Оригинал сообщения

Надлишок холестерину може сприяти навіть інфаркту міокарда. Сенс є , на жаль , ми ведемо незбалансоване харчування і забуваємо про фізичну активність . Ожиріння і хронічний стрес також є чинниками ризику . Що ми можемо зробити , щоб боротьба проти холестерину виявилася ефективною ?

Холестерин необхідний для нормального функціонування організму , тому що він відіграє активну роль у трансформації органічної речовини. Він виробляється в основному в печінці , але також забезпечує організм разом з їжею. Надлишок холестерину також негативно впливає на стан здоровя.

Правильне харчування дуже важливо , тому що разом з їжею ми надаємо організму корисний холестерин. Часте споживання важко утілізуються , насичених жирів забезпечує так званий рівень поганого холестерину (LDL ) . Якщо для нас , жінок пріоритетним є краса і догляд за тілом , то нам також слід подбати про здоровий і збалансованому харчуванні.

Надлишок холестерину відкладається на стінках артерій , в результаті чого відбувається звуження кровоносних судин і утворюються так звані атеросклеротичні бляшки.

На жаль , це може привести до некрозу ішемічної хвороби серця , а потім ми ризикуємо отримати серцевий напад.

Для ефективної боротьби з холестерином , ви повинні негайно змінити ваші звички харчування . Жирне мясо , ковбаса , сир , білий хліб , яйця і цукерки шкідливі для здоровя. Тому майте на увазі, щоб замінити тваринні жири , рослинними жирами , які позитивно діють на ліпідний обмін речовин в організмі і знижують рівень поганого холестерину і ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Памятайте , що зниження холестерину , захищають вас від серцевого нападу і , таким чином , ми продовжуєте своє життя.

LIci WP