Оригинал сообщения

Дискомфорт у животі часто вражає людей , схильних до депресії. Тому , коли печаль переповнює вас , не сидіть вдома на самоті. Відправляйтеся до подружки чи в кіно .

Більшість захворювань є психогенними , а це означає , що їх причиною є підвищена чутливість нервової системи. Звідси страждає шлунково -кишковий тракт. У яких ситуаціях зявляються порушення в його роботі?

Причина № 1

Ви напружені, бо чекає вас стресовій розмови , наприклад , на роботі або з кимось близьким.

Ефект: шлунок відразу реагує. Починає виробляти більше кислоти , ніж зазвичай. Ця кислота подразнює стінки шлунка , його слизову оболонку і дванадцятипалу кишку. Записатися до гастроентеролога поліклініки , звичайно ж, потрібно . Але спочатку спробуйте заспокоїтися  може , все і так пройде.

Причина № 2

У вас щось не так , наприклад , один з членів сімї захворів.

Ефект . Під впливом сильного стресу травна система сповільнюється. Це призводить до скорочення кишечника  протягом декількох годин живіт стає як повітряна куля . Після сильного переживання може зявитися сильний запор.

Причина № 3

Ви живете в поспіху , їсте швидко  між читанням , бесідами . Щоб не відчувати себе втомленим , допиватимете міцною кавою .

Ефект . Швидко пробуджується нервова систему , яка впливає на шлунково -кишковий тракт. Після кожного кави печінка і підшлункова залоза виробляють більше ферментів , і кишечник реагує сильними переймами . У свою чергу , коли ви їсте в поспіху , виділяється занадто мало слини і травних кислот. В результаті , переварювання стає неритмічним , що призводить до здуття живота і спазмів . Висновок: виділіть для себе півгодини , щоб спокійно поїсти , що не перериваючись на телефонні розмови , читання газет , перегляд телевізора та інші справи .

LIci WP