Оригинал сообщения

Останні дослідження вчених доводять , що мигдалеподібна залоза може бути «винна » в тому , що після яскравого і пристрасного сексу деякі з нас відчувають смуток . На думку психіатра Річарда Фрідмана , під час оргазму цю ділянку мозку значно знижує свою активність , зате потім надолужує своє.

На наш настрій може впливати і постава , вважають психологи. Коли ми , сутулимося , сидимо за компютером , то мимоволі надаємо своєму тілу пози печалі.

Коли людина відчуває зневіру і депресію , він часто схиляється , кладе голову на руки , і його тіло стає замкнутим. Однак якщо він повільно змінює положення свого тіла , прийнявши вертикальну позицію , це може глибоко і негайно вплинути на його настрій.

Деякі люди під час депресії починають їсти морожені або шоколад. Не слід зловживати такою розминкою . Краще депресію лікує шопінг. Зайдіть в магазин домашнього текстилю,речі ( халат , плед , ковдру , постільну білизну) , які вам подобаються. І при цьому не важливо , яка ціна , головне, щоб у вас покращав настрій , адже це речі , які створюють затишок і захищеність.

А тим дівчатам (і чоловікам ) , хто зазвичай піднімає собі настрій солоденьким , дієтологи радять не покладатися на шоколад. Цукерка на голодний шлунок здатна підбадьорити нас на якісь півгодини , а далі рівень цукру в крові почне знижуватися , і нам стане ще сумніше.

Подібне ласощі спрацює краще , якщо зїсти його в якості закуски після страви , багатого волокнистими вуглеводами , наприклад , цільнозерновий пастою.

Також стабілізувати рівень цукру в крові і підняти настрій допоможе банан.

LIci WP