Мы сами усложняем себе жизнь.
Хотя казалось бы, куда уж проще?
Пришёл, обнял и что хотел скажи,
Так нет же мы «мозги себе полощем».
Мы будем рушить жизнь, себе, другим,
Лишь только бы не поддаваться чувствам.
Зачем всё это? Ну зачем, скажи?
Для нас враньё — практически искусство.
И делать вид, что вовсе наплевать.
И свою гордость, как дитя, лелея.
Мы продолжаем все друг другу врать,
Нисколечки о том не сожалея.
Вот так проходит жизнь. И нет конца
Бесчисленным никчёмным усложненьям...
Ещё скажу для красного словца:
Ложь эта ну совсем не во спасенье.

стихотворение Марьяны Любимовой.

Мы сами себе усложняем жизнь. Вместо того чтобы сказать "привет, а я тебя люблю, давай не расставаться, давай будет вместе", мы начинаем придумывать какие то несуществующие причины того, что быть вместе мы не можем. Зачем?! Люди, очнитесь, жизнь и так коротка, а совершая эти ошибки, мы не учимся на них, мы свою душу калечим. А ведь как хорошо, рядом со своим человеком. Когда от одного его присутствия внутри тепло, от его взгляда по телу пробегает электрический разряд, а от его поцелуев земля на миг уходит из под ног. 
Просто любите, и не создавайте себе лишних проблем, просто любите.

Не всeгда здоровая красота — результат усилeнного втирания в кожу дорогих косметических средств. Отличный внeшний вид в зрелом возрасте — это зачастую плод кропотливой работы над своим образом жизни и привычками. Старые бабушкины тетрадки порой хранят весьма занимательные вещи…

Следуя советам, которые проверены не одним поколением красавиц, вы сохраните молодость и здоровье кожи на долгие годы!

Бабушкины рецепты красоты

1. Для оздоровлeния пищеварительной системы и мягкого очищения кишечника каждое утро натощак съедайте 1 ст. л. семян льна, тщательно разжевывая их и запивая водой. Правильная работа органов пищеварения сразу отразится на состоянии кожи: исчезнут мелкие воспаления, покраснения, излишняя сальность, улучшится цвет лица.

Для удобства употребления можете перемолоть семена в кофемолке. Поскольку лен обладает сильным желчегонным эффектом, употребляйте его с осторожностью, особенно если у вас камни в желчном пузыре.

2. Для поддeржания в норме массы тела ежедневно употребляйте 150 г вареной свеклы. Свекольный бетаин, который не разрушается при тепловой обработке, регулирует жировой обмен. Кроме того, этот корнеплод чрезвычайно полезен для очищения крови.

3. Ежедневно съедайте горсть любых орехов, которые вам больше по вкусу. Через месяц результат отразится на лице в буквальном смысле. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве во всех орехах, благотворно влияют на состояние волос, кожи, ногтeй и даже снижают проявление симптомов ПМС!

4. Приобретите в аптеке витамин Е в капсулах и пузырeк глицерина. Приготовьте смесь из 30 мл глицерина и содержимого 10 капсул. Пользуйтесь этой смесью вечером, нанося ее за 2 часа до сна на очищенную кожу. Излишки промокните бумажной салфеткой.

5. Маска из сухого порошка горчицы всего за месяц способна до неузнаваемости преобразить ваши волосы! Смeшайте 2 ч. л. горчичного порошка с 2 ст. л. оливкового или репейного масла, добавьте к смеси 2 ч. л. сахара и такое же количество теплой воды. Хорошо перемешайте до получения консистенции густой сметаны, наносите на увлажненные волосы за 15 мин. до мытья.

Используйте эту маску для профилактики выпадения волос, увеличения роста, придания им блеска и шелковистости раз в неделю. Горчица может вызвать легкое жжение. Если терпимо — держите маску положeнное время, но при очень неприятных ощущениях средство лучше смыть.

6. После каждого мытья головы ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса — 1 л воды смешайте с 1 ст. л. уксуса. Ни от одного покупного бальзама или кондиционера не будет такого эффекта!

7. Чтобы избавиться от натоптышeй, смягчить огрубевшую кожу ног, каждый вечер смазывайте ступни смесью из сливочного масла и нескольких капель эфирного лавандового или мятного масла. Надевайте хлопчатобумажные носочки и отправляйтесь спать!

8. О красоте рeсниц позаботится касторовое масло. Возьмите себе за правило перед сном смазывать им реснички. Для удобства нанесения пользуйтесь щеточкой от старой туши, предварительно вымыв ее.

9. Омолодит кожу тела и поможет бороться с целлюлитом солевой скраб. Готовьте его непосредственно перед принятием душа или ванны: смешайте каменную поваренную соль со сметаной в одинаковых пропорциях. После водных процедур нанесите скраб на всё тело круговыми движениями, затем смойте.

10. Обзаведитесь таким ценным продуктом для красоты, как амарантовое масло (продается в аптеках), в котором в большом количестве содержит сквален. Впитываясь почти на 100 %, это чудо-средство способно разглаживать даже глубокие морщины, омолаживать и подтягивать кожу лица и тела. Цена масла кусается, но результат его использования ошеломляющий.

Регулярное слeдование этим советам обеспечит вам прекрасный внешний вид и отличное самочувствие на долгие годы.

(с)

1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.

3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.

4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.

5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.

6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.

7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья. 8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.

9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.

10. Антуриум (“Мужское счастье”). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам — “мужскую силу”.

Для того, чтобы человеку по жизни всегда сопутствовала удача, радость и счастье, он должен руководствоваться правильными представлениями. В этой статье будет дано 15 правил, основой для которых есть Божьи заповеди.

Правило первое

Бог создал человека не для страданий – создание Божье должно радоваться жизни, любить и творить. Меньше жалуйтесь на жизнь, всегда помните, что есть люди, которым живется намного хуже, чем вам.

Правило второе

Каждый человек послан на эту Землю не просто так – он должен проявить свою божественность и в чем-то улучшить окружающий мир. Бог дает человеку таланты, силу и способности. Дар Божий нужно использовать для совершенствования окружающего мира, а также для помощи тем, кому реально требуется ваша помощь.

Правило третье

Постарайтесь наполнить любовью свою жизнь и жизнь ваших близких – этим вы притянете благоприятные обстоятельства, финансовое благополучие. И наоборот, агрессия будет проявляться в неизменном ухудшении качества жизни.

Правило четвертое

В жизни нет абсолютно ничего случайного – своими мыслями, словами, действиями и поступками мы формируем свою сегодняшнюю реальность и свое будущее. Так что будете ли вы наслаждаться, или наоборот, только мучиться, целиком и полностью зависит от вас.

Правило пятое

С четвертым правилом прямо связано пятое: мысли формируют события. Научитесь думать позитивно, и вы создадите радующую вас действительность. И наоборот, раздражительность, гнев, зависть, гордыня притягивают одни неудачи и невезение.

Правило шестое

Какие бы ни были обстоятельства вокруг, всегда оставайтесь спокойными, сохраняйте позитивный настрой, верьте в свои силы и в Божью помощь. И по вере дано будет!

Правило седьмое

Старайтесь слушать голос Бога – просто задайте вопрос, на который хотите получить ответ, и прислушайтесь к голосу своего Подсознания.

Правило восьмое

Каждый человек может спастись с Божьей помощью, но не через религию. Бог находится в каждом из нас. Найдите Его в себе, а потом проявите Его через себя в своем окружении.

Правило девятое

Независимо от того, насколько тяжелы проступки, Господь все равно любит каждого из нас. В Библии написано: «ищите и обрящете, стучите и отворено вам будет». Однако запомните: Господь всегда дает то, что вам нужно именно в данный момент.

Правило десятое

Одним из основных божественных законов является «закон подобия»: если вы не любите самого себя, то и окружающие вас тоже не будут любить. «Какой мерой вы отмеряете, такой и вам отмеряно будет». Как вы относитесь к окружающим, так и окружающие будут относиться к вам.

Правило одиннадцатое

Причина неприятностей человека заключена не в других людях, а в нем самом. Информация разрушительного характера отравляет нам жизнь и не дает быть счастливыми.

Правило двенадцатое

Абсолютно все уже есть внутри человека: и власть, и слава, и почет, и деньги. Задача заключается в том, чтобы высвободить все блага в окружающую вас действительность. А это возможно через неукоснительное соблюдение Божьих заповедей.

Правило тринадцатое

Не делите окружающих вас людей на «плохих» и «хороших». Мы такие, какие есть, и если ваш коллега, сослуживец плох лично для вас, то другого он вполне устраивает. «Не судите, да не судимы будете».

Правило четырнадцатое

«Познай себя» - это эзотерическое правило вполне возможно применять и в окружающей действительности. Только никакого самокопания и буквоедства! Самопознание – это процесс открытия в себе способностей и талантов и практическое их применение во внешнем мире.

Правило пятнадцатое

Для Бога нет таких понятий, как «вина», «наказание» и подобные им. Важно спрашивать: "Не за что?", а "Для чего?" Господь допускает право каждого на ошибку, и разумеется, на ее исправление, на прохождение того урока, который нам необходимо пройти. И все трудности даются по силам. Самый лучший способ исправления ошибок – это проявлять любовь к самому себе и к окружающим людям.

1. Хочешь жить спокойно – не оказывай благодеяний, когда тебя об этом не просят. Иначе станешь избавителем и попадешь в треугольник судьбы (преследователь – избавитель – жертва).

2. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.

3. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.

4. Чувство вины отключает мозги.

5. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.

6. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.

7. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением.

8. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.

9. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.

10. Жизнь - океан. Трудно плыть по бурной поверхности. Слабые идут на дно: там спокойнее.

11. Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.

12. Замечательное выражение bel far niente означает "радость ничегонеделания".

13. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш выбор.

14. Личность - это подпись на воде. Ты еще не подписался. А она уже исчезла.

15. Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: вам из нее живьем все равно не выбраться.

16. Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой.
Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

17. Битва за жизнь или жизнь ради битв, - все в наших руках.

18. Если посадить в большую клетку голодного льва, человека, шимпанзе, бабуина и собаку, то ясно, что первым будет съеден человек!

19. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы.

20. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке. Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Вас обуздают, потому что мир не может отбросить практичных людей.

21. Человек может смеяться или плакать. Всякий раз, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, выбор за тобой.

22. Внутренняя сила - это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

23. Скороспелые плоды долго не хранятся.

24. Господь Бог изощрен, но не злонамерен.

25. Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь.
26. Кто сеет ветер, тот пожнет бурю.

27. Счастье улыбается всем. Но только немногим - навстречу, большинству же - вслед.

28. Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой.

29. Опыт - это гребень, который жизнь дает нам после того, как мы потеряем все волосы.

30. В мире есть много кактусов, но не обязательно на них садиться.

31. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти.

32. Вспотевшие игроки в жизни получают больше удовольствия, чем высокомерные зрители.

33. Если на дороге вам повстречается проповедник прописных истин, как можно сильнее надавите на педаль газа.

34. В жизни человека могут случиться две трагедии. Первая - не получить того, чего он хочет больше всего на свете. Вторая - получить это.

35. Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.

36. Если у тебя на шлейке нет льва - оставь спящих собак в покое.

37. Иногда самое мудрое - прикинуться дураком.

38. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде.

39. Люди ломают ноги о кочки, а не о горы.

40. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной.

(с)

Витаминная бомба для организма. Употреблять 2 раза в год. Ни одна сезонная холера к вам не пристанет,(однодневная простуда раз в 2 года не в счет).

Рекомендую всем данный рецепт! Ингредиенты: лимон - 3 шт грецкие орехи - 200 грамм изюм, курага и чернослив - по 150 грамм мед - 200 грамм сироп шиповника.

Приготовление: Необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю.

Принимать целебное средство следует один раз в день по одной столовой ложки натощак. Курс лечения — до тех пор, пока не закончится смесь. Проводить такое лечение хорошо два раза в год: весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы.

1. Если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.
2. В куриный бульон не кладите никаких приправ, только луковицу и морковь. Иначе он потеряет вкус.
3. Никогда не оставляйте в супе лавровый лист. Он хорош при варке, а затем лишь портит вкус.
4. Отбивные получатся более мягкими, если за 1 -2 часа до жарки их сма- зать смесью уксуса и растительного масла. То же проделайте и с мясом для гриля.
5. Чтобы приготовить вкусные сочные котлеты, добавьте в фарш поровну мелко порезанного сырого и слегка поджаренного лука и немного сырого картофеля.
6. Первую минуту обжаривания котлет огонь должен быть сильный, чтобы корочка схватилась и не дала бы соку вытечь. Но затем надо довести огонь до среднего и, перевернув котлеты, снова усилить его на полминуты.
7. Рыба не развалится на куски и приобретет золотистую корочку, если за 10-15 минут до жарки ее вытереть полотенцем и тут же посолить.
8. Несколько свежих лисичек, добавленных в любой суп, сделают его вкуснее. Грибы в блюдах тем вкуснее, чем мельче они порезаны.
9. Натертый сырой картофель сразу же размешайте с небольшим количеством молока, иначе он посинеет.
10. Старый картофель станет вкуснее, если добавить при варке ложечку уксуса, 2-3 зубчика чеснока и лавровый лист, либо сварить его в бульоне. Чем старее картофель, тем больше требуется воды.
11. Картофельное лучше взбивать вручную. Взбитое в миксере становится пышным, зато быстро теряет вкус.
12. Дрожжевое тесто будет мягким и воздушным, если добавить в него остывший вареный картофель, натертый на мелкой терке.
13. Сливочное масло при жарении не темнеет, если раскаленную сковороду предварительно смазать растительным маслом.
14. Тесто быстрее подойдет, если в него воткнуть несколько палочек трубчатых макарон.
15. Чтобы получить легкий и пушистый крем, при взбивании венчиком нужно описывать восьмерки и время от времени круги по стенкам посуды.
16. Изделия из пресного теста будут рассыпчатыми, воздушными, если в тесто добавить ложку коньяка.
17. Если хотите, чтобы фасоль при варке не потемнела, варите её в открытой кастрюле.
18. Чтобы избежать разбрызгивания масла, прежде чем начать жарить, дно сковородки нужно слегка посыпать солью.
19. В салат из квашеной капусты вместо яблок можно положить дольки апельсинов или мандаринов.
20. Растительное масло нужно подливать в салат только после того, как салат посолили, добавили уксус и перец (соль в масле не растворяется). -Салат с майонезом и винегрет приобретут особенно приятный вкус, если перед подачей к столу положить в них ненадолго лимонную корочку.
21. Если хотите, чтобы винегрет приобрел тонкий и приятный вкус, влейте в него столовую ложку молока и всыпьте чайную ложечку сахарного песка.
22. Для получения прозрачного мясного бульона во время варки надо положить в него промытую яичную скорлупу. Готовый бульон следует процедить.
23. Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульоны. Это повышает их питательность, обогащает витаминами и улучшает внешний вид.
24. Старая курица сварится быстрее, если после того, как она варилась 20-30 минут, погрузить ее на 5-6 минут в холодную воду.
25. Чтобы мясо не пригорело и не стало сухим, в духовой шкаф ставят сосуд с водой.
26. Для устранения сильного запаха при жарении рыбы в растительное масло кладут 1 сырую картофелину, очищенную и нарезанную ломтиками.
27. Чтобы быстро остудить горячий компот, нужно поставить кастрюлю с ним в другую, большую посуду, наполнив ее холодной водой и всыпав в воду немного крупной соли.
28. При приготовлении киселя разведенный крахмал следует лить не в середину кастрюли, а ближе к ее стенкам.
слова автора

источник: liveinternet.ru/community/3...339866410/

1.

Решила написать "заумности", хоть и понимаю, что никому это, в принципе, и не нужно... И никто не собирается обсуждать то, что, вроде, заведомо известно...

Уверенные в себе люди сомневаются ничуть не меньше остальных. Но они могут справиться с собой, преодолеть слабости и направить энергию в нужное русло. И здесь нам есть чему поучиться у мужчин.

Мужчины физически сильнее.Много тысяч лет подряд мужчины дрались за то, чем хотели бы обладать. С помощью физической силы они получали пропитанье, сокровища и красивых женщин. Выживал сильнейший, а значит, биться нужно было не на жизнь, а на смерть. Разумеется, в наш век высоких технологий спорные вопросы гораздо реже решаются при помощи грубой силы. Если возникает конфликт, мужчина вступает в мирные переговоры. Но генетическая память сильнее научного прогресса. В глубине души мужчина сознает, что если ни один из его аргументов не окажется достаточно убедительным, то всегда есть последнее средство – физическая сила. Это совсем не значит, что он этим средством воспользуется, но сама мысль придает ему уверенности в себе.

Женщины, наоборот, сознают свою слабость. И именно поэтому нам сложно спорить с мужчинами. Когда у них в глазах появляется агрессивный огонек, генетическая память срабатывает против нас. Мы знаем: если он ударит, мы окажемся слабей.

Как же быть? Во-первых, помнить, что даже хищники нападают только на тех, кто показывает свой страх. Во-вторых, не забывать, что все те тысячелетия, когда мужчины отрабатывали приемы рукопашного боя, женщины искусством. Мужчины лучше себя контролируют. С детства мальчиков воспитывают как будущих защитников. Их убеждают в том, что нельзя плакать, бояться и обижать слабых. Они должны быть сильными, держать себя в руках и ничего не бояться. Одним словом, мальчиков учат держать себя в руках. Общество требует, чтобы настоящий мужчина в любой ситуации был на высоте. И мужчина пытается соответствовать. Это не значит, что в экстремальных ситуациях мужчины не волнуются. Они волнуются, но не показывают своих чувств, а значит, у оппонента возникает ощущение, что противник абсолютно спокоен и уверен в своих силах.

Женщина по своей природе более эмоциональна, ее чувства легко прорываются на поверхность. В результате оппонент замечает, в какой момент вы начали волноваться. Затем намеренно выводит вас из себя, после чего бьет в самое больное место. Чтобы этого избежать, учитесь контролировать себя на публике. Следите за жестами, мимикой, голосом. Когда волнуетесь, дышите глубже и не совершайте необдуманных поступков, за которые вам потом будет стыдно. Ваша задача – продержаться до того момента, пока вы не доберетесь до дома или другого места, где можно дать волю чувствам. И вот тогда кричите, рыдайте, бейте посуду и колотите боксерскую грушу. Отрицательные эмоции нельзя держать в себе, их надо выплескивать. Но уверенные в себе люди делают это подальше от посторонних глаз.И еще не забывайте об одном большом женском преимуществе. Общество навязывает мужчине необходимость держать себя в руках. Тот, кому это не удается, тряпка и тюфяк. Вы – женщина, и не обязаны быть сильной. Наоборот, очень часто кажущаяся мягкость и уступчивость позволяют вам вить веревки из суровых мужчин. От вас никто не ожидает, что в экстремальной ситуации вы сможете собрать волю в кулак. Но если вы сможете, это огромная сила.

Мужчины нацелены на результат. Мужчины преодолевают проблемы на манер бульдозера: ставят перед собой цель и делают все, чтобы ее достигнуть. При этом им не очень важно, как именно добиться желаемого. Тактика и стратегия могут меняться в зависимости от обстоятельств, но главное – результат.

Женщина же, как правило, гораздо больше внимания уделяет процессу. Как лучше поступить? Как себя вести?Правильно ли я все рассчитала? Получается, что многочисленные мелочи отвлекают нас от главного, и очень часто конечная цель так и остается недостигнутой. Вы представляете себе сложности, пугаетесь и в итоге не делаете вообще ничего. Чтобы этого не случилось, настраивайте себя исключительно на позитивный финал. Конечно, надо иметь в виду возможные препятствия и пути их преодоления. Но главное правило уверенного в себе человека такое: решать проблемы по мере поступления, а не волноваться из-за того, что только замаячило на горизонте.

Мужчины не боятся обижать. Мужчины гораздо реже, чем женщины, признаются в том, что у них есть проблемы в отношениях с окружающими. Это происходит потому, что мужчина изначально не настроен считаться с чужими чувствами, когда речь идет о достижении его интересов. Целеустремленный мужчина агрессивен. Он ставит перед собой задачу и идет к ней, не обращая внимания на то, что по этому поводу думают коллеги и подчиненные. Он не боится обидеть окружающих или показаться грубым.

Женщинам, наоборот, очень важно, как они выглядят в глазах окружающих. Им хочется нравиться всем и каждому, хочется, чтобы ими восхищались, чтобы любили. И в результате они соглашаются делать то, чего им совсем не хочется, лишь бы не обидеть коллег или друзей. Мы не хотим быть слишком настойчивыми и навязывать свою точку зрения. Но ведь быть уверенной в себе и быть грубой – совсем не одно и то же. Главное, как вы отстаиваете свою точку зрения. Делайте это вежливо и аргументированно, и тогда обиженных не будет. И потом, запомните раз и навсегда: нельзя нравится всем. Даже если вам очень этого хочется.

Мужчины предпочитают забыть о неудаче. Мужчины очень не любят вспоминать о своих промахах. Они настолько не любят о них вспоминать, что готовы даже порвать все отношения со свидетелями своих оплошностей. Казалось бы, чего проще? Выкинуть из головы негативный опыт. Сказать себе: проехали, сделанного не воротишь, так зачем попусту переживать? Но женщинам это сделать совсем не просто: мы бесконечное количество раз проигрываем в голове неприятную ситуацию, представляя, как можно было поступить. Накручиваем себя. Превращаем историю во вселенскую катастрофу. И когда нужно браться за что-то новое, непременновспоминаем, как ужасно все было в прошлый раз. Совет в этом случае может быть только один: из любой ошибки нужно извлечь нечто позитивное. Понять, чему вас научила та или иная ситуация. Затем принять это к сведению и двигаться дальше, не зацикливаясь на прошлом.

Мужчины сосредоточены на карьере. Для уверенности в себе необходима высокая самооценка. Вы обязательно должны быть по каким-то показателям быть лучше других. А самый главный из этих показателей –профессиональные достижения. У женщин массу сил отнимает семья, дети и домашние заботы, а мужчины, как правило, более сосредоточены на карьере, и значит, более успешны в профессиональном плане. Но и здесь у слабого пола есть большое преимущество. Если карьера мужчины оказывается неудачной, это крушение всех его надежд и конец уверенности в себе.

У женщины же всегда остается дом и семья, где можно в полной мере реализовать себя.Как восстановить уверенность в себе.Обращайте внимание на все свои победы, даже на самые маленькие и, на первый взгляд, незначительные. Хвалите себя и награждайте, хотя бы пирожным или походом всалон. Составьте подробный список своих достоинств и достижений. Отметьте в нем то, чему больше всего завидуют окружающие. Вспоминайте о приятном. Если сегодня дела складываются не совсем удачно, вспомните ситуацию, в которой вы отлично проявили себя. И постарайтесь сохранить то настроение победы.Никогда не действуйте сгоряча. Если нервы на пределе, сконцентрируйтесь на том, что не имеет отношения к проблеме. Пересчитайте все цветочки на обоях. Попробуйте вспомнить текст стихотворения или песни – от начала до конца и лучше на иностранном языке. Немного успокоились? Теперь можно вернуться к делам.В стрессовой ситуации найдите выход для отрицательных эмоций. Займитесь спортом, убирайте квартиру или просто несколько часов погуляйте. Когда вы физически устали, на самоедство просто нет сил.

Автор неизвестен