ВЫРАСТИТЬ САХАР НА ОКОШКЕ. СТЕВИЯ.

Понедельник, 26 Января 2015 г. 22:58 + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Вырастить сахар на окошке

То, что сахарозаменители вредны для организма чуть ли не больше самого сахара, мы слышим и читаем практически ежедневно. Но существуют растительные заменители сахара, которые не только дают сладость, но и приносят пользу здоровью. Одним из таких растений является стевия.

Трава стевия примерно в 10-15 раз слаще обычного сахара. По другим данным, 1 г листьев стевии в 25 раз слаще сахара. При этом 40 г листа стевии содержит всего 3,97 ккал.

Родина стевии - Южная Америка: Парагвай, Бразилия. Индейцы, которые употребляют стевию не менее 1500 лет, называли это растение «медовыми листьями» и «сладкой травой». Собственно, «стевия» и переводится с языка майя как «медовая».

По преданию американских индейцев, так звали девушку, которой дороже всего на свете была судьба её родины. И боги подарили ей эту траву за преданность и самоотверженность.

В XVIII веке испанские конкистадоры заметили, что аборигены при недомоганиях добавляют в чай мате листья стевии и быстро выздоравливают. Первые же письменные упоминания о стевии в Европе появились в конце XIX века.

Стевия - «двулистник сладкий» - Stevia rebaudiana.- многолетнее растение из семейства астровых.

У стевии хорошо развита корневая мочковатая система. Растёт она в виде сильно разветвлённого кустика до 70-80 см. высотой. Листья у стевии небольшие, немного напоминающие мяту с парным расположением. Цветки мелкие, длиной всего 3 мм, собраны в небольшие корзиночки. Семена белые, очень мелкие.

В диком виде стевия растёт в Южной и Центральной Америке. Культивируется в США, Японии, Корее, Китае, Бразилии и в Украине.

Популярность стевии растёт во всём мире по мере того, как люди узнают о её редчайших полезных свойствах.

В Японии долгожители используют её как заменитель сахара.

В 1990 году в Китае прошёл IX Всемирный симпозиум по проблемам сахарного диабета и долголетия, на котором было подтверждено, что стевия - одно из наиболее ценных растений, способствующих повышению защитных и адаптационных возможностей человека, позволяющих вести активный образ жизни до глубокой старости. Стевия была отмечена золотым призом.

А с 1997 года и Пентагон стал вводить стевию в рацион питания своей армии.

В СССР её выращивали только к столу членов Политбюро, по какой-то причине придерживая информацию об уникальных свойствах стевии.

В Японии стевия используется в печёных продуктах и хлебных злаках, йогурте, мороженом, леденцах, жевательных резинках, напитках, сидрах и чаях, в зубных пастах и жидкостях для полоскания рта.

Стевия медовая – это дар природы и живой источник энергии. Научные исследования доказали, что стевия не только хороший натуральный заменитель сахара, но и эффективное терапевтическое средство.

Лечебные свойства стевии медовой
Гипогликемизирующее действие стевии:установлено, что стевия медовая снижает уровень сахара в крови у диабетиков, и при этом при ее употреблении сахар в крови здоровых людей остается в норме. Учеными установлено, что стевия стимулирует секрецию инсулина. В некоторых странах чай со стевией и лекарственные средства на основе стевии официально одобрены как средство терапии сахарного диабета.
Положительное влияние стевии при борьбе с ожирением:«Трава стевия медовая, которую еще называют медовая трава, имеет сладкий вкус, но при этом содержит минимум калорий и не повышает уровень сахара в крови», - говорит врач-эндокринолог Н.Плотников. Стевия медовая содержит комплекс биологически активных веществ, которые нормализуют углеводный обмен. Продукты со стевией включены в рацион множества диет для похудения. Благодаря стевии, люди с избыточной массой тела могут худеть, получая удовольствие от пищи и без рисков для здоровья.
Положительное влияние стевии на сердечно-сосудистую систему:стевиозиды имеют уникальное свойство - понижать системное артериальное давление. Также научно доказан их диуретический эффект. Продолжительный прием стевии оказывает кардиотонический эффект, положительно влияя на работу сердечно-сосудистой системы.
Противомикробные свойства стевии:растениеприостанавливает темпы размножения и роста многих микробов. В то же время минералы и витамины, которые входят в состав листьев стевии, незаменимы для обеспечения нормального функционирования иммунной системы. Считается, что чай со стевией является хорошим противопростудным средством.
Кожные заболевания и стевия:Настойка из листьев стевии является хорошим косметическим средством для ухода за проблемной кожей. Компоненты, содержащиеся в растении, как уже говорилось выше, приостанавливают рост микробов и бактерий, провоцирующих воспалительный процесс и образование прыщей. В косметологии также применяются маски из растения, они смягчают кожу, улучшают ее тургор, снимают раздражение, а также замедляют процесс появления морщин.
Влияние стевии на желудочно-кишечный тракт: Стевия оказывает благотворное влияние на функции поджелудочной железы и печени. Чай со стевией полезен при усиленном газообразовании, при изжоге, нормализует кислотность желудочного сока.
Детоксикационные свойства стевии:растениесодержит витамин С, каротин, минералы, Se, Zn и обладает антиоксидантными свойствами. Легкое диуретическое действие стевии способствует выведению шлаков и солей тяжелых металлов и других продуктов обмена из организма.

Во многих исследованиях доказано, что стевия медовая является совершенно безопасным продуктом для человеком, и может успешно используется как заменитель сахара, и искусственных (химических) подсластителей.

Некоторые советы по выращиванию стевии.

Стевию можно купить, а можно вырастить самим на даче или дома. Семена на рассаду сеют в конце марта — начале апреля в горшочки с земляной смесью из 1 части перегноя, 2 частой песка и небольшого количества торфа, хорошо увлажняют и прикрывают стеклом или плёнкой. Ставят в тёплое место.

Семена у стевии мелкие, поэтому при посеве их удобнее перемешать с крупным речным песком. Заглублять семена специалисты не советуют.

Когда семена взойдут, стекло снимают, а горшочки или ящик с рассадой переносят на самое светлое окно.

Стевия теплолюбива. Ей необходима температура не ниже 16-17 С. Она так же очень боится сквозняков.

После появления у рассады пары настоящих листьев, их с комочком земли, пересаживают в ёмкость большего размера. Почвенная смесь берётся такого же состава.

Стевия требует постоянного полива и опрыскивания. Подкармливают её 1 раз в неделю магазинным комплексным удобрением для цветов.

В открытый грунт стевию высаживают, когда пройдут все утренние заморозки и температура воздуха прогреется до 17-18 С. Хорошо идёт в рост при 27-30 С. Специалисты рекомендуют делать это в пасмурную погоду или вечером. Сажать нужно на участке, защищённом от ветра и сильного зноя. Между молодыми растениями должно быть расстояние 35-40 см. После посадки поливают тёплой водой и досыпают сверху в лунки сухой земли.

Некоторые высаживают стевию сначала в теплицу.

Стевию нужно регулярно поливать, поверхностно рыхлить и удалять сорняки, как только начнут прорастать. Подкармливают стевию 2 раза в месяц.

Срезают стевию в начале цветения на высоте 5-6 см над землей и сушат в светлом хорошо проветриваемом помещении, связав пучками и подвесив или рассыпав на чистой бумаге.

У нас стевию выращивают, как однолетнее растение, так как она не переносит наши зимы.

В природе стевия размножается не только семенами, но и отделением розеток листьев или укоренением черенков.

Для того чтобы стевию выращивать как многолетник, специалисты советуют выкапывать её корневище вместе с комом земли и хранить в деревянных ящиках или коробках, на дно которых насыпан слой земли 3-5 см. Сверху присыпают влажной землёй так, чтобы над поверхностью оставались только срезанные стебли, хранить в подвале или погребе.

Стевию можно выращивать как комнатное растение, вырастив из семян или перенеся с дачного участка в августе корневище. Горшок не должен быть глубоким, так как корневая система стевии не проникает глубоко в почву.

Поставить на самое светлое окно, выходящее на южную, восточную или юго-восточную сторону. Зимой не помешает подсветка. Стевию нужно опрыскивать, поливать, как только земля становится сухой, рядом поставить ёмкость с водой или разместить поблизости аквариум.

Летом стевию выносят на балкон или лоджию. В комнатных условиях побеги обрезают на высоте 20-30 см, тогда растение будет быстрее расти и станет пышным. А самое главное, под рукой всегда будет полезная сладость.

Материалы женского журнала myJane.ru

Рубрики:

Здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/veron262/post351442116/">Р’Р«Р РђРЎРўРРўР¬ РЎРђРҐРђР  РќРђ РћРљРћРЁРљР•. РЎРўР•Р’РРЇ.</a><br/>Р’С‹СЂР°СЃС‚РёС‚СЊ СЃР°С…Р°СЂ РЅР° РѕРєРѕС€РєРµ

РўРѕ, С‡С‚Рѕ СЃР°С…Р°СЂРѕР·Р°РјРµРЅРёС‚РµР»Рё РІСЂРµРґРЅС‹ РґР»СЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° С‡СѓС‚СЊ Р»Рё РЅРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ СЃР°РјРѕРіРѕ СЃР°С…Р°СЂР°, РјС‹ СЃР»С‹С€РёРј Рё С‡РёС‚Р°РµРј РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ. РќРѕ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓСЋС‚ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ Р·Р°РјРµРЅРёС‚РµР»Рё СЃР°С…Р°СЂР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РґР°СЋС‚ СЃР»Р°РґРѕСЃС‚СЊ, РЅРѕ Рё РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ РїРѕР»СЊР·Сѓ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. РћРґРЅРёРј РёР· С‚Р°РєРёС… СЂР°СЃС‚РµРЅРёР№ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃС‚РµРІРёСЏ.

РўСЂР°РІР° СЃС‚РµРІРёСЏ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ РІ 10-15 СЂР°Р· СЃР»Р°С‰Рµ РѕР±С‹С‡РЅРѕРіРѕ СЃР°С…Р°СЂР°. РџРѕ РґСЂСѓРіРёРј РґР°РЅРЅС‹Рј, 1 Рі Р»РёСЃС‚СЊРµРІ СЃС‚РµРІРёРё РІ 25 СЂР°Р· СЃР»Р°С‰Рµ СЃР°С…Р°СЂР°. РџСЂРё СЌС‚РѕРј 40 Рі Р»РёСЃС‚Р° СЃС‚РµРІРёРё СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІСЃРµРіРѕ 3,97 РєРєР°Р».

Р РѕРґРёРЅР° СЃС‚РµРІРёРё - Р®Р¶РЅР°СЏ РђРјРµСЂРёРєР°: РџР°СЂР°РіРІР°Р№, Р‘СЂР°Р·РёР»РёСЏ. РРЅРґРµР№С†С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏСЋС‚ СЃС‚РµРІРёСЋ РЅРµ РјРµРЅРµРµ 1500 Р»РµС‚, РЅР°Р·С‹РІР°Р»Рё СЌС‚Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/veron262/post351442116/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

ВЫРАСТИТЬ САХАР НА ОКОШКЕ. СТЕВИЯ.