Оригинал сообщения

Коли настає відпустку і в розпалі пляжний сезон, то кожна жінка, вирушаючи засмагати, хоче виглядати на всі 100%.

На жаль, красивий купальник не допоможе, якщо видно всі недоліки фігури з жировими відкладеннями на боках, сідницях, стегнах.

Одна популярна британська телеведуча, яка завдяки своїй ідеальної фігури була удостоєна звання кращої фігури в бікіні минулого року, поділилася секретом своєї дієти для пляжу. В інтервю вона сказала, що почуває себе впевнено в купальнику на пляжі і, якщо зявляється необхідність, то вона може себе змусити сісти на дієту і позбутися про зайвих кілограмів.

У раціон її харчування включені продукти, які не тільки дозволяють боротися із зайвою вагою, але і є відмінним засобом, щоб позбутися целюліту.

За допомогою даної бліц-дієти можна з легкістю придбати хорошу форму протягом тижня.

Раціон харчування на день наступний:

1.      поснідати треба вівсяною кашею з додаванням свіжих ягід і невеликої кількості лляної олії;


2.      на другий сніданок зїдаємо кілька шматочків ананаса і запиваємо їх свіжоприготовленим апельсиновим соком;


3.      на обід приготувати легкий салат «Цезар» з шматочками курки;


4.      на вечерю їмо запечену на грилі рибу, свіжі овочі, такі як спаржа, шпинат, квасоля.

І вже через тиждень, ваша фігура підтягнеться і не соромно буде їхати у відпустку на море!

LIci WP