Оригинал сообщения

Завдяки деяких хитрощів, можна видалити зайву воду з тканин і товстого кишечника, очистити печінку і заповнити нестачу багатьох цінних інгредієнтів. Не забудьте також під час дієти пити багато води і травяних чаїв, щоб позбутися від токсинів.

Ви зможете ще сильніше схуднути і перешкоджати накопиченню жиру в організмі, якщо будете щотижня виділяти один день на розвантаження і очищення організму. А якщо ви всерйоз задумалися про своє здоровя, вам допоможе дієта в книгах, де крок за кроком дано керівництво до схуднення.

Отже, що ми порекомендуємо вам для швидкого схуднення?

Дієта лляного насіння

Подрібніть в кавомолці лляне насіння. Протягом дня заливайте окропом по кілька столових ложок лляного насіння, накривайте кришкою, дайте постояти кілька хвилин, і їжте. Ви можете додати за смаком кілька крапель лимонного соку.

ПЕРЕВАГИ:

Лляне насіння є одним з найстаріших лікарських рослин. Речовини, що містяться в невеликих коричневих зернах, знімають запалення слизової оболонки шлунка і кишечника, а клітковина допомагає травленню і запобігає запори. Найціннішим скарбом є лляне масло, адже це один з найбагатших джерел ненасичених жирних кислот омега-3, які необхідні для мозкової тканини, побудови клітинних стінок і синтезу гормонів.

вівсяна дієта

Приготувати суп з 6-7 столовими ложками вівсяної муки в двох літрів знежиреного молока. Підготовлене блюдо ви повинні розділити на кілька порцій і зїсти протягом дня. Це і буде ваш розвантажувальний день.

переваги:

Овес має вітаміни групи В, фітоестрогени, гормони, що сприятливо позначається на жіночому організмі.

LIci WP