Мои планы похудения сравнимы только с Наполеоновскими.Я хочу похудеть на 30 кг.Я была 93!кг,когда все-таки встала на весы,то ужаснулась-мой вес приближался к 100 кг!
До этого я просто покупала одежду большего размера и не очень-то задумывалась,как я выгляжу.Конечно,вес я набрала от переедания,и,проанализировав,я нашла его причину.Я ела,чтобы чувствовать себя комфортно и уютно.Чувствoвала себя ничтожеством на работе,а приходя домой наедалась до отвала,чтобы почувствовать себя лучше.

Сейчас я потеряла 4 кг за 2 недели,не много,но я не голодаю,и буду продолжать питаться по-новому,пока не расстанусь со всеми лишними кг.Вот что я ем за день.
Утро-2 горсти мюслей с обезжиренным молоком.
12 дня-300 гр обезжиренного йогурта без сахара или 2 рола суши или 1 маленькая консерва с рыбой без масла,на воде.
3 дня-то же,что и в 12 дня,просто меняю ,чтобы не есть одно и тоже 2 раза подряд.
6 вечера-полная горсть овсянки сваренной на полсаканe воды  и полстакане обезжиренного молока,без сахара и масла.В кашу добавляю несколько 3-4 изюминок,мелкопорезаную 1 курагу.

Пока такая еда мне не надоела,так что пока буду есть так.