Вуглеводи і їхні види |
Прості вуглеводи містяться в молоці , фруктах і деяких видах овочів. Основний простий вуглевод глюкоза.
У нашій крові повинен в нормі підтримуватися постійний рівень глюкози. Це необхідно для забезпечення нею харчування клітин , доставляє в клітини глюкозу інсулін.
Як зниження , так і різке підвищення рівня глюкози в крові може викликати сонливість і втому. Пониження ще й викликає почуття голоду , але за підвищенням також завжди слід різке зниження рівня (так реагує організм) , це важливо знати тим , хто хоче схуднути або тримати свою вагу в нормі.
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
