Фітнес в програмі схуднення Маргарити Корольової |
Відомий дієтолог Маргарита Корольова впевнена , що без фізичного навантаження худнути не варто. Нескладні заняття допомагають знизити ризик серцевих захворювань і відновити обмін речовин. Плюси схуднення в русі зовсім не в тому , що ви зможете їсти все підряд.
Калорії вважати , проте , доведеться . Але от результату ви досягнете швидше, ніж ті , хто просто сидить на дієті. Та й ризик поправитися вам не загрожує: прискорений метаболізм і здорові звички роблять свою справу.
Фітнес в програмі Маргарити Корольової : що вибрати ?
Маргарита Корольова вважає , що вправи повинні підбиратися індивідуально. Якщо ви щоранку змушуєте себе бігати просто тому , що так худне ваша подруга , ви рано чи пізно кинете заняття . А у великій справі схуднення за допомогою фітнесу головне стабільність.
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
