Оригинал сообщения

Ми знаємо, що іноді жінкам важче втрачати вагу, ніж чоловікам. Ми всі бачимо рекламу таблеток для схуднення, і тому наш сайт вирішив зробити маленьке дослідження щодо цієї теми.

Багато тренерів зі стажем кажуть, що жінкам важче схуднути, ніж чоловікам. Якщо, наприклад, разом тренувати нареченого і наречену в рамках підготовки до їхнього весілля, то у всіх випадках, наречений буде втрачати вагу швидше, ніж наречена.

Справа в тому, що жінки розташовані зберігати жир у своєму організмі. Ми відвідуємо тренажерні зали, спа-салони, парилки, навіть елітні віпсауни, але чоловіки втрачають калорії швидше.

Це тому, що жінки мають більш високий рівень естрогену, який є гормоном, що працює для підтримки жиру в організмі жінки. Для нас так легше завагітніти. У звязку з цим, ми повинні працювати вдвічі більше, щоб скинути вагу з тією ж швидкістю, що і чоловіки.

Мязи є основним сжігатілем жиру в організмі людини. Так як у чоловіків більше мязів, ніж у жінок, вони здатні спалювати більшу кількість жиру. А ми сподівалися, що це все було неправда! Але, надія є! І це вельми просто! Тут все зводиться до збалансованої дієти і регулярним фізичним вправам.

Тому досвідчені тренера закликають своїх клієнтів дотримуватися збалансованої дієти з великою кількістю білка, а це мясо, морепродукти, яйця, овочі, фрукти та горіхи. Чесно кажучи, жінки, як правило, не їдять достатньо білка.

Також радиться їсти невеликими порціями протягом дня, тому що це збільшує обмін речовин, який в свою чергу допомагає жінкам швидше схуднути.

LIci WP