Шість рад для того, щоб прокинутися |
Ви помічали , що з приходом осені , а потім і зими ми починаємо втрачати енергію , більше хочеться спати , взагалі стаємо млявими .
Ну , звичайно , того винні природні умови: менше сонця , менше руху. А ще закінчується пора , коли на нашому столі в надлишку присутні свіжі овочі , фрукти , ягоди.
Тепер із зміною сезону , можна додавати в свій раціон продукти , які допоможуть збільшити енергію навіть у дощовий день. При цьому все повинно бути в міру , щоб бажання додати енергії не перетворилося на зайві кілограми.
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
