Велосипедна їзда: відмінна розмаїтість фітнесу |
Перш ніж стрибнути в сідло на ваш велосипед , ви можете перевірити наші поради їзди на ньому. Ваші поїздки на велосипеді можуть перетворити ваше подорож в щасливу , здорову і цікаву прогулянку. Зрештою , їзда на велосипеді це частина фітнесу.
Переконайтеся , що ваш велосипед відповідає вашому зростанню. Наявність занадто високого сидіння може викликати біль у стегнах , а занадто низько поставлене може викликати біль у колінах. Аналогічним чином , якщо кермо занадто далеко , ви можете випробувати дискомфорт у нижній частині спини або біль в шиї. У вашому місцевому магазині велосипедів вам можуть допомогти правильно підігнати велосипед під себе.
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
