Когда вы в очередной раз прокручиваете в голове злобную тираду, вот-вот готовую обрушиться на голову вашей дражайшей половины, остановитесь! Не исключено, что вы воюете с привидениями. Часто люди общаются не со своими реальными партнерами, а с искаженными представлениями о них. Эффективным способом устранения взаимного непонимания многие психотерапевты считают игру. Однако большинство, скорее всего, будут удивлены столь экзотичным способом сохранения отношений. Но это вовсе не значит, что не стоит попробовать. Тем более что игры эти несложны и достаточно забавны.

"Мозаика образов"
Сядьте напротив друг друга, очень внимательно рассматривайте партнера. Закройте глаза и постарайтесь воссоздать его образ. Вам в голову могут прийти при этом самые разные мысли: "Какая у него отвратительная стрижка... Мне нравятся его глаза. Мне совсем не нравится цвет его брюк... У него такой сердитый взгляд. Как ему идет улыбка!" Эти мысли-характеристики помогут вам понять, насколько хорошо вы друг друга знаете, на что реагируете отрицательно, а на что положительно. Поделитесь своими ощущениями с партнером. То, насколько легко вы высказываетесь, уже о многом свидетельствует. Если сама мысль о необходимости поделиться своими мыслями вас смутила, если вы испытываете по большей части отрицательные эмоции при мысленном воссоздании образа, это означает, что ваши отношения достаточно проблемны. Попробуйте понять, что мешает вам быть искренними друг с другом.

"Перемещение в пространстве"
Важным фактором для взаимопонимания являются дистанция и пространственное расположение при общении. Допустим, муж уткнулся в книгу, жена за его спиной что-то готовит на кухне. Между ними происходит разговор: "Ты оформил подписку на газету?" Он, до конца не понимая смысла, но, не желая рассердить супругу, отвечает утвердительно: "Да, дорогая". Через неделю выясняется, что подписка не оформлена... Чтобы ощутить оптимальную дистанцию для общения и эффективность расположения, попробуйте поиграть в следующую игру.
Один стоит, другой сидит у его ног на полу и постоянно смотрит на партнера с поднятой головой. Поговорите друг с другом в таком положении, например о предстоящем отпуске. Что вы при этом почувствовали? Поменяйтесь местами и вновь обсудите ту же проблему. Теперь встаньте и повторите разговор "на одном уровне". Сравните свои ощущения. Как они изменились в зависимости от позиции? Как изменился характер разговора? Насколько приятно вести разговор, находясь в таком положении? Очевидно, что тот, кто находился на полу, уже через 30 секунд начнет испытывать напряжение, усталость и даже некоторую "униженность" своего положения. Тот, кто стоит, будет вынужден согнуться и смотреть вниз, что также неудобно. Психологи считают, что дистанция, необходимая для эффективного общения, не должна превышать 90 сантиметров.

"Необидная критика"
Наш стиль общения может задевать живущего рядом человека: мы склонны выставлять друг другу оценки, безапелляционно критикуя и высказывая претензии. Мы часто не можем донести суть недовольства, так как вместо того, чтобы говорить о своих чувствах по поводу поведения другого человека, говорим, что он плохой, так как поступает с нами плохо. Эта игра поможет научиться формулировать недовольство другими, не обижая их. Допустим, муж пришел с работы очень усталым и голодным, а жена целый день была дома и не успела приготовить ужин. Он рассержен и выплескивает на нее море обвинений: "Ты - отвратительная хозяйка. Неужели нельзя было за целый день приготовить поесть!" В ответ на обвинения она обороняется и критикует супруга. Завязывается ссора, и - ужина не видать. Однако его цель была другой - вызвать у жены сочувствие и раскаяние за то, что она заставляет любимого мужа мучиться голодом, а главное - побыстрее получить ужин. Для этого ему лучше всего говорить не о ней и ее поведении, а о себе, высказать то, что он чувствует: "Знаешь, дорогая, я страшно хочу есть. У меня даже в глазах темнеет. Я так огорчен. Я шел домой и мечтал, что меня встретят чудесными запахами и сервированным столом, но я ошибся". Попытайтесь таким же образом решить несколько затруднительных ситуаций. Поиграйте, разыгрывая разные сюжеты из вашей жизни. Обсудите то, как меняется ваше общение, когда вы говорите о своих чувствах, а не осуждаете других. Когда безоценочный стиль общения войдет у вас в обиход, вы заметите, насколько доверительнее стали ваши отношения.

"Разбор фантазий"
Бывает, напридумываем мы лишего, нафантазируем - и испортим настроение себе и другому человеку. А причина - в недосказанности, недостаточности информации. Как научиться избегать подобных проблем? Поиграть. Расскажите мужу о том, что засело занозой у вас в мозгу и не дает спокойно существовать, проясните ситуацию. Например: "Неделю назад ты обещал, что теперь сам будешь гулять с собакой. Но не сдержал своего слова. Что тебе помешало выполнить обещание?" Или: "Вчера я очень разозлилась, когда ты кокетничал с... Я хотела бы, чтобы ты объяснил мне, почему ты так поступил". При этом вы не должны выяснять отношения, сосредоточьтесь на фактах, а не оценивайте друг друга.
"Поиск смысла"

Нередко разногласия возникают, когда люди неправильно интерпретируют слова друг друга, не умея вслушиваться в смысл сказанного. Приходящий домой супруг слышит от жены: "Ну, как прошел день?" В ответ: "Ничего особенного". Смысл этих реплик может быть самый разный. Вопрос может означать: "Я устала и теперь рада, что ты здесь, со мной. А ты рад?" Или: "Мне действительно небезразлично, как твои дела, расскажи мне об этом". Или это может быть просто формальный вопрос-обращение, ритуальное приветствие. Ответ в свою очередь может означать: "У меня действительно сегодня ничем не примечательный день". Или: "Тебе правда интересно?" Или: "Ты опять собираешься все комментировать и поучать меня?" Для того чтобы научиться слышать и быть услышанной, поиграйте. Сядьте напротив друг друга. Скажите партнеру, что вы чувствуете, например: "Мне очень жарко". В ответ на вашу реплику партнер должен прояснить смысл услышанного, уточнить, правильно ли он понял вас: "Ты имеешь в виду..." Цель игры - трижды добиться согласия, то есть трижды правильно понять, что вы имели в виду. Например: "Мне кажется, что здесь холодно". "Ты имеешь в виду, что тебе дискомфортно?" - "Да". "Ты имеешь в виду, что мне тоже должно быть холодно?" - "Нет". "Ты имеешь в виду, что хочешь, чтобы мы ушли отсюда?" - "Нет". "Ты имеешь в виду, чтобы я что-нибудь изменил здесь?" - "Да". "Ты хочешь, чтобы я принес тебе плед?" - "Да".
Поиграйте также и по поводу: "Я переживаю...", "Я думаю...", "Я ощущаю...", меняясь ролями.

"Зеркало"
Для этой игры запаситесь видеокамерой. Включите ее и, стоя или сидя напротив друг друга, постарайтесь повторять движения партнера в течение пяти минут. Сначала один копирует другого, при этом, стараясь понять его чувства и состояние. Потом другой "зеркалит" первого.
После этого обратитесь к видеосъемке. Сядьте и просмотрите ее вместе, обсуждая полученный результат. Проанализируйте, что получилось, а что нет. Удалось ли прочувствовать состояние друг друга? Пусть каждый поделится своими ощущениями, которые возникали при виде "двойника". Если игра удается, каждый испытывает приятное чувство единения. К этому и надо стремиться. Возможно, первый опыт был неудачным - ничего страшного, попробуйте еще раз.

"Контракт"
Нередко разногласия возникают из-за норм, которые гласно или негласно управляют нашей жизнью с партнером. Каждая пара постоянно создает и изменяет правила сосуществования.
И это естественно: меняется жизнь - должны меняться и нормы. Для их уточнения поиграйте в такую игру. Представьте, что вам с партнером необходимо заключить взаимовыгодный контракт на определенный срок. Какие условия вы хотите вписать в него? Примерный "вопросник" может выглядеть так: кто из вас несет ответственность за ведение домашнего хозяйства, воспитание детей? Как вы тратите деньги? Как проводите свободное время, отпуск? Кто отвечает за прием гостей, развлечения? Кто из вас работает? Как решаются в вашей семье сексуальные вопросы (частота, время, разнообразие, кто инициатор)? Как обстоят дела с проблемами питания? Когда вы ложитесь спать? Определите особые привычки, нарушение которых может вызвать взаимное раздражение (например, свежий воздух в спальне, отсутствие шума после 11 вечера, курение, занятие спортом). На какое время действует контракт? Такие контракты полезны не только молодоженам, но и тем, кто давно состоит в браке. Наши вкусы и привычки меняются, и то, что нам нравилось, допустим, лет 5 назад, сейчас может вызывать раздражение. Обновляйте свои "контракты".

"Обмен ролями"
Один изобретательный малыш сам открыл способ игрового взаимодействия с родителями, донимавшими его своими замечаниями. Гуляя с мамой, он бесконечно страдал оттого, что она постоянно одергивала его: "Не шаркай ногами, не сутулься, выпрями спину, не бегай быстро..." За обедом - все то же: "Ешь аккуратнее, не скреби по тарелке, не чавкай..." Тогда он нашел остроумный выход из положения. Вечером, дождавшись, когда мама отправилась в ванную, он надел ее ночную сорочку, нацепил на нос ее очки, взял в руки книгу, которую она читала, и приготовился. Когда она вышла из ванной, он с видом школьной учительницы, подражая интонациям мамы, произнес: "Не шаркай, не сутулься, не чавкай..." Оба расхохотались. С тех пор мама стала контролировать не столько сына, сколько себя. Лучший способ избавиться от нареканий и претензий - это заставить партнера посмотреть на себя со стороны, в чуть более гротескном обличье, чем на самом деле. Попытайтесь поочередно перевоплощаться друг в друга, может, чуть-чуть утрируя поведение. Юмор пойдет только на пользу.

"Дифирамбы"
Людям, особенно в близких отношениях, важно получать положительную обратную связь. Каждому необходимо чувствовать себя нужным, любимым, знать, что его ценят. Однако часто мы довольно скупы на похвалы и одобрения. Чтобы поправить это положение, попробуйте следующую игру. Сядьте напротив друг друга и по очереди говорите все, за что вы цените и любите друг друга, что вам нравится, что восхищает. Такое положительное "подкрепление" не только оставляет приятные чувства, но и стимулирует партнеров на поступки, доставляющие взаимную радость.
Стремитесь ли Вы к взаимопониманию
1. Вы планировали вместе с мужем провести время, но неожиданно для вас у него возникли неотложные дела по работе, вы:
а. сообщаете ему, что очень огорчены;
б. расстроены, но предпочитаете не выражать своих чувств;
в. ставите ему условия: либо работа, либо - я.
2. Вам не нравится, что муж разбрасывает вещи по квартире, вы:
а. предлагаете ему взять на себя часть ваших забот, в то время как вы будете убирать его вещи;
б. стараетесь вызвать у него чувство вины, жалуясь на свою долю;
б. ворчите и требуете соблюдения порядка.
З. Вы:
а. вполне можете догадаться по позе, мимике мужа, в каком он настроении и чего от него можно ждать;
б. не всегда можете предсказать, чего от него можно ждать;
в. практически никогда не можете наверняка сказать, как он поступит и в каком он настроении.
4. Вы:
а. если хотите что-то сказать, обычно подходите довольно близко к человеку и непосредственно обращаетесь к нему;
б. изредка просите домашних о чем-либо из соседней комнаты;
в. часто обращаетесь к домашним, крича из другой комнаты.
5. Ваш муж вновь забыл сделать то, о чем вы его уже несколько раз просили, вы:
а. уточняете, какие затруднения у него возникли и нуждается ли он в вашем содействии, чтобы выполнить просьбу;
б. перестаете разговаривать с ним до тех пор, пока он не сделает то, что вы хотите;
в. в раздражении бросаете ему: "На тебя совершенно нельзя положиться" или "Тебя ни о чем нельзя попросить".
6. Муж в раздражении отчитывает вас за недосоленное блюдо, вы:
а. пытаетесь уточнить, почему он на самом деле раздражен, и проявить сочувствие;
б. молча скрываете недовольство, чтобы не усугублять ситуацию;
в. требуете, чтобы он больше претензий предъявлял себе, так как сам постоянно что-то делает "не так".
7. Вы замечаете, что муж чем-то недоволен и угрюм вот уж несколько дней, вы:
а. спрашиваете, что случилось и не можете ли вы чем помочь;
б. решаете, что он недоволен вами и косвенно показывает вам это;
в. стараетесь не обращать на его настроение внимания.
8. Вы:
а. время от времени обсуждаете с мужем, как можно изменить существующий распорядок жизни, чтобы обоим было удобнее;
б. предпочитаете ничего не обсуждать - каждый и так знает, чего от него ожидают;
в. считаете, что каждый всегда должен выполнять все обязанности, налагаемые браком, независимо от других обстоятельств.
9. Когда ваш супруг делает что-то, что вам приятно, вы:
а. всегда говорите ему, какой он умница и как порадовал вас;
б. говорите "спасибо";
в. чаще ничего особенного не говорите, так как все, что он делает, он и так обязан делать.
10. Вам очень хочется провести выходные за городом, но вы не уверены, что мужу это придется по душе, вы:
а. говорите ему о своем желании и выслушиваете его с тем, чтобы найти взаимоприемлемое решение;
б. всю неделю косвенно намекаете ему на это;
в. говорите ему: "В выходные мы едем за город", пусть попробует отказаться.
11. Если муж отказывает вам в просьбе, то вы:
а. обсуждаете с ним, почему это происходит, и стараетесь предложить как можно больше альтернатив, чтобы удовлетворить и его потребности, и ваши;
б. думаете, что если бы он любил вас, то сделал бы то, что вы хотите;
в. все равно настаиваете на своем, чтобы в конце концов добиться того, чего хотите.
12. Во время беседы вы видите, что муж отвлекается и перестает слушать вас, вы, скорее, скажете:
а. "Тебе не интересно то, что я говорю?"
б. "На меня никто не обращает внимания".
в. "Ты никогда меня не слушаешь!"
Подсчитайте баллы:
За каждый ответ "а" - 2 балла.
За каждый ответ "б" - 1 балл.
За каждый ответ "в" - 0 баллов.
Ваши результаты
Если количество набранных вами баллов составляет 16 и более, то вы - "МИСС ДИАЛОГ"
Вы стремитесь понять людей и хотите, чтобы и вас понимали. Вы считаете, что лучшим средством поддерживать отношения является взаимопонимание и стремление к диалогу. Вы умеете за внешними проявлениями окружающих видеть их потребности и желания. Поэтому без большого труда находите взаимоприемлемые решения. Вы не боитесь высказывать свои желания и выслушивать других, но всегда находите для этого деликатную форму. Вероятно, вас любят люди и тянутся к вам, так как вы всегда готовы принять их такими, какие они есть.

Если количество набранных вами баллов составляет от 8 до 15, то Вы "МИСС СОМНЕНИЕ"
Вам довольно трудно напрямую высказать людям, в особенности близким, свои желания, претензии, просьбы. Вы не уверены в себе, боитесь обидеть окружающих и опасаетесь, что вас сочтут излишне требовательной и эгоистичной. Однако, посколь-ку вы постоянно избираете "косвенные намеки", "обходные пути", вас трудно понять. Вы также неявно выражаете и свое справедливое недовольство. Вероятно, ваши отношения с людьми полны недоверия и взаимного непонимания. Постарайтесь найти форму более открытого обсуждения и согласования ваших потребностей с желаниями партнера, не бойтесь обидеть и не считайте, что люди обо всем должны догадываться сами. И не требуйте от людей больше, чем они могут вам дать.

Если количество небранных вами баллов составляет менее 8, то вы "МИСС МОНОЛОГ"
Вы запросто напрямую высказываете людям свое недовольство, претензии и требования, но не всегда щедры на похвалу. Вы не стремитесь понять близких, главное, чтобы поняли вас. Вы довольно жесткий и, вероятно, упрямый человек, поэтому договориться с вами довольно трудно, тем более если решение проблемы идет вразрез с вашими желаниями. Ваша нетерпимость и нежелание идти на соглашения отталкивают от вас людей. Постарайтесь больше прислушиваться к потребностям окружающих и учитывать их.

В сексуальной жизни каждой семьи неизбежны критические моменты. Вы теряете остроту ощущений, ваши сексуальные потребности остаются без внимания, вы не в силах предложить супругу осуществить вашу ночную фантазию или просто вынуждены расстаться с любимым на продолжительное время. В конце концов, муж может изменить, разлюбить, завести на стороне женщину... Но как опытный водитель никогда не станет резко жать на тормоза, чтобы не потерять управление автомобилем, так и опытная жена никогда не превратит подводные камни брака в риф, о который разобьется ее семейная лодка. В наших руках другие рычаги.
Сначала мы пускаем в ход нежность и терпеливость, достоинство и прощение. Говорим по душам, угрожаем, капризничаем, плачем и кричим. Вам кажется, что вы испробовали все? Ошибаетесь — утверждают француженки! В запасе у вас есть еще один способ — завести любовника. Такое простое лекарство помогает сразу при нескольких совершенно несхожих недугах.

СВЕРИМ ЧАСЫ
Не все семейные пары способны выработать сексуальную синхронность. Учебники любви твердят, что секс возможен только при обоюдном желании партнеров. Однако в реальной жизни такие совпадения бывают не часто. Особенно если биочасы показывают разное время. Вам, например, вечером хочется спать, а его не добудишься утром. Или муж всегда под рукой по ночам, а сексуальное вожделение приходит после обеда.
Чтобы не демонстрировать постоянную сексуальную озабоченность, переходящую в агрессивность, не насиловать своего любимого против его желания, заведите себе чисто сексуальные отношения без всякой романтики. Так вы сохраните своему мужу хотя бы духовную верность, избавитесь от навязчивой идеи, отравляющей семейный покой, за что кстати, муж будет вам только благодарен. Разумеется, не подозревая о причине.

РАЗЛУКА ТЫ, РАЗЛУКА
Далеко не все женщины способны провести месяц (неделю, пару дней) разлуки с мужем в целомудренном воздержании. Он может работать по трое суток или разъезжать по командировкам две трети года. В обоих вариантах проблема одна — он не всегда рядом, когда нужен. Напрасно думать, что при встрече вы сможете восполнить все. Тут как с едой, лучше часто, но умеренно, чем изредка, но до рвоты. К тому же, если ваши сексуальные потребности довлеют над всем существованием, время разлуки никак нельзя будет отнести к “белым полосам” вашей жизни. Не томитесь в ожидании — заведите любовника и время пролетит быстрее!

ПРОТИВ СКУКИ
Повседневность — враг взаимного влечения супругов. Сначала вы бросались друг на друга, потом стали заниматься сексом с оттенком благодарной нежности, а теперь и вовсе перестали отрываться во время ласк от просмотра телевизора. В алхимии желания появление любовника — как яркая вспышка в едва теплящемся пепле. Наслаждение заразительно, и своим удовольствием, испытанным со свежим партнером, вы, разумеется, захотите поделиться с по-прежнему любимым мужем. Теперь, в сравнении с “чужаком” и с терпкой приправой из угрызений совести, вы снова станете желать своего “старого доброго” друга. А он, разумеется, почувствует ваш интерес и ответит взаимностью.

ГОЛУБАЯ МЕЧТА
В вашем окружении есть мужчина, с которым вы не прочь переспать? Или вы безумно желаете его, думая о нем в самые интимные моменты близости с мужем? Нет ничего катастрофичнее для семейной пары, чем такое положение. Мечтая о другом мужчине, женщина мысленно разыгрывает идеальный секс с невероятными ощущениями. А все потуги мужа при этом кажутся жалкими и смешными. Не лучше ли осуществить желанный секс на стороне, чем все время мечтать о нем, вознося свой “предмет” на незаслуженный пьедестал и одновременно унижая мужа? Мимолетная измена скорее всего приведет к разочарованию в своем левом “предмете”: ведь реальный мужчина никогда не соответствует мечтам. Изменив с ним мужу единожды самым банальным образом, вы перестанете изменять в душе постоянно. Вы, скорее всего, просто перестанете думать о нем.

ЧУДОВИЩЕ С ЗЕЛЕНЫМИ ГЛАЗАМИ
Жить с ревнивцем — это испытание для нервов. Вы искренне любите его, отвечаете твердым отказом на весьма лестные предложения, а он превращает вашу жизнь в ад, подкладывая вас в своих предположениях под каждого встречного-поперечного. Как долго можно быть верной и не иметь за это вознаграждения! Как там говорится? Страдать, так хоть за дело. Он и так считает вас неверной? Так стоит ли продолжать быть жертвой несправедливости!

ЗУБ ЗА ЗУБ
Если муж изменяет или даже просто увлечен другой женщиной, ваш собственный адюльтер снимет с вас груз женских психических комплексов (постарела, подурнела, потолстела и т. д.). Вы снова убедитесь в своей привлекательности, повысите самооценку и наладите физическое и эмоциональное самочувствие. Ни один муж не сможет не заметить такую перемену. Разумеется, о ее причинах ему совсем не обязательно знать. А вот подозревать порой не вредно... В нем взыграет не только оскорбленный любовник, но и ярый собственник. Помните, как у Бомарше: “Бежать к одной, выслеживать другую...”

ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
Не забывайте, что как и любое лекарство, адюльтер имеет целебные для семейных отношений свойства лишь будучи непродолжительным. Однократного приема или в крайнем случае недельного курса вполне достаточно для достижения оздоравливающих целей. Иначе вы попадете в порочный круг двойной жизни, которая, как показывает опыт, пользы семейной жизни вовсе не приносит. Вашей-то личной жизни это возможно будет и на пользу. Но ведь мы говорили сегодня об адюльтере, как о способе укрепления брака. А вы что подумали?

Как часто мы попадаем в неловкие ситуации из - за того, что не понимаем друг друга. АИФ составил словарь, который поможет достигнуть взаимоотношения с любимыми. Итак, что значит, если говорят(в скобках дается то, как следует понимать):
Женщины:
- Да (нет)
- Нет (да)
- Может быть (нет)
- Я виновата (ты еще пожалеешь)
- Нам нужно (я хочу)
- Делай что хочешь (позже ты за это поплатишься)
- Будь романтичнее, потуши свет (у меня некрасивое тело)
- Я хочу колечко (и шубу, и кофточку…)
- Ты меня любишь (я собираюсь попросить что-то дорогое)
- Как сильно ты меня любишь? (я сегодня сделала что-то, что тебе не понравится)
- Я толстая (скажи, что я просто красавица)
Мужчины:
- Я голоден (я злой и голодный)
- Я хочу спать (я хочу спать)
- Я устал (я устал)
- Можно с Вами познакомиться (а потом заняться сексом)
- В чем дело (полагая на секс сегодня можно не рассчитывать)
- Я тебя люблю (давай займемся сексом)
- Ты выйдешь за меня замуж (я хочу, чтобы у тебя не было возможности заниматься сексом с другими парнями).

"Женщина любит ушами, а мужчина...." Психологи уже давно доказали, что 99 мужчин из 100, какими бы уверенными в себе они не казались, на подсознательном уровне просто-таки жаждут нашего одобрения.

Но, если для женщин комплимент - лишний повод покрасоваться, посмаковать пару лестных слов о себе любимой, то для мужчин это - повод к действию. И здесь комплимент обретает поистине магическую силу. Не нужно никакого приворотного зелья и заговоров: вовремя сказанный и грамотно оформленный комплимент способен любого превратить в Терминатора и самого заядлого Дон-Жуана навеки привязать только к одной юбке. А все потому, что наши сильные мужчины жить не могут без "подпитки" нашим одобрением и восхищением. Тем более, что комплимент, это вовсе не ложь. Это просто небольшое преувеличение достоинств. Или доброжелательная правда, сказанная вовремя.

Грамотно сказать комплимент - своего рода наука. Допустим, ваш ребенок никак не может решить простую задачку по физике. Как вы реагируете? Наверняка так: "Ну почему ты такой тупица! Ничего не можешь сделать сам!". А можно сказать иначе: "Милый, ты у меня такой умный, для тебя эта задачка - просто пустяк. Попробуй еще раз, у тебя обязательно получиться". И ведь действительно получается. То же и с мужчинами. Или вы говорите: "Ну надо же! Сам догадался пол на кухне помыть" или "Ну какой же ты у меня молодец, я только подумала, а ты уже сделал!" Разницу чувствуете?

Большое значение имеет и тон, которым вы произносите комплимент. Умиленно-детское сюсюканье цениться мужчинами намного меньше, чем, например, интимно пониженный голос, предназначенный ему одному.

Ни в коем случае недопустима и ирония, в которую мы, женщины не понятно почему часто облекаем похвалу, обращенную к любимому. "Милый, я и не подозревала, что ты так хорошо умеешь обращаться с дрелью: и стена цела и дырка на месте и пальцы целы!". Вас лично обрадовал бы такой комплимент? Согласитесь, что в таком виде это уже похоже на что-то прямо противоположное.

Еще одна распространенная ошибка: многие дамы перебарщивают с комплиментами, расточая их по поводу и без. Вероятно, они руководствуются одним из двух принципов: либо "кашу маслом не испортишь", либо "лучшее украшение мужчины - лапша на ушах". Оба эти постулата, может быть, и верны каждый в отдельности, но только не применимо к комплиментам. Их надо говорить только за дело. Иначе возлюбленный (если, конечно, он не круглый дурак) вскоре перестанет им верить и похвала потеряет свою магическую силу.

Чтобы комплимент "сработал", не помешает знать характер и привычки того, кому он предназначен. Очень важно определить для себя, оценка каких качеств наиболее значима для данного конкретного мужчины. Может быть, прибить гвоздь - для него дело обычное и привычное. А вот в ландшафтном дизайне он еще не настолько силен и то, что вы заметили его успехи в данной области для него крайне важно. Но есть и общие закономерности. Например, для любого мужчины очень важна оценка его профессиональных качеств. Или сексуальных (но об этом, слава богу, женщины и сами давно догадались!). А, скажем, умение хорошо готовить - нет. Так зачем же хвалить за неподгоревшую яичницу, если можно подыскать другой комплимент. Например, какой он умный, какие у него руки золотые и т.п.

Мужчины обычно говорят комплименты женщине о ее красоте, умении готовить, принимать гостей, разводить цветы, то есть хвалят ее за чисто женские качества. Так и мы, женщины, должны помнить: комплименты мужчине стоит делать лишь оценивая его чисто мужские качества. Те, которые традиционно считаются мужскими.
Кстати, комплимент можно сделать и без слов. Достаточно в нужный момент просто дотронуться до руки любимого или посмотреть на него по-особенному, улыбнуться... Ну этот-то арсенал нам женщинам знаком лучше, не так ли?

А хотите проверить какой у вашего возлюбленного характер? Тогда сделайте ему заведомо ложный комплимент. Ироничный человек, у которого все в порядке с чувством юмора, наверняка ответит той же монетой. Если он вспыльчив, прямолинеен и жизнь воспринимает в черно-белом цвете, то наверняка рассердиться, что его "принимают за дурака". Если же ваш возлюбленный искренне обрадовался вашему комплименту, то... Выводов может быть несколько, подберите себе сами любой из них.

Ну а если серьезно: в жизни так много моментов за которые можно и нужно хвалить любимого человека. А главное - придумывать ничего не надо, достаточно просто желания сделать ему приятное.

Заниматься любовью для мужчины - это наслаждаться женщиной всеми органами чувств, которыми обладает человек. Поэтому если женщина хочет именно этого, то она должна радовать мужчину всеми его органами чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус (поцелуи). Все ее тело должно быть для этого идеально настроенным инструментом. Прежде всего, это идеальная чистота всего тела, опрятный внешний вид всех его частей до мелочей, особенно волос и ногтей. Так, например, неаккуратно подстриженные или грязные ногти могут неожиданно для вас и необъяснимо на первый взгляд оттолкнуть мужчину.

Зрение

Для мужчины единственным значимым органом чувства во всем является зрение. Если вы хотите что-либо наиболее эффективно и быстро доказать мужчине или обмануть его, то легче всего это сделать через его зрение. Это является истиной во всех сферах его отношений - от профессиональной деятельности и быта до секса. Пословица гласит: мужчина любит глазами, женщина - ушами. Ее необходимо выучить наизусть и постоянно помнить. Зная это женщина может вызывать в мужчине желаемые чувства и управлять ими. При этом действует и обратная связь: чем более приятно женщине и это видит мужчина, тем приятнее ему. Если вы никогда не показываетесь обнаженной перед мужем, то у вас слишком жесткие представления о приличиях. В человеческом теле нет ничего неприличного, неприличными бывают только мысли! Попытайтесь выяснить у вашего мужчины как и что ему нравится в вас, особенно все что касается волос как на голове, так и на теле. Многие мужчины любят, когда на лобке женщины волосы удалены, это их сильно возбуждает и придает женщине вид чистоты и непорочности. Женщины многих южных народов имеют обычаи удалять волосы на лобке, это к тому же и более гигиенично.

Осязание

Что может быть приятнее прикосновения к эластичной и здоровой коже! Губы, кончики пальцев, да и вся кожа человека очень остро реагируют на прикосновение к коже партнера возбуждающим образом, увеличивают чувства. Все тело женщины является эрогенной зоной. Подумайте, может ли привлечь грязная, шероховатая, дряблая или покрытая угрями кожа даже очень красивого партнера? Нет! Волосы подмышками и на лобке также не могут привлечь к себе желание поцелуев этих мест.

Вкус

Здоровая чистая кожа имеет слегка солоноватый приятный вкус. Но не мытое тело, кроме неприятного запаха, имеет и не менее неприятный горько-соленый вкус, могущий отравить всякое желание поцелуя даже у очень влюбленного и страстного партнера!

Слух

Если слух менее всех других чувств человека страдает от неприятностей, связанных с нечистоплотностью, то тем не менее, он занимает одно из важнейших мест в полноценности любовных игр, так как ласки, протекающие в полном молчании и в сопровождении полнейшей тишины, теряют большую часть своей прелести, нежели те, которые имеют хороший музыкальный аккомпанемент или, за отсутствием такого, сопровождаются милым лепетом подруги, выражающей свое восхищение или удовлетворение жестами, движением, видом ласки или положением партнера или его восторженным излияниям о ее прелестях, нежности, умении, ловкости и так далее. Этот компонент более важен для женщины, нежели для мужчины, поэтому хорошей музыки обычно бывает вполне достаточно для решения этой проблемы.

Обоняние

Это древнейшее на земле чувство, которое естьу любого живого организма от амебы до человека. Запахи бывают приятными, неприятными и индифферентными (безразличными). Индифферентные запахи могут со временем переходить в другие группы. У человека абсолютная память на запах, т.е. если ты однажды встречалась с каким-либо запахом, то не забудешь его всю оставшуюся жизнь, при этом вполне возможно не вспомнишь, даже если хочешь, чему конкретно он соответствует, но будешь знать точно какому типу он отвечает.
Рефлексы на запах у человека являются самыми сильными, поэтому привязать к себе мужчину можно наиболее эффективно с его помощью. Только юноши, не знавшие запаха женщины, на него не реагируют достаточно сильным образом. Запах чистых женских влагалищных секретов может создать самые мощные, долговременные рефлексы на вас и чувствуя их даже в малейших, неуловимых концентрациях мужчина может не отдавать отчет, что это за запах, сознательно его не ощущает, но будет сильно возбуждаться и однозначно сексуально реагировать на вас на бессознательном уровне. Более того, этот запах неповторим, присущ только вам одной, поэтому выработав на него рефлекс у мужчины он не будет столь сильно реагировать в постели на других женщин и ему будет недоставать именно вас, вашего неповторимого запаха чтобы действительно хорошо возбудиться. Мужчины на него чрезвычайно чувствительны и уже реагируют когда он сознательно еще совершенно не ощутим. Этот факт является одним из объяснений повышенной сексуальной привлекательности некоторых женщин, от которых исходят "флюиды", и на вопрос чем эти женщины привлекают, мужчины отвечают: "я не знаю". Наконец, в качестве самых надежных «духов», привлекающих мужчин, жрицы древнейшей профессии и по сей день широко используют свои чистые влагалищные выделения, увлажняя ими открытые части тела, голову, область за ушами. Это распространено и у ряда народов, у которых для свадебных ритуалов или привлечения мужчин женщины широко используют свои самые натуральные «духи», которые всегда под рукой и которые 100% эффективны. Это лучшие духи, которые сделал творец. В постели парфюмерные средства, особенно сильнопахнущие, лучше не использовать, а если ты все же их хочешь применять, то следует их использовать крайне осторожно, ограниченно и создавать ими запахи только в районе головы и пользоваться с одним мужчиной в интимной обстановке одними и теми же, неизменными парфюмерными запахами. Если кончается флакон духов, то надо купить обязательно точно такой же точно таких же духов. Запахи других парфюмерных духов можно использовать лишь изредка для создания разнообразия интимной жизни и только. В любом случае от коленок до груди от тебя должен исходить только естественный запах тела. Не надо пользоваться для этих случаев редкими духами, которые ты не сможешь купить, когда кончится имеющийся флакон. И вообще, в таких ситуациях не надо менять духи часто и беспорядочно. Это можно делать лишь для дневных и вечерних выходов.
Должно быть идеально чистым все тело человека - мужчины и женщины, и, в первую очередь, половые органы. Особенно это относится к женщине, у которой без ежедневной гигиены половых органов дополнительно примешиваются запахи выделения половых желез, которые в сумме способны отравить даже самую сильную страсть. Не пытайтесь уничтожить запах грязного тела с помощью сильных духов и дезодорантов, это может лишь усугубить положение и создать еще более неприятный "букет". Здоровая чистая кожа всегда имеет свойственный ей приятный запах, и, естественно, не отталкивают, а привлекают партнеров друг к другу, надо гордиться, что ты пахнешь женщиной. Многих мужчин сразу отталкивает недостаточная чистота женщины, хотя сам мужчина может при этом неделями не мыться (напомним еще раз, что мужчина отбирает женщин на его взгляд по самому большому недостатку).

Женщины, заслуженно пользующиеся успехом у мужчин и познавшие искусство любви, имеют множество маленьких секретов как быть идеально чистой в любой обстановке, в том числе находясь далеко от дома, от ванны с горячей водой. Для этого они используют заранее заготовленные и находящиеся постоянно в их дамской сумочке кусочки ваты, салфетки или тампоны, бутылочку с чистой водой и аналогичные предметы, которые можно с успехом использовать после пользования туалетом.
Нужно ненавязчиво заставить и своего мужчину делать то же, чтобы его тело всегда было чистым. Для этого можно, например, после мытья или бани ласкать его чистое тело, повторяя при этом какой он желанный, потому что чистый. Нужно выработать рефлекс, что чистота его тела делает его всегда желанным.

Чтобы запах вашего тела витал в воздухе и возбуждал мужчин, приходя в теплое помещение с холода переоденьтесь в тонкое нижнее белье, тонкие трусики, а также снимите брюки и наденьте юбку. Юбка всегда предпочтительна, так как не мешает распространению запаха в отличие от брюк!!! К тому же мужчины консерваторы в одежде и что бы они ни говорили, они всегда предпочитают юбку, а не брюки, по крайней мере на своей любимой женщине. Мужчины на уровне подсознания чувствуют эти запахи женщин, говоря что от женщин исходят неуловимые "флюиды"...

Кажется, что интересного можно найти в фантике от конфеты? Оказывается он многое может сказать о ваших отношениях. Понаблюдайте, как вы поступаете с фантиком после съедания конфеты…

Фантик – конвертик
Вы складываете фантик, сгибая и разгибая фольгу.
Наверняка в вашей комнате каждая вещь знает свое место , и покидает его только в чрезвычайных обстоятельствах. А под подушкой у вас припрятана книга типа «Как устроить идеальное свидание», такие, как вы, не нуждаются в том, чтобы им пускали пыль в глаза, вешали лапшу на уши. Вы твердо знаете, что вам нужно, и это хорошо. Но не переусердствуйте, ведь гармоничные отношения — это не программа с рациональным алгоритмом. Иногда не помешает сбежать с лекции или с работы и сделать сюрприз своему другу, и не подавляйте, а вдохновляйте его на великие свершения.


Фантик-шарик
Вы сминаете фантик, делая из него шарик, вам нравится катать его по столу.
Возможно, подсознательно вы чувствуете, что отношения с вашим молодым человеком подошли к неизбежной «точке невозвращения», ваша любовь стала похожей на проколотый шарик, из которого медленно, но верно выходит воздух. А возможно, вы просто устали от однообразия и вам нужна хорошая встряска, попробуйте уединиться и хорошенько все переосмыслить. А, может быть, впустить в свое пространство новых людей.


Отутюженный фантик
Вы разглаживаете фантик ногтем или монеткой до тех пор, пока он не станет идеально гладким.
Вы относитесь к категории девушек, чье хобби — выращивание мальчиков. Вы подбираете их совсем зелеными, доводите до ума, высаживаете в грунт и держите при себе, пока не зацветут. А затем с чувством выполненного долга переключаетесь на новые саженцы. Вам должны быть благодарны девушки, которым вы поставляете взращенные экземпляры, но не пора ли задуматься о себе и подыскать не питомца, а ровню?






Скрученный фантик
Вы съедаете конфету и скручиваете бумажку, превращая ее в веревочку.
Скорее всего, вы живете с «широко закрытыми глазами», не замечая сигналов, которые подают вам со всех сторон представители сильной половины человечества, выражая свое неравнодушие. В голове у вас целый склад залежалых комплексов и стереотипов, которые заставляют сомневаться, злиться на себя и в конце концов — терять время. Чем сильнее скручиваете свой фантик, тем очевиднее то, что вы живете, мучительно обдумывая каждый свой шаг и вздох. Пора проветрить голову и оглядеться вокруг. А любовь не заставит себя ждать!


Фантик-трубочка
Вы сворачиваете фантик трубочкой.
Скорее всего, вам нравится играть роль поверенной в сердечных тайнах всех своих знакомых, вы с удовольствием пишете сценарий свидания для лучшей подруги, а на себя не остается ни времени, ни сил. В глубине души надеетесь, что ваш суженый найдет вас и за семью морями. Но ваши ожидания могут и не оправдаться. Хватит устраивать жизнь друзей, собирая чужие трофеи, — пора отправляться на охоту за собственными!


Фантик - фигурка
Вам нравится превращать фантики в различные фигурки: в людей, животных, звезды.
Увы, но самые увлекательные приключения разыгрываются в вышей голове, которая ничуть не уступает компьютеру последнего поколения, а не наяву, возможно, именно поэтому у вас не слишком легко складываются отношения с молодыми людьми, ведь им не всегда удается преодолеть интеллектуальные бастионы, которые вы вокруг себя сооружаете. Все, что вам нужно, — перестать отгораживаться от пугающей, но все-таки необычайно занимательной реальности, любовь — она тоже штука непредсказуемая.


Разорванный фантик
Вы рвете фантики на кусочки.
Скорее всего, длительные отношения — совсем не ваш стиль, вы опасаетесь что-то упустить, надолго посвятив себя одному человеку. Вы пытаетесь доказать, что с каждым днем вы становитесь все лучше и лучше, а потому превращаете любые отношения в соревнования с самой собой. Однажды вам надоест играть в салки, и, оглянувшись, вы не увидите никого, кроме себя, потому что все, кто вас любил, остались позади. Поэтому хотя бы раз попробуйте остановиться и, однажды впустив в свою жизнь человек, оставить его там навсегда, хотя бы в качестве друга.

Мужчины любят глазами. И первое, на что падают их взгляды – это губы. Восточные мудрецы считали, что по губам человека можно узнать его характер…

Полные губы

Знатоки физиогномики (искусство толкования внешнего облика) подтверждают, что, обращая взоры на женщин с крупным ртом, мужчины всего лишь следуют основному инстинкту. Полные губки - неопровержимое свидетельство повышенной чувственности. Не зря же эротичный рот Мэрилин Монро вдохновил на сексуальные подвиги все мужское население планеты и стал символом соблазна. Кстати, для обладательниц крупного рта важна не столько любовь, сколько возможность всегда быть в центре внимания. Ведь девушки с полными чувственными губами - большие эгоцентрики. Они заставляют мир крутиться вокруг себя. И им это удается!

Недаром среди известных голливудских актрис так много большеротых полногубых красавиц. Справедливости ради нужно отметить, что вечно флиртующие хозяйки роскошных губ не менее страстно отдаются материнству.

Узкие губы

Обладательницы маленького ротика в любви везет меньше, зато они не ломаются под гнетом обстоятельств. Причем единственным признаком волнения в сильных душевных переживаниях являются плотно сжатые губы, от чего рот кажется еще меньше. Но ни при каких обстоятельствах эти волевые красотки не будут молить о пощаде.

Подчиняя себе людей, хозяйки узких губ часто становятся столь независимыми, что превращаются в убежденных одиночек.

Нижняя губа полнее верхней

Чем можно истолковать мужскую не верность? Оказывается, у 80% мужчин верхняя губа тоньше, чем нижняя. Верный признак того, что всю жизнь они проведут в поисках новых партнеров и впечатлений. Не отстает от них и слабый пол. Если у девушки нижняя губка полнее верхней, бессмысленно требовать от нее постоянства. Это слово для нее - анахронизм! Впрочем, после тридцати такие женщины готовы отнестись к верности более снисходительно, конечно, при условии, что им встретится достойный мужчина.

Верхняя губа полнее нижней

Девушек с верхней полной губой европейцы считают кокетками, чувственными и великодушными. А вот у азиатов, наоборот, такой рот является признаком неискренности. Вероятно, правы и те и другие.

Гораздо важнее иное наблюдение. Оказывается, кокетки отличаются склонностью к сибаритству, питают столь сильную страсть к вкусной еде, что со временем превращают ее в культ. Впрочем, для мужчины девушка с полной верхней губой настоящая находка, ведь она не только вкусно готовит, но и обожает заниматься любовью. И секс, и еда для нее предмет поклонения.

Асимметричный рот

Вот женщины с такой формой рта готовы хранить верность, да часто некому. Им вообще приходиться работать на свой имидж засучив рукава. Ведь интуитивно «кривой» рот вызывает у людей неприязнь. Действительно, эти дамы лгут с легкостью, любят приукрасить свой характер, зато без зазрения совести поливают грязью окружающих. Если они не держат себя в узде, то терпят поражения на любовной поприще, поскольку имеют склонность вешать лапшу на уши партнеру по постели.

«Род до ушей»

Что за прелесть эти губки с приподнятыми уголками! Люди тянутся к ним, как к неиссякаемому источнику радости и счастья. Такой ротик вечно улыбается, а его хозяйка всегда полна оптимизма. Порой ей даже приходится напускать на себя холодность и строгость, чтобы отпугнуть чересчур назойливых поклонников. Но суровый взгляд и непристойный вид не помогают. Эти чаровницы обречены на всеобщее обожание!

«Грустный» рот

К сожалению, девушки с опущенными уголками рта не могут похвастаться толпой верных поклонников. В результате они разочаровываются в людях. Партнеры рядом с «плакучей ивой» долго не задерживаются, потому что быстро осознают свою ненужность и невозможность проявить мужское начало.

Как известно, мужчины и женщины пользуются целым диапазоном жестов в процессе ухаживания. Большинство жестов проделывается неосознанно, чисто рефлекторно. Успех романтических отношений с представителями противоположного пола зависит от того, насколько вы способны деликатно посылать сигналы ухаживания и правильно распознавать те, что были посланы вам.

Приподнятые брови. Когда мы видим привлекательный для нас человеческий объект, наши брови начинают рефлекторно подниматься и опускаться. Если этот объект испытывает ответную симпатию, его брови также начинают подрагивать вверх-вниз. Движение это занимает примерно пятую долю секунды, но происходит всегда и везде, в любом возрасте, у представителя любого пола. Дело в том, что приподнятая бровь делает обзор глаза большим, а сам глаз — ярче, привлекательнее и открытее. Эта "стрельба" глазами легко ускользает от взора, но если ее уловить, гарантия симпатии к вам стопроцентная. А если намеренно удлинить период "выстрела" даже до одной секунды, то симпатичный вам объект более вероятно получит ваше "послание". Приоткрытые губы. Если вы понравились собеседнику, его/ее губы автоматически приоткроются в тот момент, когда вы встречаетесь взглядом.

Чуть расширенные ноздри. Приподнятые брови, приоткрытые губы и расширенные ноздри — в разумных пределах — придают лицу открытое дружелюбное выражение. На возбужденное состояние указывает и появление румянца на щеках.

Понятно, что если вам встретился субъект с выпученными глазами, отвисшей челюстью и раздутыми ноздрями, это не к добру. Но вот если мужчина слушает женщину с ровными бровями и спокойными, чуть прикрытыми глазами, это тоже плохой знак: скорее всего, ему скучно.

По стойке смирно. Имеется в виду, что мужчина стоит прямо, выпрямив плечи, втянув живот, то он старается показать себя во всей красе. Если он наклоняется вперед, чтобы прислушаться к женщине, это вдвойне хорошо.

Ноги на ширину плеч. Это не дурное воспитание, это признак сексуальной приязни. Причем это не зависит от того, сидит ли человек или стоит. Мужчины часто норовят сесть, широко раздвинув ноги: часто таким образом они показывают даме, что у него есть, предложить ей. Хорошо, если на нем еще надеты в этот момент брюки или джинсы! И наоборот, женщина, которая занимает оборонную позицию от сексуально устремленного мужчины, сожмет или скрестит ноги.

Игра с одеждой. Для мужчины это означает поправление галстука с тайной молитвой, что вы заметите это движение. Еще он может пригладить волосы, одернуть пиджак, проверить местоположение лацканов. А вот когда мужчина играет с пуговицами на пиджаке, скорее всего, он нервничает и одновременно демонстрирует подсознательное желание раздеться для вас. Следующая стадия — снимание пиджака и размещение рук на бедрах. Если мужчина проделал все это, значит, он уже видит ваши туфельки у себя под кроватью.

Игра с волосами. Чтобы показать свою симпатию, женщина делает движение головой, чтобы откинуть волосы с лица, особенно если они длинные. Также для завлечения она может просто рукой откидывать волосы. Тот же сигнал посылает и облизывание губ. Кстати, мужчины тоже любят прихорашиваться: женщина никогда не дает себе труда подсчитать, сколько раз мужчина в разговоре с ней приглаживает или наоборот, топорщит свои волосы.

Вуайеризм. Мужчина откровенно дает понять, что рассматривает фигуру женщины, останавливаясь взглядом на самых симпатичных частях. Дамы, не льстите себе: он уже автоматически отсканировал вашу фигуру в первую секунду, как увидел вас. Сейчас ему важно дать вам понять, что он рассматривает вас как сексуального партнера.

Скрещивание ног. Если носки туфель собеседника указывают в вашу сторону, он/она определенно заинтересованы в вашей персоне. Направив согнутое колено в сторону того человека, к которому вы проявляете повышенный интерес, вы тем самым демонстрируете свободу общения. Особенно обольстительна поза, когда женщина сидит, поджав обе ноги под себя, и обнажив колени: это является решительным свидетельством, того, что она приглашает мужчину предпринять более решительные действия.

Игра с цилиндрическими предметами. Как мужчина, так и женщина в возбужденном состоянии обязательно найдут бокал или стакан, да хоть даже вилку, чтобы погладить, потереть ее пальцами. Мужчинам цилиндрической формы предметы напоминают дамскую грудь, женщинам — предмет особой мужской гордости. Область запястья у женщины всегда считалась одной из эрогенных зон. Когда женщина заинтересована в мужчине, она будет стараться держать ладони и запястья в его поле зрения.

Прикосновения к лицу. Если собеседник заинтересован, он будет часто прикасаться к своему подбородку, ушам или щекам. Это не значит, как считают многие, что человек подсознательно фиксирует ложь. Это комбинация нервозных и аутоэротичных действий. Когда нам кто-то нравится, наша кожа на губах и нижней части лица становится очень чувствительной к стимуляции. Если вы курите, вы будете затягиваться чуть чаще. Если вы пьете, вы будете делать больше глотков. Вы прикасаетесь к губам, вам это нравится, к тому же намекает другому человеку, что поцелуй не за горами.

Руководящая рука. Если мужчина поддерживает вас за локоть или за плечо, это хороший знак. Во-первых, это вежливый способ провести вас через толпу. Во-вторых, так он убеждается, что вы не потеряетесь. В-третьих, это отпугнет других посягателей на вас, ведь у вас уже есть мужчина рядом. Плюс множество случайных касаний… Словом, это положительный жест.

Он предлагает вам свитер или пальто. Немногие мужчины будут счастливы, если девушка вернется со свидания в чьем-то пиджаке. Даже если без него она погибла бы от переохлаждения. Мужчины дают свой пиджак или свитер, потому что это защищающий, сексуальный и собственнический жест. Он говорит "Что мое, то твое" (и наоборот). Сначала эта вещь пахнет ним, потом она будет пахнуть вами. И, наконец, у него есть повод объявиться на вашем горизонте еще раз — хотя бы для того, чтобы забрать свою собственность.

Сделать это можно по-разному: нежно, весело, глупо, романтично… И – без слов…

1. Положите в его бокал лед, залитый в форме сердца. А раз в неделю кладите в карман его пиджака конфетку в форме сердца.

2. Встретьте его в аэропорту из очередной командировки. Во избежание казусов до того, как он вас заметит, убедитесь, что он "не встречаем" еще одной любительницей сюрпризов.

3. Перед работой незаметно положите ему в портфель коробочку с домашней едой. Только обязательно проверьте, чтобы коробочка была плотно закрыта, а пища была в "нежидкообразном" состоянии. Иначе ваш маленький сюрприз может быть неправильно воспринят.

4. Сыграйте с ним в его любимую игру, даже если она называется "Морской бой", а вы плохо ориентируетесь в декартовой системе координат. (Если вы предпочли игру, в которой соображаете лучше его, не забывайтесь - дайте выиграть и ему тоже!)

5. Просмотрите его гардероб и пришейте оторвавшиеся пуговицы на его куртках, рубашках и брюках. Постарайтесь выполнить одно условие: не говорите ему об этом - пусть все увидит сам!

6. Поставьте дома или в машине музыку с его любимыми исполнителями.

7. Выключая свет перед отходом ко сну, проверьте, хорошо ли он укрыт одеялом. Проснувшись среди ночи, проверьте степень его "накрытости" еще раз. И не забудьте поставить будильник: себе - чтобы не проспать вторую проверку, ему - чтобы увидел и оценил вашу заботу. Если после этого вам не удалось снова заснуть, смело переходите к следующему пункту.

8. Пригласите его вместе встретить рассвет.

9. Предложите ему покататься верхом на лошадях. Завершите прогулку пикником на лесной полянке. При отсутствии навыков верховой езды можно ограничиться собственными ногами, полянка при желании заменяется ближайшей скамейкой.

10. Из фруктов выложите на кухонном столе три слова "Я тебя люблю" и молча дождитесь, пока он увидит это произведение искусства. Если он не любит фрукты или по каким-либо причинам их не оказалось под рукой в момент вашего творческого порыва, проявите изобретательность: в любом доме в любые времена найдется немного макарон (представляете, как витиевато можно выложить эту, скажем прямо, навязшую в зубах фразу?), пачка соли (это, конечно, только для несуеверных) или упаковка сахара - в двух последних случаях фразу вы не "выложите", а "высыпите" на стол, что будет еще оригинальнее!

11. Пусть морозилка вашего холодильника всегда будет забита его любимым мороженым!

12. С правдоподобной улыбкой присоединитесь к его утренней пробежке.

13. Приготовьте ему блюдо, которое он сам любит, но хорошо знает, что вы его терпеть не можете.

14. Хвалите его за хороший вкус во всем, включая еще не полученные вами подарки...

15. Если он оцарапался, прижмитесь щекой к этому месту. Если это произошло "благодаря" вам, то следует усилить ласку и это место поцеловать.

16. В качестве знака особой любви сделайте за него работу по дому, которую он устал делать из года в год: например, подстригите газон, приклейте (прибейте) отклеившиеся обои, прочистите засорившийся слив в кухонной раковине, если вы - женщина "обычная". Если же вы бизнес-леди, выгуляйте свою любимую собачку, разок уложите вашего общего ребенка спать, позвольте ему накормить вас домашним ужином. Только не мойте посуду: ухоженные ногти риску подвергать излишне.

17. Не делайте ему замечаний, даже если он совершает налет на холодильник среди ночи (вы же сами оставили там мороженое - см. выше).

18. Если он перекатился во сне на вашу сторону кровати, не выпихивайте его. Попробуйте воспользоваться этой неожиданной удачей...

19. Возьмите в прокате видеофильм, который вы когда-то вместе посмотрели впервые. Если он жует чипсы, глядя в телевизор, постарайтесь синхронно с ним сделать то же самое. Встреча ваших рук в пакете с чипсами может стать судьбоносной для сегодняшнего вечера.

20. Проявите интерес к тому, что он обычно делает без вас: сходите на футбольный матч, посмотрите передачу "Деловая Москва".

21. Научитесь правильно завязывать галстук и предложите свою помощь перед его ответственным мероприятием.

22. Пока он принимает душ, прогладьте полотенце и протяните ему за занавеску, когда услышите, что шум воды прекратился.

23. Старайтесь уловить даже самые тонкие намеки на подарок, который он хочет для себя в свой день рождения. Даже если этот день наступит только через несколько месяцев...

24. Время от времени позволяйте ему покапризничать на ровном месте.

25. Сделайте коллаж из ваших общих фотографий и повесьте его на двери в прихожей.

26. Прижимайтесь к нему теснее не только во время сильной грозы.

27. Чаще улыбайтесь ему. И для этого совсем необязательно дожидаться повода!

1. Смакуй радости жизни

Обращай самое пристальное внимание на сиюминутные радости и удовольствия. Сосредотачивайся на аромате и вкусе спелой клубники или на ласковой теплоте солнечных лучей, когда выходишь из тени.

Запоминай, а лучше записывай в потаенном красивом блокнотике счастливые события своей жизни — от будничных (зацвели твои гиацинты) до совсем уж эпохальных (первые шаги твоей дочурки). Делай это раз в неделю, скажем воскресным вечером.

2. Спеши делать добро

Добрые поступки могут быть как случайными (пропустить к кассе без очереди старушку — божий одуванчик, пока она не рассыпалась на части), так и систематическими (угощать воскресным ужином пожилую соседку). Проявляя доброту к другим, ты ощутишь себя великодушной и восприимчивой к чужой беде, почувствуешь большую сопричастность к другим людям. А от них получишь в награду улыбки, одобрение и ответную доброту, а ведь все это факторы, усиливающие счастье.

3. Благодари своего наставника

Если есть человек, который помог тебе выбрать правильную дорогу на одном из жизненных перекрестков, не мешкай с выражением благодарности — поблагодари его, не пожалев на это времени.

4. Учись прощать

Освободись от гнева и обиды, написав письмо с прощением тому, кто причинил тебе боль (отправлять не обязательно — просто излей свои чувства на бумаге).

Неспособность простить неразрывно связана с постоянными размышлениями о мести, тогда как прощение усиливает позитивные чувства и наделяет душевным покоем.

5. Трать время и деньги на друзей и семью


То, где ты живешь, сколько зарабатываешь, какую должность занимаешь и даже как себя чувствуешь, оказывает на удивление слабое влияние на удовлетворенность жизнью. Самым главным фактором счастья психологи называют теплые личные взаимоотношения между близкими людьми.

6. Заботься о своем теле

Хорошенько высыпайся, занимайся физкультурой, разминайся, если засиделась на месте, побольше улыбайся и почаще смейся — все это может быстро улучшить тебе настроение и сделать твою повседневную жизнь намного более счастливой.

7. Разработай стратегию борьбы со стрессом и трудностями

У каждого порой наступают трудные времена. Религиозная вера может помочь справиться с ними, но то же самое можно сказать и о светских верованиях типа «И это тоже пройдет, стоит лишь немного потерпеть» и «То, что меня не убьет, может лишь закалить». «Делай что должен — и будь что будет». Фокус удастся, если ты сама поверишь в эти безусловные аксиомы как в «Отче наш».


7 шагов на пути к мужчине

Любовь и женщина — две стороны одной медали. Но для полной гармонии нужен еще третий — тот, кого этой медалью осчастливить — мужчина. С последними в нашей жизни наблюдается некоторая напряженка — даже умницы и красавицы порою проводят долгие вечера одни или в компании подруг. Что же мы, женщины, делаем не так?

Шаг первый — просто будем сами собой

Мы слишком стараемся быть привлекательными: не выходим из дома без макияжа и прически, обновляем четыре раза в год свой гардероб и стойко придерживаемся одного из утверждений господина Д. Карнеги, предлагающего создавать видимость благополучия при полном его отсутствии. Мы всем видом демонстрируем, что у нас «кто-то есть». Ну и кто же тогда решится на знакомство, если на табло горит «занято»?

Со мной знакомятся исключительно тогда, когда все мои мысли заняты «потекшими глазами» или отвалившимся каблуком. То есть когда я немного нервничаю и от этого становлюсь неуверенной в себе и слегка беспомощной.

Шаг второй — просто будем беспомощными

Так вот о беспомощности. Это, конечно же, иллюзия. Но мужчинам надоела наша независимость. Они только и ждут, когда же мы позволим проявить им мужественную заботу о нас — нежных, хрупких и беззащитных.

Остается только немного подыграть. Совсем не обязательно заявлять, что с простудой ты справишься за три дня. Болеть нужно в удовольствие: капризничать и ныть — пусть любимый думает, что это почти смертельно и он единственный, кто может тебя спасти. Не мешай ему быть героем и обязательно скажи ему, что он твой Зорро. Мужское самолюбие нужно подогревать, ты от этого только выиграешь.

Шаг третий — просто будем одеваться

Очень редкий мужчина при знакомстве оценит, во что одета женщина. Даже при повторной встрече он вряд ли вспомнит, что ты в этом наряде уже была. Его гораздо больше будет интересовать, так сказать, основа, на которой держится оформление.

Тогда почему ты уже неделю таскаешься по магазинам в поисках «именно такой кофточки»? Он же ее от предыдущей не отличит. Зато любую жалобу, что надеть нечего, может воспринять как намек и заподозрить в тебе меркантильную стерву. Тебе это надо?

Шаг четвёртый — просто будем есть и хвалить

Мужчины прекрасно умеют готовить. И обожают кормить всех, кто восхищается этим талантом. Так в чем проблема?

Просто не забывай повторять ему, что лучшие повара — мужчины и тебе никогда так вкусно не приготовить бутерброд с колбасой. И вообще, признай, что ты чего-то не можешь из того, что может он.

Шаг пятый — просто будем просить

Не стесняйся просить его о помощи — сам он не догадается о том, что она тебе необходима. Проси прямым текстом, так как мужчины не сильны в расшифровке иносказаний.

Шаг шестой — просто будем слушать

Выслушивай его — только так ты удовлетворишь мужское самолюбие. Но не позволяй ему злоупотреблять твоим вниманием — о неприятностях на работе пусть уж лучше он выговорится со своими друзьями или коллегами, тебе все равно не понять тонкостей рынка недвижимости или специфику последней версии InDesign. Только головную боль заработаешь.

Шаг седьмой — просто скажем нет

Иногда стоит сказать нет. Для профилактики. Он должен уяснить — ты не легкая добыча. Не стоит ради встреч с ним забывать о себе, любимой. Не лишне пообщаться с подругами и обеспечить ему несколько часов здоровой ревности. И после того как он окончательно расстроится и сломает голову над вопросом «Что же я такого сделал?», осчастливь его вечерней любовью!