Стаканчики для рассады своими руками, которые лучше покупных Стаканчики для рассады, кассеты...
Рецепты,блюда,напитки и кулинарные украшения - (1)Рецепты,блюда,напитки и кулинарные украшения Рецепты и замечательные блюда, напитки и кулинарны...
Красивые обои на рабочий стол (разные) - (0)Красивые обои на рабочий стол (разные) Обои высокого разрешения. В другом размере можно взять, кл...
Oчень opигинальный и неoбычный спoсоб выpащивать oгурцы - (0)Oчень opигинальный и неoбычный спoсоб выpащивать oгурцы
Без заголовка - (0)Лучшие способы прививки плодовых деревьев


| ![]() | ![]() |
![]() | | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
Заходите, читайте. берите всё что для Вас интересноРуна дня ![]() © «Astral-Vision» |
Органайзер для сумки с удобными отделениями.МК |
Органайзер с удобными отделениями позаботится о том, чтобы внутри сумки все было в полном порядке и всегда под рукой.
У каждой из нас в дамской сумочке столько всего необходимого, что порой нелегко быстро найти то, что нужно. А если приходится поменять сумку, то "переезд" занимает много времени, а сколько времени потом нужно потратить чтобы запомнить где и что лежит, ведь в разных сумках и расположение кармашков и их количество разное. Поэтому, когда впервые увидела органайзер для дамской сумки, поняла, что эта вещь мне просто необходима. И сшить я решила её сама. Весь процесс занял два вечера.
|
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ.ОДНА БОЧКА РАВНА ОДНОЙ ГРЯДКЕ ОГУРЦОВ. |

Способ выращивания огурцов очень давно пользуется спросом потому что:
времени на посадку и уход уходит намного меньше, чем обычно; этот способ подходит для огородников, у которых очень мало места для посадки огурцов; импровизированная грядка с бочкой всегда очень эффектно смотрится на фоне обычных; зеленцы огурцов всегда очень обычно смотрятся.
Как готовить бочки для огурцов:
Подготавливать бочки к посадке огурцов следует с ранней весны(стразу после таяния снега), когда еще других забот у огородников не предвидится.
Бочки должны быть деревянными либо металлическими и хорошего качества.
Наполните их доверху растительными (пищевыми)отходами.
Ни в коем случае не используйте для укладки или рыбу, а кладите прошлогоднюю траву, перепревший навоз либо землю.
Также, пользуются спросом различные ЭМ-препараты, которые ускоряют ферментацию отходов и устранить негативные бактерии.
|
Плетение корзины из газет Очень подробный МК |
|
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ.КАК ПОЛУЧИТЬ НЕБЫВАЛЫЙ УРОЖАЙ - ПОДКОРМКИ ДЛЯ ВАШЕГО ОГОРОДА ОТ ИГОРЯ ЛЯДОВА |
Каждый земледелец может самостоятельно готовить микробные препараты, почти столь же разнообразные по составу, как продаваемые культуры ЭМ (эффективных микроорганизмов), но из своих, местных, приспособленных к климату и почвам микробов, что будет экологически более грамотно и практично.
Попробуйте практичные, простые и дешевые способы восстановления плодородия почвы и повышения урожайности растений.
|
Как добиться шелковистой гладкости кожи ног с помощью самой обычной пищевой соды |
Любая женщина мечтает об ухоженных и красивых ногах. Сухая, потрескавшаяся кожа и мозоли на ногах не только не красивы, но еще и неудобны. Но я готова поставить на все, что угодно, что вы даже не представляли о том, что самая обычная сода, которую можно найти на любой кухне, благотворно влияет на кожу ваших ног, обладает антисептическими свойствами, и даже способна уменьшить жесткость воды.
Это одновременно и эффективное, и дешевое средство. С его помощью вы легко добьетесь невероятной мягкости и нежности кожи на ваших ступнях 0 и для этого вам не придется бегать по дорогим спа-салонам и кабинетам косметологов.
|
РУЧНАЯ РАБОТА. СКОРО АКТУАЛЬНО НА ВСЕЙ ТЕРРИТОРИИ!!! МОСКИТНАЯ СЕТКА НА ОКНО СВОИМИ РУКАМИ |

|
Повесть "Хлебушек сам по себе" -мастер-класс от Людмилы Ермолаевой |
(Слова автора МК.)
Почитала нездоровые фантазии на тему хлеба и решила предложить еще одну. С моей точки зрения- здоровую. Это репост моего рецепта с другого сайта, в тексте встречаются незнакомые здесь имена. Не буду писать, как в титрах к сериалам, что все кругом вымышлены и все кругом- случайные совпадения. Это реальные люди, гениальные кулинары, просто вы их не знаете или не помните(они давно уже в другом месте тусуются) а если помните, то поддержите меня. Было бы неплохо некоторые имена вернуть на сайт.

Итак. Хлеб первый раз я испекла лет 30 назад. Если помните, в стране разруха, неразбериха, продуктов нет, а которые есть- по карточкам. Там, где в те годы находилась моя семья, хлеб был белый, похожий на поролон, или черный, похожий на пластилин. Мама присылала из Питера все, что могла- крупу, муку, сухие дрожжи (бабуля сама сушила), сухое молоко, чай и пр., свекровь иногда умудрялась даже масло растительное прислать в десять полиэтиленовых пакетов запакованное и сало. Тогда же существовало некое издание "Сделай сам", дай Бог здоровья его создателям. Оттуда я и черпала многие советы, которые тогда, буквально, спасали мою семью от невзгод. Когда не оказалось дрожжей, а местный хлеб даже брать в рот было страшно, я и воспользовалась интересным советом по приготовлению закваски. Тот хлебушек, с которым я хочу вас сегодня познакомить- плод длительных экспериментов. В основе- советы из уже упомянутого издания и рецепты Любаши, Софьюшки и Ларочки. Вот такое чудо расчудесное получилось.
|
ОДНО-ЕДИНСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ИСПРАВИТ ВАШУ ОСАНКУ |
|
ЗАГОТОВКИ.СОХРАНЯЕМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ МЕТОДОМ ЗАМОРОЗКИ |
1. КЛУБНИКА С САХАРОМ
2. ВИШНЕВОЕ ПЮРЕ
|
ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ ЭЛИТНОГО КОНЬЯКА ХЕННЕСИ!! В 100 РАЗ ЛУЧШЕ ПОКУПНОГО!! |

2 года назад друг принёс бутылку коньяка. Я реально думал, что это элитка, а оказалось что он сам готовил! Теперь я тоже делаю свой домашний коньяк! По вкусу один в один с Хеннеси!
Делать коньяк из водки или из самогона - это уже вам решать. Это уже не так важно, хотя отличие есть, но почувствовать эти отличия смогут только настоящие гурманы.
Рецепт домашнего коньяка
Для приготовления нашего домашнего коньяка нам понадобится:
|
ЗАБУДЬ О «ТИРАМИСУ»! ЭТОТ ДЕСЕРТ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ… |

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ВАНИЛЬНОГО КРЕМА
● 250 мл молока
● 250 мл сливок
● 3 ст. л. сахара
● 2 ст. л. кукурузного крахмала
● 1 яичный желток
● ванилин на кончике ножа
● сдобное печенье, печенье с какао или топленым молоком
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ГЛАЗУРИ
● 6 ст. л. молока
● 220 г сахарной пудры
● 50 г сливочного масла
● 3 ст. л. какао-порошка
● щепотка соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
|
Карта рождения. Матрица судеб. |
КАРТА РОЖДЕНИЯ — идентичность нашей души в текущей жизни.
Карту рождения можно назвать картой солнца, она во многом напоминает нам наш астрологический солнечный (зодиакальный знак). Эта карта правила нашей планетой в тот день, когда мы родились. Все люди родившиеся под правлением определенной карты несут определенную вибрацию этого символа. Выбор определенной карты рождения можно рассматривать как ограничение своеобразный футляр, в который мы себя помещаем на всю жизнь .
Карта рождения – самый сильный и самый важный символ того, кем мы будем в текущей жизни.
КАЛЕНДАРЬ ДНЕЙ РОЖДЕНИЯ

СМОТРИТЕ ДЕНЬ И МЕСЯЦ СВОЕГО РОЖДЕНИЯ И ЧИТАЙТЕ, ЧТО ЗНАЧИТ ВАША КАРТА:
|
Как лечить себя без игл и таблеток? Су-Джок терапия |
Су джок - скорая помощь в любых ситуациях! http://doctorovnet.ru/post368299234/

Су-джок терапия - метод достаточно молодой, и, в отличие от классической китайской иглорефлексотерапии, был открыт корейским профессором Пак Чже Ву.
Су-джок (в переводе с корейского Su – рука, Jok – нога)– т.е. это способ лечения, основанный на проекции всех частей, систем и органов тела на кисть и стопу.
|
100 СОВЕТОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ |
РЕМОНТ КВАРТИРЫ
1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло.
2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает - им легче заделывать щели щеткой.
|
30 карт, которые открывают мир с новой стороны |
|
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕРЕСАДКЕ ФАЛЕНОПСИСА (ОРХИДЕЯ) |
Мы эту информацию собирали по крупицам, сохраняйте для себя и делитесь с друзьями. Старались для вас, дорогие). В интернете такого не найдете.
Шаг 1
|
ПОМОГАЕМ СЕБЕ САМИ |










|
Полезные возможности Гугл Хром |

Google Chrome – один из самых популярных браузеров мира, который использует большинство юзеров Интернета. Интересно, что даже каждый день выходя в Интернет при помощи Хрома, мы все равно используем далеко не все его полезные возможности. Давайте попробуем узнать несколько полезных фишек браузера Google Chrome и сделаем нашу интернет-жизнь еще эффективнее и удобнее.
|
17 хитростей, как из простой выпечки сделать настоящий шедевр |
Иногда появляется желание приготовить что-нибудь эдакое, оригинальное, но возиться слишком долго с готовкой не хочется. Тогда лучшее решение — взять рецепт попроще, но оформить блюдо так необычно, чтобы все терялись в догадках, как это сделано.
Все, что нам понадобится, — это обычное тесто (или слоеное), наполнение по вкусу и немного фантазии. Мы как раз собрали примеры, как можно творчески подойти к приготовлению самых простых блюд.

Тонко раскатанное тесто нарезать полосками. Добавить начинку (мясную, овощную или фруктовую) и свернуть в розочки.
|
Как избавиться от насморка и заложенного носа за минуту |
На дворе осень — сезон проливного насморка. Чтобы избавиться от шмыганья или, наоборот, заложенности носа, существует несколько не медикаментозных способов, которые помогут вам быстро.
Фактрум решил опубликовать эту инструкцию, чтобы облегчить своим читателям жизнь. Заодно и сами попробовали — работает!
Итак, на лице есть 4 точки, массируя которые по очереди, вы сможете решить свою проблему.
|
Пирог "Сладкая крошка" - Очень быстро, очень вкусно, очень...здорово!!! Жаль, что быстро съедается!!! |
Сегодня хочу поделиться с вами еще одним проверенным временем рецептом! Это пирог "Сладкая крошка" или CRUMB CAKE. Его рецепт стал моим фирменным после того, как одна замечательная девушка из Белиза поделилась им со мной много лет назад! Рецепт настолько прост, что справится с ним даже ребенок! Однако, несмотря на простоту ингредиентов и приготовления, пирог получается необычайно (и неожиданно) вкусный! Надеюсь, кто решит приготовить, оценит его вкус! Приступим?
![]()
|
С ПРАЗДНИКОМ СВЯТИТЕЛЯ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА |
|
![]()
|
![]() |
|
БЛИННЫЙ Пирог с КУРИЦЕЙ и ГРИБАМИ |
|
ОНА БРОСИЛА В СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ ШАРИК ИЗ ФОЛЬГИ. ТЕПЕРЬ Я ТОЖЕ ТАК ДЕЛАЮ! |
|
Потрясающие лепёшки с картошкой - этот рецепт достоин места в любом кулинарном блокноте! |
Лепёшки с картошкой из дрожжевого теста, приготовленные по этому рецепту, получаются очень вкусными, мягкими и нежными. Такие лепёшки можно подать с молоком или чаем, а можно взять на пикник для лёгкого перекуса.
потрясающие лепёшки с картошкой - нежные, мягкие и безумно вкусные
|
Жульен на сковородке - любимое блюдо в новом исполнении |
Это вкусное и сытное французское блюдо уже накрепко вошло и в наше меню. Только ленивый не пытался приготовить жульен. Эта своеобразная запеканка может иметь столько разных вкусов, что не хватит жизни, чтобы все их перепробовать. Но все же общее у всех них есть – они чрезвычайно вкусны и питательны! Жульен, как правило, готовится в духовом шкафу, но сегодняшний его вариант мы приготовим именно на сковороде. От этого вкус никак не пострадает. Итак, приступим.


|
«Процесс» драма - мелодрама |
|
СМОТРИМ СЕРИАЛ.*АННУШКА* |
Серия сообщений "Сериалы":
Часть 1 - Сильнее огня (2007) сериал, 4-серии.
Часть 2 - Обалденный фильм! Назад в СССР
...
Часть 30 - Смотреть любимые сериалы ОНЛАЙН
Часть 31 - Сайт лучших отечественных и зарубежных сериалов.
Часть 32 - СМОТРИМ СЕРИАЛ.*АННУШКА*
Часть 33 - ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ!ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!
Часть 34 - ФИЛЬМЫ ПЯТНИЦЫ.
...
Часть 38 - ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ...
Часть 39 - СМОТРИМ ВМЕСТЕ СЕРИАЛ"КЛАССНЫЕ МУЖИКИ"
Часть 40 - ВОЕННЫЕ ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Улучшаем зрение / Гимнастика для глаз |
Цитата |
Когда человек сталкивается с проблемой зрения, будь то дальнозоркость или близорукость, астигматизм – он мечтает лишь об одном: полном излечении от этих недугов и восстановления своих зрительных способностей.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Убийство в доме викария - Агата Кристи / Аудиокнига |

|
|
Лаваш с помидорами и сыром |
|
Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой! |

|
Закуска из лаваша с начинкой. |
Если нет желания что-то долго готовить, то воспользуйтесь этим рецептом. Такая закуска из лаваша с начинкой получается сытной и очень вкусной. Чем то она напоминает пирожки, только вот с тестом нет никакой возни. Попробуйте - Вам понравится.

Ингредиенты:
2 тонких лаваша
2 соленых огурца
300 г капусты
1 небольшая луковица
1 средняя морковка
4 ст.л. растительного масла
майонез по вкусу
соль
Приготовление с xaa.su/24QT:
Капусту пускаем на терку. Морковь чистим и натираем на терке для корейской морковки.На нее же пускаем соленые огурцы прямо со шкуркой — после такой терки она не кажется жесткой.Режем лук.Ошпариваем его кипятком и сливаем воду прямо через 2-3 минуты — так горечь уйдет, а хруст останется!Капусту, морковь, огурцы, лук заправляем майонезом (сюда не очень много).На первый лаваш выкладываем половину начинки, добавляем еще немного майонезом (при сворачивании рулета он растечется как надо) и посолить.
Сворачиваем в рулет. По большому счету, его уже можно просто нарезать и есть. Но есть намного более лучший вариант! Разогреваем сковороду на сильном огне с небольшим количеством растительного масла. Через пару минут выкладываем рулеты «швом» вниз.Обжариваем с каждой стороны также на большом огне прямо по две минуты. За это время лаваш приобретет аппетитный вид и замечательный вкус, а овощи в начинке не успеют потушиться и останутся хрустящими.Кормите с удовольствием свою семью и пришедших гостей.
|
Закуски из лаваша - 50 рецептов с фото |
|
Бурито по-русски с капустой |

|
Рыба, запеченная с овощами и сыром |

Готовится быстро и просто, получается вкусно 
Необходимые продукты (пропорции произвольные):

филе любой рыбы (у меня телапия), отваренная в "мундире" картошка, отваренная морковь, сыр, укроп, молоко, майонез, перец, соль
|
Детский органайзер в машину |
|
Наводим порядок в гараже: 30 полезных советов |
| Порядок в гараже подразумевает удобное открытое хранение всех часто используемых инструментов и компактное хранение различных мелочей "про запас". |
|
|
|
|
![]() Как только система хранения становится не очень удобной для регулярного поддержания, гараж вновь превращается в стихийный склад. |
![]() Для хранения инструментов в гараже лучше использовать открытые полки. Очень удобно, если эти полки будут съемными. |
![]() В гараже мастерской надо разместить не только обычный набор инструментов автолюбителя и домашнего мастера, но, иногда, и садовый инструмент, и туристическое снаряжение. |
![]() Максимально используйте всю высоту помещения. В пластиковых коробах под самым потолком и на полу можно сложить те вещи, которыми вы пользуетесь время от времени. |
| Система хранения инструмента в гараже использует в качестве стенда всю площадь стены. На горизонтальные направляющие подвешиваются отдельные секции-полки для хранения инструментов и расходных материалов. | Здесь использованы деревянные направляющие, но лучше для этих целей использовать металлические трубы. Если со временем направляющая, которую мы видим на фото, раскрошится, ящик с тяжелым инструментом может упасть вам прямо на ногу. |
![]() Такой органайзер для хранения расходных материалов можно сделать самому из листов фанеры, которые соединяются петлями в виде книжки. |
Закрывающийся стенд-ящик для инструментов домашнего мастера позволит ему легко поддерживать нужный порядок в гараже. |
| Металлические сетки удобны для хранения банок с краской, пакетов с удобрениями и т.п. | Если вы профи, то оцените продуманную и удобную организацию порядка в этом гараже. |
| Металлические направляющие и металлические полки не только гарантируют безопасное хранение инструмента, но достаточно просты для чистки. | Электроинструмент неудобно держать в фирменном чемодане, гораздо удобнее сделать такой открытый стенд для хранения. |
| У хозяина в гараже множество нужных мелочей и для каждой из них есть свой способ хранения. | Большинство способов хранения инструмента незатейливы, но при этом все еще эффективны. |
| Очень удобная конструкция для хранения расходных материалов! Ящик с саморезами, которым вы пользуетесь закрепляете на отдельной панели, а по окончании работы, задвигаете в общий органайзер. |
У каждого хозяина свой размах деятельности и разное количество инструментов. Но удобная организация труда всегда вызывает желание сделать что-то еще. Не пожалейте времени на наведение порядка в гараже. |
| Задвигающиеся панели как дополнительное место для хранения инструментов. Убедитесь, что они будут надежно работать не застревая в пазах, а то этот способ хранения не будет практичным. |
![]() Просто и удобно. Храните свой инструмент с умом! Если у вас нет гаража, а весь свой инструмент вы храните в небольшом ящике на балконе, то даже там вы можете организовать небольшой рабочий шкаф. |
| Продолжим для счастливых обладателей гаража. Перед нами удобный способ хранения струбцин. | Некоторые идеи для хранения можно подсмотреть в магазинах, которые торгуют инструментом. |
| Но в нашем гараже не только инструменты. У нас еще трубы, планочки, нужные куски фанеры и пластика. | Совсем несложно собрать такую потолочную конструкцию из труб и в собственном гараже. |
![]() Большие листы фанеры и гипсокартона лучше хранить именно так - в вертикальном положении. |
Для обрезков фанеры, пластика и т.п. можно сделать такой пристенный стеллаж. |
![]() Даже десяток досок может создать беспорядок в гараже. Сделаем простую конструкцию для хранения. |
Еще один удобный способ хранения в гараже длинных труб и всевозможных планочек. |
![]() Небольшой верстак может служить и местом хранения для досок и кусков фанеры. |
Не обязательно наводить порядок в гараже за один день. Все это можно делать постепенно шаг за шагом.http://www.delatsami.com/dla-poradka-v-dome/navodimporadokvgaraze30poleznyhsovetov |
|
Дети пишут сочинения. Нарочно не придумаешь.... |
|
|
Наводим порядок в гараже: 30 полезных советов |
| Порядок в гараже подразумевает удобное открытое хранение всех часто используемых инструментов и компактное хранение различных мелочей "про запас". |
|
|
|
|
![]() Как только система хранения становится не очень удобной для регулярного поддержания, гараж вновь превращается в стихийный склад. |
![]() Для хранения инструментов в гараже лучше использовать открытые полки. Очень удобно, если эти полки будут съемными. |
![]() В гараже мастерской надо разместить не только обычный набор инструментов автолюбителя и домашнего мастера, но, иногда, и садовый инструмент, и туристическое снаряжение. |
![]() Максимально используйте всю высоту помещения. В пластиковых коробах под самым потолком и на полу можно сложить те вещи, которыми вы пользуетесь время от времени. |
| Система хранения инструмента в гараже использует в качестве стенда всю площадь стены. На горизонтальные направляющие подвешиваются отдельные секции-полки для хранения инструментов и расходных материалов. | Здесь использованы деревянные направляющие, но лучше для этих целей использовать металлические трубы. Если со временем направляющая, которую мы видим на фото, раскрошится, ящик с тяжелым инструментом может упасть вам прямо на ногу. |
![]() Такой органайзер для хранения расходных материалов можно сделать самому из листов фанеры, которые соединяются петлями в виде книжки. |
Закрывающийся стенд-ящик для инструментов домашнего мастера позволит ему легко поддерживать нужный порядок в гараже. |
| Металлические сетки удобны для хранения банок с краской, пакетов с удобрениями и т.п. | Если вы профи, то оцените продуманную и удобную организацию порядка в этом гараже. |
| Металлические направляющие и металлические полки не только гарантируют безопасное хранение инструмента, но достаточно просты для чистки. | Электроинструмент неудобно держать в фирменном чемодане, гораздо удобнее сделать такой открытый стенд для хранения. |
| У хозяина в гараже множество нужных мелочей и для каждой из них есть свой способ хранения. | Большинство способов хранения инструмента незатейливы, но при этом все еще эффективны. |
| Очень удобная конструкция для хранения расходных материалов! Ящик с саморезами, которым вы пользуетесь закрепляете на отдельной панели, а по окончании работы, задвигаете в общий органайзер. |
У каждого хозяина свой размах деятельности и разное количество инструментов. Но удобная организация труда всегда вызывает желание сделать что-то еще. Не пожалейте времени на наведение порядка в гараже. |
| Задвигающиеся панели как дополнительное место для хранения инструментов. Убедитесь, что они будут надежно работать не застревая в пазах, а то этот способ хранения не будет практичным. |
![]() Просто и удобно. Храните свой инструмент с умом! Если у вас нет гаража, а весь свой инструмент вы храните в небольшом ящике на балконе, то даже там вы можете организовать небольшой рабочий шкаф. |
| Продолжим для счастливых обладателей гаража. Перед нами удобный способ хранения струбцин. | Некоторые идеи для хранения можно подсмотреть в магазинах, которые торгуют инструментом. |
| Но в нашем гараже не только инструменты. У нас еще трубы, планочки, нужные куски фанеры и пластика. | Совсем несложно собрать такую потолочную конструкцию из труб и в собственном гараже. |
![]() Большие листы фанеры и гипсокартона лучше хранить именно так - в вертикальном положении. |
Для обрезков фанеры, пластика и т.п. можно сделать такой пристенный стеллаж. |
![]() Даже десяток досок может создать беспорядок в гараже. Сделаем простую конструкцию для хранения. |
Еще один удобный способ хранения в гараже длинных труб и всевозможных планочек. |
![]() Небольшой верстак может служить и местом хранения для досок и кусков фанеры. |
Не обязательно наводить порядок в гараже за один день. Все это можно делать постепенно шаг за шагом.http://www.delatsami.com/dla-poradka-v-dome/navodimporadokvgaraze30poleznyhsovetov |
|
Для дачи. |


|
Виброгимнастика по Микулину: будем стучать пятками |
Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение и активизирует обменные процессы в организме.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки.
А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 1 см и резко опустите их.
Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары отдавались в голове. Они должны напоминать сотрясения, происходящие при беге. Такие движения естественны и физиологичны, поэтому никакой опасности для позвоночника и его дисков, по мнению Микулина, не представляют.
При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу.
Удары пятками надо повторять не чаще одного раза в секунду. После тридцати сотрясений сделайте перерыв на 5-10 секунд, затем повторите серию. Получится за один раз шестьдесят сотрясений.
Ни в коем случае не поднимайте пятки выше сантиметра над полом - упражнение от этого не станет более эффективным, а вред может принести. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны, так как в межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови.
В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость.
---------------------
Внимание! Не стоит применять эти рекомендации, если у Вас тромбофлебит, больное сердце, желчнокаменная болезнь.
http://sekretwomen.mirtesen.ru
Серия сообщений "=комплексы упражнений=":
Часть 1 - Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО
Часть 2 - Оксисайз - дыхательная система для похудения
...
Часть 47 - Сам себе тренер
Часть 48 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 49 - Виброгимнастика по Микулину: будем стучать пятками
Серия сообщений "=нетрадиционные методы лечения=":
Часть 1 - МАЯТНИК - мой помощник!
Часть 2 - Лечение глиной
Часть 3 - Виброгимнастика по Микулину: будем стучать пятками
Часть 4 - Овсяной кисель по Изотову или "Русский бальзам"
Часть 5 - Ветры с Востока. Рецепты монгольских целитетей
Часть 6 - Чайный гриб не только утоляет жажду!
Часть 7 - Лечебный свекольный квас очистит печень
|
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки
Как в Японии делают омлет |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Золотая пора |

Золотая пора
Некоторые из нас уже достигли золотой поры (пенсионный возраст), другие – нет, но прочитать это должны все.
1. Наступило время использовать отложенные деньги. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на капитал, который вы скопили.
2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы занимались детьми долгие годы, научили их многому, дали им образование, кормили их, поддерживали их и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим.
3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь зарядкой, но не переутомляйте себе. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым.
4. Для своих драгоценных половинок покупайте только лучшее. Самое главное – уметь получать наслаждение от радости, которую испытает ваш партнер, получив подарок!
|
МК - косынка на резинке. |
http://www.stranamam.ru/post/1385093/#com7474592
Главные удобства такой косынки – легко надевать, не надо мучаться с завязыванием, и оптимальное облегание головы (не слишком туго и не слишком свободно – в самый раз!). Также такие косынки очень удобны для маленьких деток.
|
Шьем шейный платок. Выкройка + МК |
|
Любимейший овощной салат-торт «Метелица» |

|
Кулинария >Необычный рецепт обычных сырников — еще вкуснее и еще полезнее. |
|
|
Необычный рецепт обычных сырников — еще вкуснее и еще полезнее. Возьмите для приготовления: 200 г творога; 3 ст. л. сахарного песка (или по вкусу); 5 ст. л. сметаны; 2 яйца; 3 ст. л. манной крупы; 2 ст. л. растопленного сливочного масла; 1 ч. л. разрыхлителя; ванилин или корицу по вкусу; сухофрукты по желанию. Приступаем к приготовлению: Разотрите творог с сахаром, яйцами и ванилином (или корицей) и разрыхлителем. Добавьте сливочное масло, сметану и манку. Тщательно перемешайте. По желанию можно добавить сухофрукты. Возьмите силиконовые формочки для кексов, смажьте их маслом и выложите массу в них. Выпекайте до появления золотистой корочки при температуре 180 градусов. Выньте из духовки, подождите пока остынут и вытащите из формочек. Подавайте со сметанным соусом (смешать сметану и сахарную пудру) или с любимым вареньем. Приятного аппетита!
Рецепты Кулинария
|
![]() |
|
Салат "Французский" |

|
Посадка чеснока без грядок |
|