Оригинал сообщения

Фізична активність , навіть якщо вона вимушена, зменшує симптоми тривоги і депресії  такі результати дослідження , проведеного вченими з Університету Колорадо в Боулдері і опубліковані в  Європейському журналі неврології  .

- Відомо , що регулярні фізичні вправи знижують ризик захворювань , повязаних з напругою . Ми також знаємо , що почуття контролю є вигідним для психіки , так як допомагає виховати дисциплінованість . Проте , залишалося відкритим таке питання : чи корисно для психіки змушувати себе зусиллям волі тренуватися ? Як це впливає на нашу фізичну і психологічну діяльність?  Каже слідчий Бенджамін Грінвуд .

Читать далее...

LIci WP