Ви зібралися летіти літаком , але це викликає у вас страх або неприємні відчуття , безперервний кошмар з панікою . Будь-яка зміна в шумі моторів , будь-яке зниження викликає у Вас напади страху , ірраціонального і до безумства нетямущого . Ви до синців на пальцях чіплятися в ручки крісел , намагаєтеся згадати хоч одну молитву і покаятися за всі численні гріхи свого недовгого життя . Згодом , після багато перельотів , деякі перейшли до стандартною схемою: божевільна доза алкоголю , відключка після зльоту , пяне приземлення і спроба втриматися на виході з літака у вертикальному положенні.

Летіти можна з різних причин  хтось летить по роботі , а хтось просто у відпустку. У другому випадку вам потрібно радіти , а не боятися , бо через кілька годин вас чекатиме приємний відпочинок десь на пляжі або у басейну з келихом мартіні.

Але спочатку потрібно переступити цей поріг страху. За статистикою , близько 80 % пасажирів бояться летіти літаком і піднімаючись на борт , мають негативні думки. Насправді потрібно залишатися спокійним. І нижче я наведу перелік рекомендацій , які допоможуть зберегти ваш спокій .

1 . Ви повинні розуміти , що політ літаком неминучий і економить ваш час. І ви долетите сьогодні за кілька годин , замість того , щоб кілька діб їхати на автомобілі. Тобто саме необхідність дії може допомогти подолати страх.

2 . Вам потрібно вибрати комфортний одяг . Ні в якому разі не одягайте тісне взуття , так як кровообіг у польоті порушується , а це може викликати у вас дисбаланс. І не одягайте одяг, який буде обмежувати горло.

3 . Не залишайте собі вільного часу для накручування різних негативних думок. Тому валізи не поспішайте збирати за тиждень, краще зберіть їх за кілька годин. І в аеропорт сильно не поспішайте , інакше пройдете реєстрацію , а потім дві години буде сидіти і накручувати себе .

4 . Якщо ви страждаєте на клаустрофобію , краще попросити місце біля входу (коли будете проходити реєстрацію ) . Справа в тому , що біля входу перед кріслами є додатковий простір і ви без проблем зможете поміняти позу і рухатися . Крім того , ви можете встати і пройтися по салону  це дозволяється .

5 . Не морочитися собі голову , як проходитиме політ . Краще спробуйте відволіктися  почитайте якусь цікаву книгу.

6 . Не влаштовуйте собі ніяких автотренінгів , не думайте про зліт , політ і посадку . Інакше ваша фантазія може напридумувати багато різних неприємних картинок.

7 . Будьте енергійні та активні ! Тоді у вашого страху не буде часу і можливості проявитися.

8 . Коли будете сидіти в літаку  займіться відволікаючими нескладними вправами. Наприклад , розгадуванням кросвордів , просматриванием журналів , перебиранням чоток і т.д.

9 . Дуже добре відволікають від думок різні розрахунки . Якщо ви летите у справах  дістаньте ділові папери , перечитайте або напишіть щось по роботі. Ну а якщо ви летите в подорож  найкраще зайнятися складанням плану відпочинку.

10 . Візьміть з собою в літак воду або сік. Справа в тому , що вологість в літаку низька і у вас може пересихати горло.

11 . Ну і останнє  буде добре , якщо у вас буде веселий і цікавий попутник . У такому випадку весь ваш страх пропаде дуже швидко і ви більше про нього і не згадаєте.

Загалом , літаків боятися нічого  краще подивіться на хмари , на прохідні внизу будинку , квартали. Щодня літають тисячі літаків , а пілоти знають свою справу якнайкраще , тому вам боятися нема про що.

Дана методика корекції ваги в першу чергу розрахована на атлетів  вона допомагає підсушити тіло не на шкоду мязової тканини. Буч дієта розроблена професійними тренерами і дієтологами .

суть дієти

Як вже говорилося , дана дієта розрахована на спортсменів , які завершили етап нарощування ваги , бажаючих прибрати зявився жирок і промальовувати мязи . У вихідному варіанті вона досить складна і сповнена інструментами контролю . Отримавши широку популярність , дана методика « підлаштувалася » під вимоги середньостатистичної людини .

Читать далее...

Великий живіт  це не тільки естетична проблема . Згідно твердженням лікарів , скупчення жиру в цій зоні підвищує ризик розвитку ішемії , цукрового діабету , холециститу , метаболічного синдрому та інших захворювань. Про те , як позбавитися від жиру на животі , розповість наша стаття .

Корисна інформація

Великий живіт , як правило , є наслідком скупчення не тільки підшкірного , але і внутрішнього ( вісцерального ) жиру. Саме тому позбутися обсягу в цій зоні так складно. У нормі вісцеральний жир оточує внутрішні органи ( підшлункову залозу , печінку і пр.) і захищає їх від негативних факторів. При появі надлишків цієї тканини , виникають передумови для розвитку хвороб .

Читать далее...

Шлунковий або кишковий грип ( ротавірусна інфекція , ротавірусний гастроентерит )  гостра кишкова інфекція, що розвивається внаслідок зараження ротавирусом . Найчастіше дане захворювання зустрічається у віковій категорії від півроку до 2 -х років. Дієта при ротовірус у дитини є основою лікувальної терапії.

Інформація про захворювання

Джерелом інфекції може бути як вирусоноситель , що не має симптомів захворювання , так і хвора людина. Інкубаційний період ротавірусу займає 1-5 днів . Після цього зявляються гострі симптоми: переймоподібні гострі болі в животі , блювота , пронос , підвищення температури , загальне нездужання. Хвороба завершується через 4-7 днів після появи гострих симптомів. Як правило , у перехворів ротавирусом дитини формується стійкий імунітет. Оскільки ознаки даної хвороби схожі з симптомами холери , отруєння та сальмонельозу , лікування повинен призначати лікар.

Читать далее...

Меню на 1000 калорій в день  не самий розумний вибір для тих , хто має проблеми зі здоровям. Цей варіант дієтичного харчування дозволяє швидко скинути досить відчутний надлишок ваги , що може призвести до порушення обміну речовин.

Основні рекомендації

Скорочення калорійності раціону до 1000 ккал не повинно тривати довго ( розумна межа  6-7 днів). Оскільки під час розщеплення жирової тканини утворюються шкідливі елементи , необхідно пити багато рідини (10-12 склянок на день)  вона допоможе очистити організм.

Читать далее...

Щоб грамотно підбирати одяг і вибрати правильну дієту , необхідно усвідомити особливості будови власного тіла. Як визначити тип статури ? Існує кілька способів , якими ми і пропонуємо скористатися.

типи статури

Існує 3 типи статури. Астенічний тип характеризується переважанням поздовжніх розмірів над поперечними . У людей , що належать до даного типу , кістки тонкі , кінцівки  довгі , мязи слабо розвинені. Маса тіла , як правило , нижче середніх параметрів , зазначених у таблицях співвідношення зросту і ваги . Астеники повільно набирають вагу. Якщо ж це відбувається , то зайві кілограми швидко йдуть.

Читать далее...

Чи можна за відносно короткий період часу скинути великий надлишок ваги? Практика показує , що таке можливо лише при серйозній мірі ожиріння. Не турбуйтеся, якщо дієта 10 кг за 10 днів забезпечить більш скромний результат. Пропонуємо вашій увазі відразу кілька низькокалорійних планів харчування.

10 монодиет

Варіант № 1

• День № 1 : 2 л негазованої води (її потрібно випити , розділивши на 6-8 порцій)

• День № 2 : молоко 3 % жирності  1 л ( розділіть на 4-6 порцій) , а також терте яблуко (перед сном)

• День № 3 : 2 л негазованої води (її потрібно випити , розділивши на 6-8 порцій)

• День № 4 : близько 700 г капустяного салату з додаванням моркви і зелені і заправленого оливковою олією ( розділіть на 3-4 порції) , а також несолодкий зелений чай і вода без газу

• День № 5 : молоко 3 % жирності  1 л ( розділіть на 4-6 порцій) , а також терте яблуко (перед сном)

• День № 6 : 1.5 л води (на весь день) , варене яйце і чашка чаю ( на сніданок ) , овочевий відвар ( на другий сніданок ) , 100 г відвареного пісного мяса і 2 ст.л. консервованого зеленого горошку ( на обід) , а також 3 зелених яблука (по 1 шт. на полуденок , вечеря і перед сном)

• День № 7 : 100 г свіжого нежирного сиру і 1 л знежиреного кефіру

• День № 8 : меню 6 -го дня

• День № 9 : меню 7 -го дня

• День № 10 : меню 6 -го дня

Варіант № 2

• День № 1 : відварені яйця

• День № 2 : філе відвареної риби

• День № 3 : нежирний сир

• День № 4 : філе риби у відварному або паровому вигляді

• День № 5 : картопля в мундирі

• День № 6 : яловичина у відварному вигляді

• День № 7 : будь-які овочі ( за винятком картоплі)

• День № 8 : фруктовий мікс ( не можна вживати виноград і банани )

• День № 9 : знежирений кефір

• День № 10 : відвар плодів шипшини

Добова норма їжі суворо не регламентується , але переїдати не можна. Покладається влаштовувати 5-6 трапез. На час дієти під повну заборону потрапляють спеції , сіль , цукор , алкоголь. Рідкий раціон повинен включати 1.5 л рідини (води без газу , травяних відварів , зеленого чаю).

Читать далее...

Ці яскраві , соковиті , ароматні плоди подобаються багатьом. Як і будь-які цитрусові , мандарини мають масу корисних властивостей і навіть здатні підкоригувати фігуру. У нашій статті мандаринова дієта для схуднення представлена

Принципи роздільного харчування активно пропагуються  з кожним роком шанувальників цієї системи харчування стає все більше. Сумісність продуктів при роздільному харчуванні викладена в спеціальних таблицях , ми ж познайомимо вас з основними принципами.

Основні принципи харчування

У результаті суміщення несумісних продуктів робота шлунково -кишкового тракту порушується , погіршується всмоктування корисних елементів з їжі , запускаються гнильні процеси , відбувається отруєння організму продуктами розпаду . Оптимальне поєднання продуктів при роздільному харчуванні виглядає наступним чином: жири сумісні майже з усім , а от обєднання в одній трапезі білків і вуглеводів протипоказано ( для перетравлення перший в шлунку створюється кисле середовище , а для засвоєння другого необхідна лужна ) . Оскільки вуглеводи , жири і білки часто присутні в одному продукті , фахівці з харчування виділили 18 харчових груп ( нижче ми розглянемо питання їх сумісності ) .

Читать далее...

Спробуйте згадати , скільки продуктів у раціоні вашої дитини? Не кожна мама може похвалитися тим , що її чадо їсть все , що вона приготувала . Із соромом згадую фразу виховательки : «Матінка , треба привчати дитини є не тільки одні ріжки ». Так, була справа , нічим іншим нагодувати дитину було неможливо.

Період ріжків давно пройшов , але як же було важко давати пробувати щось нове. Але не можна здаватися , адже з тих же овочів дитина отримує важливі речовини , від яких не треба відмовлятися. Тому постійно повертайтеся до того , щоб дитина дізнавався незвичні для нього смаки і досліджував їжу, до якої не звик.

Читать далее...

Безсумнівно , найкорисніша їжа готується з любовю. Кожна господиня докладає максимум зусиль , щоб її домочадці отримали максимум вітамінів і поживної цінності з продуктів харчування. Тому якщо ви намагаєтеся готувати правильну їжу , то не раз замислювалися не тільки про те , як поліпшити смак приготованих страв , але і їх користь. Для цього існує величезна кількість розробок і новинок техніки , що полегшують життя жінки , що зменшують калорійність харчування і що зберігають вітаміни в овочах і фруктах.

Звичайно , будь-яка кухня починається з зручного обладнання, адже робоче місце може доставляти максимум задоволення і бажання експериментувати. Кухонне обладнання blanco допоможе організувати екологічне і функціональний простір для ваших майбутніх смачних творінь. А щоб зберегти , наприклад , свіжість живильним зелені можна придбати спеціальне пристосування, яке прекрасно розміщується в холодильнику.

Читать далее...

Всі знають наскільки близькосхідна кухня різноманітна і яскрава , вона також славиться здоровими і корисними інгредієнтами , такими як оливкове масло , авокадо , морепродукти та злакові , які відомі з давніх часів.

Різні національні кухні можуть похвалитися своїми особливостями , наприклад , подивіться рецепти болгарської кухні з фото і ви також відкриєте нові , незвичні для себе смаки , які допоможуть урізноманітнити ваше меню .

Читать далее...

Універсальним кольором є пастель. Підходить кожній жінці , незалежно від віку. Рожевий перли рекомендується для молодих жінок. Зрілі пані можуть вибрати матовий відтінок рожевого , наприклад , лосось , щоб не підкреслювати зморшки навколо рота.

Помаранчевий , корал , фуксія , золотий апельсин красиво поєднується з засмаглою шкірою. Червоний і кораловий колір оживляють обличчя , тому рекомендується для зрілих жінок.

Фуксія  відмінний колір протягом дня , особливо коли у вас великі губи . А ввечері для всіх жінок.

Лаки для нігтів

Червоний , вишневий знаходяться поза часом. Це « безпечні» кольору , які ідеально підходять для зрілих жінок , що віддають перевагу класичний манікюр. Манікюр не повинен бути нудним. Тому якраз диски Конад та інші матеріали для нарощування нігтів виручають в останню хвилину.

Металевий жовтий , помаранчевий , фіолетовий , темно -синій кольори добре виглядати на нігтях у молодих жінок.

Класика і елегантність

Червоний з червоним. Губна помада і лак на нігтях червоного кольору є найбільш елегантним і класичним варіантом. Ідеально підходить для зрілих жінок.

Темні колір бордовий і амаранту взаємодіють з яскраво -рожевими тонами.

Блискучий перли металевої помади поєднується з матовим лаком , і навпаки.

Веселка і фантазії

Гранат , пурпурні , жовті , помаранчеві і нейтральні відтінки  це веселка неонових кольорів, тому помада для губ підійде природного кольору.

Фуксія і яскраво -рожевий красиво поєднується з помадою кольору фуксії і кораловим , але не червоним.

Time  один з американських журналів назвав найвпливовіших людей у світі.

У сучасному світі інформації а інтернет став невідємною частиною життя , цінується вплив певних людей.

Таким чином , учасників рейтингу розподілили за категоріями : художники , лідери , титани , ікони та піонери .

Серед «лідерів » виявилися Барак Обама , Джон Керрі та Ангела Меркель. Володимир Путін також згідно зі списком є «лідером ».

У категорію «ікони» журнал TIME зарахував актора і режисера Роберта Редфорда , Папу Франциску . Барак Обама написав статтю про Папу Франциску , де уточнив , що ця людина змушує людей хотіти ставати кращими , а це в наш час велика рідкість.

Серед « ікон » також виявилася письменниця Донна Тартт , письменниця з Індії Арундаті Рой , американська поетеса -співачка Керрі Марі Андервуд , футболіст Крістіано Роналдо , британський дизайнер Фібі Філо , художниця Марина Абрамович.

До категорії « титани » журнал відніс співачку Бейонсе , колишнього держсекретаря США Хілларі Клінтон і тенісистку Серену Вільямс .

Категорія « піонери » в 2014 році дісталася постановнику фільму «Гравітація » Альфонсо Куарона .

У список « артистів» у 2014 році потрапили такі впливові люди як Бенедикт Камбербетч і Керрі Вашингтон .

За традицією американське видання Time публікує власний рейтинг щороку з 2004 року.

Цікаво , що цього року деякі особистості зі списку найвпливовіших писали статті для видання , де описували своїх колег. Так , наприклад , Барак Обама написав статтю про Папу Франциску , а Мадлен Олбрайт написала про президента Росії Володимира Путіна.

Для дівчат , які носять окуляри , макіяж повинен зменшувати очі. Відразу скажемо , що чорна лінія на верхньому столітті  це відмінна ідея. У будь-якому віці , ви можете собі це дозволити.

Завжди вигідніше користуватися якісною косметикою , наприклад , косметика зі Швейцарії cholley відповідає запитам сучасної жінки , яка цінувати свою красу і молодість.

Для початку на брови нанесіть гель , але бажано прозорий , оскільки тоновані гелі збільшують очі .

Уздовж верхньої лінії вій намалюйте лінію олівцем для очей. Почніть з тонкої лінії і поступово товщають , а наприкінці піднімайте вгору.

Внутрішній край нижньої повіки акуратно підкресліть темно -сірим олівцем. У результаті очей візуально зменшується. Точно так само , працює економне накладання туші , тільки на верхні вії.

У деяких випадках скло окулярів зменшує очі , тому очі потрібно візуально збільшити.

Трохи тілесних , мерехтливих тіней додамо під брови , а вії підкрутити за допомогою спеціальних щипців.

Нижню лінію вій акуратно виділіть тінями , а внутрішній край нижньої повіки олівцем бежевого кольору. Саме так можна збільшити очі за допомогою макіяжу .

Обовязково підкресліть брови. З такою делікатною оправою вони грають важливу роль.

Для короткозорих дівчат , які носять окуляри , очі потрібно тільки трошки збільшити. Ідеальними будуть тіні , які контрастують з оправою . Також не забувайте про туші , яка розширює глаза.Ідеальний макіяж під окуляри

На верхню повіку , прямо під брови , нанесіть тіні приглушеного фіолетового відтінку. Але не потрібно брати блискучі тіні , які підкреслюють зморшки.

Вії фарбуйте повільно і обережно. Нанесіть два або три шари туші , а якщо вії злипаються , усуньте цей недолік. Тут ідеально підходить туші кольору сливи .

Одним з найбільших плюсів недержавної експертизи є можливість розгляду в експертно- консультаційному порядку окремих розділів проектів . За словами Сергій Чусова , державна експертиза жорстко регламентована постановою Уряду РФ від 16.02.2008 № 87 , згідно з яким проектувальник повинен здавати проект в повному обсязі. Поява недержавної експертизи дало можливість перевіряти проектні рішення ще на етапі проектної підготовки , що є гарним полем для інновацій в проектуванні.

Нові матеріали , технології та обладнання зявляються постійно : вони оптимізують виробництво будівельних робіт і знижують собівартість будівництва , а також покращують експлуатаційні якості обєктів. «Державна експертиза , приймаючи проект у повному обсязі і маючи дуже жорсткі терміни на видачу підсумкового висновку , часом не може всебічно вивчити питання з авторськими ідеями , і проектувальник заходить у глухий кут. Недержавна експертиза дозволяє знайти більш оптимальні рішення , в результаті впроваджуються нові технології і матеріали »,  пояснив пан Чусов .

Не дарма Президент Росії на засіданні президії Держради сказав , що інноваційна діяльність є вирішальною умовою довгострокового зростання економіки. Однак сьогодні досить часто доводиться стикатися з фразами замовників і проектувальників про те , що вони бояться застосовувати в будівельних проектах інноваційні рішення , так як є побоювання не захистити їх при проведенні експертизи у встановлений законом термін. При цьому , провівши недержавну оцінку інновацій , можна відшліфувати всі спірні моменти проектної документації .

«Мені здається , що до прийняття поправок до законодавства , що стосуються розширення повноважень недержавної експертизи , потрібно розпочати діалог про облік недержавної експертної оцінки окремих розділів проектної документації при проведенні державної експертизи . Потрібно виробити чіткі правила , при дотриманні яких замовник буде впевнений в тому , що його новаторство не повернеться йому бумерангом , а отримає право на втілення в життя » ,  уклав Сергій Чусов .

Довідка :

Сьогодні проектна документація підлягає як державної , так і недержавної експертизі. Однак правом видавати висновки , що є підставою для видачі дозволу на будівельно- монтажні роботи органами державного будівельного нагляду , поки володіє тільки державна експертиза . Недержавна експертиза носить в основному рекомендаційний і консультаційний характер. При цьому сьогодні спостерігається тенденція , згідно з якою сильно збільшився обсяг експертних робіт , повязаних з проектами , що не вимагають державної експертизи , як , наприклад , пристрій мансард. Тобто тих обєктів , які приймаються в експлуатацію міжвідомчими комісіями.

негосударственная экспертиза

Верхній одяг є домінуючим елементом , який формує весь наряд , якщо ви використовуєте його правильно . Давайте подивимося , що у нас є на вибір для весняної погоди .

Пальто , яке справляє враження плоскою трапеції або прямокутника . Таке пальто взяли з чоловічого гардеробу. Але його важко сплутати з верхнім одягом для чоловіків. Тут низький комір і він закриває шию.

У поєднанні з відсутністю відступу на талії розширюється верхня частина фігури , тому воно безумовно не підходить , якщо у вас широкі плечі . Однак якщо ви хочете додати обсяг бюсту , талії і приховати широкі стегна  шукаєте рішення саме в такому пальто.

Авангардна одяг з мяких тканин  це ідея хороша для моделі  циліндра , що може звернутися в пісочний годинник. Широкий клапоть , зміщений на стегнах , а також великий шарф навколо шиї. Це підходяща модель пальто для легінсів і брюк- труб , які будуть контрастувати з загальним силуетом.

Залишається шукати італійську жіночий одяг оптом , і таким чином ви не тільки будете стильно одягатися , але й вигідно заощадите на покупках.

Пальто з асиметричною блискавкою , звичайно , є посиланням на рок -стиль . Наприклад , міні- взуття з фітингами і збереженням бічного вирізу , який доречний для байкерів. Тому таке пальто буде ідеальним , якщо ви хочете підкреслити переваги вашої фігури.

Пальто довжини мантії. У стилі мілітарі з часом воно стало набагато більш спортивним і сьогодні розглядається як ідеальна верхній одяг для дощу та вітру. Воно , як правило , має шнурок на талії, і таким чином підходить для великої кількості фігур. Ідеальним поєднанням , мабуть , буде спортивний стиль і джинси.

Середньостатистична пара кохається два- три рази на тиждень. Такими є твердження провідного лікаря  сексолога Гаррі Фіша . Втім, крім цього говорить , що , незважаючи на такий інтервал , велика частина чоловіків не можуть протриматися дуже довго, щоб достатньо задовольнити свою партнерку.

Лікар Гаррі Фіш стверджує , що середня пара віком від 20 років займається сексом кожні один- три дні , а ті , кому від тридцяти до пятдесяти років, мають секс приблизно двічі на тиждень. За його словами , деякі пари щасливі частому сексу , а для деяких краще якість , ніж кількість .

Пари , яким вже за пятдесят років , займаються сексом рідше , приблизно раз на тиждень.

Гаррі Фіш також говорить , що пари , які недовго разом , займаються сексом мінімум один раз на день , але з часом це кількість зменшується .

За словами уролога з Нью- Йоркської Пресвітеріанської лікарні , близько 45 відсотків чоловіків отримують оргазм через дві хвилини проникаючого сексу , що дуже швидко для середньостатистичної жінки.

Він також додає , що більшості жінок необхідно десь 6,55 хвилин , щоб отримати оргазм.

Словом з вищенаведених тверджень можна зробити свої висновки , і якщо потрібно , удосконалити стосунки зі своєю другою половинкою. Можливо , знадобиться постільна 3д білизна , красиве жіноча білизна або класичний варіант  ванна , вино і ароматні свічки. А оригінальні варіанти з удосконалення свого сексуального життя завжди вітаються!

Звичайно навесні дають про себе знати хронічні захворювання , а ще росте ймовірність придбання нових недуг. Крім того , навесні багато хто з нас задаються питанням , як швидко схуднути і починають реалізовувати свої наміри.

У цей період відбувається ослаблення імунітету , насамперед тому , що за зиму організм фактично вичерпує свої ресурси.

Безперебійне функціонування імунної системи може забезпечити дбайливе ставлення до себе і чітке дотримання нескладних правил.

Не перевантажуйте чужорідними речовинами і мікробами

Щоб запобігти перевантаженню імунітету , слід дотримуватися гігієни . Прийшовши додому з вулиці , потрібно обовязково помити руки , бажано споліскувати обличчя , промивати ніс , полоскати горло. Найкраще це робити за допомогою кипяченої води з лимонним соком , тому що такий розчин має протимікробну дію.

Памятайте , що мікроби потрібно « вимивати » зсередини. У цьому незмінним помічником вважається звичайна чиста вода. У добу необхідно в середньому випивати 1,5-2 літри. Дві склянки натще , а також за сорок хвилин до прийому їжі. Саме тоді вода володіє високим детоксикаційні ефектом.

Провітрюйте приміщення і прогулюйтеся на свіжому повітрі

Важливо знати , що імунну систему перевантажують не тільки мікроби , а й надлишкові продукти , миючі засоби, ліки , незвичайні і синтетичні продукти. Оскільки всі ці елементи імунна система повинна знищити або фільтрувати , їй потрібно допомагати.

Повноцінно харчуйтеся корисною їжею

Зміцненню імунної системи сприяє споживання повноцінної натуральної їжі , в якій міститься достатня кількість вітамінів і мікроелементів.

Протягом багатьох століть , життєвий сценарій кожної жінки був однаковий  бути дружиною і матірю було найважливішим. Більше того, вважалося , що це єдина життєва мета кожної жінки.

Для сучасних жінок подібні твердження звучать дико. Але просто дівчата в минулому не уявляли собі по-іншому. Крім того , навряд чи варто дивуватися , так як життя не розтягувала перед ними якісь інші дороги.

Єдина карєра , в якій можна і потрібно було досягти успіху  це добре вийти заміж і жити в шлюбі , не обовязково щасливо. Успіх в активах , імя і посаду чоловіка було головною роботою жінки.

Жінки мріяли про заміжжя аналогічно тому , як сьогодні мріють про хорошу роботу , про наукові успіхи , популярності в засобах масової інформації тощо .

Але дуже часто дівчата з минулого були готові одружитися з розумом. Зрештою , весільна церемонія в уяву представилася як путівка в світ дорослих жінок , яких повинні всі поважати.

Крім того , в особі чоловіка дівчата знаходили свого годувальника практично на все життя. Якщо ні , то у вищих колах це вважалося ганебним і неповагою до жінки.

Зрозуміло , страх від сивини старої діви було майже неймовірним .

Якщо говорити про весільних сукнях , то це розглядалося як особливий ритуал. Сучасна жінка може купити плаття карен Миллен необовязково білого кольору , вийти в ньому заміж і все життя прожити в щасливому шлюбі. У минулому дівчата були більш забобонними , і вибір весільної сукні вважався самим відповідальною справою в їхньому житті.