Оригинал сообщения

Даним питанням часто задаються пацієнтки  діабетики , і ми сподіваємося , що цей огляд дасть вам найменше уявлення про дієту при укладанні  діабет .

Ви повинні терпляче і послідовно скоротити в своєму раціоні вживання таких продуктів :

•     мед , цукор , а також штучні підсолоджуючі компоненти;


•     перестаньте купувати цукерки , а якщо сильно хочеться солодкого , то краще взяти темний шоколад з вмісту какао до сімдесяти відсотків;


•     постарайтеся уникнути продуктів з вмістом фруктози і глюкози , оскільки це різні форми вуглеводами ;


•     хліб , печиво , булочки , пироги  тепер не для вас ;


•     уникайте фаст -фуду ;


•     картопля , горох , морква , боби , буряк  продукти, де міститься крохмаль ;


•     солодкі фрукти  банани , виноград , суниця і так далі;


•     можна пити молоко , але в найбільшого кількістю . Також привчитеся до чаю без цукру або меду ;


•     обмежте в своєму раціоні фруктові соки , оскільки вони містять багато вуглеводів. Якщо ви любите соки , то пийте їх розлучених з водою ;


•     уникайте або взагалі не вживайте продукти харчування , в яких міститися насичені жири. Це, як правило , жирне мясо , сало , масло і так далі.

Це тільки основний перелік продуктів , які варто уникати при діабеті. Більш детальну інформацію дивіться тут , де також можна знайти дієти для схуднення.

LIci WP