Оригинал сообщения

Пропоновані в цій статті поради , підійдуть для тих , хто хоче бути струнким і при цьому не хоче голодувати , постійно виснажувати себе в спортзалі і відмовлятися від звичних страв. Все просто . Потрібно тільки обдурити шлунок. Деякі лікарі запевняють , що все одно , чим ми його завантажуємо  шлунок реагує виключно на обсяг їжі. А це його властивість допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами.

Необхідно влаштовувати між їжею маленькі аперітівчікі , і за 20-30 хвилинний проміжок зїдати одне або два яблука . Яблуко сприймається шлунком , як необхідний обєм їжі , і в результаті виходить свого роду обманка , тому що їжа великого обсягу не надійшла , але центр насичення встиг спрацювати.

Є ще один секрет дуже простий , але дієвий . Все, що є у вас на тарілці , розрізайте на маленькі шматочки. У першу чергу , це збільшить час прийняття їжі. Наприклад , на млинець з сиром і сметаною може піти 15 хвилин , блюдо здасться більш обємним , і ви знову обдурите шлунок.

Памятайте , що при масі людини в 60-70 кілограм , в добу він повинен випивати в обовязковому порядку 2-2,5 літра рідини. Це з одного боку дасть можливість заповнити шлунок і дати йому можливість активно працювати , і тим самим за рахунок обєму рідини зменшити обсяг їжі, яку ви вживаєте . Крім того , випивається рідина допомагає виводити токсини з організму. Вибираючи , що ви будете пити , віддавайте перевагу свіжим сокам , корисним травяним чаїв . Російська компанія ННПЦТО випускає аюрведичні фіточаї , які можна використовувати не тільки для профілактики і лікування багатьох захворювань , але і для схуднення . /netradmed.com.ua/produkcija_nnpcto_fitochai.html" target="_blank">http://netradmed.com.ua/produkcija_nnpcto_fitochai.html.

">Подивитися асортимент , пропонованих чаїв , і зробити замовлення ви можете на сайті: netradmed.com.ua .

Наступний спосіб теж незвичайний . Виявляється , схуднути допомагає чистка зубів , але виключно мятної пастою. Фахівці запевняють , що вона збиває апетит. А ще під час цього процесу в мозок надходить сигнал про те , що ви вже поїли. У цьому і полягає така методика : чим частіше ви чистите зуби , тим рідше будете перекушувати.

Ще один ефективний спосіб втратити кілограми , нічого не роблячи. Добре розігрівайте їжу , якщо ви не можете себе змусити їсти повільно , то просто сідаєте за стіл у той момент , коли страва ще дуже гаряче . Зїсти його швидко ніяк не вийде , доведеться буквально смакувати , а це саме те , що необхідно для схуднення.

LIci WP