Знакомо
Хочется дать кому-то по морде, потому что оскорбили, обидели, изменили и т.д. При этом почему обидели? Потому что готова обижаться, жалеть себя, чувствовать себя ненужной. Почему оскорбили? Да потому что сама себя не люблю и не уважаю и всеми своими поступками и мыслями об этом семафорю. Почему изменили? Дак потому что себя опять же не люблю и считаю, что с кем-то ему лучше, чем со мной. Так кто несет ответственность? Он ли?

Попробуйте сначала тупо повторять перед сном пока не заснете, в душе, пока моетесь, в транспорте пока едете.