З давніх часів камені оберігали і лікували людей. Різні види мінералів володіють різними властивостями. Однак це має бути зразок без тріщин , бульбашок , митних областей та інших дефектів.

Розглянемо властивості каменів більш докладно.

Діаманти по праву вважаються кращими друзями дівчат  вони допомагають при лікуванні безпліддя , охороняють вагітних і зменшують біль при пологах. Чоловікам же надають силу , сміливість і дарують гострий зір .

Перли краще носити на шиї. Це поліпшить кровообіг і колір обличчя. Крім того , він заспокоює , дарує міцний сон і навіть додає роки життя .

Якщо коханий подарував вам смарагд , знайте , що тепер його думки перестануть бути для вас секретом. Стародавні вважали , що разом з каменем дарувальник віддає свою душу. Смарагд зміцнює память , допомагає розвитку розумових здібностей і розкриття таланту. А ось красти його не можна  камінь нашле на злодія порчу.

Рубін очищає організм , виводячи токсини і важкі метали. Надає життєві сили і позбавляє від депресії. Однак такий подарунок можна зробити тільки хорошій людині , адже він здатний підсилювати основні риси характеру : доброго робить ангелом , злого перетворить на чорта.

При постійних проблемах з ЛОР- органами і шкірою купіть собі бурштин. Також він служить відмінним захистом від пристріту . Може стати в нагоді цей мінерал і годуючим мамам  при його носінні налагоджується лактація і поліпшуються властивості молока. Хорошим помічником рубін буде при ревматизмі.

Вибираючи камінь для близької людини , памятайте , що дарувати його потрібно від усього серця , з добрими намірами , і тоді він принесе здоровя та удачу .

Тема лабораторної діагностики існуючих проблем гемостазу викликає з кожним роком все більший інтерес фахівців .

Цією інформацією не може не зацікавитися не тільки лікар гематолог , але і кардіолог , хірург , акушер -гінеколог , реаніматолог і т.д.

Вже сьогодні сучасна діагностика дозволяє не тільки визначити хворобу на ранніх стадіях , а й безпомилково встановити механізм і причини виникнення хвороби . Серед захворювань , запобігти які можливо вже на самих ранніх стадіях : ішемічні інсульти , тромбози судин і інфаркт міокарда.

Проте , в Росії ішемічна хвороба серця є причиною смерті 350 чоловіків і 100 жінок з кожних 100 тис. населення.

Причина цього частково в поганій інформованості населення про сучасні досягнення кардіології та гематології .

У наші дні лікар гематолог має можливість призначити пацієнтові високоефективні препарати і процедури , що дозволяють значно поліпшити стану хворого або повністю позбутися від хвороби.

У світовій акушерській практиці рівень смертності від венозних тромбоемболій  2-5 випадків на 1000 пологів. Адже ризик виникнення судинних проблем у вагітних жінок зростає в 6 разів .. Сьогодні кожен гематолог знає, яку проблему представляють випадки плацентарних судинних ускладнень.

І саме вивчення ролі гемостазу в даних патологіях , діагностика , продумана стратегія профілактики та лікування і систематичний діагностичний контроль стану пацієнток , який повинні проводити в тому числі гематолог і акушер- геніколог ,  дають позитивні результати у справі профілактики і лікування патологічних станів у перинатальному періоді.

Для запобігання вищеописаних патологій гематолог зобовязаний призначити гемостазиологические обстеження всім пацієнтам з групи ризику. При виявленні впливу спадкових факторів  рекомендується пройти обстеження і відвідати медичний центр і найближчим родичам хворого.

Сьогодні пацієнтам доступний цілий ряд ефективних лікувальних і профілактичних програм :

•     Сучасний медичний центр Авіценна проводить обстеження пацієнтів, що мають скарги на часті кровотечі і проблемне загоєння ран.


•     Прекрасно оснащений , наш медичний центр пропонує високоточну діагностику пацієнтам з різними видами тромбозів в період антитромботичної терапії.


•     У обовязково порядку ми рекомендуємо і проводимо обстеження пацієнток, що мають такі проблеми , як: повторне невиношування вагітності , передчасні пологи , гестози .

Не варто забувати , що вчасно прийняті заходи здатні не тільки значно полегшити стан хворої , але і повністю вилікуватися від хвороби.

Про благотворний вплив мистецтва на здоровя помітили ще в давнину.

Багатьох людей з запальним характером , гнівом і страхом заспокоювали за допомогою гарної музики. Це було свого роду очищенням людського організму і поліпшенням стану психіки.

Основним важелем тиску мистецтва на здоровя є вплив на органи чуття. Ми отримуємо частку позитивних емоцій , таких як жалість , захоплення, радість , задоволення. Це змушує нас заспокоюватися , вивільняти негативну енергію і повністю розслабитися.

Наприклад , слухаючи музику , яка нам подобається , ми відчуваємо почуття радості і задоволення. Дивлячись на живопис , ми все більше цікавимося сенсом , погоджуємося або сперечаємося з художником , але в цілому розслабляємося . Споглядання прекрасного блокує негативні думки .

У цьому і полягає сила мистецтва. Ми звертаємося до душі , до осмислення і розуміння думки людини колись зверненого в мистецтво. Нас захоплює техніка , прийоми і подача , і неважливо , що це театр , живопис , архітектура .

Багато психологів радять іноді помріяти під музику , створити сюжет , образи , якусь історію. Музика може бути різною  етнічної , сучасної , звуки природи. Головне ваша історія має бути в позитивному ключі.

Малювання так само корисно для психіки. За допомогою простого олівця або акварелі ви можете виплеснути все погане , що накопичилося , а так в цілях профілактики малювати те , що вам подобатися.

Творчий процес благотворно впливає на людську психіку. По-перше , зайнятість і захопленість чимось гарним релаксує і не відволікає на погані новини. По-друге , сам процес і оцінка результату змушують людину пишатися собою і , відповідно, піднімають його самооцінку.

Займаючись дослідженнями проявів таких складних захворювань у людей похилого віку як початкова та помірна стадія деменції і хвороба Альцгеймера , вчені Університету Бангор ( США ) прийшли до цікавих висновків : є несподіване засіб поліпшити самопочуття людей похилого віку пацієнтів .

В якості цього самого несподіваного кошти виступили цілком рутинні заняття  садівництво і приготування їжі.

Одна група у проведених дослідженнях лікувалася як звичайно  приймала препарати і фізіотерапію . Інша група періодично , через день , займалася доглядом за рослинами в саду або колективно готувала їжу.

Результати 15 експериментів , де брали участь хворі з різними діагнозами , показала : ті , хто займався кулінарією і садівництвом , поліпшили свої тестові показники на память. А у тих пацієнтів , хто страждав хворобою Альцгеймера (до речі , вважається , що вона не піддається лікуванню звичайними способами) регулярні кулінарні заняття допомогли місцями відновити спілкування на настільки стійкому рівні , що вони не знижувалися протягом трьох місяців.

Вчені вважають такі показники парадоксальними , адже виходить , що кулінарна або садові « терапія» робить досить потужний вплив на уражену і до того ж вже досить немолодий організм.

Якщо раніше вагітність настала після 25 років вважалася пізньої , то зараз до пізньої відносять вагітність настала після 35 років. З кожним роком зявляється все більше жінок , які відкладають настання вагітності на більш пізній термін. Багато жінок хочуть спочатку отримати освіту , побудувати карєру , вивчити мови , виплатити іпотеку і лише потім обзавестися своєю сімєю і почати думати про дитину.

Звичайно така позиція має свій сенс , але жінкам старше 35 років слід знати про нюанси пізньої вагітності.

По-перше потрібно знати , що з віком знижується здатність до зачаття. Кожній жінці з народження дається певний запас яйцеклітин , які з часом скорочуються. Перешкодити зачаття дитини може рано настала менопауза. Але це зовсім не означає , що жінці після 35 варто відмовитися від радості материнства . володіючи інформацією і проконсультувавшись у грамотного фахівця можна народить довгоочікувану дитину і подарувати йому всі фарби цього світу.

При пізньої вагітності підвищується ризик народження дитини з хромосомними відхиленнями , тому до настання вагітності обовязково варто відвідати генетика , бажано разом з майбутнім батьком. Генетик допоможе вам народити здорову дитину , призначивши необхідні дослідження і склавши  план дій , який допоможе зменшити ризик розвитку генетичної патології. Також варто памятати , що вроджені вади плоду можна запобігти зробленої своєчасною профілактикою плода.

Памятайте , що здоровя дитини багато в чому залежить від жінки . Загалом шанси народити здорову дитину у жінки , яка не курить , не вживає алкоголь , займається спортом і веде здоровий спосіб життя підвищуються у кілька разів. У приклад можна привести таких знаменитих жінок , як Джулія Робертс , Моніка Белучі , Ілзе Лієпа , Холлі Бері , Ніколь Кідман і Клаудіа Шифер , які стали мамами після 35 років. Всі вони ретельно стежили за своїм здоровям , відмовилися від шкідливих звичок і неухильно слідували приписами лікаря .

Майбутній мамі необхідний ретельне медичне обстеження. Родові шляхи з віком втрачають еластичність , тому вагітним слід виконувати вправи зміцнення потрібних мязів  і розтяжки. Резюмуючи все вищесказане для вдалого завершення пізньої вагітності необхідно вести здоровий спосіб життя , підібрати грамотного фахівця і своєчасно пройти всі обстеження , необхідні при плануванні дитини.

Дослідниками з США було доведено , що в результаті постійних занять йогою випадки прояву миготливої

Незважаючи на прогрес нашої медицини , число хворих і лікарень все росте і росте. Розробляються все більш досконалі ліки і операції , але як мало серед Пожела людей живуть активним , здоровим життям ! Як мало серед літніх людей тих , хто не обтяжений недугами.

На жаль , вважається , що хвороба  це майже нормально для немолодої людини .

Лікарі роблять все , що в їхніх силах , коли борються за здоровя пацієнтів , але що ми зробили для того , щоб якомога менше хворіти , а якщо вже захворіли  скоріше видужати ? Практично нічого . Більшість людей запевняють себе в тому , що поки вони здорові , думати про здоровя не потрібно , а коли захворіли  досить прийняти таблетку або підставити себе під укол. Пацієнт упевнений , що цим і вичерпується його роль в лікування .

Не слід зовсім перекладати на медицину своє здоровя. Потрібно підключити під час хвороби свою самовпевненість , власну волю до життя. Потрібно самим боротися за своє здоровя  тільки в цьому випадку буде відмінне самопочуття на довгі роки!

Один відомий головний лікар з США вважає , що незважаючи на загальну пропаганду здорового способу життя та відмови від куріння , в наш час відмовитися від сигарет все складніше.

У той час як уряд країн вживає заходів по боротьбі з курінням , хитрі тютюнові компанії чого тільки не роблять для залучення курців  і модифікують дизайн , і використовують самі різні добавки.

Всілякі фільтри , смачні ароматизатори та інші досягнення хімії дозволяють мозку набагато більш ефективно отримувати нікотин , від чого залежність розвивається швидше , а відмова від куріння стає для деяких майже неможливим.

Та навіть якщо не виходить кинути відразу , зараз придумали гарну альтернативу  електронні сигарети. Адже що варто замовити картридж для електронної сигарети і звести до мінімуму кількість шкоди? &

Звичайно , уряд вводить деякі заходи , однак куріння до цих є однією з найнебезпечніших і дорогих звичок. Від «хвороб тютюну » в нашій країні помирає понад 300 тисяч людей щороку. А в усьому світі ця цифра становить близько 5 млн людей щорічно !

У будь-якому віці жінки лякаються появи зморшок і посилено з ними борються , тим більше , що ці неприємні складки і справді виникають далеко не за вікових причин .

Пластичні хірурги з США вважають , що однією з причин появи зморшок навколо рота стає звичка постійно жувати жуйку .

Вже саме по собі це пристрасть нерідко приносить різні неприємності , наприклад , міститься в жувальній гумці цукор негативно позначається на зубної емалі , але, виявляється , виникає ще й загроза для втрати привабливості особи .

Пластичні хірурги кажуть, що дуже багато пацієнтів , які звертаються до них з причини виниклих зморшок біля рота і негарних вертикальних дрібних складок на верхній губі , якраз схильні звичкою жувати « гумку ». Причому , такі зморшки володіють певною структурою.

Треба сказати , що клінічні випробування щодо зясування цього питання досі не проводилися , проте фахівці вважають : мімічні мязи обличчя в області рота під час безперестанного жування занадто розробляються , що сприяє поступового руйнування тканини і втрати шкірної еластичності , а звідси  некрасиві складки і зморшки .

Цікаво , що звичка жувати « гумку » не дає навіть пластичних хірургів повноцінно виконувати їх роботу: введені в складки речовини дуже швидко руйнуються , піддаючись регулярним жувальних рухів . Тому регулярна гімнастика для обличчя від зморшок допомагає трохи виправити ситуацію.

Настільки згубна для стану шкіри обличчя звичка найчастіше йде в парі з іншою, не менш шкідливою ,  курінням. І в такому випадку шкірний покрив страждає подвійно  і від посилених жувальних рухів , і від дії тютюну.

Про користь лазні чув багато хто . Справжні знавці і цінителі регулярно , раз на тиждень відвідують лазню , і не тому , що вдома немає ванни або душу.

У кожному будинку сьогодні є такі зручності , тільки ніяка ванна не зможе так очистити і відновити організм , як парилка .

Чай на травах  це просто невідємна частина « правильної» лазні . Одного разу скуштувавши травяний чай в лазні , ви ніколи не забудете його смак , і аромат. Приготування травяного чаю , абсолютно не складне .

Досить змішати дві частини чорного чаю і три частини трав , все це залити окропом і залишити на 5-10 хвилин , накривши теплою лляною серветкою або рушником. І все , можна насолоджуватися цим божественним напоєм. Пийте чай повільно , невеликими ковтками і ви відчуєте всю його красу і користь.

У любителів лазні є свої рецепти приготування чаю , які мають не тільки релаксирующие властивості , а й лікувальні .

Наприклад , чай з мятою нормалізує роботу кишечника , покращує апетит , спазми судин такий чай теж знімає. На 0,5 літра заварки чорного чаю додати чайну ложку дрібно нарізаного листя мяти і настояти хвилин десять. Краще всього використовувати свіжу мяту , вона більш ароматна , але по лікувальних якостях сушена мята не гірше свіжою.

При застуді і для зняття запальних процесів підійде чай із звіробоєм . Столову ложку листя звіробою залити 0,5 літрами крутого окропу і настоювати хвилин 20 , а потім змішати його з завареним чорним чаєм.

Прекрасно бадьорить тонізуючий чай з листочками суниці. Правда його приготування зажадає трохи більше часу. 30 грам листя залити 0,5 літрами кипяченої води і варити на паровій бані 5-10 хвилин , потім накрити кришкою і настоювати години 2 , після чого змішати з заваркою чорного чаю.

Офісні працівники більшу частину трудового дня проводять сидячи за столом. Однак і прийшовши додому « білі комірці » схильні до сидячого способу життя. Природно , що така тенденція веде до ожиріння.

Крім цього , люди , що ведуть малорухомий спосіб життя особливо схильні до психічних розладів і депресій.

В одному з Університетів Великобританії вчені провели опитування офісних працівників і зясували , що сплять такі люди лише дещо більше , ніж сидять. Їх сон , в середньому становить 7 годин, а сидять вони на своїх робочих місцях майже 6 годин , потім їдуть додому , і знову сідають в свої автомобілі. А вдома знову сидять за обіднім столом , біля телевізора або компютера.

Учені бють тривогу  рух просто необхідно для нормальної життєдіяльності людини.

Дослідники настійно рекомендують робити невеликі розминки по 5 хвилин кожен робочий час . Давати собі фізичні навантаження після роботи , по можливості замінювати їзду на автомобілі їздою на велосипеді або пішою прогулянкою .

Басейн, тренажерний зал або ранкові пробіжки перед роботою  все вітається. Такі навантаження допомагають зміцнити імунітет людини і захистять його від повсякденних стресів.

Фахівці американської клініки Mayo вважають , що розвитку старечого недоумства можна уникнути , виконуючи вправи , стимулюючі серцеву діяльність.

Пояснюється це тим , що активно забезпечуються киснем мозок зводить до мінімуму його дегенерацію . Проаналізувавши результати понад 1500 робіт , дослідники склали ясну картину впливу на здоровя людини фізичних навантажень.

Аналіз процесів у головному мозку , підтверджують позитивний вплив фізичних занять на роботу нервових клітин. А дослідження на тваринах показують , що фізичні вправи сприяють утворенню нових нервових звязків в головному мозку , тобто нейропластичности .

До речі , тут www.sport- prime.com.ua продається відмінне спортивне харчування не тільки для культуристів , а й тих , хто хоче схуднути і зробити гарне тіло.

Крім цього фізичне навантаження сприятливо впливає на збереження в літньому віці розумових здібностей. У будь-якому віці фізичні вправи допомагають зберегти здоровя і одночасно підвищити розумові здібності.

Але це не означає , що людині треба регулярно займатися спортом і відвідувати тренажерний зал.

Звичайна прогулянка , катання на велосипеді , домашня робота , фізична робота в саду поліпшать процес кровообігу в організмі і забезпечать надходження в мозок необхідної кількості кисню. Фізична активність допомагає зберегти і підтримати можливості нашого організму.

Куріння ментолових сигарет підвищує ймовірність виникнення інсульту ,  стверджують фахівці з канадської лікарні Торонто. Цей вид тютюнових виробів викликає не тільки онкологічні захворювання , а й серцево- судинні .

Вчені опитали більше , ніж пять тисяч осіб вікової категорії від 20 років. Близько чверті з них курили ментолові сигарети.

Зясувалося , що саме серед цієї категорії опитаних випадки інсульту в середньому зустрічаються вдвічі частіше. Більше всіх схильні до ризику жіноча стать і представники європеоїдної раси.

Вчені вважають , що куріння будь-яких сигарет вдвічі підвищує ризик виникнення серцево -судинних захворювань. На жаль , сьогодні ароматизовані сигарети вважаються менш шкідливими .

Ще в минулому році фахівці з охорони здоров встановили , що ментолові сигарети набагато небезпечніше звичайних . Ментол надає стимулюючу дію на холодові рецептори , за рахунок чого курцеві доводиться глибше і триваліше вдихати дим.

До таких тютюновим виробам швидко розвивається звикання , особливо серед числа підлітків . До того ж , набагато важче кинути курити саме сигарети з ментолом .

Дослідники рекомендують довіряти уявної легкості тютюнових виробів з ароматизаторами і не забувати про те , що куріння будь-яких сигарет може викликати онкологічні та серцево- судинні захворювання.

У продовження теми раджу прочитати шкідливо палити електронні сигарети для здоровя , і чи можуть вони стати гідною альтернативою небезпечного куріння?

Приємний метод виходу з депресії виявили вчені з США .

Цей метод абсолютно безпечний , на відміну від прийому таблеток і антідеперссантов , і не має побічних ефектів. Саме звичайний масаж зменшить надмірну тривожність .

Вчені з університету в Портленді радять кожному проходити курси розслабляючого масажу , спрямованого на боротьбу з депресією. Така процедура зробить непотрібним прийом заспокійливих і антидепресантів , а купивши масажні столи ви ще й оздоровите інших .

Вченими були проведені дослідження пацієнтів , які відчували хронічну нервову напругу і почуття тривоги. Їм було запропоновано пройти кілька сеансів заспокійливого масажу і релаксації.

У результаті дослідники встановили , що спеціальний масаж надає потужний психотерапевтичний ефект на людину. Після проходження декількох процедур у пацієнтів відчуття тривоги притуплювалося , поліпшувався загальний настрій, і розслаблялися мязи тіла.

Почуття тривоги в учасників експерименту після двох -трьох сеансів релаксації знизилося на сорок відсотків. Ефект підвищився ще на 10 % , коли курс масажу і сеансів релаксації були пройдені повністю .

Ліки допомагають впоратися з депресією за короткий термін часу , а курси масажу допомагають без застосування антидепресантів і заспокійливих препаратів впорається з депресією , але для цього знадобитися більше часу.

Вчені ще раз довели , що фізична активність населення знижує відсоток смертності серед населення.

Як стверджують вчені звичайна фізична зарядка , несуча регулярний характер дає можливість знизити тиск на цілих 50 мм.рт.ст.

Вчені експеримент тривалістю більше 12 років , і 400 тисяч жителів брали участь в даному експерименті .

За результатами спостереження люди неактивні фізично страждали від серцево -судинних захворювань. При цьому підвищення артеріального тиску є часто повторюється причиною ризику смерті.

Але у гіпертоніків, які вели фізично активний спосіб життя , тиск трималося нижче приблизно на 40-50 мм рт. ст. Як розповідає сайт  про фітнес та здоровя , ризик передчасної смерті повязаний з високим тиском зменшується з ростом фізичної активності.

У всьому світі головним факторів ризику смерті є високий тиск. Нормалізація тиску дозволяє зменшити ризик інсульту на 35-40 відсотків і на 20 відсотків  ризик серцевого нападу.

Згідно з результатами дослідження тайваньських вчених ефективно боротися з підвищеним тиском дозволяє будь-яка фізична активність.

Такий вид терапії може використовувати кожен і достатньо тільки бажання , щоб поліпшити стан свого здоровя.

Так що не лінуйтеся , і починайте прямо з завтрашнього ранку робити зарядку. Якщо складно , почніть з малого  хоча б 5 хвилин , і вже організм прокидається , зявляються сили і бажання працювати! Адже насправді , фізична активність приносить чимале задоволення ;)

Все більше людей вважають за краще купувати замість звичайного термобілизну. Облягаючі кофти , штани , шкарпетки і шоломи можна підібрати за розміром і дорослим , і малюкам .

Дуже зручно така білизна використовувати для прогулянок на природу , занять спортом , далеких походів . Головна його перевага в тому , що тіло постійно перебуває в умовах оптимальної температури.

Секрет успіху у покупців в особливому складі термобілизни . Від морозу й холоду людини захищає повітря , який в ньому знаходиться. Впритул стикаючись з тілом , повітря зігрівається до його температури і потім постійно підтримує її.

При фізичних навантаженнях волога, що утворюється виштовхується з термобілизни за рахунок різниці тиску і тіло залишається сухим . У таких випадках звичайна білизна вбирає вологу і стає вологим , його доводиться міняти. Оскільки організму не доводиться витрачати сили на зігрівання тіла і випаровування вологи з термобілизни , його тепловтрати значно знижуються.

Багатошарова будова термобілизни захищає і від морозу , і від спеки. Повітряний прошарок створює надійний барєр між тілом людини і впливом навколишнього середовища , виключаючи переохолодження чи перегрівання . Внутрішній шар білизни не дає накопичуватися волозі , а зовнішній допомагає легко позбавлятися від неї.

Термобілизна виготовляють із синтетичних ниток у поєднанні з натуральними , тому воно дуже легке і приємно до тіла. Сохне після прання моментально і не мнеться.

Бажання покрити шкіру золотисто- бронзовим загаром час від часу приводить нас в солярій. Але , мало хто замислюється про те , корисний чи шкідливий він для нашого організму.

Проникаючи в нашу шкіру ультрафіолетові промені здатні принести як користь , так і шкоду.

Ультрафіолетові промені сушать шкіру. Звичайно перший раз в солярій навряд чи викличе серйозні проблеми , проте при частому відвідуванні солярію вони можуть спровокувати зростання родимок.

Необхідно знати , що зловживання солярієм сприяє старінню шкіри і розвитку ракових клітин.

Ми відзначили тільки шкоду від частого відвідування солярію , але при грамотному користуванні він може принести вагому користь для організму. Відвідування солярію сприяє виробленню вітаміну D , яким організм збагачується тільки під дією ультрафіолетових променів.

Під час проходження процедури ви перебуваєте під пильним наглядом персоналу , і вам не дадуть обгоріти . На пляжі ви можете зіграти безконтрольно і завдати шкоди своєму організму . У солярії підбирається програма , максимально підходяща вашій шкірі.

Тому не варто зловживати ультрафіолетовими променями , приймайте їх , дотримуючись рекомендовану частоту відвідування солярію. Ваша шкіра виглядатиме чистою і красивою , тільки коли вона здорова. Якщо ви часто відвідуєте солярій , зрідка бувати на прийомі на дерматолога .

Красиві від природи нігті є безсумнівним показником здоровя . Так вважають вчені з Монреаля. Як виявилося , варто подивитися на руки людини , щоб поставити діагноз про наявність у нього захворювання.

Про що ж можуть повідати нігті ?

При частих нервових потрясіннях і стресах нігті стають нерівними . Звичайно ми якщо ми правильно вибираємо кольори лаків для нігтів їх майже не видно , однак проблема залишається. Володарі таких нігтів часто відчуває тривогу і боїться неприємностей.

Якщо нігті часто ламаються  значить , організм відчуває нестачу кальцію і вітамінів. При поганому рості нігтів і їх підвищеної ламкості слід звернутися до лікаря. Це говорить про проблеми з кровообігом.

Причиною для занепокоєння можуть стати і грубі , міцні нігті . Це свідчення того , що в організмі є проблеми з серцево- судинною системою.

При появі невеликих темних цяток на пластинах нігтів слід звернутися до лікаря і перевірити роботу печінки.

Будьте уважні до своїх нігтям , придивіться до них , адже це дзеркало вашого здоровя. Кожен раз , доглядаючи за нігтями , варто звернути увагу , які відбулися зміни на їх поверхні.

Крім того , нігті можуть розповісти оточуючим про вашу акуратності , охайності і звичках. Тому намагайтеся доглядати за ними і тримати руки в чистоті.

Вчені з Чикаго , які викладають урологію в Університеті Лойоли , радять насторожено ставитися до популярних в літній час року бутильованим холодним напоям , зокрема до холодних чаїв .

Саме вони , на їх думку , ведуть до появи каменів у сечівнику , що викликано перевищенням в напоях рівня оксалатів , які і є причиною розвитку хвороби.

Літня спека змушує людей споживати багато рідини , але саме холодні чаї більш популярні. Це повязано з тим , що вони набагато смачніше звичайної води , і менш калорійні і шкідливі, ніж газована вода , але, виявляється , і в такому нешкідливий напій є своя частка шкоди.

Дослідження показало , що ризик виникнення хвороби після частого вживання холодних чаїв більш високий у чоловіків після сорока і жінок в період менопаузи.

До того ж , високий рівень концентрації оксалатів був помічений в чорному шоколаді і червоному мясі. Щоб не зіткнуться з такою неприємною проблемою , як сечокамяна хвороба , вчені радять підтримувати необхідний рівень кальцію в організмі.

Якщо спека застала зненацька , найбезпечніше втамувати спрагу звичайною водою , або ж натуральним лимонадом , так як вітаміни , що містяться в лимоні , навпаки , перешкоджають розвитку недуги.

Комфортний і повноцінний сон дуже важливий для хорошого самопочуття на весь наступний день. А якість сну залежить від декількох факторів.

По-перше , від правильно підібраного матраца і подушки , а по-друге , від вміло обраного спального комплекту , тобто піжами.

Піжаму краще вибирати з натуральних тканин , таких як бязь , льон , бавовна , натуральний шовк. А ось моделі з синтетичної тканини краще не розглядати зовсім, адже вони порушують природну циркуляцію повітря , та й можуть до того ж викликати роздратування.

Те ж саме стосується і плюшевих піжам . Вони сьогодні дуже популярні , завдяки своїй мякості і теплоті . Але довгий ворс може потрапити в дихальні шляхи , знову ж , викликати роздратування , так, і втратити товарний вигляд після першого ж прання .

Також не варто вибирати піжами насичених кольорів. Для виготовлення виробів таких кольорів найчастіше використовують агресивні барвники , іноді не дуже якісні. Ось і виходить , що після першого прання річ втрачає повністю свій первісний колір. Також можливі випадки відбитка кольору на тілі і постільну білизну , тобто , колір витирається прямо при носінні.

Намагайтеся вибирати для сну якісний та зручний одяг від перевірених виробників. Звертайте увагу тільки на вироби з натуральних тканин і бажано пастельних кольорів. Солодких снів !