Всегда помни, дитя, - внушала ее первая учительница, - что думать о плохом - действительно легче всего . Чем больше о нем думаешь, тем больше накликаешь на себя несчастья. Думать о хорошем, однако, требует усилий. Это одна из вещей, которая дисциплинирует, тренирует... 
Так что приучай свой мозг задерживаться на приятных вещах: духах, прикосновении шелка, ударах капель дождя о седзи, изгибе этого цветка в букете, спокойствии рассвета. Потом, по прошествии времени, тебе не придется делать таких больших усилий и ты будешь ценить себя...

Джеймс Клавелл "Сёгун"