывая макияж, не забывайте делать это и на другом уровне, помните, что одновременно с этим вы плетете чары.

То, что я написала, всего лишь макет. Это значит, что эти простые техники можно модернизировать как угодно, вместо перламутрового облака представляя, например, облако серебристо-белого цвета или огненное облако, а вместо цветка – что-нибудь еще. Несмотря на простоту, техникой визуализации облака пользуются часто и довольно много народу, опять же из-за ее простоты и ввиду ее эффективности в восполнении нехватки энергии. А техника визуализации цветка помимо всего прочего является еще и психологическим тренингом для повышения самооценки тем, кому это необходимо.

Видеомедитации On-line

Пирамида Света-медитация и сеанс исцеления.

 

Медитация. Кайя стхаирьям.

Для практики медитации очень важно быть способным неподвижно сидеть в одной позе, не отвлекаясь на физическое тело. Первая цель медитативной практики состоит в том, чтобы забыть о своём теле. Однако, описанная ниже практика — кайя стхаирьям  — как будто бы противоречит этому основному правилу. В ней человек старается осознавать своё тело, исключив всё остальное. То есть, вместо того, чтобы забыть о теле, человек должен стараться обострять осознание тела. На первый взгляд, это может показаться слегка парадоксальным. Однако эта практика основана на хорошем понимании работы ума.

Ум подобен маленькому ребёнку. Если вы приказываете ребёнку что‑либо сделать, он очень часто поступает наоборот. Это выглядит бунтарством, потребностью в неповиновении. Ум поступает точно так же. Если вы принуждаете ум забыть о теле и осознавать другой объект, у него, как будто, внезапно возникает интерес к телу. Чем больше вы стараетесь забыть о теле, тем труднее это становится. С учётом этой тенденции ума, в данной практике используется противоположный подход. То есть, она почти насильственно заставляет ум осознавать тело в течение длительного времени. Ум, как обычно, бунтует. Он автоматически стремится думать о чём‑либо ещё и забывает о теле. А в этом как раз и состоит цель медитативных практик. Даже после нескольких минут интенсивной практики кайя стхаирьям, вы обнаружите, что осознание самопроизвольно обращается внутрь. Вы автоматически начинаете заниматься интроспекцией.

Кайя стхаирьям — прекрасный метод подготовки тела и ума к другим медитативным практикам. Поэтому, её при любой возможности следует выполнять перед ними.

На санскрите слово кайя  означает «тело», а слово стхаирьям —  «стабильность» или «уравновешенность». Таким образом, эта практика способствует достижению уравновешенного и неподвижного состояния тела.

Читать далее...

О реальностях нашей Мечты. :) Автор Полина Солнечная.

Из рассылки.

***

"Шикарная женщина, пышущая любовью, отдастся в мужские руки, примет вашу любовь и страсть, подарит наслаждение, вдохновит на подвиги, родит вам сына, примет ваши дары и сделает вас царем."

Создать подобное объявление не сложно. Но ведь потом идёт большая работа над собой - это главное. А ещё можно не знать, чего на самом деле хочешь. Или хотеть не самой, а позволять за себя хотеть другим.

В общем, "мечты, мечты, где ваша сладость! мечты прошли, осталась..." как помните в этой поговорочке.

Разрисовать себя красивыми словами, это похоже на то, как современные флористы разрисовывают розы блестками и надевают на них юбочки. Но красота цветка в самом цветке. Аффирмациями можно подсластить себе жизнь ненадолго, говоря, какая я шикарная и потрясающая женщина. Но действительность ударит в свой барабан, оглушит и сорвёт все самоличные комплименты себе.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

ШУНЬО, ЛУЧШЕЕ ИЗ МИРА ОШО!

 

ПУТЕШЕСТВИЕ ВНУТРЬ-1 Путешествие в ваше собственное внутреннее пространство с 21 по 25 февраля 2009 с ШУНЬО и МАРКО только в С.-Петербурге!!! Прэм Шуньо – в 1974 становится ученицей просветлённого Мастера Ошо, и живёт в близком контакте с ним до 1990, когда он покидает тело. Она написала книгу, рассказав о её опыте обычной жизни прожитой в необычной тишине, окружающей просветлённого Мастера. «Алмазные дни с Ошо» переведены на 14 языков. С 1995 она проводит медитационные группы по всему миру по всей Европе, Японии, в Тайване, Индии, Австралии и Мексике. "Нас приучали и обусловливали смотреть наружу – наша самооценка зависит от мнения других о нас. Мы смотрим наружу, чтобы оставаться занятыми и развлекаться. С помощью медитации мы можем расслабиться в наш безмолвный внутренний центр – пространство всегда находящееся там, но обычно мы слишком заняты, чтобы смотреть внутрь. Многие люди упускают медитацию, потому что они думают, что это что- то серьёзное, и потому что они не могут найти время для этого в своих списках дел. На семинарах проводятся многие техники из «Книги Тайн» (древний тантрический текст), которые используют наши органы чувств – слушание, смотрение, прикосновение; и методы, которые используют свет и темноту, как медитацию; даже ненадежность, небезопасность – может быть путём отпускания и погружения в ваш тихий центр. Медитация может стать частью повседневной жизни, а не только чем- то практикуемым в отведённое время, отдельное от нашей повседневной деятельности. А путешествие начинается оттуда, где мы есть – в теле. С живой музыкой - танец, дыхательные техники и активные медитации – часть этого семинара" - Шуньо. «В момент, когда вы начинаете новое путешествие в вашу внутренность… и помните – это не маленькое место, оно также огромно, также безбрежно, как вселенная снаружи. Потому что внешнее и внутреннее должно быть сбалансировано. Существование постоянно балансирует. В вашем маленьком теле, вы имеете направление сознания, которое также обширно, как вся вселенная. Каждый несёт вселенную внутри себя…» «В момент, когда вы поворачиваете внутрь, ваше блуждание становится духовным поиском. А внутри вас – ваша настоящая свобода, потому, что ваше сознание не может быть тронуто никем другим. Вы единственный мастер вашего существа» – Ошо. Вит Марко – музыкант и искатель неведанного, в 1979 становится учеником просветлённого Мастера Ошо и с тех пор экспериментирует со звуком и музыкой в применении к медитации. С 1995 он играет живую музыку для медитационных групп по всему миру. Он создал много медитационных CD. Эти медитации – древние тантрические техники, ведущие к свободе. Группа будет проходить в течение 5 дней в живописном курортном месте под Санкт-Петербургом. Записаться на группу вы можете по тел.: 8-905-217-84-39 по E-mail: oshoinfsanktpet@mail.ru Доп. инф. и книга Шуньо на сайте www.oshoinfo.newmail.ru Книгу Шуньо можно скачать здесь http://www.oshoinfo.newmail.ru/shunyo.htm Марко - выдающийся, знаменитый музыкант и композитор из мира Ошо поразил нас своей музыкой и своими человеческими качествами. Музыка - просто волшебная!!! Посетите его сайт: http://www.meditantra.com

Гаятри Мантра - одна из самых могущественных мантр



ОМ БХУР БХУВАХ СУВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Читать далее...

Очищение



Пока просто смотрела,уже почуствовала действие:)

О Всевидящем Оке в центре ладони(четвертый глаз:))




1. Бессмертие осуществляется единением с Жизнью.

2. Сложность - это сама простота, изложенная подробно.

3. Существует много необычных способов концентрации погружения Духа в недра Майи. Один из них - раскрытие всевидящего ока. Конечно, и этот акт осуществляется Сотрудничеством Трех в "странности".

4. В древние времена феи и волшебники, маги, колдуны и ведьмы раскрывали всевидящее око на левой ладони. На Востоке всевидящее око называют Глазом Фатимы. Раскрывается всевидящее око долгой практикой, которая заключается в следующем: в центре левой ладони изображается глаз, именно, радужная оболочка и зрачок.
Читать дальше:

Мудра для обретения счастья :)



Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и даёт чувство счастья.

Примите удобное положение сидя. Спина прямая. Указательный и средний пальцы вытянуты вверх. Безымянный и мизинец согнуты и прижаты большим пальцем к ладони. Позвоночник прямо. Локти чуть разведены в стороны. Дыхание – равномерное, медленное и глубокое. Концентрация на области «третьего глаза».
Счастья вам! Сам Христос велел:)

Сегодня - праздник!

Сегодня наступило утро, и свет озарил всё вокруг. Вы проснулись, значит, Жизнь даровала вам ещё один день. Это просто здорово! Сегодня – праздник! 

Сегодня ваше сердце бьётся, и в нём теплится любовь. Сегодня вы дышите воздухом, пропитанным благодатью Жизни, и органы вашего тела великолепно работают. Вы полны сил и энергии, вы и только вы являетесь хозяином своей Жизни.

Каждый день вы находитесь в объятиях природы, частью которой являетесь. Но у вас есть то, чего нет у других детей природы, – это ваше сознание, ваш разум. Вы можете сами решить, каким будет для вас сегодняшний день. Вы имеете право назначить его праздником, самым счастливым днём вашей Жизни.

Каждый миг вашей Жизни Бог любит, хранит и оберегает вас. Когда вы празднуете свою Жизнь, Бог благословляет вас и поощряет за радость. Чем больше вы наслаждаетесь, тем большее наслаждение получите в будущем! Всё, о чём вы думаете, придёт в вашу Жизнь! Всё, что вы ощущаете в данный момент, обязательно усилится!

Это праздник вашего дня, вашей Жизни, вашего тела, вашей души. Он не зависит от календаря, от окружающих вас людей, от событий, от погоды. Сегодня – праздник вашего сердца, вашей любви! И вместе с вами празднует вся планета!

Тем, кто слышит не ушами.

Что есть Бог? Это не нечто сложное, как полагают люди. Это -- ваше собственное Я. Но мы пока не поняли, как им наслаждаться.
* * *
Чувство собственного достоинства -- это очень важно, и это вы теряете, когда идете к кому-то с преклоненной головой (...). Это не эго. Эго это то, что само не работает, а лишь утверждает что-то на уровне разума.
* * *
Быть зависимым -- это проклятие. Не будьте зависимыми ни от кого, даже от меня.
* * *
Когда мы говорим о негативных вещах, это пропаганда негативной силы.
* * *
Любое знание этого мира -- это негативное знание.
* * *
На самом деле нет ничего хорошего или плохого, а разум делает это таким.
* * *
Если человек узнал свое собственное Я, он узнал все.  далее>>>

Ваш образ жизни является лучшим путем для того, чтобы учить людей.

http://surat0.narod.ru/sound.html

 

http://surat0.narod.ru/sts1.html

Мозг - инструмент.

Материалы по парапсихологии, самогипнозу, йоге, медитации, непознанному
http://www.sverhrazum.org/

"МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕЙ. ИСПОЛНЕНИЕ НАШИХ ЖЕЛАНИЙ"
http://www.prosvetlenie.org/mystic/28/25.html#top

"ВОЛНЫ МОЗГА. ГЕНЕРАЦИЯ МОЗГОВЫХ ВОЛН"
http://www.prosvetlenie.org/mystic/5/6.html

МЕДИТАЦИЯ: НОВАЯ ЖИЗНЬ.

Шакти Гавэйн, Лорел Кинг
Жизнь в свете

Привожу некоторые выдержки из этой книги. Выбрала следующий вопрос: Новая жизнь, медитация, творческая энергия.


Новый способ жизни

Мы живем в очень волнующее и яркое время. Сейчас происходят радикальные изменения на самых глубоких уровнях сознания.

Поскольку эволюция человеческого сознания набирает все большую силу, мы вынуждены на планетарном уровне отказываться от своего нынешнего образа жизни и создавать новый. В этом смысле наш «старый мир» умирает и рождается новый.

Для многих из нас основа старого мира находится снаружи. Утратив свои фундамен-тальные духовные связи, мы считаем, что материальный мир — это единственная реальность.

В результате, чувствуя себя потерянными, опустошенными и одинокими, мы постоянно пытаемся найти счастье и удовлетворение во внешних вещах — деньгах, имуществе, связях, работе, славе, еде, наркотиках и т. п.

Когда мы открываем высшую силу Вселенной внутри себя и сознательно следуем проходящей через нас творческой энергии, рождается новый мир. Поскольку все мы связаны со своим внутренним духовным осознанием, мы узнаём, что созидательная сила Вселенной находится у нас внутри.
Читать далее...

АФФИРМАЦИИ............

Я заслуживаю

Итак: любовь всегда приходит в нашу жизнь неожиданно. Если вы постоянно ищете любовь, то ничего хорошего из этого не получится. Потому что любовь всегда внутри нас, она - не внешнее проявление.

Не стоит настаивать на том, чтобы любовь пришла сразу. Возможно, вы не готовы. Или недостаточно развиты духовно в этом смысле. И совсем не стоит растрачивать себя на людей, которые вас не стоят. Строго определите уровень своих притязаний. Какую именно любовь вы хотели бы привлечь в свою жизнь? Развивайте такие качества прежде всего в самих себе и только тогда вы будете в состоянии привлечь соответствующего человека. Посмотрите, что удерживает вас от взаимоотношений?

* Может быть, это критика других?
* Чувство собственной неполноценности?
* Слишком высокие притязания?
* Образы кинозвезд?
* Страх интимности?
* Убеждение, что вас никто не сможет полюбить?


Приготовьтесь любить, когда любовь придет. Будьте открыты в своих намерениях и тогда все будет очень хорошо.

Создание нового в вашей жизни.

* Я не хочу быть толстой.
* Я не хочу быть бедной.
* Я не хочу быть старой.
* Я не хочу быть некрасивой.
* Я не хочу жить здесь.
* Я не хочу этого человека в моей жизни.
* Я не хочу быть как мой отец (мать).
* Я не хочу здесь работать.
* Я не хочу быть одинокой.
* Я не хочу быть несчастливой.
* Я не хочу быть больной.



Приведенные выше утверждения показывают, каким образом мы запрограммированы, чтобы сознательно бороться с отрицательным в нашей жизни. Мы думаем, что если мы будем думать о негативных моментах, положительное автоматически придет в нашу жизнь.

На самом деле все наоборот. Вспомните, сколько раз в вашей жизни вы концентрировались на том, чего вы не хотите? Получили ли вы то, что вы хотели? Наверное, нет. Чем больше отрицательных мыслей, тем больше вы создаете отрицательного у себя в жизни. Все, что не устраивало вас в вашей жизни и в вас самих до сих пор, наверняка, с вами. То, на что вы обращаете свое внимание больше всего, становится постоянным в вашей жизни. Что ж, освободите себя от отрицательных мыслей и обратите свое внимание на то, чего вы действительно хотите в своей жизни. Давайте превратим наши отрицательные утверждения в положительные:

* Я стройная.
* Я богата.
* Я вечно молода.
* Я переезжаю в прекрасную квартиру.
* У меня прекрасные отношения со всеми.
* Я люблю и любима.
* У меня отличное здоровье.



Вы должны научиться думать положительно. Утверждение - это отражение ваших убеждений. Отрицательные утверждения только приумножат то, чего вы не хотите. Фраза "Я ненавижу свою работу" не приведет вас ни к чему. Фраза "Я принимаю свою работу" откроет новые каналы вашего сознания, которые сделают вашу работу необходимой и радостной для вас.

Вы должны постоянно делать самому себе такие положительные заявления. Это касается всего того, чего вы хотите в вашей жизни. Очень важно помнить, что положительные утверждения необходимо делать только в настоящем времени. Ваш подсознательный ум служит вам беспрекословно, и если вы будете говорить и думать все время в будущем времени, то именно так оно и произойдет - всю жизнь вы будете ждать того, что можно получить прямо сейчас.

Основная наша задача, как я уже говорила не раз, это научиться любить себя. Помните то время в вашей жизни, когда вы себе нравились и у вас все шло как по маслу? Помните, когда вы любили кого-то и вам казалось, что все ваши проблемы исчезли? Те же прекрасные чувства, и даже лучше, принесет любовь к себе. Однако полюбить себя невозможно, если вы не одобряете своих поступков и не принимаете себя таким, какой вы есть.
Запомните: никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя себя критиковать!!!
Я уже слышу ваши возражения по этому поводу:

* А я себя всегда критикую!
* Мои родители (учителя, любовники) всегда меня критиковали.
* А что меня убедит в этом?
* Но я не смогу!
* Как же я переменюсь, если я себя не буду критиковать?!



Самокритика - это когда вы автоматически включаете так называемого "болтуна", или то, что по-латыни называется "ego". Вы так натренировали свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.

Посмотрите в зеркало и скажите себе: "Я люблю и уважаю себя именно таким, какой я есть". Как вы себя чувствуете, когда говорите это себе? Может быть вам лучше сейчас, когда вы простили всех и себя самого? (Я надеюсь, вы внимательно принимали активное участие во всех наших предыдущих разговорах).

В те дни, когда я отрицала саму себя, моя вера в собственную неполноценность была сильнее, чем что-либо еще. Если кто-то говорил мне, что любит меня, моей незамедлительной реакцией было: "Почему? Что он(она) увидели во мне?" Или моя классическая мысль: "Если бы они знали, что я представляю из себя на самом деле, они бы меня не полюбили". В то время я и не подозревала, что все хорошее в нашей жизни начинается с принятия внутреннего "Я", которое совершенно отличается от нашего внешнего "Я".

Внешнее "Я" - это лишь наши поступки, которые являются результатом нашего раннего программирования. Внутреннее "Я" - нечто гораздо большее, чем наши поступки и действия. Это бесценный дар жизни. Именно о любви к нашему внутреннему "Я" я говорю на протяжении всего этого времени.

Ищите в себе хорошие качества - это круто изменит вашу жизнь. Все хорошее в нашей жизни начинается с любви к самому себе. Помните это всегда и везде!!! Это касается буквально всего - здоровья, взаимоотношений, развития ваших способностей, богатства и т.п. Учитесь одобрять в себе все, даже то, что до сих пор вам казалось недостаточно "хорошим". Только тогда начнется значительный процесс в вашей жизни.

Начните с совершенно простого упражнения-утверждения. В течение следующего месяца постоянно говорите себе: "Я ОДОБРЯЮ СЕБЯ". Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза будет с вами все время, станет вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания все то, что ей противостоит. Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа "Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая" или "Глупо думать, что это может помочь мне", знайте, что для вас настало время взять под контроль свои мысли. Не обращайте внимания на подобные идеи. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее от себя.

Некоторые из нас станут думать, что все это бессмысленно, глупо и вообще выглядит по-дурацки. Пусть и эти мысли пройдут в вашем сознании. Примите их. И отпустите их. Такие мысли - ваше сопротивление переменам.

Мы придаем значение мысли, и мы, и только мы сами, выбираем значение, которое хотели бы ей придать. Сами мысли не имеют никакого значения. Частью своего самопринятия является освобождение от мнения других людей. Если бы я вам постоянно говорила, что вы "лиловая свинья", вы бы посмеялись надо мной или сказали бы, что я сумасшедшая. Вы бы мне ни за что не поверили бы. Многое из того, что мы говорим себе сами, столь же неправдоподобно. Если верить в то, что ваши достоинства находятся в прямом соотношении с вашей фигурой - это значит поверить в заведомый абсурд. Часто то, что мы считаем нашими недостатками, яляется выражением нашей неповторимой индивидуальности. В этом наша уникальность. Природа никогда не повторяется. С самого начала существования не было двух похожих снежинок или дождевых капель. И каждая ромашка отличается от другой. Так задумано природой. И если вы готовы принять это, то вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожим на другого - значит высушивать свою душу. Мы здесь, чтобы выразить самих себя.

Так что гоните мысли, которые делают нас несчастливыми, делайте те вещи, которые вам нравятся, будьте с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете. И будьте счастливы. Помните - все, что происходит с нами, происходит вовремя.