Ваш здоровый позвоночник! Видео

Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.
Программа раскрывает следующие вопросы:
- Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента
- Основные причины возникновения патологий позвоночника
- Комплекс манипуляций для самостоятельного применения
- Рекомендации на каждый день
Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.


Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной.




Упражнения при болях в позвоночнике

КИСЛОТНАЯ НАГРУЗКА – НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ ПИЩИ



      Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ. Однако американские ученые в начале  ХХI  века сделали подлинное открытие, когда показали и доказали, что любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Они назвали его  NEAP (net endogenous acid production – чистая продукция внутренней кислоты). Проще говоря, это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.
         Кислая нагрузка исчисляется по формуле: кислота минус щелочь.
         Когда в пище преобладают компоненты, образующие кислоту, то кислая нагрузка имеет положительную величину. Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли калия и магния), то кислая нагрузка представляет собой отрицательную величину.
      Биохимические процессы человека имеют длительную историю формирования применительно к тем условиям питания, которые сопровождали его в разное время. В истории питания человека можно выделить три больших этапа:

• Пища человека, жившего до Н.Э.


• Пища человека аграрной культуры.


• Пища современного человека, которую он стал употреблять в  последние 100 лет  и которая особенно резко изменилась за последние 20 лет.

      99% своей истории человек был охотником и собирателем. В то время примерно треть его рациона составляло нежирное мясо диких животных и две трети --  растительная пища. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер, кислотная нагрузка составляла в среднем минус 78 миллиэквалентов в день.
        Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.
      Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце ХХ века. Когда рацион заполонили промышленно обработанные  «кислые» продукты питания. Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс миллиэквалентов в день. Ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма.
        При воздействии закисляющих или ощелачивающих факторов организм использует компенсаторные резервы организма. В целом, устойчивость организма к ощелачиванию в несколько раз выше, чем к закислению.
      Для справки. Все жизненные процессы протекают лишь в водных средах, которые характеризуются определенной концентрацией атомов водорода. Вещества, которые отдают водородные атомы, называются кислотами, а те которые их забирают, щелочными. Кислотно-щелочное соотношение характеризуется специальным показателем свободных атомов в растворе. Он называется pH ( от латинского “potentiahydrogni”—“сила водорода”). В нейтральной среде рН равно 7,0. В кислой среде рН ниже 7 – от 6,9 до 0. В щелочной среде рН выше 7 – от 7,1 до 14,0.
      Ученые определили, что у людей, живших до  Н.Э. моча,  имела щелочную реакцию, ее рН составлял приблизительно  7,5--9,0. У современных людей норма уже находится в слабокислом диапазоне --  6,4 – 6,5. В норме кровь имеет слабощелочную реакцию – 7,35 –7,45. Эти узкие границы рН очень жестко выдерживаются в организме , так как только в этих условиях возможна работа большинства ферментов, в противном случае  наступает их блокирование и неминуемая гибель клетки. Если это местный процесс, то возможно выздоровление, а если генерализованный, т.е. во всем организме, и помощь вовремя не оказана, может быть, фатальный исход.
      Нужно понимать, что в нашем организме существуют множественные механизмы стабилизации рН, т.е. компенсаторные резервы велики,  должны произойти значительные нарушения, чтобы организм позволил упустить контроль над  кислотно – щелочным  равновесием. К великому сожалению медики все чаще и чаще сталкиваются с такими состояниями, особенно у детей. В педиатрии это состояние называют мочекислым диатезом или ацетонэмическим синдромом, в народе говорят просто « у ребенка ацетон». Это состояние обусловлено незрелостью печени и поджелудочной железы детского организма, наследственной предрасположенностью, нарушением соотношения «кислых» и «щелочных» продуктов и накоплением в организме ребенка критического количества токсических веществ в органах-мишенях (печень, поджелудочной и щитовидной железах) из-за эндоэкологических нарушений. Это очень серьезное  нарушение характеризуется повышением температуры тела до 39 градусов, болями в области пупка, неукротимой рвотой, запахом ацетона изо рта. Ацетонэмический синдром – это резкое смещение рН в кислую сторону с тяжелыми отдаленными последствиями. Пусковым механизмом может быть вирусная инфекция, пищевые отравления, нарушение диеты. Необходимо помнить, что любая хроническая инфекция  (тонзиллит, отит,  ринит, дизбактериоз и, конечно же гельминты) вызывает закисление организма и может провоцировать появление ацетона. Такое состояние требует срочной госпитализации. Но это можно  предупредить, если заботиться о своем организме постоянно, вовремя проводить очищение организма, устранять гельминты, дизбактериоз, хронические очаги инфекции, использовать средства, регулирующие рН среды.


         Простым и эффективным способом ощелачивания внутренней среды является прием комплекса «О.К.» по 1-2 капсулы в день. Быстрая нормализация кислотно-щелочного равновесия достигается благодаря мощному ощелачивающему  действию кальция, магния, цинка, которые вместе с полевым хвощем,  усиливают действие друг друга. Комплекс «О.К.» можно рассматривать не только, как пополнение рациона питания необходимыми микроэлементами, но и в качестве ежедневного источника щелочных компонентов питания, которых не хватает современному человеку.
      Благодаря своему составу важное место в лечении и профилактике ацетонэмического синдрома наряду с «Антипаразитарной программой» занимают фитокомплексы«Ф.Актив», «Норм», «Комфорт».
       Хроническое закисление – источник многих бед.
     Организм взрослого человека не допускает выхода рН  крови за заданные пределы, но достигается это, дорогой ценой:

1. В жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания кальций вымывается из костей.


2. Отсюда боли в спине, так мучающие современного человека, и резко ускоряется развитие остеопороза.


3. Разрушаются мышцы. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте, но особенно страдают пожилые.


4. Слабость костей  и мышц ведет к нарушению работы суставов.


5. Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках. Это принимает характер эпидемии. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности.


6. Кислая реакция слюны разрушает зубы.

Хроническое закисление также может вызвать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, низкое артериальное давление, задержку жидкости в организме и другие расстройства вплоть до развития онкологических заболеваний.
        Камни в почках.
    Самые дорогие камни не бриллианты. Дороже всего человеку обходятся камни, образовавшиеся в его собственном организме, поскольку боли из-за них бывают  нешуточные, осложнения – порой фатальные, да и лечение обычно влетает в копеечку…
    Мочекаменной болезнью сегодня страдают около 14% населения. Это заболевание приняло характер эпидемии. По прогнозам специалистов, эта цифра, увы, будет расти и дальше, так как данное заболевание напрямую связано с тем, что мы пьем и едим. Мочекислый или «песок» в почках при УЗИ обследовании находят практически у каждого человека.
      В норме многообразные обменные реакции обеспечивают слабокислую реакцию мочи, при которой соли в ней находятся в растворенном состоянии. Значительное и стойкое отклонение реакции мочи в более кислую или щелочную сторону нарушает ее коллоидное состояние и условия растворимости солей, что ведет к выпадению их в осадок.
      Так, при резкой кислой реакции мочи (5,5) создается условия для кристаллизации солей мочевой кислоты (уратов), при рН 5,8--6,8 --  кристаллизуются оксалаты, при щелочной реакции образуются конгломераты из фосфатов и/или карбонатов, а при нарушении обмена витамина С наблюдается выпадение в осадок и образование камней из оксалатов. Чаще всего (до 80%) встречаются оксалаты. Они колючие, как ежики, и больше других повреждают почечную ткань, вызывая ее воспаление  -- пиелонефрит. Организм человека – не набор отдельных органов, а слаженная работа всех систем и невозможно выбрать « кто главнее». Для устойчивого равновесия рН необходимы многие компоненты: витамины А, С, В1, В2, В6, микроэлементы: магний, кальций, калий, марганец, медь; аминокислоты, особенно таурин. Все эти компоненты можно найти в фитокомплексах «Комфорт», «Норм», «Ритм», «Биолайн», которые нормализуя обмен веществ  стабилизируют рН и всю коллоидную систему мочи, тем самым предупреждают не только появление камней, но и многие заболевания, связанные  с закислением организма. Многие травы, входящие в фитокомплексы «Санклин», «Клинхелп», «Бриз», не только предупреждают появление камней, но способствуют их растворению. Правда, при наличии камней, особенно больших размеров – 0,7 мм и больше, лечение даже фитокомплексами необходимо проводить осторожно и под наблюдением специалиста.
       Особое  место в лечении и профилактике мочекаменной болезни занимает  «Баланс»,т.к. от состояния нервной системы зависит все обменные процессы, тем более, что все травы, входящие в его состав, обладают ощелачивающим действием.
      Мы часто повторяем истину: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Как врач с многолетним стажем я понимаю, что не трудно предупредить камнеобразование, когда вооружен знаниями и такими мощными средствами, как фитокомплексы компании «ЧОЙС».
 
 
;Врач высшей категории Гаврыш Е.И.
; В статье использованы материалы
кандидата медицинских наук
;Сергея  Алешина.


http://koziknadezhda.narod2.ru/company/

Без заголовка

Полезная информация про лекарства!

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.

ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий . Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

ПЕЧЕНЬ
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

ЖЕЛУДОК
1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги.

ГЛАЗА
1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

УШИ
1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.

НЕРВЫ
1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

ПОЧКИ
1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках.
3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий.
4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

ПРОСТАТА
1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю.
2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий.
3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь.
4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов.
6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
8. Фокусин – не снижает артериальное давление.
9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения.
10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

СУСТАВЫ
1. Аспирин – незаменим при подагре.
2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
3. Дона – укрепляет хрящевую ткань.
4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов.
6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови.
7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат.
8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение.

ГОРЛО
1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.
4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель.
6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки.
8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.
Внимание! Эффект названных медикаментов зависит от сопутствующих препаратов и других нюансов лечения. Медики предупреждают: лечиться без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!

25 способов завязать шарфик



Пришло холодное время года. Промозглая осень, снежная зима, а затем еще кусочек прохладной весны. Блуждая просторами инета, нашел для вас, дорогие мои читательницы и ПЧ, этот, на мой взгляд, уникальный и очень нужный видео ролик. Выходя на улицу, вы каждый раз думаете, как завязать свой шарфик, чтобы быть красивой и неповторимой и еще раз удивить своих подруг! Ну вот возьмите решение этой проблемы прямо здесь. Думаю, это видео пост вам понравится! Спасибо!

Идеи с палантином - оригинально и просто!

Притчи - мудрость в доступной форме (быстрый поиск в дневнике)




Серия сообщений "Притча":
Часть 1 - Картины Михаила Иваненко Песни Моря, притча
Часть 2 - Что происходит на небесах, когда мы молимся?
Часть 3 - Грязное белье, притча
Часть 4 - Чудный мульт о Серафиме Саровском!
Часть 5 -  с яблоками.Притча.
Часть 6 - Привычка искать....
Часть 7 - Притча о выборе.
Часть 8 - А Вы не знаете, где найти океан? Притча
Часть 9 - Волшебник и его Ученик.
Часть 10 - ЖЕРТВА,,,,Мудрая притча
Часть 11 - Примирение. притча
Часть 12 - Диалоги ума и Разума. О мудрости.
Часть 13 - Принцип нарцисса. Искусство маленьких шагов.
Часть 14 - Сколько весит стакан воды? Притча
Часть 15 - Еще раз о главном - ПРИТЧА О ПРОСЬБАХ БОГУ
Часть 16 - Почему женщина плачет?
Часть 17 - Мудрая притча о сверчке

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 7 - Наша действительность - быстрый поиск по дневнику
Часть 8 - Наша история - быстрый поиск постов в рубрике
Часть 9 - Притчи - мудрость в доступной форме (быстрый поиск в дневнике)
Часть 10 - Для нас красивых - быстрый поиск в дневнике
Часть 11 - Изделия из кожи своими руками (быстрый поиск)
...
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Наша история - быстрый поиск постов в рубрике



Серия сообщений "Наша история":Часть 1 - Первокарта, составленная и выправленная по “Географии” К. Птолемея.Часть 2 - «По Сеньке и »: что известно из истории?Часть 3 - Автор зиккурата на Красной площади - отец советского шпионажа.Часть 4 - Отряд 731- люди или звери?Часть 5 - Настоящая история России. к просмотру обязателен!Часть 6 - Шесть приоритетов управления человечествомЧасть 7 - Левашов - Давайте разберемся с Пасхой! ВидеоЧасть 8 - Находки из Денисовой пещеры (Алтайский край)Часть 9 - Русский народ в генетически современном видеЧасть 10 - Немытая Европа. Рекомендуется прочитать всемЧасть 11 - Секретные файлы: Пришельцы. Захват Луны/ ВидеоЧасть 12 - ВОЙНА...Часть 13 - Премьера. Первые четыре часа. ВИДЕОЧасть 14 - Кто ты, славянин? (Фильм о наших предках) - как жить дольше и не болетьЧасть 15 - Кто ты, славянин? (Фильм о наших предках) - как жить дольше и не болетьЧасть 16 - Артефакты древней Руси, Часть IIЧасть 17 - Китай-Тартария-Россия. Границы Великой империи (2011) Часть 18 - Артефакты древней Руси. Часть I [2011, Конференция]Часть 19 - Копорский чай.Такой Чай вы не пили...

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 6 - Из любимого дневника - быстрый поиск
Часть 7 - Наша действительность - быстрый поиск по дневнику
Часть 8 - Наша история - быстрый поиск постов в рубрике
Часть 9 - Притчи - мудрость в доступной форме (быстрый поиск в дневнике)
Часть 10 - Для нас красивых - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Из любимого дневника - быстрый поиск

 

 
 
 

Серия сообщений "Из любимого дневника":
Часть 1 - Антуан де Сент- Экзюпери. Молитва
Часть 2 - Как-то тихо, без слов и стыда..
Часть 3 - Осенний штрих (лирика)
Часть 4 - За окнами плачет синяя осень (Марина Дорих)
Часть 5 - Философия жизни
Часть 6 - Даже не отрицай!
Часть 7 - Восточный экспрес
Часть 8 - Уснуть в твоих руках...
Часть 9 -  в тумане
Часть 10 - Тихо, девочка..
Часть 11 - Этот сон продлится вечность.
Часть 12 - По дороге в Загорск
Часть 13 - в Свете свечи
Часть 14 - Вспомним август, вспомним..
Часть 15 - У церкви стояла карета
Часть 16 - Бог Танца и Порока
Часть 17 - Весенний портрет
Часть 18 - Жди и надейся с Alessandro Safina
Часть 19 - Все о Фламенко и не только...
Часть 20 - лучшее, по заявкам постоянных читателей!
Часть 21 - Жило было на свете Нечто...
Часть 22 - Слезинки, как воск… Тихо плавится мгла…
Часть 23 - Здравствуй, Ангел мой...

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 4 - Хиромантия 1 (хирология,физиогномика) - быстрый поиск по дневнику
Часть 5 - Для нас красивых - быстрый поиск в дневнике
Часть 6 - Из любимого дневника - быстрый поиск
Часть 7 - Наша действительность - быстрый поиск по дневнику
Часть 8 - Наша история - быстрый поиск постов в рубрике
...
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Серия сообщений по нумерологиии


Серия сообщений пользователя tzav"Нумерология":
Часть 1 - Нумерология и камни
Часть 2 - Предсказываем судьбу по... паспорту
Часть 3 - Число здоровья
Часть 4 - Линия замужества/женитьбы (брака)
Часть 5 - Нумерология здоровья
Часть 6 - Нумерологические Коды Изобилия
Часть 7 - НУМЕРАЛОГИЯ (ЧИСЛО СУДЬБЫ, ЧИСЛО ИМЕНИ)
Часть 8 - Нумерология и здоровье
Часть 9 - Цвета и драгоценные камни чисел
Часть 10 - Нумерологические Коды Изобилия
Часть 11 - Сходимся ли мы по цифрам?
Часть 12 - Любовь и нумерология
Часть 13 - Как укрепить материальное положение?
Часть 14 - Дата рождения влияет на нашу жизнь!!
Часть 15 - Числовая система Пифагора
Часть 16 - Нумерология: число Брака
Часть 17 - Расчет судьбоносных лет (нумерологический тест)
Часть 18 - Карты Ленорман. Нумерология личности
Часть 19 - Числа влияют на события в жизни...
Часть 20 - Фигура по дате рождения
Часть 21 - Расчет судьбоносных лет. Нумерологический тест
Часть 22 - Ваш "ленивый" и "активный" день
Часть 23 - Смена фамилии: традиции, психология, нумерология
Часть 24 - Нумерологический талисман удачи и благополучия
Часть 25 - Нумерология и здоровье
Часть 26 - Психоматрица
Часть 27 - Нумерологическая программа Numerologic v1.0 
Часть 28 - не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!
Часть 29 - не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!

Серия сообщений "Нумерология":

Часть 1 - Нумерология и здоровье
Часть 2 - Нумерология))) Определение уровня развития своей души)))
...
Часть 13 - Влияние чисел на человека
Часть 14 - Имя и карма.
Часть 15 - Серия сообщений по нумерологиии
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Ваш нумерологический портрет.
...
Часть 28 - Флешка по нумерологии
Часть 29 - Ваши судьбоносные годы. У меня вроде совпало!
Часть 30 - Нумерология:характеристика по дате рождения (видео)

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 10 - Для нас красивых - быстрый поиск в дневнике
Часть 11 - Изделия из кожи своими руками (быстрый поиск)
Часть 12 - Серия сообщений по нумерологиии
Часть 13 - Серия сообщений "ПИРОГИ и пирожки" (быстрый поиск)
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Салаты. Быстрый поиск.



Серия сообщений "САЛАТЫ":
Часть 1 - салат "Селедочные мотивы" - небывалая вкуснятина!
Часть 2 - Салат из свеклы со сметанной заправкой
Часть 3 - Слоёный салат праздничный!:)
Часть 4 - Салат из креккеров *Нежность* - еще вкуснее на следующий день!
Часть 5 - Как уменьшить вредность новогоднего застолья
Часть 6 - Приготовим ароматное для заправки салатов
Часть 7 - Мое новогоднее меню... на прошлый Новый год
Часть 8 - Салатики зимние праздничные
Часть 9 - Салат при анемии
Часть 10 - Незабываемо нарядный салат "Букет алых роз"
Часть 11 - Кабачки по-корейски
Часть 12 - Салат из редиски (редьки) с курицей и сыром
Часть 13 - Салат для пикника
Часть 14 - Полезные пасты-намазки для бутербродов.Видео-рецепты.
Часть 15 - Любителям остренького - корейские салаты (очень много рецептов!)
Часть 16 - Не салат, а витаминная "бомба"!
Часть 17 - Салат "ВКУСНЫЙ" (крабовые палочки,шампиньоны,морковь,укроп...)
Часть 18 - Очень быстрый и вкусный салат.

Серия сообщений "САЛАТЫ":

Часть 1 - Рецепты холодных закусок с фото
Часть 2 - Рыбные салаты
...
Часть 26 - Салат "ВКУСНЫЙ" (крабовые палочки,шампиньоны,морковь,укроп...)
Часть 27 - Очень быстрый и вкусный салат.
Часть 28 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 29 - Закусочный торт с крекерами и крабовыми палочками.
Часть 30 - Традиционное Севиче – рыбное блюдо (видео-рецепт вкусного и полезного блюда)
...
Часть 35 - ШПАРГАЛКА ДЛЯ КУХНИ
Часть 36 - 10 рецептов очень вкусных салатов на праздничный стол
Часть 37 - Быстрый домашний майонез от Эктора Хименеса Браво

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 13 - Серия сообщений "ПИРОГИ и пирожки" (быстрый поиск)
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"



Огромное спасибо автору подборки - E-NUN!

Серия сообщений "Музыка"Классика в современных ритмах"":
Часть 1 - Подарок Вам,мои дорогие-Лондонский оркестр(шедевры мировой классической музыки в обработке Royal Philarmonic Orchestra )
Часть 2 - Для Вас-волшебный вокал:Emma Shapplin " Carmine Meo"
Часть 3 - Paul Schwartz-"Aria"
Часть 4 - 20 Золотых Классических Мелодий
Часть 5 - 20 Лучших Классических мелодий.
Часть 6 - Подарок Всем-в сопровождении Лондонского Королевского Филармонического Оркестра-Il Divo - Live At The London Coliseum
Часть 7 - Classical Lounge
Часть 8 - Антонио Вивальди-Лучшие мелодии
Часть 9 - Эдвард Григ-Лучшие мелодии
Часть 10 - И.Бах-Лучшее
Часть 11 - Saint-Preux-" To be or not" (Быть или нет)
Часть 12 - Л.Бетховен-Лучшее
Часть 13 - Моцарт-Лучшее
Часть 14 - Чайковский-Лучшее
Часть 15 - Классика в современной обработке том-1
Часть 16 - Классика в современной обработке том-2
Часть 17 - Классика в современной обработке том-3
Часть 18 - Классика в современной обработке том-4
Часть 19 - Классика в современной обработке том-5
Часть 20 - Золотая классика-Популярные версии ч.1
Часть 21 - Золотая классика-Популярные версии ч.2
Часть 22 - Золотая классика-Популярные версии ч.3
Часть 23 - Золотая классика-Популярные версии ч.4
Часть 24 - Золотая классика-Популярные версии ч.5
Часть 25 - Произведения П.И.Чайковского в современном исполнении

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Хрустальная Грусть
Часть 2 - Пересеченье душ...
...
Часть 35 - Г.Ф. Гендель - Органные концерты, соч.7 (№№ 1,3,4,5). Органист и дирижер - Карл Рихтер (1971)
Часть 36 - Лондонский Королевский оркестр(шедевры мировой классической музыки в обработке Royal Philarmonic Orchestra )
Часть 37 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"
Часть 38 - Квитка Цисык. Голос в единственном экземпляре
Часть 39 - Посмотрите юбилейный концерт Стаса Михайлова (2013 год)
Часть 40 - Юбилейный концерт Олега Газманова
Часть 41 - Мои фавориты на Евровидении 2013
Часть 42 - ПОСЛЕДНИЙ КЛИП ФРЕДИ МЕРКЮРИ

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Русская поэзия.Стихи по авторам и темам

Русская поэзия
На сайте можно найти стихи всех известных русских поэтов XIX-XX вв.Вся русская поэзия удобно классифицирована по авторам и различным темам.Здесь вы найдете стихи ПО ТЕМАМ» Баллады» Басни» Детские» Военные» О дружбе» О любви» О природе» Спортивные» Серебрянный век

СТИХИ ПО АВТОРАМ
» Алигер Маргарита » Гумилев Николай » Луговской Владимир » Рылеев Кондратий
» Анненский Иннокентий »Давыдов Денис » Майков Аполлон » Самойлов Давид
»Антокольский Павел» Дельвиг Антон» Мандельштам Осип» Светлов Михаил
» Анчаров Михаил» Дементьев Андрей» Мартынов Леонид» Северянин Игорь
» Апухтин Алексей» Державин Гаврила» Маршак Самуил» Сельвинский Илья
» Асадов Эдуард» Долматовский Евгений» Матвеева Новелла» Симонов Константин
» Асеев Николай» Друнина Юлия» Маяковский Владимир» Слуцкий Борис
» Ахмадулина Белла» Дудин Михаил» Межиров Александр» Случевский Константин
» Ахматова Анна» Евтушенко Евгений» Мей Лев» Смеляков Ярослав
» Багрицкий Всеволод» Есенин Сергей» Мережковский Дмитрий» Смоленский Борис
» Багрицкий Эдуард» Жемчужников Алексей» Михалков Сергей» Соловьев Владимир
» Балтрушайтис Юргис» Жигулин Анатолий» Мориц Юнна» Сологуб Федор
» Бальмонт Константин» Жуковский Василий» Мятлев Иван» Солоухин Владимир
» Баратынский Евгений» Заболоцкий Николай» Набоков Владимир» Сумароков Александр
» Барто Агния» Зенкевич Михаил» Надсон Семен» Сурков Алексей
» Батюшков Константин» Иванов Вячеслав» Наровчатов Сергей» Сухарев Дмитрий
» Бедный Демьян» Иванов Георгий» Некрасов Николай» Тагор Рабиндранат
»  Андрей» Ивнев Рюрик» Никитин Иван» Тарковский Арсений
» Берггольц Ольга» Инбер Вера» Обрадович Сергей» Твардовский Александр
» Бестужев Александр» Исаковский Михаил» Огарев Николай» Тихонов Николай
» Блок Александр» Казакова Римма» Одоевский Александр» Толстой Алексей
» Боков Виктор» Казин Василий» Одоевцева Ирина» Тредиаковский Василий
» Брехт Бертольт» Капнист Василий» Озеров Лев» Тургенев Иван
» Бродский Иосиф» Карамзин Николай» Окуджава Булат» Тушнова Вероника
» Брюсов Валерий» Кедрин Дмитрий» Олейников Николай» Тэффи 
» Бунин Иван» Кирсанов Семен» Орлов Сергей» Тютчев Федор
» Ваншенкин Константин» Клычков Сергей» Отрада Николай» Уткин Иосиф
» Введенский Александр» Клюев Николай» Ошанин Лев» Федоров Василий
» Веневитинов Дмитрий» Коган Павел» Павлова Каролина» Фейхтвангер Лион
» Винокуров Евгений» Козлов Иван» Парнок София» Фет Афанасий
» Вознесенский Андрей» Кольцов Алексей» Пастернак Борис» Фофанов Константин
» Волошин Максимилиан» Коржавин Наум» Петровых Мария» Хармс Даниил
» Высоцкий Владимир» Кочетков Александр» Плещеев Алексей» Хлебников Велимир
» Вяземский Петр» Крапивин Владислав» Поделков Сергей» Ходасевич Владислав
» Габриак Черубина де» Кривин Феликс» Полежаев Александр» Цветаева Марина
» Галина Галина» Крученых Алексей» Полонский Яков» Черный Саша
» Гамзатов Расул» Крылов Иван» Поплавский Борис» Чичибабин Борис
» Герасимов Михаил» Кузмин Михаил» Прутков Козьма» Чуковский Корней
» Гете Иоганн» Кульчицкий Михаил» Пушкин Александр» Шаламов Варлам
» Гиппиус Зинаида» Кушнер Александр» Р. К.» Шершеневич Вадим
» Глазков Николай» Кюхельбекер Вильгельм» Радищев Александр» Шефнер Вадим 
» Глинка Федор» Лебедев-Кумач Василий» Раевский Владимир» Шиллер Фридрих
» Гончаров Виктор» Левитанский Юрий» Рерих Николай» Шпаликов Геннадий
» Городецкий Сергей» Лермонтов Михаил» Ржевский Алексей» Щипачев Степан
» Горький Максим» Лившиц Владимир» Рождественский Всеволод» Эренбург Илья
» Гребенка Евгений» Ломоносов Михаил» Рождественский Роберт» Языков Николай
» Григорьев Аполлон» Лорка Федерико» Ростопчина Евдокия» Яшин Александр
» Гудзенко Семен» Лохвицкая Мирра» Рубцов Николай
Из блога Галина Шадрина 

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 12 - Серия сообщений по нумерологиии
Часть 13 - Серия сообщений "ПИРОГИ и пирожки" (быстрый поиск)
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Массаж (1) - быстрый поиск по дневнику

Серия сообщений "МАССАЖ":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 3 - Массаж ногами. Видео
Часть 4 - Французкий волновой массаж. Видео
Часть 5 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 6 - Массаж гейши - атмосфера обольщения...
Часть 7 - Шиацу - традиционная японская техника массажа
Часть 8 - Код молодости и красоты - в волшебных точках!
Часть 9 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 10 - Массаж Гуаша
Часть 11 - Самомассаж - Рефлексотерапия
Часть 12 - Шейный остеохондроз - полезные упражнения,самомассаж
Часть 13 - Релаксирующий массаж
Часть 14 - Антистресс и оздоровление - Точечный массаж
Часть 15 - Проекционные зоны внутренних органов на теле человека со стороны спины
Часть 16 - Мануальная коррекция позвоночника и суставов
Часть 17 - Самомассаж: как быстро избавиться от боли.Рекомендации
Часть 18 - Как избавиться от головной боли за 5 мин.
Часть 19 - Cамомассаж для тела, массаж лица против морщин
Часть 20 - Баночный массаж. Андрей Яковлев.
Часть 21 - Про точку долголетия
Часть 22 - Антицеллюлитный комплекс! Видео
Часть 23 - Мануальная терапия позвоночника и периферических суставов
Часть 24 - Видео: как правильно массировать шею 
Часть 25 - ОТОБРАЖЕНИЕ ЧАКР НА ПАЛЬЦАХ
Часть 26 - Массаж от ... похмелья!
Часть 27 - Массаж от зубной боли
Часть 28 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
Часть 29 - Медовый массаж
Часть 30 - Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев
Часть 31 - Простыли? Массаж этих точек поможет!
Часть 32 - Проекции внутренних органов на ладонях и ступнях
Часть 33 - Как быстро убрать мешки под глазами

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 34 - Проекции внутренних органов на ладонях и ступнях
Часть 35 - Как быстро убрать мешки под глазами
Часть 36 - Массаж (1) - быстрый поиск по дневнику
Часть 37 - Шиацу поможет активировать работу мозга
Часть 38 - Как рукой сняло! Лечение руками
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!

Серия сообщений "БЫСТРЫЙ ПОИСК":

Часть 1 - Удивительное (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 2 - Вышивка (1) - быстрый поиск в дневнике
Часть 3 - Массаж (1) - быстрый поиск по дневнику
Часть 4 - Хиромантия 1 (хирология,физиогномика) - быстрый поиск по дневнику
Часть 5 - Для нас красивых - быстрый поиск в дневнике
...
Часть 14 - Русская поэзия.Стихи по авторам и темам
Часть 15 - Салаты. Быстрый поиск.
Часть 16 - Серия сообщений "Музыкальная классика в современной обработке"

Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.

Вращение и расслабление позвоночника





Боль в крестце.





Как убрать боль в ногах

Комплекс для укрепления предплечий


По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.

Комплекс упражнений

1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.

2. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Поднять соединенные руки с грузом или гантелями вверх. Сгибать руки в локтях, отводя за спину, затем снова распрямлять. Следует следить за тем, чтобы локти находились близко к голове. Выполнить упражнение 20 раз.

3. Встать прямо у стены так, чтобы тело было наклонено под углом. Положить ладони на стену, расположив их параллельно. Сгибая руки в локтях,приблизить торс к стене, а затем, распрямив руки, отклониться назад.Локти должны быть расположены близко к телу. Живот следует втянуть,мышцы ягодиц следует напрячь и не расслаблять в течение всего времени выполнения упражнения. Повторить упражнение 20 раз.

4. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях и опереться ладонями о пол позади спины так, чтобы пальцы были направлены вперед. Сгибать и разгибать руки в локтях, упираясь ладонями в пол. Выполнить упражнение 20 раз.
Для выполнения этого комплекса упражнений необходим коврик и гантели.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ РУК

1. Сложите руки вместе и по очереди раздвигайте пальцы парами.
2. Скрестите выпрямленные пальцы обеих рук так. чтобы они были направлены вверх, а запястья вниз. Энергично выгибайте пальцы вниз — так. чтобы запястья выгнулись вверх.
3. Руки резко сожмите в кулак — и резко распрямите.
4. О большой палец поочередно нажимайте остальными пальцами той же руки.
5. Поставьте локти на стол. Опустите свободно ладони. Мягкими движениями запястий описывайте круги.

При длительной работе за компьютером, за швейной машинкой, при писании от усталости болят не только кисти, но и вся рука, и плечи. Поэтому периодически стоит расслабиться хоть на несколько секунд, расправить спину и плечи, максимально стянув лопатки и откинув голову назад. Также полезны следующие упражнения:

1. Медленно поднимите плечи, одновременно втягивая голову — затем вернитесь в исходное положение.
2. Медленно по вращайте головой в одну, затем в другую сторону.
3. Сделайте несколько взмахов руками вперед и в стороны, по вращайте ими.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК

Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и молодой вид, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Вот эти несложные упражнения:
1. Вытяните руку вперед, энергично раздвиньте пальцы - и сразу же соедините.
2. Раздвиньте пальцы. Двумя пальцами одной руки постарайтесь развести каждые два пальца на другой руке как можно дальше друг от друга. Затем смените руки. После упражнения расслабьте пальцы и по трясите кистями.
3. Возьмите в руку резиновый мячик. Сильно сожмите его кончиками большого и указательного пальцев сначала одной, затем другой рукой. За неимением поблизости мячика это же упражнение попробуйте сделать, представив, что сжимаете мячик, а он сопротивляется.
4. Сжимайте резиновый мячик с разной силой.

Безопасность вашего компьютера - это в первую очередь залог вашего спокойствия! А все, что вам нужно, это просто качественная антивирусная система, советую ESET NOD32. Ну и конечно же свежие ключи для nod32 и после установки о вирусах можно забыть.
_________________________________________________________________________________
Вот еще нашла интересный ресурс для желающих приобрести и уже счастливых обладателей sony ericsson. Полный обзор телефонов sony ericsson так, что перед покупкой вы уже конкретно будите знать, какой именно телефон хотите.
_________________________________________________________________________________
Никогда не поздно подумать об отдыхе. Ведь каждый из нас это заслужил, после тяжелой трудовой зимы. Кампания Тур Тревел предлагает открытие визы в эстонию, все делается качественно и в кратчайший срок. Обратившись в кампанию Тур Тревел, единственной проблемой для вас останется, это сбор вещей в чемоданы!

Победить остеохондроз в любом возрасте!

Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25

Победить остеохондроз в любом возрасте!

Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25

От болей в суставах ,спине,шее,радикулит

Вестник ЗОЖ 2003 18 (246)

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Какие продукты нельзя есть натощак

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты натощак нельзя есть, чтобы не навредить здоровью.

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

6. Сладости

На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе

Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.

Корзинки и не только...

Похвастушки....

Здравствуйте все!!!!Вот опять похвастушки у меня....

Сегодня доделала две корзинки и вот решила показать все то ,что я сделала за 1,5 месяца.....

это последние

ДАЛЕЕ

С Днем Рождения

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

=)

Без заголовка

Без заголовка

Вязание летней шляпы крючком


Схемы и описания здесь

Маленькие хитрости Мультиварок ().

Основные режимы (программы) Мультиварок:
Режим	Что готовить	Описание
Автоматические режимы (программы):
Гречка	Крупы требующие тщательной разварки: твердый рис, гречка, перловка и т.п.	Режим предназначен для приготовления гарниров из любой крупы – гречки, риса, пшена, перловки. Причем режим используется как для приготовления рассыпчатых гарниров, так и для приготовления каш с мясом, грибами, луком, сметаной и т.д. Также этот режим прекрасно подходит для приготовления гарниров из гороха и фасоли (только необходимо заранее их замочить). Основной принцип работы этого режима заключается в испарении жидкости. Как только жидкость выпарилась, т.е. впиталась в продукт, программа выключается и переходит в подогрев. Поэтому количеством добавляемой жидкости можно регулировать рассыпчатость и плотность готового продукта. Для любителей таких завтраков эти гарниры можно запрограммировать с вечера на утро.
Плов	Быстроразвариваемые крупы: мягкие сорта риса, таже гречка, кукурузная крупа и т.п.	Разработчики Мультиварки предполагали, что этот режим будет использоваться только для приготовления плова : с мясом, с овощами, с морепродуктами, с сухофруктами и т.д. Принцип работы этого режима основан тоже на принципе выпаривания жидкости, но ещё добавлена функция более интенсивного зажаривания в последние 5-10 минут программы. Плов получается не просто «впитавшим жидкость», но подсушенный и с поджаристой корочкой нижнего слоя из мяса и лука. Исходя из этого, пытливый ум владельцев Мультиварки методом научного тыка дошел до осознания, что на данном режиме «Плов» можно готовить много разнообразных блюд – например печёный картофель: поджаристый, с румяной корочкой, ну прямо как из печи! Или можно приготовить макароны по-флотски. Или поджаристые с золотистой корочкой пельмени. Не верите?! Да запросто…. Сначала программа проваривает, выпаривает влагу, а потом красиво зажаривает нижнюю корочку. Каждый день владельцы Мультиварок неожиданно открывают для себя новые возможности этого режима.
Молочная каша	Быстроприготавливаемые супы, жидкие каши и т.п..	На взгляд многих хозяек - самый удобный режим, т.к. позволяет с вечера забросить в Мультиварку крупу, молоко или воду, назначить себе время завтрака с помощью таймера – и включить кнопку. А утром в назначенное время тебя ждет горячая ароматная вкусная каша…. Красота… Таким образом можно приготовить каши из абсолютно любой крупы: из цельных зёрен овса, из риса, из хлопьев, из молотой ячневой или кукурузной крупы, а так же из всех классических круп. Также можно добавлять в каши тыкву, изюм и другие добавки.
Полуавтоматические режимы (программы):
Выпечка	Выпечка, обжаривание и т.п.	На данном режиме с одинаковым успехом можно печь бисквиты, кексы, пироги с разнообразными начинками (как открытые, так и закрытие), запеканки из творога, овощей и т.д. Кроме этого режим «Выпечка» используется для стандартной жарки продуктов: великолепно поджаривается курица (как целиком, так и порубленная на кусочки), картофель, котлетки и т.д. Жарить можно и с открытой и с закрытой крышкой. Полностью исключено разбрызгивание масла и сока. Так же на режиме «Выпечка» можно приготовить поджарку для супа, или подрумянить мясо перед тушением, или поджарить овощи…
Тушение	Супы требующие долгого приготовления, прозрачные бульоны, тушение, вытапливание жира и т.п.	Невозможно даже припомнить всё, что можно приготовить на этом режиме. Придуман он был для тушения всех видов продуктов. Этот режим предполагает не выкипание, а длительное томление продукта при определённой температуре. Он идеально подходит для варки супов, борщей. Супы получаются томлёными и прозрачными. Этот режим тушит целиковые крупные куски мяса до состояния нежнейшей буженины. Этот режим позволяет сварить прозрачный холодец, не прилагая никаких усилий, а только забросив продукты. Этот режим позволяет приготовить топлёное молоко и много-много другого. Режим «Тушение» идеально подходит для продуктов с длительным сроком приготовления: уходя утром из дома можно забросить в чашу Мультиварки сразу все продукты предполагаемого блюда, а микропроцессор сам сделает так, что продукты одновременно придут в готовность, не переварившись: и капуста и замороженное мясо. На этой же программе можно разогревать приготовленные ранее продукты, если подогрев был вами отключён или блюдо осталось «назавтра».
Варка на пару	Варка над кипящей жидкостью и т.п.	Очень удобная программа для приготовления диетических блюд – овощи на пару, котлетки на пару, рыбка на пару, манты, пельмени, вареники, овощи для винегрета, варка яиц в корзинке для пара. И ещё очень много разнообразных блюд. Помимо готовки, данную программу можно использовать для разогрева пищи: жидких продуктов прямо в кастрюльке, а порционных – в корзинке для пара.

Как вынуть выпечку из мультиварки?

Чтобы выпечка не разваливалась - оставьте ее в чаше на несколько минут, чтобы она немного остыла. Далее вставьте в чашу съемный контейнер-пароварку, переверните, снимите чашу, положите сверху на выпечку тарелку и снова переверните. Выпечка на тарелке будет лежать также, как в мультиварке. Или на дно мультиварки перед началом выпечки положите крест накрест две полоски бумаги для запекания, после выпечки нужно потянуть за края и достать выпечку.

Крышка в мультиварке не снимается - как же ее отмыть?

Наливаем воду, включаем на несколько минут режим «Варка на пару», даем постоять немного и потом протираем тряпочкой. Чтобы избавиться от неприятного запаха нужно добавить в воду пару капель лимонного сока или кусочек лимона.

Как правильно мыть чашу с тефлоновым антипригарным покрытием?

Чаша мультиварки с тефлоновым антипригарным или керамическим покрытием портится от резких перепадов температуры. Поэтому если нужно помыть ее сразу после приготовления еды ни в коем случае не наливайте в нее холодную воду, лучше оставить ее пустой на некоторое время и дать остыть. Если что-то пристало ко дну - ничем не трите, просто залейте теплой водой и через двадцать минут все легко отойдет.

Как защитить крышку от жира при обжарке?

Когда Вы обжариваете что-нибудь, перед закрытием крышки накройте кастрюлю листом пергамента для выпечки, или тонкой алюминиевой фольги для выпечки (можно куском рукава для выпечки, но это уже дорого). В листе предварительно сделайте отверстие под размер клапана, и положите лист так, чтобы отверстие оказалось в области клапана мультиварки. Потом аккуратно закройте крышку и обжарьте продукты. После "процесса" лист выбрасывается. Или, если почти не запачкан, используется еще раз. Крышку при этом мыть почти не приходится, только небольшую область возле клапана и сам клапан.

Каша в Мультиварке "убегает", что делать?

- Смазать сливочным маслом внутреннюю сторону кастрюли по кругу на несколько сантиметров ниже края и положить сверху ингредиентов кусочек сливочного масла.
- Для приготовления каши рекомендуется использовать молоко жирностью 2,5%.
- Строго соблюдать пропорции ингредиентов, входящих в состав каши. Их можно пропорционально уменьшать или увеличивать до разумных пределов.
- Установить на чашу корзину для приготовления на пару.
- Разбавьте молоко водой в пропорции 3 к 1.
- Если готовите кашу из крупы, то перед приготовлением промойте ее.

Выпечка в нержавеющей/керамической/мраморной кастрюле пригорает, что делать?

Чтобы выпечка не пригорала, постелите на дно, смазанную маслом бумагу для выпечки или силиконовый коврик. Также смажьте маслом внутреннюю сторону кастрюли внизу по кругу на высоту выпечки.

Как пожарить картофель с хрустящей корочкой?

Лучше всего жарить такую картошку в режиме "Выпечка" при открытой крышке с добавлением растительного масла. Помешивать каждые 5 минут. Картофель нового урожая лучше не использовать.

Можно ли стерилизовать в Мультиварке?

В принципе можно. Например, в режиме "Варка на пару". Но места в Мультиварке мало, поэтому получается не очень экономично.

Как приготовить рассыпчатый рис?

Рис (желательно не шлифованный, очень хороший Басмати) + вода. Измеряйте рис объемом, а не весом. Жидкости должно быть в два раза больше по объему, чем риса. Рис промыть до прозрачной воды (зерна должны остаться целыми). Промытый рис выложить в чашу мультиварки, залить водой добавить соль, специи, разровнять. Закрыть крышку и включить Мультиварку. По окончании приготовления открыть крышку и хорошо перемешать. При желании во время закладки продуктов добавить сливочное масло, рис получится более сочным.

В Мультиварку попала вода. Что делать?

- Если вода попала в Мультиварку, включенную в розетку то нужно немедленно обесточить ее не прикасаясь ни к Мультиварке, ни к мокрому столу (или участку мокрого пола), на котором она стоит. Можно полностью обесточить кухню, а потом выключить прибор.
- Далее Мультиварку необходимо просушить. Желательно это сделать сразу, чтобы избежать повреждения деталей и электроники Мультиварки. Для этого необходимо перевернуть прибор дном вверх и потрясти, чтобы вода по возможности вытекла.
- Далее необходмио поставить Мультиварку в сухое теплое место, например на солнце (летом) или к батарее отопления (зимой). Можно поставить Мультиварку на бытовой радиатор и включить его.
- Можно просушить Мультиварку с помощью фена для укладки волос, прогревая внутреннюю поверхность.
- Во время сушки Мультиварку нужно время от времени трясти для растекания невысохшей воды.

В Мультиварке нет функции "Выпечка". Чем ее заменить?

Мультиварка не так сложна, как Вы думаете. Это просто электронный нагревательный прибор, работающий по определенной программе. Если в мультиварке нет какой-то нужной Вам функции, то можно попробовать составить ее из имеющихся в наличии. В мультиварке без функции "Выпечка" прекрасно выпекается хлеб, кексы и т.д. Так что проявляйте смекалку. Почитать

В Мультиварке нет функции "Жарка". Чем ее заменить?

Если функции "Жарка" в Мультиварке определенной модели нет, то можно попробовать пожарить в режиме "Гречка". Так можно поступить в Мультиварке POLARIS PMC-0508D.

Можно ли в Мультиварке приготовить два блюда одновременно?

Можно. Почитать

 

Домики. Роспись, лепка, декупаж и фантазия.



1.


2.


3.
Читать далее

полезные программы

Серия сообщений " полезные программы":

Часть 1 - ПРОГРАММА ДЛЯ СЛАЙДОВ
Часть 2 - AnyReader 3.9 ( 1034) - полезная программа
Часть 3 - Универсальный файлов онлайн.
Часть 4 - Удаленное управление компьютером /+ программа/
Часть 5 - Очистка жесткого диска, видео.
Часть 6 - Удобный сервис! Загрузка файлов на файлообменнники.
Часть 7 - 20 бесплатных антивирусных программ
Часть 8 - Загрузочная флэшка с Windows.
Часть 9 - Программа"Nero" (запись аудио, dvd дисков, копирование файлов).
Часть 10 - Бесплатные полноценные видеокурсы для начинающих по программам для ПК
Часть 11 - Picasa 3. Перечень основных функций.
Часть 12 - Редактор для домашнего видео.
Часть 13 - Cоздание снимков Вашего экрана в Google Chrome.
Часть 14 - Яндекс Диск – сервис хранения файлов.
Часть 15 - Программа для создания видео слайд-шоу.
Часть 16 - Программа для создания видео из фотографий.
Часть 17 - ПИШЕМ КРАСИВО СВОЙ ТЕКСТ НА ИЗОБРАЖЕНИИ.
Часть 18 - Скачать флеш и видео в компьютер.
Часть 19 - Format Factory - мультимедиа конвертер (фабрика форматов)
Часть 20 - Лучшая программа для очистки реестра.
Часть 21 - КАК ПРАВИЛЬНО СКАЧИВАТЬ ПРОГРАММЫ И ФАЙЛЫ
Часть 22 - Ключи
Часть 23 - Урок: "Невидимые файлы"
Часть 24 - Как сделать живые фотографии.
Часть 25 - Антивирусы онлайн
Часть 26 - 1000 самых популярных программ.
Часть 27 - Полезные программы! "Бесплатный софт"
Часть 28 - Программа Acronis. Пошаговая инструкция-бэкап системы с помощью Acronis True Image Home
Часть 29 - Куда делось место на диске?
Часть 30 - Поиск и удаление дубликатов файлов.
Часть 31 - Самые необходимые программы.
Часть 32 - Как установить и пользоваться Skype
Часть 33 - Программа для снятия скриншотов 75_75_scrnstcr
Часть 34 - Как правильно конвертировать видео?
Часть 35 - Утилита для удаления трояна Spy Sheriff
Часть 36 - Как вырезать музыку из видео. Программа "Lucky Video Converter".
Часть 37 - FontExpert 2011 11.0 Release 1 Программа для просмотра шрифтов
Часть 38 - Библиотека бесплатных программ.
Часть 39 - плагин для Мозиллы....полезныый...
Часть 40 - Базовый набор компьютерных программ для новичков
Часть 41 - Полная защита компьютера.
Часть 42 - Sothink SWF Quicker 4.5.457 Rus Portable by Valx

Простые рецепты здоровья. Архив за 2010 год

Скачать:

Deposit Files

Letitbit

 

Тематический журнал "Простые рецепты здоровья" - это все о конкретной болезни простым и понятным языком. В каждом номере рекомендации врачей и рецепты народной медицины: причины, профилактика, предупреждение и лечение, а также рецепты самооздоровления, самопомощи и письма читателей победивших недуг.

Серия основана в 2003 году. Ежемесячник предпочитает размещать на своих страницах как можно больше полезной информации. Издание построено таким образом, что каждый журнал имеет определённую направленность.

В архив добавлены 6 дополнительных спецвыпусков этого года. В них пойдёт речь о урологии, нервных недугах, кожных заболеваниях, диабете, лишнем весе, гипертонии, первой помощи при несчастных случаях и многом, многом другом...

№01 - Заболевания уха, горла, носа

№02 - Заболевания соеденительной ткани и суставов

№03 - Народные и нетрадиционные методики оздоровления

№04 - Болезни позвоночника

№05 - Здоровье девочки

№06 - Здоровье мальчика

№07 - Лечение болезненных зависимостей

№08 - Антибиотики дарит природа

№09 - 300 полезных советов от разных недугов

№10 - Мужское здоровье

№11 - Укрепляем иммунитет

№12 - Целебное питание

Название:Простые рецепты здоровья. Архив 2010
Издатель:ЗАО Издательство «Газетный мир»
Главный редактор:Шабанова В.В.
Год выпуска:2010
Язык:русский
Формат:DjVu
Страниц:18*115
Качество:хорошее
Размер:72,97 Mb

1000 полезных советов. Архив 2010 год

Скачать

Deposit Files

Letitbit

Журнал полезных советов в семейных отношениях, здоровье, кулинарии и многом другом, также читатель найдет комментарии и консультации профессионалов, которые дадут ответы на вопросы читателей и подскажут, как поступить в сложной ситуации. Последняя страница обложки посвящена путешествиям по Украине, что позволяет читателям знакомиться с самыми живописными местами страны и планировать отдых, который не потребует больших финансовых затрат.

 

40 Самых-Самых Полезных Продуктов

40 Самых-Самых Полезных Продуктов

 

Еда не только способна насыщать наш организм! Да, она является своего рода топливом, но помимо этого она способна бороться со стрессом, улучшать наше самочувствие, лечить, заботиться о внутренней и внешней красоте вашего тела.

 

далее

Таблица вредных пищевых добавок. Пригодится

Ленивая овсянка в банке

Недавно на Одноклассниках в группе "Идеи для жизни" нашла интересный рецепт. Уже недельку завтракаем такой кашей. Попробуйте, ОЧЕНЬ вкусно!!!

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное , так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:) Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

Читать далее...

Ленивая овсянка в банке

Недавно на Одноклассниках в группе "Идеи для жизни" нашла интересный рецепт. Уже недельку завтракаем такой кашей. Попробуйте, ОЧЕНЬ вкусно!!!

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное , так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:) Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

Читать далее...

Эскизы цветов для рисования, аппликаций, творчества

374 изображения здесь >>>>>

шарик на елку из пластиковой бутылки

Очень простая Мастер-класс
Читать далее...

Лечебная музыка Моцарта.

Музыка Моцарта оказывает уникальное воздействие на человека. Она исцеляет тела и души людей. Цитата от америанского физика, нейробиолога Гордона Шоу: “Музыка Моцарта мобилизует и усиливает природные способности мозга”. Светлая и гармоничная музыка Моцарта развивает интеллект детей, положительно сказывается на их психике и творческих способностях. Музыкальный гений Моцарта уже в четырехлетнем возрасте пробудил в нем композитора, и детское восприятие привнесло волшебные ангельские исцеляющие звуки в его музыку, благотворно влияющую на детей и взрослых. Таковы лечебные мелодии музыки ангелов Моцарта - слушаем:

Лечебный колокольный звон.

Общеизвестно умиротворяющее действие, лечебные свойства звона колоколен – колокольного звона. Говорят, пишут, что колокольный звон излечивает чуть ли не от всех болезней – этакая панацея. Пробуйте, экспериментируйте в Интернете – противопоказаний у колокольного звона точно нет.
А если не спится, запустите в тихом варианте это видео.

Лечебная музыка для сна.

Лечебную музыку для сна слушаем онлайн в Интернете на видео спокойную музыку для засыпания, успокаивающие звуки, шум дождя для сна.
Музыкотерапия в Интернете – музыка для сна с шумом дождя способствует быстрому засыпанию и глубокому сну. На следующее утро Вы встанете бодрыми и в хорошем настроении, спокойными и готовыми к трудовому дню.

Музыка моря и шум прибоя. Отдохните!

Вспомните море, закройте глаза, Вы лежите на берегу, крики чаек, прилив . . . и нет проблем, наслаждаетесь жизнью.

Людвиг ван Бетховен, Лунная соната – лечебная музыка.

Лечебные свойства Лунной сонаты Людвига ван Бетховена заложены в ней ее историей, историей любви великого композитора. Бетховен дает Джульетте Гвиччарди уроки музыки и не платы с юной графини, а она в знак признания дарит ему дюжину сшитых собственноручно рубашек. Бетховен сочиняет эту сонату и посвящает Джульетте:

Лечебная музыка леса.

Ночь, лес, горит костер, звуки птиц, шум деревьев, дождь . . . – лечебная музыка для сердца – ночной лес в Интернете.
Слушаем шум, музыку леса онлайн, успокаиваемся, лечим сердце, спим . . .