Магия превращений – или история о платье, которое заменяет весь гардероб.

http://webumniza.com/bezgranichnoe-plate-transformer/

 

 

 

Мастер класс по ношению нескольких новых разновидностей платья трансформера, варианты платья трансформер

ВЫРЕЗЫ горловин.

http://club.osinka.ru/topic-61914?p=1460640

Порядок выполнения выреза круглой горловины:
После того, как на детали переда/спинки оформлены проймы, разделим оставшееся кол-во петель на три равные части (остаток можно добавить к петлям горловины), плечо1+горловина+плечо2. На полотне отмечают контрастной нитью, маркером, булавкой, (как удобно) петли для плеча, выреза, плеча.

ДАЛЬШЕ

Учимся носить шарфики, видео.

Серия сообщений "Видеоуроки":
Часть 1 - Как научиться шить и кроить по журналам.Видео-курс Надежды Азаровой
Часть 2 - Как научиться шить? (Видеокурс)
...
Часть 12 - Лето 2011 от ТМ " IRIS"
Часть 13 - Платье одним швом
Часть 14 - Учимся носить шарфики, видео.
Часть 15 - И еще 25 способов..... Видео.
Часть 16 - УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ... КОМПАКТНО изложено и, конечно, доступно
...
Часть 23 - Обучающий видеокурс по шитью брюк спортивного стиля из трикотажа
Часть 24 - Мастер-класс: Обработка открытых срезов трикотажа на обычной швейной машинке (без оверлока)
Часть 25 - Строим выкройки, используя бесплатную программу NanoCAD. Видео мастер-классы по установке и работе с программой

Как расширить брюки.Как уменьшить брюки.

Как расширить брюки

http://www.kakprosto.ru/kak-29661-kak-rasshirit-bryuki

Бывает так, что сидевшие идеально любимые брюки к началу следующего сезона уже не радуют вас. Причина в том, что вы ощутимо поправились. И незаметные в другой одежде «складочки» начинают напоминать о себе, свешиваясь над поясом. А с бедрами вообще беда: они просто не влезают в любимые брючки. Брюки трещат по швам, а с ними - мечты о том впечатлении, которое вы хотели произвести. Худеть некогда. Что делать?
Вам помогла данная статья?

Инструкция
Вам понадобится:
Ножницы, лезвие, нитки, швейная машинка
1
Если прибавка в весе незначительна, а на изделии имеются большие припуски на швы и на вытачки, то все просто. Отпорите пояс, распорите боковые швы. Пристрочите вытачки и швы, припуская до нужного размера. На поясе можно переставить пуговицу, петлю, крючок.
2
Но чаще бывает так, что без радикальных методов не обойтись. В поясе расширить брюки можно, вставив кусочки той же ткани (если повезет) или похожей. В последнем случае придется обыграть несовпадение цвета другими вставками, например, на карманы. Здесь есть два способа:

- Ткань пришейте со стороны петельки. Петельку отрежьте, надставьте пояс, сделайте новую петельку, обметайте;

- пояс отпорите, расставьте задний шов, снова пристрочите. Если не получилось выполнить работу незаметно, это место можно скрыть ремнем.
3
Чтобы расширить брюки в бедрах, тоже есть различные способы. Можно вставить клинья из той же ткани, распоров по бедру боковые швы на несколько сантиметров. Возможно, придется делать вставку по всей длине брюк.
4
Для летних брючек подойдет вставка из кружев. Распорите брюки по боковому шву, приточите с изнанки полоску кружева, пристрочите косую бейку по поясу. Пояс придется сделать заново.
5
Джинсы расширьте с помощью тесьмы. Распорите боковые швы. Несколько (количество определяется шириной вставки) тесемок сложите крест-накрест посередине, в нижней и верхней части «креста» сшейте тесьму, делая широкие полосы. Пристрочите тесьму по всей ширине. Не забудьте пристрочить тесьму и на карманы.
6
Выходные нарядные брюки можно надставить атласной лентой в тон. Появившиеся «лампасы» придадут вашим брюкам стиль и визуально будут стройнить.

-----------**************-----------

Как уменьшить брюки

http://www.kakprosto.ru/kak-45575-kak-umenshit-bryuki

Вы купили брюки. Но вот незадача - через некоторое время они растянулись и смотрятся на вашей фигуре уже не так эффектно, а может быть, вы похудели? Вы не хотите обменивать покупку. Подходящего размера в магазине не осталось. Как уменьшить брюки в домашних условиях?
Вам помогла данная статья?

Инструкция
1
Наберитесь мужества и вооружитесь швейными принадлежностями. Первым делом отпорите пояс. Выверните брюки наизнанку и прошейте по всем швам в наметку. После этого, выверните брюки обратно, и примерьте их. Если вы считаете что убрали всю лишнюю ткань, то приступайте к прострочке наметок на швейной машинке. Выполнив эту работу, приметайте на место пояс. Возможно, вам придется немного уменьшить его длину. Для этого выверните пояс и прострочите по поперечным швам на необходимую величину. Приметайте пояс на место. Наденьте брюки еще раз и оцените – насколько успешно вы справились с работой. Если ваш внешний вид не вызывает нареканий, пристрочите пояс.

Используйте этот вариант только при работе с несложной моделью, и если требуется убрать всего пару – тройку сантиметров.
2
Вам придется помучиться, если ваши брюки украшены отделкой и складочками. В случае если размер брюк достаточно сильно отличается от вашего, распорите брюки по всем швам и прострочите заново, уменьшая объем.
3
Для уменьшения длины распорите швы подгиба и разгладьте их утюгом. С изнанки проведите мелом линии отмечающие расстояние, на которое вы хотите укоротить брюки. Подогните ткань по этой линии и сделайте наметку. Примерьте брюки. Если длина вас устраивает, снимите наметку, аккуратно срежьте лишнюю ткань, оставляя не более 3 – 4 см, подогните брюки по намеченной линии и прострочите.
4
Для того чтобы уменьшить джинсы воспользуйтесь кипячением. Приготовьте две емкости. В одну налейте холодную воду, в другую кипяток. В емкость с кипятком не добавляйте никакого стирального порошка. Многие из них обладают эффектом отбеливания. Вы рискуете получить после процедуры вещь намного светлее, чем вы покупали. Поместите ваши джинсы в кипяток на 10 минут, а затем переложите в холодную воду. Если вы уменьшили ваши джинсовые брюки, но не настолько, как хотелось, проделайте процедуру еще раз.

Полезные советы:
Если джинсы вам не слишком велики, то не торопитесь с кипячением. Довольно часто они сами садятся в процессе стирки. Поэтому просто постирайте джинсы несколько раз в стиральной машине и оцените результат.

Шьем экспресс-модели за полчаса!



Летняя блузка без боковых швов


Накидка


Халат (по совместительству платье-трансформер)


Блузка "летучая мышь".




Источник

Хотите научиться шить? Это не так уж и сложно.

Переделываем старое - на новый лад

 

Шьем платья для пляжа, легко и без выкроек (хоть и не сезон)

Шитье платьев и сарафанов на резинке.

Выкройка, видео мастер-класс и идеи - шьем кепку "Гаврош"

Обучающий видеокурс по шитью брюк спортивного стиля из трикотажа

http://sewingschool.ru/kurs-sp-pants/

Обучающий видеокурс по шитью брюк спортивного стиля из трикотажа

Серия сообщений "Видеоуроки":
Часть 1 - Как научиться шить и кроить по журналам.Видео-курс Надежды Азаровой
Часть 2 - Как научиться шить? (Видеокурс)
...
Часть 21 - Шьем легко. Видео мастер классы_3.
Часть 22 - Шьем легко. Видео мастер классы_4.
Часть 23 - Обучающий видеокурс по шитью брюк спортивного стиля из трикотажа
Часть 24 - Мастер-класс: Обработка открытых срезов трикотажа на обычной швейной машинке (без оверлока)
Часть 25 - Строим выкройки, используя бесплатную программу NanoCAD. Видео мастер-классы по установке и работе с программой

120 способов и вариантов завязывания шарфов

Смотрите и читайте также: Завязывание платковКак красиво завязать шарф? Как красиво носить шарфы? Как повязывать шарфы?
Какие существуют способы завязывания шарфов?

120 способов и вариантов завязывания шарфа!

Таких вариантов вы даже представить не могли! Смотрим дальше >>>

Раствор для шляпок и плиссе...

http://www.myjulia.ru/article/12809/

Раствор для шляпок и плиссе

Модные летние платья и сарафаны 2012

Солнышко с каждым днём пригревает все сильнее, и давно пора выложить для вас фотографии модных летних платьев и сарафанов. Жаль, что в последнее время платья и сарафаны стали редкостью в одежде у девушек, всё чаще предпочтение отдается брючным ансамблям или скучным обтягивающим тело тканям.
 И, наверное, дорогие дамы, зря мы отказываемся от этой чисто женской одежды, облачаясь в стиль унисекс или мужские направления. Вы только полюбуйтесь на эту красоту, неужели можно променять эти модные летние платья и сарафаны на какие-то брюки? Вы только попробуйте, оденьте что-нибудь из представленной красоты и сразу почувствуете, как преображаетесь изнутри, обретая настоящий женский образ.
+ 62 модели летней одежды >>>

Удачная модель: платье-туника ампир спицами

http://woman7.ru/rukol/vasanie-tuniki/686-platie-tunika.html

Туника с сетчатым узором связана спицами №4 из 400/450/500 г лиловой пряжи Omega (50% полиамида, 50% полиакрила, 130м/50г). Размеры  (русские) 42-44/46-48/50-52 .

 

Соль. Как использовать соль в качестве помощника по хозяйству

 http://www.domsovetof.ru/publ/sovety_dom_semjia/sovety_domovodstvo/sol_kak_ispolzovat_sol_v_kachestve_pomoshhnika_po_khozjajstvu/24-1-0-933       Автор статьи 

 

Надежда Бойцова (L@dinka)

Без соли жить невозможно. Но чрезмерное её употребление увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, также приводит к повышению артериального давления, болезням почек и нарушению обмена кальция в организме. Конечно, есть истина и в выражении, что соль – это белый яд.  

 

Летальная доза при употреблении соли в пищу составляет 3 грамма на 1 килограмм массы тела. Получается, что для человека весом 80 килограммов смертельной дозой является 250 грамм соли.

 

 

 

 

Но ведь соль может стать и верной помощницей в быту, особенно если использовать её как чистящее средство.

Поэтому,  

Дом Советов предлагает Вашему вниманию

полезные советы, как использовать соль в качестве помощника по хозяйству

1. Чтобы сливочное масло в жаркую погоду не таяло, оберните его салфеткой, смоченной в соленой воде.

2. Чтобы в рыбе или птице удалить разлившуюся желчь, нужно тщательно натереть горькое место солью, а потом хорошо промыть водой.

3. Для того чтобы лучше наточить ножницы и ножи, нужно подержать их в слабом солевом растворе с полчаса и потом, не вытирая, точить.

4. Для того чтобы цветное белье не полиняло, а краски стали ярче, нужно добавить в воду 2-3 столовые ложки соли. Изделия из черных тканей станут ярче, если прополоскать их в подсоленной воде.

5. Для того чтобы в духовке не пригорело печенье, под форму нужно насыпать немного соли.

6. Для того чтобы облегчить чистку скользкой рыбы, нужно опустить пальцы в соль.

7. Для того чтобы пища во время жарки не пригорала на сковороде, нужно последнюю протереть солью.

8. Яйца с надколотой скорлупой не вытекут при варке, если варить их в подсоленной воде.

9. Даже на очень нежных шелковых тканях можно вывести жирные пятна, если  растворить соль в нашатырном спирте и протереть грязные места этим раствором.

10. Смесью соли и скипидара можно вывести желтые пятна в ванной и раковине. Если этой смесью протереть медные или жестяные изделия, они заблестят как новые.  А неприятный запах после нарезки репчатого лука исчезнет, если вы протрете руки или поверхность, на которой резался лук, смесью соли и скипидара.

11. Чтобы избавиться на кухне от неприятного запаха, вылейте в раковину крепкий солевой раствор.

12. Если вы добавите небольшое количество соли (1 столовая ложка на литр воды) к стиральному порошку, утюг будет  легче скользить  по выстиранному белью. Тонкие ткани, такие, как: хлопок и лен  после такой стирки станут как новые (шерстяные и шелковые ткани так стирать нельзя).

13. Чтобы очистить пятна от ржавчины воспользуйтесь смесью лимонного сока и соли.

14. Избавиться от пятен крови на натуральных тканях поможет солевой раствор.

15. Махровые вещи станут снова мягкими и пушистыми, если после стирки подержать их 15 минут в соленой воде.

16. Чтобы жир при жарении не разбрызгивался в разные стороны, нужно насыпать на сковородку немного соли.

17. Если вас ужалит пчела или оса, нужно приложить к месту укуса соль, смешанную до состояния кашицы с водой. Это снимет боль и не допустит образование опухоли.

18. Чтобы деревянные брусья не гнили, пропитайте их солевым раствором. А мокрые бревна достаточно посыпать крупной солью, и они будут хорошо гореть.

19. Чтобы веник служил вам дольше, нужно его еще новым опустить в горячий солевой раствор и выдержать в нем 2 часа.

20.  Для того чтобы в стеклянных банках с крупами не заводились жучки, нужно положить в них марлевые пакетики, наполненные солью.

21. Чтобы молодой картофель очистился быстрее, положите его в полиэтиленовый пакет, насыпьте туда соли и хорошо потрите.

22. Если белки не взбиваются, нужно в них добавить щепотку соли.

23. Для того чтобы сухие грибы стали как свежие, нужно добавить чуть-чуть соли в молоко, в котором  замачиваются грибы.

24. На пятно от пролитых чернил достаточно  посыпать соль, тогда от пятна не останется следа.

25. В воду для мытья окон можно добавить немного соли. Тогда окна отмоются быстрее и лучше.

26. Чтобы занавески стали белее, нужно перед стиркой подержать их в соленой воде.

27. Белые пятна, оставшиеся от горячей посуды на деревянной поверхности, можно удалить, если протереть их раствором соли, смешанной с растительным маслом в жиденькую массу.

28.  Кстати, с помощью ванночек из морской соли можно укрепить ногти (особенно такая процедура полезна весной). Для этого нужно чайную ложку соли растворить в 0,5 литра воды и добавить каплю йода.

29. Чтобы избавиться от моли и муравьев в доме, нужно рассыпать соль в местах обитания этих насекомых (в подборке полезных рекомендаций  Как избавиться от муравьев Вы можете узнать о других cпособах избавления от муравьев.        

Ознакомьтесь с другими уникальными статьями по домоводству:

1. Маленькая хитрость: как облегчить ремонт вязанных носков

2. Солёное тесто - еда? Нет, рукоделие ... Поделки из соленого теста

3. Мастер-класс по рукоделию: Корзиночка из мыла и лент. Поделки своими руками

4. Как сделать шкатулку в стиле "пэчворк"

Дом Советов желает Вам уюта в Доме!

Микроволновка заблестит!

Хочу поделиться советом очистки микроволновой печи. У меня аллергия почти на все химические средства, поэтому я пользуюсь домашними средствами.

 

• Нужно закипятить в чайнике стакана полтора воды. Налить в какую-нибудь подходящую емкость, добавить 1 десертную ложку пищевой соды и столько же уксуса 9%.

• Поставить в микроволновку и...закрыть. От испарения весь жирный налет смягчится и легко отмоется.

Супер! Очищение стиральной машины

http://www.liveinternet.ru/users/4038921/post164085298/

Супер! Очищение стиральной машины.


Очищение стиральной машинки от накипи без "калонг"
ТРИ пакета лимонной кислоты (всего 15гр) и режим кипячения или стирки при 90 градусов. Понаблюдайте слив - такое льется! Я так маме чистила машинку, у нее оче

Микроволновка заблестит!

http://www.liveinternet.ru/users/4146563/post158765606/

Микроволновка заблестит!



Хочу поделиться советом очистки микроволновой печи. У меня аллергия почти на все химические средства, поэтому я пользуюсь домашними средствами.
 


Нужно закипятить в чайнике стакана полтора воды. Нали

Моющие средства своими руками

Многочисленные исследования бытовой химии говорят нам об одном – она вредна и для человека, и для природы. Например, пугающий факт – человек, который пользуется средством для мытья посуды, за год съедает 250 мл этого вещества. И если учесть количество вредных химикатов, то можно понять, отчего вдруг кожа стала хуже. Такая информация не повод бежать в магазин за порцией дорогостоящих «натуральных» товаров, а сделать их самому. Самодельные моющие средства так же эффективны, имеют более приятный запах, безвредны для человека и для окружающей среды, и экономят средства. Для изготовления моющих средств вам понадобятся следующие ингредиенты: Пару чистых емкостей с распылителем. Можно хорошенько почистить бутылку из-под жидкости для мытья окон. Сода Уксус Оливковое масло Свежие лимоны Вода из-под крана Натуральное мыло. Поскольку мне не известны производители бытового натурального мыла, я предлагаю использовать обмылки. Такая утилизация обмылков экологичнее, чем просто дать им растворится в мыльнице. Эфирные масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта и розмарина. Они обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, и приятным запахом. Достаточно иметь пару из списка. Старые тряпки или многоразовый спонж Итак приступим: Средство для мытья окон. Для тех, кто переносит запах уксуса: смешайте 3 столовые ложки уксуса с 2 чашками воды, и распылите на окна. Для тех, кому не нравится запах, уксус можно заменить лимонным сок или содой, а затем насухо протереть газетой. Моющее средство для дома. Смешайте 2 чашки воды, пару капель натурального мыла (или пару обмылков), добавьте по 15 капель масла чайного дерева и лаванды. Таким средством можно мыть любые поверхности: столы, доски, туалеты, раковины и стены. Скраб для туалета. Сбрызните унитаз уксусом, лимонным соком или самодельным моющим средством для дома. Посыпьте содой. Оставьте на 10 минут, затем потрите щеткой для туалета. Средство также прекрасно подходит для раковин. Средство для мытья духовки. Лучшее средство для мытья духовки – это мыть ее вовремя. Лучший совет – это засыпать свежее пятно каменной солью, до того, как духовка остынет. После охлаждения духовки пятно будет просто отчистить влажным полотенцем. Противогрибковое средство. Грибок чрезвычайно вреден для человеческих легких, с ним сложно бороться, и лучше заранее начинать профилактику. Смешайте 2 чашки воды с 3 каплями эфирного масла чайного дерева. Раз в неделю, распыляйте средство на стены и насухо протирайте. Натуральные антисептические свойства масла чайного дерева предотвращают появление грибка и плесени Lebedeva

Советы по применению соды

Серия сообщений "Альтернатива бытовой химии":
Часть 1 - Очень хозяйственное мыло
Часть 2 - Экологическая уборка квартиры
...
Часть 7 - Комплект домашних чистящих средств
Часть 8 - Сухой стиральный порошок
Часть 9 - Советы по применению соды
Часть 10 - Банное мыло из хозяйственного
Часть 11 - 22 способа применения лимона
Часть 12 - Душистые ароматизаторы для дома. МК

продолжим тему ароматов...

Аромат   для  свежести в доме. 

Налейте  воду  в  аромалампу  и  добавьте 4 - 5  капель  ароматического  масла  ( ванили,  лимона,  апельсина,  лаванды по  своему  настроению)  и  зажгите  свечу.  Аромат  будет  расходится  по  всей  комнате и успокаивать  вас.

Дезодорация холодильника. 

Смочите 2 - 3  каплей аромомаслом  лимона  обычную марлю  и  поместите  ее  на  блюдце  или  в  коробочку и   поставьте   на  дверцу  холодильника. Периодически  смачивайте  марлю эфирными  маслами.

 Дезодорация мусорной корзины.

Вымойте и просушите корзину для мусора, капните  2 - 3  капли   аромамасла  чайного дерева  на ватный   косметический  тампон и положите на дно   корзины.

Очистка и дезинфекция любых поверхностей. 

Добавьте  20 капель   аромамасла   чайного дерева или лимона,  апельсина   в один литр   уксуса.

Встряхните. Этот  простой,  экономичный  состав  отлично  очищает  и  дезинфицирует  любые поверхности.

Особенно  хорошо  применять  после  мытья  душевой  кабинки,  протирать умывальник.

Свежесть  микроволновки. 

Капните 3  - 4 капли  масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.

Так  можно  очищать  кухонные  губки  и  кухонные  тряпки,  к  маслам  нужно  добавить  мыло или  порошок  или  чистящее для  мытья  посуды,  а  можно  соду.  Ваш  выбор.

Ароматные  туалеты.

Капните в  аромалампу  несколько  капель  масла:  лаванды,  сосны,  пихты,  апельсина (  на  выбор).  Обновляйте масла каждую неделю. Эта простая процедура наполняет туалет нежным запахом.

  Ароматное  белье.

Сейчас  очень   популярно  добавлять во время стирки эфирные масла.  Не   стоит  ограничивать  себя  в  выборе   ароматов.

Есть два способа:    вы  добавляете  в  сушилку  для  белья  марлю  с  аромамаслом,   на  которую   капаете  5 - 8 капель  мяты, розы или   розмарина  ( любое другое масло, ваше любимое).

Добавляете 3  - 4 капли  масел  в  воду  для  добавления в  утюг.

ВНИМАНИЕ  : эфирные масла – не жирные и не испачкают ваше белье!

 

 Удаляем  накипь  в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом чайнике.

Используйте   вышеприведенный   состав  (для очистки и дезинфекции любых поверхностей):

уксус – лучшее средство для удаления накипи.

Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить «настаиваться» от нескольких минут до часа.

Ваш чайник   и  кастрюли  будут  в  отличном  состоянии  и  без единого  микроба –   и  все  это  благодаря  эфирным   маслам.

Дезодорант  и  увлажнитель  для комнаты.

Наливаем  5 - 8  капель   аромамасла   мяты, лаванды, апелсина  и тд.   в  пульверизатор  с  водой.     Встряхиваем  и  опрыскиваем   комнату.

У  кого  есть  увлажнитель  воздуха,  добавляем 10 - 15 капель   аромамасла  в  воду  и  включаем.

Воздух   будет  не  только  увлажнятся,  но  и  будет  ароматным,  позволит  расслабится  и  отдохнуть  после  рабочего дня.

 Избавление от насекомых.

Чем  использовать  токсичные  инсектициды,  вредные  как  для  человека, так  и  для  домашних   животных,  которые  плохо  "пахнут", лучше  разбрызгивать   в   воздухе   эфирные масла - лаванды, кедра или

эвкалипта. Нет распылителя? Тогда  добавляйте   несколько  капель   на  кусочки  ваты  и   разложите  их  по  комнате.

 Моли - нет.

Добавьте  5 - 6 капель   аромамасла   кипариса  и  5 - 6 капель  лаванды   на  кусок марли,  ватный  косметический  диск . Положите  в  платяной  шкаф  или в  комод  с  бельем.   Постоянно  обновляйте.

Дом  без  муравьев.

Добавьте 5 капель  аромата  лаванды  и  5 - 8  капель аромата   мяты  перечной  в   пульверизатор  со  стаканом   воды.

Разбрызгивайте  состав  по  «любимым»  маршрутам  муравьев.

Повторяйте  процедуру  несколько  раз в  день  в  течение  нескольких  дней.  До  полного  исчезновения  муравьев.

Замена тарелки в микроволновке своими руками

У Вас разбилась тарелка, не расстраивайтесь, - есть ещё один вариант !Делаем

Читать далее...

Как завязывать галстук, шарф и платок. Полезные советы.

Об истории галстука
 

Галстук дополняет образ современного преуспевающего мужчины. Одни представители сильного пола считают его прекрасным способом подчеркнуть свою индивидуальность, другие при первой возможности сдирают с шеи "ненавистную удавку" и запихивают куда подальше, проклиная при этом ее создателей.

Но, как бы то ни было, галстуку все отдают должное, о чем свидетельствует история его создания и применения.

Читать далее...

Уксус - чистим ванную комнату

И снова уксусная тема. Сегодня мы будем чистить саму ванную комнату. Итак, сразу приступим к делу.
Блеск для керамической плитки. Плитка вокруг раковины или ванны со временем может потускнеть. Чтобы вернуть ей блеск промойте её раствором: по 100 мл белого уксуса и нашатырного спирта, 50 г буры в 4 л воды. Затем хорошо промойте холодной водой и дайте высохнуть.
Белые швы между плитками. Плитка блестит, но швы остались в пятнах и потеряли цвет? Восстановите их первоначальный оттенок, потерев зубной щеткой, смоченной в неразведенном белом уксусе.
Интересно! Читаем и чистим дальше.
Чистка раковин и ванн. Верните изначальный блеск фарфоровой раковине и ванне: основательно отмойте их щеткой с неразбавленным белым уксусом, потом ополосните чистой холодной водой. Чтобы удалить накипь на ванне, включите горячую воду и влейте 600 мл белого уксуса. Наполните ванну выше уровня налета и оставьте на 4 часа. Когда спустите воду, пятна легко ототрутся жесткой щеткой.
Удаление налета с насадки душа. Чтобы смыть закупорки и налет со съемных насадок душа, просто опустите их на 10 минут в 1 л кипящей воды, в которую добавлено 100 мл очищенного уксуса (если насадки пластиковые, вода должна быть горячей, но не кипящей). Если же насадка душа не снимается, наполните пластиковый пакет наполовину уксусом и обвяжите вокруг насадки. Оставьте на час, затем снимите пакет и сотрите остатки уксуса с насадки.
Чистка кранов и другой арматуры. Уксус хорош не только для чистки душа! Смочите мягкую тряпку уксусом и протрите краны, вешалки для полотенец, зеркала, дверцы душевой кабины, дверные ручки и т.п.
Чистка держателя для зубной щетки и чашки для полосканий. Чтобы вычистить грязь, бактерии из желобков держателя для зубных щеток, просто протрите их ватной палочкой, смоченной в белом уксусе. А если в вашей семье все пользуются одной чашкой для полоскания рта, то обрабатывайте ее еженедельно раствором равных частей уксуса и воды, оставив с ним на ночь. Потом тщательно промойте холодной водой.
Борьба с плесенью. Чтобы удалить плесень в ванной и предупредить ее появление, налейте в бутылку с распылителем раствор из 3 ст. ложек белого уксуса, 1 чайной ложки буры и 400 мл горячей воды. Хорошо встряхните. Распылите смесь на окрашенные поверхности, плитку, окна и другие места, где видна плесень. Вотрите раствор мягкой щеткой и оставьте, пока не впитается. Затем все это промойте холодной водой.
Дезинфекция унитаза. Хотите узнать, как легче добиться в туалете постоянной чистоты и свежести? Влейте в унитаз 400 мл белого уксуса и оставьте на ночь, затем спустите воду. Если так будете делать раз в неделю, то избавитесь также от неприятных кругов от воды, появляющихся над ее уровнем.
Я надеюсь, что у вас все замечательно. И данные советы вам пригодятся. Успехов и чистоты!

[Платок as модный аксессуар]

До того как не увидела эти картинки, я и не задумывалась, сколькими спосабами можно использовать платок. 

На голову, на шею, на пояс, вместо топа или юбки..

И все смотрится очень и очень стильно.

Платки пользуются популярностью издавна. Их невозможно забросить подальше в шкаф или "запереть" в бабушкин сундук :)

С каждым годом популярность данного тренда возрастает и дизайнеры предлогают нам новые способы использования этого неотемлемого спутника модниц всех времен))

Интересно, какой новый способ смогут предложить нам уже завтра :) А пока.. смотрим и экперементируем с теми способами, которые известны на сегодняшний день ;) Good luck!!

 

  ***MorE***

VIP_ZONE

Для ванны. Не выбрасывайте кожуру от цитрусовых!

Недавно в цитатнике Petrakova я нашла интересный рецепт ароматической соли, в состав которого входила молотая кожура цитрусовых. Я не поленилась, высушила на окошке кожуру. Потом смолола в кофемолке - запах потрясающий!!! Смешала с обыкновенной каменной солью, насыпала в бутылки... Не дождусь вечера чтоб принять ванну! Эфирные масла  лимона, грейпфрута одни из самых моих любимых. Они дарят ощущение чистоты и свежести, чистят энергетику, повышают иммунитет и т.д. Главное чтобы не было аллергии на цитрусовые...

Пора мыть окошки!

Бодро продержавшись всю зиму, я всё-таки поймала вирус - Дарья со школы притащила:))) Пришла в себя достаточно быстро, есть остаточные явления вроде "прокуренного" голоса:))), но как же хочется деятельности! Хочется активничать, убирать, и самое главное - ПОМЫТЬ ОКНА!!!  Потому что полное безобразие с ними после зимы, Мавриковых скачков за форточку и проделок соседушек сверху:) Вчера нашла в блоге http://mayamade.blogspot.com рецепт стеклоочистителя, разумеется экологичного:

1. Налить прямо в бутылочку с распылителем тёплую воду и столовый уксус в пропорции 2:1

2. Добавить 1/4 чайной ложки кукурузного крахмала. Встряхнуть.

4. По возможности распылить пока вода тёплая! Автор пишет, что температура воды играет существенную роль.

5. Сначала протереть безворсовой тканью,  а потом вытереть насухо скомканной газетой.

 

 

Спасибо автору!!! Я, может даже рискну сегодня, ну нет больше возможности на грязь такую смотреть!

Лавандовый сахар

Лавандовый сахар используется для приготовления йогуртов, молочных коктейлей, блинов – очень вкусно! Для его изготовления потребуется сахар-песок и цветки лаванды. Компоненты укладываются слоями в стеклянную банку и плотно закрываются крышкой. Этой смеси дают настояться пару недель. Эта банка будет прекрасно смотреться и как элемент декора обеденного стола.

Шьем перчатки сами для себя и для всей семьи!!!


Еще чуть-чуть и наступит время настоящих зимних морозов. Самое время найти выкройку перчаток и сшить их своими руками!
А, собственно, почему нет?
Суровым морозам мы противопоставим не менее суровые перчатки, которые сошьем по одной из приведенных в этой статье выкройках, ну со-овершенно бесплатно!
С одной стороны кажется, что сшить перчатки довольно сложная задача. И это отчасти так.
Ведь, если в качестве материала для перчаток взять, например кожу, то возникает как минимум два отягчающих обстоятельства: во-первых, натуральная кожа или замша, сама по себе не дешевый материал и будет обидно запортить всю работу, ошибившись, например, при раскрое выкройки перчатки.
Во-вторых, кожа, в силу своей прочности и особенностей обработки требует специальных навыков и инструментов. В частности, крепкая толстая игла, а, скорее, шило может очень сильно помочь для проделывания отверстий, особенно если кожа довольно толстая (например, с мехом, для по-настоящему зимних перчаток).
Но, все же, купить материал можно дешевле, чем продают готовые перчатки аналогичного качества. А какое удовлетворение вы почувствуете, одев в перчатки собственного производства не только себя и свою семью, но и все даже дальних родственников и друзей?!
Итак, ближе к делу.

ВАЖНОЕ О ПОШИВЕ ОДЕЖДЫ ИЗ ТРИКОТАЖА

http://katushenka.ru/2011/10/04/poshiv-odezhdy-iz-trikotazha-nemnogo-vazhnogo-o-trikotazhe/

Очень важно перед тем, как вы начинаете шить из трикотажа, немного о нем узнать.

Как известно: «предупрежден, значит, вооружен».

Невозможно браться за пошив трикотажа, не зная самого нужного и важного о нем.

Немного хочу рассказать об этом.

Все, конечно, это очень много, да и не влезет сюда, но все же.

Самое первое – это то, что трикотаж различаются по волокнистому составу, способу переплетения, плотности и толщине.

По волокнистому составу они могут быть различны, и так же, как ткань, могут применяться для пошива изделий для всех сезонов.

Шерстяные и п/ш трикотаж используются в основном для верхней одежды (джемпера).

При конструировании изделий из трикотажных полотен необходимо избегать лишних членений, т.к. трикотаж может пускать стрелки (как на колготках), и это не очень хорошо.

Лишний шов – это возможная лишняя стрелка или прорубание иглой – отсюда дырка.

Трикотаж = по возможности меньше швов.

 

В состав современных трикотажных полотен входит такое волокно, как лайкра (оно же спандекс). Оно позволяет трикотажу растягиваться, что в свою очередь позволяет избежать мелких вытачек на изделиях.

Сами трикотажные изделия в зависимости от способа производства могут быть:регулярные, полурегулярные и кроеные.

Регулярные – это такие полотна, которые полностью вывязаны. Т.е. детали обвязаны по кругу и их остается только сшить.

Полурегулярные – это полотна, которые представляют собой вывязанные детали, но не по всем сторонам заработаны.

Кроеные полотна – это такие полотна, которые так же, как и ткани, цельные. Из которых можно кроить.

Трикотаж обладает свойствами, отличающимися от других материалов:растяжимостью и эластичностью.

Растяжимость – это способность полотна удлиняться при приложении нагрузки.
В зависимости от направления деформации полотна могут быть с поперечной растяжимостью, с продольной растяжимостью и с 2-х остной растяжимостью.
Эластичность – это способность полотна восстанавливать первоначальную форму и размеры после снятия нагрузки.

Согласно ГОСТ 7474-81 («Изделия трикотажные верхние. Общие технические условия») в России принята следующая классификация трикотажных полотен:

I группа – полотна с малой растяжимостью 0 – 40 %
II группа – полотна со средней растяжимостью 40 – 100 %
III группа – полотна с высокой растяжимостью свыше 100 %

В промышленности растяжимость определяется в соответствии с ГОСТ на машине ПР-2.

Экспресс – метод растяжимости трикотажного полотна.

Образец оценивается по очереди в двух направлениях.

Левую булавку совмещают с нулевым делением на линейке, удерживая зажимом и растягивают образец вправо до момента появления искажения структиры полотна или рисунка.

Определяется удлинение образца в см (L1 – L0).
И определяется растяжимость в %: Р = (L1 – L0) / L0 *100%

Для трикотажных формоустойчивых полотен (I группа растяжимости) принципы проектирования изделий аналогичны принципампроектирования изделий из тканей, но с некоторыми особенностями.

Для полотен (II и III групп растяжимости), имеющих подвижную структуру конструирование изделий разрабатывается по типу «упругих оболочек».

Пошив одежды из трикотажа – это не страшно, когда подходишь со знанием дела и небольшим багажом знаний.

"Особенности разработки конструкции трикотажных изделий в зависимости от группы растяжимости"-здесь: 

http://katushenka.ru/2011/10/04/osobennosti-razrabotki-konstrukcij-izdelij-iz-trikotazhnyx-poloten-i-gruppy-rastyazhimosti/

"Корректировка лекал, кроеных изделий с учетом условно-упругой деформации" - здесь:

http://katushenka.ru/2011/10/04/korrektirovka-lekal-kroenyx-izdelij-s-uchetom-uslovno-uprugoj-deformacii/

 

Шьем пляжное платье-тунику! Еще один фасон! Описание + схемы + идеи!


Сшить такое платье-тунику можно без выкройки, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж по инструкции, приведенной ниже. читать далее

ПЛАТЬЕ-ТУНИКА + ВЫКРОЙКА

http://fashdress.narod.ru/id/8.html

Сшить такое платье-тунику можно очень быстро, достаточно снять несколько мерок и  сделать чертеж по инструкции, приведенной ниже.

 

Длина плеча – 12 см

Длина рукава (удлинение на спускной рукав) – 8см

Окружность шеи – 36 см

Глубина проймы – 19 см

Длина спины до талии – 39 см

Длина платья от талии – 45 см

Обхват бедер – 96 см

Как построить чертеж выкройки платья – туники

 

На бумаге в левом верхнем углу поставьте точку и из нее проведите вертикальную и горизонтальную линии.

Вправо отложите 1/3 полуокружности шеи +0,5 см, длину плеча + длину рукава (около 20 см).

Вниз отложите 2,5 см, длину спины до талии -2,5 см, длину платья от талии – 45 см.

Из нижней точки вправо проведите горизонтальную линию, по ней отложите 1/4 обхвата бедер + прибавка на свободу облегания 7 см.

По лекалу начертите линию бока как показано на выкройке.

Вырез горловины переда платья смоделируйте по лекалу как показано на выкройке 2.

Дополнительно начертите обтачки переда и спинки платья. Обтачки переснять на кальку дополнитьельно.

Для кулиски необходимо выкроить полоску ткани шириной 4 см (в готовом виде 2 – 2,5 см), длиной по мерке (измерить длину кулиски по пунктирным линиям на выкройке переда и спинке платья).

 

Кулиску необходимо подвернуть по всем сторонам и настрочить с изнаночной стороны платья по разметке, оставив участок для вдевания резинки.

Ширина резинки около 2 см. Спереди резинка настрачивается на платье двумя вертикальными строчками (предварительно необходимо отрегулировать ее длину по талии платья-туники).

 

Шьем дизайнерские платья на Новый год!!!! В том числе шикарное платье для дам с аппетитными формами! Готовые выкройки + подробное описание!!!

Обратите внимание! Из одной распечатанной выкройки можно сшить НЕСКОЛЬКО разных платьев!







ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ и ОПИСАНИЕ!!!!!

ПЛИССЕ мастер-класс.

Высота проймы и как рассчитать длину рукава

http://katushenka.ru/2011/04/29/vysota-projmy-i-ka...itat-shirinu-rukava/#more-2145

К лету: шьем туники по простым выкройкам

http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/shem-tuniku.html#cut

Выкройка туники дана на размер 46-48. Если ваш размер меньше или больше, соответственно увеличьте или уменьшите выкройку. Длина туники от талии – 45 см. Перед и спинка туники кроятся по одной выкройке. Подробное описание в Источнике

Описание в источнике  

 

ТАКИЕ БУФЫ ВИЖУ ВПЕРВЫЕ

ПЛЕТЕНКА ИЗ ТКАНИ






Источник: http://gedane.over-blog.com/

Моделируем и шьем ПАЛЬТО! Масса вариантов моделирования для самостоятельного пошива модного пальто!

Быть красивой и стильной хочется всегда - и зимой, и летом, и весной, и осенью. А поскольку уже середина осени и зима вот - вот вступит в свои владения, самое время позаботиться о новом пальто.
Пальто всегда было популярной одеждой: пальто для зимы, пальто для межсезонья, пальто для вечера. У настоящей модницы в этом сезоне непременно должно быть несколько разных пальто, которые можно менять в зависимости от текущего наряда, времени суток и своего маршрута. Кстати, модные дизайнеры предупреждают, что именно пальто, а не куртка, станет настоящим фаворитом этой осени. Идеальный вариант тот, что является завершением вашего ансамбля. Не стоит воспринимать верхнюю одежду только как нечто созданное ради утепления.
“Осенняя пора – очей очарованье!” – писал Пушкин и с ним нельзя не согласиться. Особенно если сшить пальто своими руками, да еще и выбрав как пример эксклюзивную дизайнерскую модель! В этом посте я вы обнаружите массу вариантов моделирования пальто. А для вдохновения вы можете прочитать модный экскурс по трендам сезона 2011-2012 и фото-галерею, в которой представлены модели от известных домов моды – Gucci, Prada, Burberry и других. Смотрите, выбирайте то, что вам по душе и непременно сшейте пальто осень-2011 самостоятельно! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Моделирование драпировок.

Как сделать лиф платья с чашечками. Мастер-класс от Елены Део

Имеем:готовые чашечки,выкройку лифа,основу после примерки и клеевую

из основной ткани выкраиваем 4 детали попарно ,из клеевой - тоже ,но без припусков

проклеиваем ВСЕ 4 детали - внутренние и наружные

Продолжение мастер-класса здесь:

 https://picasaweb.google.com/115296686106571684669/HhAQQ?feat=content_notification#

Цельнокроеные воротники

http://katushenka.ru/2011/06/23/vorotnik-shalka-postroenie-i-vykrojka/
http://rukodelkino.com/kroika/modelirovanie_izdeli...19-celnokroenye-vorotniki.html

Шьем стильные платья и туники на девочку-подростка! Готовые выкройки!



Готовые выкройки скачиваем здесь

Burda №6 2012

Название: Burda №6 2012
Автор: Коллектив
Издательство: ИД Бурда
Год: 2012
Страниц:  94 + выкройки
Формат: PDF + JPEG
Размер: ~47+37 Mb

Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки.
В номере: ковбойский стиль – кожаный жилет с бахромой, сексапильные леггинсы. Элегантный гардероб для города с оригинальными деталями. Пляжная мода: от махрового пончо до широких брюки «бали» — для мамы и дочки. Для романтических натур: тонкие кружева, тюль и шелка в розово-голубых тонах. Мода Plus: 10 моделей в стиле сафари. И вдобавок эксклюзивное плиссированное платье от итальянского дизайнера Луизы Беккариа.

Скачать бесплатно:
журнал на turbobit.net
журнал на depositfiles.com
журнал на ifolder.ru
выкройки на turbobit.net
выкройки на depositfiles.com
выкройки на ifolder.ru

Все модели номера. Для увеличения фото щелкните по нему мышкой

ШЬЕМ ПЛАТЬЕ-ТУНИКУ. МАСТЕР-КЛАСС+ВЫКРОЙКА

http://fiseje.ru/платье-туника.html 

Самая обычная ситуация: Вы прошлись по магазинам, и в итоге ничего себе не купили, осталось 3 дня,а одеть нечего. Самое время кричать караул, я с Вами не соглашусь, все-таки есть еще 3 дня,есть уроки по шитью( нас в школе учили ), швейная машинка, ножницы.

Вот такое платье можно сшить буквально за пару вечеров и выглядеть просто сногшибательно. 

Для начала снимем мерки :

ОБ-обхват бедер,

ГВ-глубина выреза(от точки шея-плечо до желаемой глубины вниз по груди),

ДлР-длина рукава( от седьмого шейного позвонка, заходим на плечо,дальше вниз руке через локоть-руку согнуть),

теперь нужно завязать шнурком по линии где у нас будет талия, в нашей модели талия завышена.

Мерка от точки плечо-шея до линии шнурка(завышенной талии) измеряем для спинки и переда.

ДлИзд- длина самого измерятся от точки плечо-шея через грудь вниз до желаемой длины.

Ну вот пока на этом все.

Начинаем строить чертеж,берем обои,газету,бумагу большой кусок,карандаш пару ярких фломастеров.

Смотрим на фото, сразу оговорюсь я не имею отношения у журналам Бурда-моден и даю фото и выкройку точные. Криво, косо, торчит,весит мешком - так шить просто не умею и стараться не буду.

Подготовили основу и начинаем рисовать. 

От точки 0- нуль отмеряем вниз 3 см,вправо 12,5 см,рисуем вырез горловины по спинке, вправо от точки 0 отмеряем ДлР у меня 57 см, вниз 6,5 см и от 6,5 см 23,5 см. Получили вырез горловины и линию плеча.

От точки 0 вниз отмеряем 41 см и проводим линию талии,

От точки 0 вниз отмеряем 33 см у меня это линия завышенной талии,

теперь от точки 41 см отмеряем вниз 18 см и проводим линию бедер,

На линии бедер отмеряем отрезок равный (ОБ+2)/4 и ставим точку меня 25 см

От точки 0 вниз отмеряем ДлИзд у меня 1,3 м и проводим линию- это полная длина платья.

Необходимо снять еще одну мерку-длина шага по низу платья. Для этого делаем удобный-привычный шаг и окольцовываем см-лентой ноги ,у меня 1,2 м,делим на 4 получаем 30 см.

Линейкой или рейкой соединяем прямой точки : 30 по низу,25 по линии бедер и получаем точку на талии.

Теперь делаем построение для передней части:

от точки 0 вниз отмеряем (33+3)=36 см и соединяем одной линией от этой точки до точки 23,5 см, смотрим на чертеж!!! Почему я так сделала: если посмотреть сбоку и промерить лентой,то разница между меркой по спине и переду очевидна-это прибавка на объем груди. В данном случае линия плеча не меняется и изделие садится ровно.

От точи 12,5 см откладываем на центр изделия 29 см- глубина выреза .

Рядом с точкой 23,5 см стоит точка 2 см вправо,я ее поставила для того, чтобы рукав более интересно находился на руке.

Выравниваем низ юбки полукругом, как у клиньевой юбки, обязательно смотрим на чертеж.

Далее на схеме я указала как правильно снять. Выкройку юбки можно сразу вырезать,а верхнюю часть еще раз обвести на бумагу и вырезать как показано на схеме. 

Шьем:

плечевой шов сшили,обметали, сразу обметали нижний край спинки и переда, горловину обработали подкройной обтачкой шириной 4см;

обметать боковые и верхнии срезы юбки;

по меткам пришили к верхней части спинки половину юбки и также для переда;

сложили лицевой стороной перед и спинку получившегося платья и прошили сразу шов по низу рукава и боковой по юбке,припуски подворачиваем на верх;

обработали низ рукава, подогнули и подшили,можно декоративной тесьмой или потайным стежком зависит от модели;

также обрабатываем низ платья.

К модели выкраиваем пояс длина куска 2м ширина 10см с припусками. Пояс может быть и декоративный из тесьмы кто как хочет.

Вот мое описание выкройки и модели, конечно если у Вас есть побольше времени, то можно применяя декоративные элементы сделать свою модель и написать свой мастер-класс.

Буду очень рада помочь всем кто захотел сшить платье тунику ,а также отвечу на вопросы,если не понятно.

Шить просто,надо просто шить!!! 

 

СТРОИМ ВЫКРОЙКУ ДЛЯ ПЛАТЬЯ-ТУНИКИ

http://kroikashitie.ru/vykrojki/stroim-vykrojku-dlya-platya-tuniki.html 

 

Для построения выкройки платья — туники нам понадобятся следующие мерки:

• Обхват груди (Ог — по горизонтали на уровне груди)

• Обхват бедер (Об — по горизонтали на уровне бедер с учетом выступа ягодиц и живота)

• Длина переда до талии (Дпт — от точки пересечения обхвата шеи и линии плеча до талии)

• Длина изделия от талии (Ди — от талии до желаемой длины)

• Высота бока (Вб — от талии вверх до точки, где хотите чтобы начинался рукав)

Подробнее по снятию мерок смотрите здесь

На выкройке вырез горловины рассчитан на мое шелковое платье. Если вы хотите вариант с воротничком, то уменьшите вырез. Рассчитайте так, чтобы в горловину проходила голова (это 57−60 см).

Полив кустарников смородины и крыжовника горячей водой

 

Часто бывает так, что оптимистические виды на урожай с приближением сбора обидно тают из-за непредвиденных изменений погоды, болезней растений и полчищ прожорливых вредителей. Это заставляет искать способы защиты сада и в первую очередь хвататься за сильно действующие яды. А нам помнятся послевоенные роскошные сады правобережной Волги. В те времена практически не применяли химикатов. Но в садах не досаждали, как теперь, огневка, пилильщик, тля, реже встречалась мучнистая роса.

Помним мы и то, как рано весной бабушка заставляла насполивать кусты смородины и крыжовника горячей водой. Справедливости ради, признаемся, что этот прием был бы нами навсегда забыт, если бы не наш сосед по саду, который напомнил об этой простой процедуре.

Вот уже пятый год, как мы, следуя примеру соседа, отказались от всех химикатов, настоев помидорной ботвы и луковой чешуи и перешли на обработку кустарников горячей водой. Делаем это так. Рано весной, когда в саду еще не сошла полностью ледово-снеговая корка (примерно в первой декаде апреля), кипящую воду выливаем в холодную лейку объемом в ведро и тут же поливаем три-пять кустов смородины и крыжовника. После такого полива растения не угнетались мучнистой росой, увеличился прирост побегов, ягоды стали чистыми и даже заметно крупнее. На политых кустах не было тли.

Обработка горячей водой оказалась особенно эффективной для крыжовника сорта Финик, который раньше лет 15 очень страдал от мучнистой росы.

Мы рекомендуем применять этот совершенно безвредный и не трудоемкий прием по защите растений.

Г. Сабанов

http://chudo-ogorod.ru

Выращиваем арбузы в яме


Мы расскажем о способе выращивания арбузов даже в тех регионах и на тех почвах, которые не очень подходят для этой ягоды. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Александрушек

Как уменьшить объём бёдер?




"Упражнение для бёдер "Шлюпка"

Это упражнение подтягивает и укрепляет мышцы внутренней стороны бёдер. Кстати, именно эта часть наших ног тренирована меньше всего и нуждается в проработке, для гармонично развитого тела. Сядьте на пол, раздвинув ноги в стороны, как можно шире. Не отрывая пяток от пола, потяните к себе носки и разверните их в стороны. Обопритесь ладонями вытянутых рук о пол сзади себя. Выполните дыхательное упражнение: выдох, вдох через нос, мощный выдох через рот, задержка дыхания, опустите голову, втяните в себя живот. Затем переместите руки из-за спины вперёд, наклонитесь и поставьте руки на пол прямо перед собой. Не отрывая пальцев от пола, передвигайте руки вперёд, постепенно наклоняясь всё ниже. Задержитесь в самом дальнем положении. Считая до 8. Освободите дыхание, примите начальную позу. Повторите 3 раза. Увеличивайте количество повторов постепенно. Представьте на секунду себя гребцом в лодочке, посреди бурных волн. Однако, не забудьте при этом, что Вы женщина, а не боцман, поэтому избегайте резких движений, двигайтесь плавно и следите за дыханием. Ноги держите ровно, как можно меньше сгибая в коленях.


Читать далее...

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

    Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.

 В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.

     Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.

    После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.

 Кроме потрясающего  визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И  ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.

http://www.liveinternet.ru/users/tgkh/post149388846/