Я вся такая

Главная причина, по которой мы идем за быстрым питанием, — голод. Что лучше: не обедать вообще или кинуть в топку хоть что-то?
Врачи-диетологи комментируют ситуацию следующим образом: легкое чувство голода — это нормально. Есть силы потерпеть — нужно добраться до более здоровой еды. Если же голод преследует тебя в течение всего дня, то это плохо. Здесь фаст-фуд и его простые рецепты прийдут на помощь. Но нельзя злоупотреблять быстрым питанием. Раз в 10 дней при общем нормальном питании — не так страшно. Болезни грозят только завсегдатаям.

1. Пицца
Запеченная лепешка с томатами и сыром — дешево и сердито. Некоторые пиццы украшены колбасами, рыбой, овощами и даже сладостями. В итальян­ском прочтении тесто пиццы — тонкое и бездрожжевое. В сицилийском и американском варианте — может быть пышным, за счет дрожжей и разрыхлителей.
Избегай: продукта на толстом тесте. Замороженной из супермаркета. Пиццы по вызову.
Закажи: исключительно в итальянском ресторане — вегетарианскую, пиццу с вяленым мясом или пармой, разновидность с грибами или простую “Маргариту”.
Запей: бокалом красного домашнего вина, минеральной водой.




2. Суши
Теплый комочек отварного риса, у которого не нарушено крахмальное зерно, и кусок рыбы сверху. При этом рис должен быть сварен в соусе на основе рисового уксуса, соли, сахара и водорослей комбо. Между рисом и рыбой —васаби.
Избегай суши, которые продаются в супермаркетах. Настоящие должны храниться в суши-кейсах (в ресторанах они выглядят как витрины), где поддерживается температура росы — 0°. Супермаркеты позволить себе такого не могут, и рис там остывает.
Закажи: самый безопасный вариант для России — лосось и суши из копченых рыб. Их испортить довольно трудно. Если повезет оказаться в Японии, обязательно попробуй суши “уни” — с икрой морского ежа, а также суши из мраморного тунца.
Запей: зеленым чаем, саке.

3. Кофейня
Чашка свежего кофе (эспрессо, американо, капучино) + десерт.
Избегай тортов с жирным кремом и блинчиков со сладкой начинкой. Не рекомендуется пить крепкий кофе перед постельными баталиями: организм ночью будет чересчур возбужден, что скажется утром — ты будешь разбит и выжат.
Закажи: утром — круассан, крокет. В кофе можно добавить немного сливок. Вечером — безе, взбитый белок с сахаром.
Запей: стаканом холодной воды, если в твоем меню фигурирует эспрессо.

4. Шаурма
Тонко нарезанные куски курицы, телятины, ягненка, обжаренные на гриле. Это хозяйство заворачивают в лаваш или укладывают в питу. Дополнением служат: зеленый салат, свежая капуста, лук, томаты, маринованные огурцы, майонез, томатный соус или кетчуп.
Избегай шаурмы из свинины. Недопустимо наличие майонеза, кетчупа и маринованных продуктов. Стремиться следует к натуральному вкусу без лишних добавок.
Закажи: мясо в лаваше со свежими овощами. Ничего более простого и вкусного природа для мужчин не создала.
Запей: минералкой без газа, кисломолочным напитком типа айрана.

Прелесть быстрого питания в том, что все можно потребить на ходу. Здесь опять же кроется подвох. Питаясь наспех, ты не замечаешь, как поел и наелся. Говорить об удовольствии от такого питания — излишне. Пирожок, через 100 м — кола, потом батончик, шаурма, чипсы. Бока довольны, они растут вширь, будто дрожжевое тесто в тепле. Полноценно обедать надо обязательно сидя, с переменой блюд, с созерцанием и осознанием того, что ты потребляешь.

5. Макдоналдс
Мясо в виде тонких котлет, салаты, лук, кетчуп и майонез. Секретные соусы и булочки с кунжутом и без него. Маринованные огурцы и картофель фри. Именно на золотые ворота “Макдоналдса” посылается наибольшее количество лучей ненависти от поборников здорового образа жизни.
Избегай биг-тейсти и биг-маков. Здоровенные бутер­броды насытят организм белком и углеводами, но вместе с ними придут сотни килокалорий. Правильный ответ на извечный вопрос про картошку фри — “Нет!”
Закажи: морковные палочки, овощной салат (соус к салату не заказывай). При явных приступах голода — гамбургер или чизбургер. Классика от Роналда Макдоналда менее вредна, чем то, что напридумывали продолжатели дела булок и котлет.
Запей: соком.

6. Пирожки
Бывают жареные и печеные. Последние, в свою очередь, могут быть изготовлены из слоеного или дрожжевого теста.
Избегай жареных. Это как минимум гарантированная изжога. В остальных случаях не стоит покупать изделия со сладким вареньем и субпродуктами типа печени. Воздержись от мясных и рыбных начинок (первый сорт в пирожки не пускают).
Закажи: пироги из слоеного теста с фруктовой начинкой: яблоки, вишня, абрикос.
Запей: квасом, морсом.

7. Хот-дог
Булочка, разрезанная вдоль. Внутри отварная/жареная сосиска. Сверху эта компания украшена кетчупом, майонезом, горчицей, сырным соусом, маринованными огурцами, пережаренным луком.
Избегай: хлеба, соусов и маринованных огурцов с луком.
Закажи: одинокую сосиску. Если она изжарена на гриле — это просто великолепно. Хотя, признаться, скучновато и тоскливо.
Запей: водой, соком.

8. Шоколадные батончики
Коричневое нечто, по форме напоминающее брусок, в полиэтиленовой упаковке. Содержит орехи, нугу, сахар, патоку, изюм, шоколад, вафли, печенье и другие дет­ские радости.
Избегай батончиков с поэтически-дендрологическим названием “Дупло”. В 100 г имеется 583 ккал (вес конфеты 26 г).
Закажи: столик в ресторане и не порть здоровье. В крайнем случае возьми “Милки Вэй”: 448 ккал в 100 г + молочные продукты.
Запей: свежевыжатым соком.

Прежде всего страдает желудок. Неизвестно, на каком масле все жарилось. Но это полбеды. Главное — фаст-фуд напрочь лишает тебя пищевых волокон. В результате кормить микрофлору кишечника нечем. Намечается дисбактериоз. За ним вприпрыжку — метаболический синдром и избыточный вес. С ними заодно повышенное давление, одышка, увеличение сахара в крови и повышение уровня холестерина. Ура-ура, мы на краю могилы. И все это под соусом “гиподинамия”, ведь основные потребители быстрой еды — офисные работники, водители и прочие мало­двигающиеся граждане.

9. Растворимые обеды
Кусок пищевой упаковки, в которой покоится лапша/гречка/картофельное пюре и сублимированные продукты. Готовность достигается при соединении продуктов с горячей водой.
Избегай доширака. Помимо лапши и пальмового масла там присутствуют пищевая добавка “премикс”, ароматизатор, призванный восполнить вкус свинины, и эмульгатор Е 621. Дополняют картину 464 ккал.
Закажи: бизнес-ланч с гречкой, жареной телятиной по-грузински и овощами. 268 ккал в 100 г продукта. И натуральные гречка с телятиной.
Запей: минералкой, компотом, соком.

10. Картофельные чипсы
Пережаренные в масле кругляши картошки. Сама по себе картошка сладковатая и безвкусная. Поэтому к ней придумали добавлять разные пищевые добавки со вкусом сметаны, укропа, бекона и т.д. Кстати, усилители вкуса на калорийность конечного продукта не влияют. Впрочем, говорить о том, что чипсы могут быть полезными, наивно.
Избегай по возможности всех видов.
Закажи: “Золотую картош­ку” от “Русскарт” (в 100 г 459 ккал). Уверяют, что ее обжаривают всего 15 секунд вместо 8 минут (так готовили в прошлом веке). Еще лучше: сделай чипсы сам. Картофель очисти. Нарежь тонкими кругляшами. Обжарь до золотистого цвета в растительном масле. Посыпь солью и перцем в сочетании с душистыми травами.
Запей: минералкой, чаем зеленым/черным. Хотя глупо полагать, что просмотр футбольного матча может обойтись без пива.

Думайте сами, решайте сами, есть или лучше подождать до дома, поесть нормальной, здоровой пищи. Или по-старинке, возьмите с собой в баночку пюрешку и борщ. Если быть серьезным - лучше действительно взять из дома бутерброд, яблочко, баночку сока. Здоровее будем, ну придется повонять на весь офис чесночной колбаской, как в плацкартном вагоне, зато дешево и сердито.

ИЗ ИСПАНИИ

Как правильно выйти из интернета=)))




Чтобы правильно выйти из Интернета, Вы должны тщательно осуществить нижеприведенную последовательность действий:

1. Закройте все открытые страницы и прекратите выполнение Интернет-программы.
2. В установленном порядке завершите сеанс операционной системы Вашего компьютера.
3. Отключите питание компьютера, монитора, принтера, а также Ваш модем.
4. Посредством нескольких шагов восстановите контакт с внешним миром:

Шаг первый. Откройте окно и вдохните свежего воздуха. Внимание! Контраст и яркость Вы отрегулировать не сможете, также не сможете повлиять и на громкость звуков!
Принимайте все таким, как есть. Шумы не смоделированы, а передаются в прямой трансляции ("live")!

Шаг второй. Сделайте несколько шагов по комнате. То, что движется под Вами - всего лишь Ваши ноги; не бойтесь, пока все протекает нормально!

Шаг третий. Оглянитесь по сторонам, не находится ли кто-нибудь еще движущийся рядом с Вами. Попробуйте подойти к нему и просто заговорить. Клавиатура для этого не требуется! Вам ответили? Если да, будьте крайне осторожны, Вы не на форуме и не в чате. Подумайте прежде, чем что-либо произнести: теперь любое оскорбление может повлечь для Вас телесные повреждения!!!

Шаг четвертый: Попытайтесь принять пищу. Для этого откройте, пожалуйста, дверцы всех шкафов. Если после открытия дверцы зажегся свет, значит, Вы обнаружили холодильник. Загляните внутрь, находится ли там что-либо съедобное? Прежде чем употребить что-либо в пищу, обратите, пожалуйста, особое внимание на срок годности продукта.

Шаг пятый. Теперь выйдите из дома, с целью наполнения шкафа, внутри которого зажигается свет (процесс известный как "пойти за покупками"). Внимание! Если Вам все кажется незнакомым, обратитесь к кому-нибудь за помощью в сопровождении Вас до "продуктового магазина". Оглядывайтесь по сторонам: все автомобили настоящие, переходить улицу следует тогда, когда она действительно пуста. Как бы невероятно это для Вас не звучало, отныне у Вас всего лишь одна жизнь вместо семи экранных
имен! Новый старт игры невозможен. Также не представляется возможным найти торговца восстанавливающим целебным напитком.

Шаг шестой. Если на обратном пути Вам навстречу побегут маленькие дети, повторяя восклицание: "Папа, папа!" или же "Мама, мама"! , ими могут оказаться Ваши собственные дети. Да, маленькие разбойники были в Ваших воспоминаниях значительно меньшего размера... Хотя ничего страшного, Вам стоит только вспомнить, как их зовут, и Вы к ним снова быстро привыкнете.

Шаг седьмой. Когда Вы снова вернетесь домой, усядьтесь поудобнее в кресле, но ни в коем случае не в том кресле, что стоит перед Вашим компьютером!!! Вот и чудно, Вы почти что справились. Теперь попробуйте прочесть несколько страниц из книги. Книги - это такие толстые тяжелые предметы, которые можно раскрыть. В некоторых есть даже красивые пестрые картинки. Ну что, заметили, что при чтении
в Вашей черепушке (там, наверху) что-то заработало? Это называется "мысли", они к Вам приходят в процессе чтения. И еще: не пытайтесь кликать пальцем в углу страницы, когда Вы прочли ее до конца: Мультимедиа была вчера, а теперь нужно листать книгу вручную.

Более десяти страниц кряду читать для начала не следует! Отложите книгу в сторону, но недалеко. Теперь обратитесь к супруге (супругу), то есть к лицу, которое качает головой в дальнем углу. Заверьте ее (его), что у Вас все нормально и Вы хотите исправиться. В первые дни Вам все равно не поверят, но Вы все же держитесь! Немедленно продайте свой модем и купите вместо него аквариум. Он функционирует подобно заставке на дисплее Вашего монитора. Однако это станет первым видимым признаком улучшения для Вас!

На Земле Виктории (Антарктида) есть озеро, вода в котором в 11 раз солонее морской и может замерзнуть только при t -50 град.С.


В Алжире, около Сиди-бель-Аббес есть озеро из чернил. Водой этого озера можно писать на бумаге и чернила никогда не иссякают


На реке Рейн есть местность, где эхо повторяет слово двадцать раз.


Каспийское море (связано с обетавшими племенами каспиев) имеет 70 названий: Аварское, Восточное, Чирканское, Хвалынское и пр.



30% побережий морей на нашей планете застроены или испорчены другими видами деятельности человека.


Сибирские реки приносят в Ледовитый океан тепла = сжиганию 3 млрд тн топлива. Если бы не реки, климат Севера был бы суровее.


В см3 морской воды - 1,5 гр белка и др. веществ. Атлантический океан по ценности оценивается в 20 тыс урожаев/год на суше.

В штате Канзас (США) прошел дождь из кукурузы 08.08.2001. Тысячи кукурузных листьев длиной 30 cм падали с неба.

Река Коси (Индия) ежегодно прокладывает себе новое русло. Общий объем наносов - 116 млн м3/г, можно наполнить 8 млн.

Озеро Байкал можно заполнить 94 водоемами, как Азовское море.


Cамая молодежная страна мира - Йемен. Здесь 52 процента населения моложе 15 лет.


В Нью Хемпшире считается преступлением вписыватся в отель под чужим именем .


В Логан Каунти в штате Колорадо считается преступлением целовать женщину, пока она спит.

В городе Льюис запрещается появляться на улице в штанах, черезчур облегающих ноги и талию.


В Германии по закону подушка может считаться пассивным оружием .

В Южной Корее запрещены браки между однофамильцами.


Океан занимает 3/4 поверхности земного шара и служит мощным фактором обогрева нижних слоев атмосферы и смягчения климата.

В городе Крескилл в Нью Джерси все коты и кошки должны носить 3 колокольчика, чтобы птицы всегда знали об их расположении.

Санкт-Петербург - самый трамвайный город, наибольшая протяженность трамвайных путей - 700 км.


Речные потоки ежегодно уносят в моря и океаны 16 млрд тн твердых материалов. Если составить поезд, он 30 раз опояшет экватор


В городе Гейнсвилл издано специальное распоряжение, предписывающее есть курицу руками.


В Пенсильвании не разрешается, чтобы в доме вместе проживали более 16 женщин, но совместно жить 120 мужчинам можно.


В мире насчитывается 800 000 малых и 45 000 больших плотин. Для их сооружения пришлось отселить 80 миллионов человек.


В городе Дюранго в Колорадо считается преступлением появиться на улице в одежде, присущей другому полу.

В британском Букингемском дворце более 600 комнат.


Суммарная площадь снежинок в одном грамме снега составляет 0,06 - 0,37 квадратного метра.


Первый в мире трамвай появился в Санкт-Петербурге - в 1880 году.

Столица Перу расположена у самого океана в засушливой пустыне. Она почти не знает дождей. Годовой слой осадков - 37 мм.

Два-три айсберга средней величины содержат в себе массу воды, равную годовому стоку Волги (252 км3).


Самый высокорасположенный из городов-миллионеров столица Колумбии(Богота): 2650 м над уровнем моря. на 2 месте - Мехико 2200 м.


В Лос Анжелесе муж не имеет права бить жену ремнем шире двух дюймов, не получив от нее предварительного согласия.
/ Государство

Один берег реки Урала находится в Европе, другой - в Азии.


Первое в мире кафе-мороженое открыл в 1672 г. в Париже Франческо Прокопьо ди Кортелли. Посетителями кафе были Дидро и Вольтер.


Самая примечательная геодезическая точка в С.-Петербурге - башня Дома книги - Пулковский мередиан пересекает Невский пр-т.


Самый северный в мире город-миллионер - Санкт-Петербург с населением больше 1 млн. человек.

В Моухейв Каунти в Аризоне вора, попавшегося на краже мыла, предписывается мыть этим мылом до тех пор, пока оно не кончится.

В городе Колумбус в Джоржии запрещается рубить курам головы по воскересеньям.


По числу названий С.-Петербург превосходит все г. России - Петроград, Ленинград, Парадиз, С.-Питер-бурх, Петрополь, Питерполь, др


Самое большое количество мостов в мире в С-Петербурге на 01.01.1986 - 539,на 315 больше, чем в Венеции, Сткогольме, Амстердаме


От земли до вершины Эйфелевой башни ведут 1792 ступеньки.


В Джоржии разрешается бить любого, кто оскорбляет вас бранными выражениями.


Поэта Хосе Ольмедо хотели увековечить в камне в Эквадоре. Но из-за скудных финансов правительство приобрело б/у статую Байрона.


Нарын не уступает Волге по запасам водной энергии. Мощь Волги 6,20 млн кВт, а мощь Нарына-5,94 млн кВт.

Крупнейшие плотины мира удерживают в своих водохранилищах столько же воды, сколько ее во всем Северном море.

Недалеко от села Кергалан в Азербайджане есть горючая вода. От спички вода загорается голубым пламенем из-за метана.

В Южной Америке, в Андах, на высоте 3812 м находится самое большое высокогорное озеро мира - Титикака.

Количество и величина рек, впадающих в Атлантический океан, гораздо больше, чем впадающих в Тихий океан.


В действительности девятого вала не существует. Самой большой волной может быть любая.

Самым мертвым является озеро Смерти в Сицилии. Со дна озера бьют 2 источника концентрированной кислоты, отравляющей воду.


В Югославии есть озеро Циркницкое. В нем вода исчезает летом и зимой, а весной и осенью возвращается вместе с рыбой 3 раза/г


Слой в один сантиметр слежавшегося за зиму снега дает 25-35 кубометров воды на 1 га.


Лед неодинаково холоден. Холодный лед антарктических ледников t =- 60 град. Гренландских t =-28 град. На Альпах t = 0 град.


Более половины населения земного шара никогда не видело снега, разве только на фотографиях.


Самой большой прозрачностью обладают воды Саргассова моря, расположенного в западной части Атлантического океана.

В природе существует 1330 видов воды: по происхождению (дождевая, почвенная и пр.), по количству растворенных веществ.


Воды в ледниках земли в 50 раз меньше всех океанских вод и в 7 раз больше вод суши. Уровень океана стал бы на 800 м выше.

Средняя t поверхности воды мирового океана = 17,4 град, средняя t нижнего слоя воздуха над мировым океаном = 14,4 град.


Энергия Солнца ежегодно поднимает с поверхности всего земного шара в атмосферу 511 тыс.км3 воды, из них 411 тыс.км3 с океана.

В последние 100 лет уровень моря во всем мире повышается более чем на миллиметр в год.


Молнии приносят пользу: они успевают выхватить из воздуха млн тн азота, связать его и направить в землю, удобряя почву.


В древности Балтийское море называлось Янтарным из-за обилия в нем янтаря.


В каждом литре морской воды примерно 25 граммов соли.


Из 70 рек Европы и Азии длиной больше 1000 км, 50 протекает по территории бывшего Советского Союза.

В морской воде содержится золото - около 4 г на миллион тонн воды. Также в ней содержатся серебро, кальций и сера!


Гроза в Египте бывает всего один раз в 200 лет.

Нева вытекает из Ладожского оз.(самое большое в Европе), впадает в Финский зал.(лужа), в Балтийское море(самое пресное в мире).

С тех пор, как жир демонизировали, мы стали всё больше потреблять сахара, рафинированных углеводов и обработанных пищевых продуктов вместо него.  В результате всё больше людей страдает от ожирения и плохого состояния здоровья в целом. 

Однако исследования показали, что жиры, в том числе и насыщенные, не так уж плохи, поэтому все виды продуктов, в составе которых они содержатся, были возвращены в категорию «суперпродуктов».

Вот 10 продуктов с высоким содержанием жира, которые на самом деле невероятно питательны и полезны для здоровья:

1. Авокадо 

Авокадо отличается от большинства фруктов: он богат жирами, а не углеводами.

Действительно, в авокадо около 77 процентов калорий приходится на жир, что делает этот фрукт более жиросодержащим, чем большинство животных продуктов.

Основная жирная кислота, содержащаяся в нём – олеиновая. Она также преобладает в оливковом масле.

Авокадо может стать одними из лучших источников калия в вашем рационе – этого минерала в нём на 40% больше, чем в бананах.

Кроме того,  авокадо – отличный источник клетчатки, способный снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, повышая уровень ЛПВП (“хорошего”) холестерина.

Несмотря на то, что содержание жира и калорий довольно высокое, исследования свидетельствуют о том, что люди, которые включили авокадо в свой рацион, как правило, весят меньше и имеют меньше жира на животе.

Вывод: Авокадо – фрукт, 77% калорий дающий организму за счёт жиров. Является отличным источником калия и клетчатки, оказывает значительное благотворное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Убираем отложения солей на шее

В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения всего организма. Чтобы избежать неприятностей вовремя, попробуйте сделать домашний компресс, избавляющий от отложений солей на шее.

Вам понадобятся:
картофель;
мед;
пихтовое масло.

Способ приготовления и использования:

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.

Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.

Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.

Курс лечения: 7-10 процедур.

Профессор Селезнёв

Что бы правильно выявить проблемные группы мышц над которыми следует работать, предлагаю провести следующий тест.

С началом долгожданного лета активность насекомых увеличивается в разы. Большинство людей привыкли защищать себя при помощи репеллентов.

Сократить контакт с химическими веществами помогут эфирные масла от комаров, ос, клещей, блок – применение натуральных веществ эффективно на природе и дома.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА КОМАРОВ И ДРУГИХ НАСЕКОМЫХ

Натуральные эфирные эссенции содержат множество биологически активных компонентов и характеризуются специфическим запахом.

Стойкий аромат позволяет избавиться от назойливых насекомых абсолютно безопасно для здоровья и на длительный срок.

Подобная защита действует практически на всех самых распространенных — мух, комаров, ос, клещей, мошек.

Выбирая продукт, рекомендовано учесть следующее:

• Эвкалипт, базилик, цитронелла, гвоздика, лаванда, тимьян, ливзея – это универсальные средства, действующие на все группы членистоногих.
• Герань, пальмароза, лаванда и герань защищают от клещей, что актуально при отдыхе на природе, в походах, на пикниках.
• Цитронелла, мята, кедр, лаванда, эвкалипт, сассафраса избавляют от мушек.
• Апельсин устраняет блох — каплю препарата можно наносить на холку домашних животных.
• Вши боятся герани, чайного дерева, розмарина, лаванды и эвкалипта.
• Маргоза эффективно отпугивает все виды летающих членистоногих и муравьев. Средство применяется для обработки садовых растений от вредителей.

дальше

•  
• Как вырастить зелень петрушки на подоконнике - проверенные советы и рекомендации
• Как вырастить ароматный укроп на обыкновенном подоконнике - секреты и советы
• Как вырастить мяту и мелиссу на подоконнике - секреты хорошего урожая
• Как вырастить шнитт-лук на подоконнике - советы от опытных садоводов
• Как вырастить душистый тимьян на подоконнике - секреты опытных цветоводов
• Как вырастить целебный шалфей на обыкновенном подоконнике ?
• Ароматная душица на вашем подоконнике - секреты хорошего урожая
• Как и какие ароматные специи и пряности можно вырастить на подоконнике
• Как вырастить целебную красавицу куркуму в домашних условиях ?
• Как вырастить ароматный базилик на подоконнике - советы и секреты
• Как вырастить ароматный розмарин в домашних условиях на подоконнике?

Профессор Селезнёв

Вкусный нежный и оригинальный салат из двух видов сыра и крабовых палочек станет украшением праздничного стола и придется по вкусу гостям.

Яблоко придет блюду оригинальный вкус, делая салат сочным, кисло-сладким и пикантным.

Салат с яблоком получается легким и воздушным, так как все основные ингредиенты, кроме крабовых палочек, измельчаются на терке.

Можно использовать покупной майонез или соус, приготовленный самостоятельно из натуральных продуктов, с ним получится еще вкуснее.

Приятного аппетита!

Очень много интересных рецептов вкусных блинчиков:

• Ажурные блинчики на молоке и кефире
• Блины на сыворотке и ржаной муке
• Блины на кукурузной муке
• Блинчики на молоке
• Блинчике на кефире
• Блинчики с бананами
• Блины на дрожжах и кефире
• Блины на воде
• Бисквитные блины
• Блины на соде
• Блины с маком

Приятного аппетита!!!

Моя благодарность автору рамочки!

Вы знаете, что пирожки из дрожжевого теста можно испечь очень быстро? Так быстро, что начинку для пирожков нужно приготовить сначала — потом, скорее всего, будет некогда ею заниматься. Причем, быстрота тут вовсе не в ущерб качеству: пирожки из этого быстрого теста получаются мягкие, нежные, очень вкусные, и долго не черствеют. Насколько долго? Когда я получила этот рецепт, меня уверяли, что неделю. Не знаю. У меня их доедают максимум на второй день, и недоуменно оглядываются — что, уже все?!

Очень быстрое дрожжевое тесто

Готовим два вида морковного торта; из его коржей также можно сделать небольшие пирожные или кексы с помадкой. Простой быстрый морковный торт и торт королевский с имбирём, орехами, кокосовой стружкой и при желании даже с ананасами по современным рецептам, собранным для вас автором рубрики «Наша Кухня» Дарьей Отавиной

Эти слова написала врач, Вероника Тушнова  в далеком 1944 .
Дежурство в госпитале длилось 3 суток. 
После утомительных дней врач отделения нейрохирургии Вероника Михайловна Тушнова, едва дойдя до дома, записала на клочке старой бумаги «Не отрекаются, любя…» 
И уснула...
Ей было всего 33 года. 
Шел 1944-й. Романс «Не отрекаются, любя…» на музыку Марка Минкова впервые прозвучал в 1976-м со сцены Московского драматического театра имени Пушкина. 
Тушнова его уже не услышала – её не стало в 1965-м. 
Двумя годами позже Алла Пугачева, отредактировав, превратила этот романс в одну из своих самых знаменитых песен. 
Но сначала было слово…. 
И вот как звучало стихотворение в первозданном варианте.

Не отрекаются, любя. 
Ведь жизнь кончается не завтра. 
Я перестану ждать тебя, 
а ты придешь совсем внезапно. 
А ты придешь, когда темно, 
когда в стекло ударит вьюга, 
когда припомнишь, как давно 
не согревали мы друг друга. 
И так захочешь теплоты, 
не полюбившейся когда-то, 
что переждать не сможешь ты 
трех человек у автомата. 
И будет, как назло, ползти 
трамвай, метро, не знаю что там. 
И вьюга заметет пути 
на дальних подступах к воротам... 
А в доме будет грусть и тишь, 
хрип счетчика и шорох книжки, 
когда ты в двери постучишь, 
взбежав наверх без передышки. 
За это можно все отдать, 
и до того я в это верю, 
что трудно мне тебя не ждать, 
весь день не отходя от двери.

Вероника Тушнова, 1944 год.