Оригинал сообщения

Существует много формул для определения правильного веса. Например, кто-то предлагает собственный вес разделить на свой рост, возведенный в квадрат. Для кого-то показателем является разница между размером бедер, пояса и роста.

В результате высчитывается коэффициент, который показывает какой у нас избыточный вес и как он влияет на здоровье. Некоторые утверждают, что достаточно знать размер талии, что бы определить опасную зону полноты. Все это - очень приблизительно и не несет полной картины.

1). Многое зависит от индивидуальности человека: от формы телосложения, от строения и величины костной системы, от пропорций конечностей и торса, от правильной осанки и других особенностей.

2). Если вес превышает норму на 5-6 килограмм, поверьте - это не трагедия. Очень неплохо смотрятся женщины за 30 (и более) с такими данными. Округлые формы очень идут многим представительницам слабого пола. Правда, нужно посмотреть, а где эти лишние провокаторы откладываются.

3). Есть женщины, вес которых не превышает весовую норму. Но в результате своих антропологических данных, у них полная талия с жирком и наличие выпуклого животика. А плечи и бедра узкие, соответствующие норме. В данном случае никакая диета не поможет, не стоит мучить себя ограничениями в питании. Здесь можно все поправить специальными физическими упражнениями.

4). Представительницы крупного роста, с хорошим крепким костяком, чаще всего не страдают излишками веса, как это ни странно. Они смотрятся очень царственно и объемно, красиво и независимо. И ни в какие коэффициенты похудения они не вмещаются.

5). Сложнее всего дамам с правильной красивой фигурой. При несоблюдении правил питания, очень быстро может такая очаровашка превратиться в колобок. А дело все в том, что изначально в таких фигурках заложено правильное распределение жировой и мышечной ткани. И, к сожалению, именно им приходится более тщательно следить за своей внешностью. Но если они это делают, то до глубокой старости могут сохранить свою привлекательность.

LIci WP