Когда и кому полезна овсянка |
Овсянка среди всех каш - лучшая. Но самое главное: предпочтительнее цельное зерно, в котором по максимуму присутствуют ценные вещества, или геркулес, не относящийся к сорту «Экстра». А теперь – подробнее о целебных свойствах каши из овса.
СПАСЕНИЕ ДЛЯ ЖЕЛУДКА
Овсянка не просто улучшает физиологические процессы в ЖКТ, но и предотвращает риск возникновения различных опухолей, тормозит развитие гастрита и язвы желудка.
УСПОКОИТЕЛЬНОЕ
Овес обладает антистрессовым эффектом, и обыкновенная кашка действует как легкое седативное. Весь секрет в большом количестве витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы (а витамин В6 ответствен и за выработку серотонина в мозгу), и в аминокислотах, которые усиливают стрессоустойчивость организма и повышают иммунитет. Прежде всего, овсянка рекомендована тем, у кого нелады со сном и кто подвержен перепадам настроения.
ДЕТОКС
Овсянкой нужно регулярно питаться и жителям экологически грязных городов, поскольку она хорошо выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов.
ВЕГЕТАРИАНЦАМ
Овес занимает почетное второе место среди круп по количеству белка, уступая только гречке. Маленькая тарелка овсянки обеспечивает 20% от суточной белковой нормы.
ПОДДЕРЖКА ЩИТОВИДКИ
При помощи овсяной крупы можно наладить работу эндокринной системы, в частности – щитовидной железы.
ПОХУДЕНИЕ
Овсяная каша в прямом смысле является диетической. Хотите похудеть – ешьте ее как можно чаще. Овсянка относится к сложным углеводам, она медленно и равномерно питает организм глюкозой, позволяя поддерживать стабильный уровень сахара в крови человека. И потому внезапной тяги к сладкому он не испытывает.
|
Прогоняем прочь осеннюю хандру: вязание квадратного мотива от Лены Мастерицы |
|
|
Платье крючком — бирюзовое кружево |
|
|
Знак зодиака и его сказочный аналог |
Серия сообщений "Интересное и познавательное":
Часть 1 - Индекс массы тела!
Часть 2 - Обязанности Мужчины и Женщины, записанные мудрецами 5000 лет назад
...
Часть 25 - Китайская таблица определения пола ребенка
Часть 26 - Слова-пароли. Секрет легкой жизни. Как жить без проблем
Часть 27 - Знак зодиака и его сказочный аналог
|
|
ПЛЕДЫ. |
|
Оригинальный серый жакет спицами |
|
Пуловер с зигзагообразным ажурным узором |
Размеры пуловера: S/M.
Вам потребуется: 550 г пряжи типа "Sierra Unico" от SCHULANA коричневого цвета номер 30 (90% хлопок, 10% шелк, 110 м/50 г); спицы № 4,5 и круговые спицы №4 длиной 60 см.
|
Вяжем крючком ромашковый плед и цветочный пуфик. 2 мастер-класса. |
На этой страничке Вы подробно сможете изучить два мастер-класса по вязанию крючком оригинального ромашкового пледа и стильного цветочного пуфика, который любезно разместили японские мастерицы, так что, если для Вас это актуально, добро пожаловать на эту страничку, дорогие читатели ! Сначала посмотрите фото мастер-класс по вязанию этого замечательного пледа из ромашек.
|
Коврики |
|
Домашние тапочки крючком |
|
Без заголовка |
|
бальзам для губ "Шоколадный" МК |
|
Эликсир для щадящей чистки печени и желудка |
Вообще я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. Такое количество медработников на один эликсир укрепило мою веру в его чудодейственную силу.
|
Три вида наивкуснейших домашних конфет! |
|
Лошади |
Wojtek Kwiatkowski родился в 1954 году в Варшаве. В студенческие годы работал объездчиком лошадей. В настоящее время - один из главных специалистов по арабским скакунам. Фотографией увлекся 4 года назад, когда впервые купил профессиональную цифровую камеру.
Серия сообщений "Фотографии":
Часть 1 - Розы фотохудожника Callu
Часть 2 - Нежная красота
Часть 3 - Очень!!!!красивые фоны с великолепными пейзажами)
Часть 4 - Коллекция красивых зимних фонов!!!
Часть 5 - Лошади
|
|
Ангелы и коллекционеры Майкла Паркеса |
Серия сообщений "Картины":
Часть 1 - William Powell Frith (1819-1909) / Викторианский художник.
Часть 2 - Bernini (1598-1680).
...
Часть 17 - БОДИ-АРТ:ТАКОГО ВЫ ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ!.......
Часть 18 - Потрясающие цветы от Кэрола Каваларис
Часть 19 - Ангелы и коллекционеры Майкла Паркеса
|
|
Чудо-растирка от остеохондроза, артрита, радикулита! |
|
Красивая коробочка на скорую руку |
|
|
