Êàê óëó÷øèòü êîíòóð ëèöà
(êèòàéñêèé ùèïêîâûé ñàìîìàññàæ)
Ýòîò ñàìîìàññàæ ëèöà çàéìåò ó âàñ 5-10 ìèíóò, à â ðåçóëüòàòå âû ñìîæåòå ïîääåðæàòü êîæó â õîðîøåì òîíóñå.  îñíîâå ìàññàæà äëÿ óëó÷øåíèÿ îâàëà ëèöà è øåè ëåæèò ðåöåïò êèòàéñêèõ êðàñàâèö - ùèïêîâûé ìàññàæ íèæíåé ÷àñòè ëèöà. Äåëàòü åãî íå ñëîæíî, îäíàêî, íå ñìîòðÿ íà åãî ïðîñòîòó, ýôôåêò çàìåòåí äîâîëüíî áûñòðî. Êîæó ëèöà ñëåäóåò îáÿçàòåëüíî î÷èñòèòü ïåðåä ìàññàæåì. Âñå óïðàæíåíèÿ ñëåäóåò ïîâòîðÿòü ïî òðè ðàçà. Âåñü êîìïëåêñ äåëàåòñÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî è ñ îïðåäåëåííûì óñèëèåì.Âûïîëíÿéòå ïîùèïûâàíèå ëåãêî, íèêàêîé áîëè îò ùèïêà íå äîëæíî áûòü, òîëüêî ïðèÿòíûå îùóùåíèÿ, êàê íà ëåãêîì ìîðîçöå. Ïîùèïûâàíèå äîëæíî áûòü áîëåå ÷àñòîå, ÷åì ïîëó÷èëîñü íà àíèìàøêå. Ïðîìåæóòêè ìåæäó ùèïêàìè íàñòîëüêî êîðîòêèå, ÷òîáû ùèïêè øëè îäèí çà äðóãèì.
1. Ïîùèïûâàíèå ïîäáîðîäêà Íà÷èíàéòå ñàìîìàññàæ îò öåíòðà ïîäáîðîäêà. Ñëåãêà ïîùèïûâàÿ íèç ëèöà, ïîñòåïåííî ïðîäâèãàéòåñü ê óõó. 
2. Ïîùèïûâàíèå ïîä ïîäáîðîäêîì Òàê æå îáðàáàòûâàåì îáëàñòü ïîä ïîäáîðîäêîì, ïðîõîäÿ ýòó çîíó â ðàçíîì íàïðàâëåíèè îò öåíòðà ê óøàì, ïðè ýòîì ãîëîâó íàäî ïîäíÿòü ââåðõ. Ýòî ïîìîæåò íàì óëó÷øèòü îâàë ëèöà è êîæà áóäåò ñòàíîâèòüñÿ áîëåå óïðóãîé.

3. Ðàçãëàæèâàíèå ïîäáîðîäêà Òðåìÿ ïàëüöàìè ðàçãëàæèâàåì ïîäáîðîäîê îò öåíòðà ê óøàì.

4. Ðàçãëàæèâàíèå øåè. Òðåìÿ ïàëüöàìè âåäåì ñâåðõó âíèç- îò óøåé ïî øåå ê êîñòî÷êå. Êîãäà âåäåòå ðóêîé ñâåðõó âíèç, íåìíîãî îòêëîíèòå ãîëîâó â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó. Âû ñðàçó ïî÷óâñòâóåòå, êàê áîêîâûå ìûøöû øåè (òå, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò ãîëîâó ñïåðåäè) ðàñòÿãèâàþòñÿ è ðàçãëàæèâàþòñÿ.

Âîò òàêèå ïðîñòûå è íå õèòðûå äâèæåíèÿ â ýòîì ìàññàæå! Âûïîëíÿÿ ýòîò êîðîòêèé êîìïëåêñ, ìîæíî õîðîøî ïðèâåñòè â òîíóñ îâàë ëèöà è ïîäáîðîäêà.  ðåçóëüòàòå îâàë ëèöà ïîäòÿãèâàåòñÿ è âûðàâíèâàåòñÿ, øåÿ ðàçãëàæèâàåòñÿ, âñå â òîíóñå ãëàäêîå è çäîðîâîå! Òîëüêî íå íàäåéòåñü, ÷òî ïîñëå 1-10 ðàç âñå ïðîáëåìû îñòàíóòñÿ â ïðîøëîì, íà ýôôåêò íóæíî âðåìÿ… ïðè ðåãóëÿðíîì èñïîëüçîâàíèè ìàññàæà äëÿ ïîäòÿæêè êîæè ïîäáîðîäêà è øåè, ðåçóëüòàò áóäåò çàìåòåí ïðèáëèçèòåëüíî ÷åðåç ìåñÿö – ïîëòîðà, íî è ïîòîì áðîñàòü ýòó ïðîöåäóðó íå íóæíî! Åñëè íà÷àëè äåëàòü, òî òåïåðü ýòî äîëæíî âîéòè â ïðèâû÷êó è äåëàòü ýòîò ìàññàæ ïðèäåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåé îñòàâøåéñÿ æèçíè…. Íî ýòî ñ ëþáûì ìàññàæåì òàê êàê, ýòî âåäü íå ëåêàðñòâî îò ñòàðîñòè, ýòî ïîääåðæàíèå êîæè â õîðîøåì òîíóñå.
Óäà÷è, Âàì è êðàñîòû!
siti-stroi.info
|