Полезно знать!

Качество жизни!

Вы меня тут же спрашиваете: "А как же с повышением качества жизни? Ведь
для этого тоже нужны деньги?". Не спорю. Для повышения качества жизни
деньги действительно нужны. Но качество жизни на счастье влияет лишь
постольку-поскольку.
“Излишнее богатство может дать Вам только излишества”. Г.Д.Торье
“И
если люди в конце двадцатого века считают достижением то, что у них
есть где жить, на чем ездить и они не голодают, но при этом почти никто
не уверен в завтрашнем дне, то, видимо, что то не так. Хотя бы потому,
что и 1000 лет назад люди где то жили, на чем то ездили (точнее, на ком
то), не часто голодали и тоже не были уверены в будущем. И не стоит
радоваться тому, что квадратных метров жилья на человека стало больше,
скорость передвижения возросла, а пища стала лучше упакована. То, чем
пришлось за это заплатить, стоит намного дороже этих сомнительных
преимуществ. Тем более, что на душе у человека по прежнему днем и ночью
скребут кошки. И человек, находящийся в стабильно радостном расположении
духа, так же редок, как и раньше”. Юрий Мороз
Кстати, вы сами заметите, что очень часто наш энергопотенциал снижается именно в результате погони за деньгами и за пресловутым "качеством жизни" - когда деньги и качество жизни выходят на первый план. Так что повышайте качество жизни - и радуйтесь этому, но не забывайте, "бранясь и пируя, для чего мы на Землю попали..."
Нет обязанности, которой пренебрегали бы больше, чем обязанность быть счастливым. Роберт Льюис Стивенсон
"А я хочу, - опять же упорно возражаете вы мне, - чтобы у моего ребенка было все самое лучшее".
Я вас прекрасно понимаю! Поверьте, мне тоже этого хочется.
Ну,
так гарантируйте заодно Вашему ребенку, что ему никогда в жизни не
придется пережить несчастной любви, развода, социальных потрясений,
обвала экономики, смен политического режима, развала государства,
финансовых и банковских крахов, мошенничества, болезней и гибели близких
и любимых, непорядочных поступков и предательства компаньонов,
непослушания и неразумных действий его детей (ваших внуков), что ваш
ребенок никогда в жизни не попадет под чужое влияние, под использование
методов нейролингвистического программирования (пусть даже с самыми
благими намерениями)… А заодно пообещайте ему, что обязательно убережете
его от дураков-начальников, от лжи с экрана телевизора, от негативного
воздействия рекламы, от элементарных автомобильных пробок, от мобильника
и всякой другой пока еще неизобретенной дряни…
А потом вспомните, как лично с вами взаимодействовал внешний мир, и добавьте в этот список еще пару десятков пунктов…
Заметьте,
я сознательно опустила те неприятности (например, террористические
акты, автомобильные, железнодорожные и авиа- катастрофы, экологические
бури, пожары, подтопления, тропические ураганы, штормы и цунами,
новейшие научные "достижения" типа генетически модифицированных
продуктов или супер-пупер-лекарств, которые лет через 10-15 оказываются
вредоносными…), которые заведомо могли бы отрицательно сказаться на
физическом здоровье, и выше упомянула только те, которые влияют лишь на
эмоциональное состояние. Сможете вы гарантировать всё это?
Так
вот и поймите, что для того, чтобы ваш ребенок был счастлив, надо его
научить поддерживать / поднимать его энергопотенциал, сохранять /
оберегать его жизненную энергию - независимо от условий, в которые его
когда-либо поставит жизнь. Независимо от того, в какой стране будет он
жить. И независимо от количества денег в кармане.
Рецепт успеха:
"Будь счастливым и всего добьешься".
Связь
между счастьем и успехом стала объектом исследования группы ученых из
Университета Калифорния Риверсайд во главе с профессором Соней
Любомирски.
Ученые утверждают: Хорошее настроение - это причина, а не следствие успеха. Ключ к успеху - вовсе не напряженный труд, а счастье.
Жизнерадостные
люди чаще пробуют что-то новое и бросают вызов судьбе, что стимулирует
позитивные эмоции и ведет к карьерному росту, хорошим взаимоотношениям и
крепкому здоровью.
Наблюдения психологов показывают, что счастье - это не роскошь, а необходимое условие для жизнедеятельности человека.
"Есть
убедительные доказательства того, что ощущение счастья позволяет людям
быть более общительными и щедрыми, более продуктивными на работе,
зарабатывать больше денег и иметь более сильную иммунную систему", -
говорит Любомирски.
Эксперименты учёных показали, что внезапный всплеск хорошего настроения (один из характерных признаков повышения энергопотенциала - Н.Л.) может генерировать успех.
Согласно результатам исследования, в современном индустриальном
обществе в какой-то мере счастливыми считают себя каждые четверо из пяти
человек. Успех связан не только с тем, чтобы зарабатывать много денег.
"Мы определяем успех как обладание вещами, которые ценятся в культуре
или обществе, будь то друзья, родные, деньги и доход или долгая жизнь", -
говорит профессор Эд Динер из Университета Иллинойса, также
участвовавший в исследовании.
Однако грустные люди отнюдь не обречены на беспросветную жизнь, полную неудач. "Наше исследование показывает, что люди должны пытаться повысить частоту позитивных эмоций в своей жизни, делая вещи, которые радуют их хотя бы недолгое время", - говорит профессор Любомирски.
В
докладе, опубликованном в научном журнале Psychological Bulletin,
ученые проанализировали соотношения показателей счастья и успеха более
чем у 275 000 участников ранее проводимых исследований. Вывод был один -
состояние счастья формирует у человека поведение, которое ведет к
успеху.
Но
здесь есть одна оговорка: ваш "стимулятор счастья" не должен быть
опасным, как, например, быстрая езда, или вредным, как поедание
огромного количества шоколада. Если вы умеете поднять себе
настроение, это пойдет вам на пользу во многих отношениях. "Счастливые
люди более приятны в общении, более коммуникабельны. Они лучше
справляются со стрессом, у них более крепкое здоровье, наконец, они
живут дольше".
Ученым также удалось выявить основные составляющие счастья, а точнее то, от чего человек может почувствовать себя счастливым:
- Хорошие отношения с другими и с самим собой.

- Креативность - наличие элемента творчества в повседневной жизни.

- Общение с интересными людьми.

- Хорошее здоровье.

- Умение справляться с поставленными задачами.
Счастье
- это не просто индивидуальная цель. Счастливые нации, где много
счастливых людей, более успешны, чем несчастливые. "Представители
счастливых наций более склонны к сотрудничеству с соседями", - говорит
Динер.
Правительства,
со своей стороны, могут постараться сделать так, чтобы их граждане чаще
улыбались, обеспечив им безопасность и стабильность. "Конечно, власти
не могут жить вместо людей и заставить их быть счастливыми, но они могут
обеспечить соответствующие условия - например, создать парки, разумно
организовать рабочие часы, инфраструктуру здравоохранения и хорошую
транспортную систему. Все это влияет на уровень удовлетворенности
людей", - говорит он.
Судя по всему, и для правительств, и для людей, счастье - это больше, чем гедонистическое удовольствие.
(по материалам Интернет)

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать для оценки качества жизни следующие критерии:


критерии

составляющие

Физические

Сила, энергия, усталость, боль, дискомфорт, сон, отдых

Психологические

Положительные эмоции, мышление. изучение, запоминание, концентрация, самооценка, внешний вид, негативные переживания

Уровень независимости

Повседневная активность, работоспособность, зависимость от лекарств и лечения

Жизнь в обществе

Личные взаимоотношения, общественная ценность субъекта, сексуальная активность

Окружающая среда

Благополучие,
безопасность, быт, обеспеченность, доступность и качество
медицинского и социального обеспечения, доступность информации,
возможность обучения и повышения квалификации, досуг, экология
(загрязнители, шум, населенность, климат)

Духовность

Религия, личные убеждения
Думаю,
что качество жизни состоит из многих моментов, а самое главное - от
того, КАК себя человек ощущает. Если он внутренне счастлив и свободен,
если он радуется любой мелочи, которой вокруг масса, если ему хочется
творить, любить, думаю, это и есть высокое качество жизни! Понятно, что
качество и уровень жизни - не одно и то же… И как часто в погоне за
более высоким уровнем жизни теряется его качество. Кто-то считает, что
качество жизни - это правильный образ жизни, правильное и
сбалансированное питание, отсутствие болезней и т.д. Но почему-то все
забывают о самом главном - о внутреннем мире. Человек то, что он о себе
думает. Что внутри, то и снаружи. Счастье - это составляющая качества
жизни? А культура? А удовлетворенность своей жизнью? Как много,
оказывается, у этого понятия лиц. И это далеко не все.
Так
что же такое - КАЧЕСТВО ЖИЗНИ? У каждого ответ на этот вопрос свой. Но
как же мне хочется, чтобы у моих близких было высокое качество цельной
жизни!
Будьте счастливы!