Настроение сейчас - Отличное как и всегда

нарайана-парам варма
саннахйед бхайа агате
падайор джанунор урвор
ударе хридй атхораси

мукхе ширасй анупурвйад
ом карадини винйасет
ом намо нарайанайети
випарйайам атхапи ва
(Шриштхи Нйаса) Этот процесс с защищает физическое тело, которое состоит из нескольких жизненно важных центров энергии, которые обеспечивают его существование на этом материальном плане, посредством контроля процесса создания и распада клеток организма. Аштакшари (восемь слогов) мантры 'ОМ НАМО НАРАЙАНАЙА' используются для этой цели. Эти восемь фонем - 'ОМ', 'НА', 'МО', 'НА', 'РА', 'ЙА', 'НА', и 'ЙА', и восемь жизненных центров - (1) две стопы (2) колени, (3) бедра, (4) живот, (5) сердце, (6) грудь, (7) рот и (8) голова.
Шаг 4A: (Утпатти-Нйаса) Это - процесс создания, и Мантра используется, чтобы оживлять и защищать процесс, посредством которого клетки постоянно создаются в теле, обеспечивая броню Нарайаны в жизненных центрах. Процесс включает цитирование каждой из этих фонем с ОМ приставкой8 и НАМАХ суффиксом, чтобы сформировать независимые мантры для этой цели.
28) Коснитесь двух стоп, и процитируйте первую мантру 'Ом АУМ Падайох9 Намах'.
29) Коснитесь двух коленей, и процитируйте вторую мантру 'Ом Нам Джанунох10 Намах';
30) Коснитесь бедер, и процитируйте 'Ом Мам Урвох11 Намах';
31) Положите Ваши ладони на живот, и процитируйте 'Ом Нам Ударе12 Намах';
32) Положите Ваши ладони на сердце, и процитируйте 'Ом Рам Хридайайи13 Намах';
33) Положите Ваши ладони на грудь, и процитируйте 'Ом Йам Урасе14 Намах';
34) Коснитесь рта, и процитируйте 'Ом Нам Мукхайе15 Намах' и,
35) Дотроньтесь Вашей головы, и произнесите 'Ом Йам Ширасе16 Намах'.
Шаг 4B: (самхара-найаса) Это - процесс разложения, и Аштакшари Мантра используется, чтобы усилить процесс, посредством которого старые, больные и слабые клетки постоянно разрушаются и чистятся/выводятся из тела, обеспечивая броню Нарайаны в жизненных центрах. Процесс - точно такой же как и в Шага 4A, только касание частей тела и мантр - идёт в обратном порядке, следующим образом:
36) Дотроньтесь Вашей головы, и произнесите 'Ом Йам Ширасе Намах'.
37) Коснитесь рта, и процитируйте 'Ом Нам Мукхайе Намах' и,
38) Положите Ваши ладони на грудь, и процитируйте 'Ом Йам Урасе Намах';
39) Положите Ваши ладони на сердце, и процитируйте 'Ом Рам Хридайайи Намах';
40) Положите Ваши ладони на живот, и процитируйте 'Ом Нам Ударе Намах';
41) Коснитесь бедер, и процитируйте 'Ом Мам Урвох Намах';
42) Коснитесь двух коленей, и процитируйте вторую мантру 'Ом Нам Джанунох Намах';
43) Коснитесь двух стоп, и процитируйте первую мантру 'Ом АУМ Падайох Намах'.
Посредством этих двух процессов Утпатти и Самхара Нйаса, тело очищается от всех болезней причиняемых больными клетками, восстанавливая самих себя.