Ты можешь проспать всю ночь, но если ты не увидишь прошедшей ночью НИ ОДИН "быстрый сон", то ты НЕ ВЫСПИШЬСЯ. "Быстрые сны" снятся, как правило, с 3-4 ночи (утра?). Это если не нарушать режим, т.е. ложиться спать где-то после 23. Теоретически, если б уметь самому по желанию видеть "быстрые сны" в нужное время, то человек мог бы спать несколько секунд (!) в сутки. Все остальное время сна - только подготовка к ним.

А я не могу лечь спать и начать думать о чем-то. Я не усну. Если смогу не думать, то засыпаю моментально.