-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VALERA---

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2012
Записей: 3132
Комментариев: 360
Написано: 3677





>Эротичные рисунки

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эротичные рисунки michail.mobius, olivia.de.berardinis

Эротичные рисунки michail.mobius, olivia.de.berardinis
Начало смотрите по ссылке ЗДЕСЬ!!!


Читать далее...

Метки:  

Sexy Fantasy Art of Dorian Cleavenger

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sexy Fantasy Art of Dorian Cleavenger

Sexy Fantasy Art of Dorian Cleavenger. Как всегда в воскресенье публикую такие эротичные работы.

00090770 (415x600, 73Kb)
Читать далее...

Метки:  

>Эротичные восточные танцовщицы))

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эротичные восточные танцовщицы))

Эротичные восточные танцовщицы)).
Как всегда в воскресенье смотрите немного эротики. Эти девушки танцуют в храме. Пробовала о них найти информацию, но кроме того, что в Индии есть баядерки, дочери простых людей, которых родители отдают в храм, я ничего не нашла. Может вы чем дополните?

1271846857_ind081rrrirrrsryo-ssrrrrisr-srrsrrisryoss (700x700, 265Kb)
Читать далее...

Метки:  

Традиционный воскресный немного эротичный пост))

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Традиционный воскресный немного эротичный пост)) Эротичные гиффки

Традиционный воскресный немного эротичный пост)) Эротичные гиффки.
Сегодня немного "развязный" пост)) За предыдущее воскресенье здесь http://karat773.ru/post186057116/
1 (291x346, 2045Kb)

1.
2 (366x315, 2045Kb)
Читать далее...

Метки:  

>Воскресный традиционный немного эротичный пост

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воскресный традиционный немного эротичный пост)))гифки женщин. Сегодня очень эротично!!!

Воскресный традиционный немного эротичный пост)))гифки женщин. Сегодня очень эротично!!!

14 (177x192, 2038Kb)

Читать далее...

Метки:  

Воскресный традиционный немного эротичный пост

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воскресный традиционный немного эротичный пост)))

Воскресный традиционный немного эротичный пост)))

 

1.
обои (32) (700x437, 161Kb)

Читать далее...

Метки:  

Фэнтези. Очень красивые обои

Суббота, 28 Января 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фэнтези. Очень красивые обои

Фэнтези. Очень красиво

 

1.
39 (700x525, 285Kb)

2.
1 (700x525, 276Kb)

3.
3 (700x525, 264Kb)

Читать далее...

Метки:  

ЯЗЫК СВЕТА

Суббота, 28 Января 2012 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯЗЫК СВЕТА

В данной Видео-медитации представлены 48 Тонов Света, чередующихся по 20 секунд каждый.
Анимированный видео ряд сопровождается звуковым фоном Тибетских чаш. (Эффект Живой Картины)
Прекрасное дополнение к Вашему Духовному Развитию, сеансам целительства, световой косметологии,
развитию ясновидения, гармонизации и.т.д. Открывается связь с Божественным Разумом.




Метки:  

Калейдоскоп

Суббота, 28 Января 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калейдоскоп



Вспоминаем детство и наслаждаемся:)

Смотреть

Метки:  

>Желаемое и действительность

Пятница, 27 Января 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желаемое и действительность

Датская автобусная компания Movia представила оригинальный интерактивный ролик, затрагивающие социальную проблему молодежи и алкоголя.



Смотреть

Метки:  

Упражнения для восстановления зрения по системе М.С.Норбекова

Пятница, 27 Января 2012 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для восстановления зрения по системе М.С.Норбекова




Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
А также писатель, художник, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До (9 дан) и черного пояса по Кёкусинкай (3 дан).
Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека.
Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только позвоночника и суставов, но и всего человеческого организма.
Восстанавливается обмен веществ, нормализуется состав костной ткани, укрепляются мышцы и связки.
Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.
Упражнения демонстрирует Вадим Нажипов
Ссылка на видео http://youtu.be/QgRJ-bSLxl8

Метки:  

Как вылечить ячмень

Пятница, 27 Января 2012 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения prosperous [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вылечить ячмень?

как вылечить ячмень (250x196, 41Kb)
Мой муж борется с ячменями просто – берет и прижигает его спиртом. У сына был «запущенный» ячмень и пришлось бороться с ним хирургическими методами. Поэтому вопрос – как лечить ячмень, я изучила от и до и хочу поделиться с вами рецептами и советами.

Причины возникновения ячменя

Если вы ощущаете:

- зуд на краю века;

- припухлость;

- появление через несколько дней гнойной головки на краю покраснения,

значит, у вас – ячмень и обязательно нужно обращаться к глазному врачу. При ячмене воспаляется волосяной мешочек, который располагается около луковицы сальной железы.

Причинами возникновения ячменя являются:

- переохлаждение;

- воспаление волосяного фолликула;

- клещ-демотекс, живущий в волосяных фолликулах ресниц и бровей.

Более предрасположены к ячменям люди, имеющие низкий иммунитет. Заболевание может осложняться повышением температуры и отеком лимфоузлов.

Первая помощь при ячмене

Запрещено выдавливать гной. Инфекция может распространиться по кровеносным сосудам и вызвать менингит. Несозревший ячмень можно аккуратно прижечь зеленкой или медицинским спиртом. Нагреваем соль на сковороде и засыпаем ее в шерстяной или хлопчатобумажный носок, а затем прикладываем к веку. Помним, что соль не должна быть очень горячей.

Но если ячмень созрел и вот-вот прорвется, прогревания делать нельзя, чтобы воспаление не распространилось дальше. И вообще, если при ячмене повышается температура, если наблюдается рецидив, если через дня опухоль не сходит т еще увеличивается в размерах, немедленно нужно обращаться к врачу.

Народные рецепты лечения ячменя

- льняное семя отварить, насыпать теплым в марлевый мешочек и прикладывать в ячменю;

- хорошо помогают примочки из мякоти алоэ – лист алоэ срезать, промыть, положить на 2 часа в холодильник, затем отжать сок и развести его 1:10 теплой кипяченой водой;

- столовую ложку зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и промывать глаза;

- очистить чеснок и смазывать веко, на котором образовался ячмень, несколько дней;

- яйцо сварить, очистить и разрезать на две половинки, желток вынуть, а теплый белок прикладывать к веку;

- съедать по 4-5 корзинок пижмы в день, запивая водой, пока ячмень совсем не пройдет;

- если чувствуете покалывание в веке, сразу принимайте меры – самое простое – это заварить чайные пакетики, остудить и теплыми прикладывать к больному месту и так каждые полчаса. Причем каждый раз нужно использовать новый пакетик чаю.


Метки:  

>Решение проблем с хрусталиком через точечный массаж

Пятница, 27 Января 2012 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Feodora-24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Решение проблем с хрусталиком через точечный массаж

Дальнозоркость (гиперметропия) — нарушение зрения вблизи, связанное с фокусированием изображения не на сетчатке глаза, а за ней, из-за чего теряется четкость восприятия зрительных образов.Что такое дальнозоркость
Механизм развития такой же, как и при близорукости, только с обратным знаком: либо длина глаза слишком мала (меньше 23,5 мм), либо хрусталик слабой преломляющей силы.
>>>>>>

Серия сообщений "Акупунктура":
Часть 1 - Суточная активность органов и энергетических каналов
Часть 2 - Понятие о биологически активных точках
...
Часть 13 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 14 - Способы восстановления зрения с помощью БАТ
Часть 15 - Решение проблем с хрусталиком через точечный массаж
Часть 16 - «Промывание позвоночника»
Часть 17 - Акупрессурная точка «К-27»
...
Часть 35 - Как за пять минут снять усталость
Часть 36 - Некоторые китайские точки эндокринной системы
Часть 37 - Точки, устраняющие шум в ушах.

Метки:  

Случаи излечения катаракты

Пятница, 27 Января 2012 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Случаи излечения катаракты

О катаракте я много чего собрала, потому что мне года три назад влепили такой диагноз. И сразу предложили операцию, а мне чет не хочется…

В официальной медицине катаракта считается обратимым процессом, а глаукома – необратимым, её можно только приостановить.

Обратимость катаракты в хирургическом вмешательстве. Если это помутнение, то офтальмологи счищают с хрусталика слой за слоем, пока не дойдут до прозрачного. А если трещинки, то заменяют хрусталик.

Запущенная катаракта видна внешне – зрачок вместо черного становится серым, а то и вовсе белесым.

Народ, надо сказать, катаракты не очень-то боится. Лечится знахарскими методами, и, бывает, что успешно. Это ж не рак, спешить некуда, на операционный стол лечь никогда не поздно.

  • Первейший народный метод – развести мёд кипяченой водой 1/3 и закапывать в глаза на ночь по 2-3 капли. Жжет!
    А по утрам протирать закрытые глаза ваткой с отваром чистотела. Отвар, на первый взгляд, при этом в глаза не попадает, но на второй взгляд – попадает. Он пропитывается сквозь веко, просто в гомеопатическом количестве, а это само то.
    И мёд и чистотел «кормят» глаза и вызывают оживление кровообращения, а хорошо снабженный зрачок склонен сам очиститься. Даже при запущенных формах катаракты 20-30 дней лечения дают заметный результат.

  • Черника хороша, конечно, она тоже «кормит» глаза. Но в аптеке черника продается в качестве средства от поноса. Так что усиленным лечением можно спровоцировать жестокие запоры. Оно, конечно, когда человек тужится так что глаза из орбит, то это гимнастика для глаз ;)
    Но знахари предпочитают из черники делать глазные капли. Берут в аптеке сушеную чернику, заливают водой 1/1, настаивают в темноте две недели, затем кипятят до упаривания втрое, фильтруют и капают по 2-3 капли трижды в день. Очищение хрусталика обещается через месяц.
    Я читала рассказ человека у которого была быстро развивающаяся катаракта, так он ел чернику по столовой ложке перед каждым приемом пищи, делал гимнастику для глаз, вместо чая заваривал календулу. И в конце концов врачи сделали свое обычное заключение, мол, катаракты у вас и раньше не было, просто, небось, была ошибка в диагнозе… Ну врачи всегда так: если вылечилось без их помощи, значит, это была не болезнь. Хоть и сами ставили диагноз неоднократно :)

  • Есть рассказ о старушке (маме), которой предлагали срочно оперировать катаракту, но она побоялась. Смешала мёд с соком алоэ (полстакана сока + ст. ложка мёда), и закапывала трижды в день, каждый раз лежала на спине по 15 минут «шоб впиталось». Сколько времени прошло автор не пишет, сообщает только что нынче эта 80-летняя бабушка читает свободно без очков.

  • Прямо-таки волшебные свойства приписывают очанке. Из этой травки делают настой на кипятке (чайную ложку на стакан), и его закапывают. Но можно и просто смолоть очанку в порошок и принимать 1 грамм трижды в день перед едой. Заодно вылечится блефарит, кератит, глаукома, бронхит, астма, стенокардия, эпилепсия и еще много чего. Однако в аптеке очанку я ни разу не встречала, как она выглядит не знаю, а покупать на рынке у травников боюсь.
    *

    Паркетный магазин «Паркет СТОП» называется так потому, что больше бегать никуда не надо – вы уже нашли нужный паркет.
    Паркетная доска wood-bee (113x150, 4Kb)
    Голландская паркетная доска wood bee - из лесного чистейшего дерева. Превосходно выглядит, легко укладывается, никогда не деформируется (качество голландское, сами понимаете). И, главное, этот паркет уже покрыт лаком, причем, по методу фотоотверждения – мы с фотоотверждением знакомы по пломбам на зубах. Поэтому износоустойчивость паркета необыкновенная.

  • Метки:  

    Мой рецепт капель для улучшения зрения

    Пятница, 27 Января 2012 г. 23:16 + в цитатник
    Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мой рецепт капель для улучшения зрения

    3453311_0_366ab_4e1a0639_XL (400x400, 42Kb)

    ВНИМАНИЕ!!!

    Этот рецепт категорически прортивопоказан тем, у кого есть аллергия на мед либо на какие-то другие продукты пчеловодства!

    ------------------------------------------------

    Берется ЗЕЛЕНОЕ кислое яблоко. В смысле не недозрелое, а именно зеленых сортов. Со стороны хвостика, сверху, надрезается и снимается  крышечка. Чайной ложкой аккуратно вынимается сердцевина яблока, но так, чтобы внизу остался слой яблочной ткани, чтобы не проткнуть серединку насквозь. Должна получиться чашечка с толщиной дна около 1 см. Затем, со стороны дна зубочисткой протыкаются насквозь дырочки, образуя что-то типа мелкого сита (с нижней стороны яблока). В яблочную чашечку наливается жидкий натуралный мед, а само яблоко ставится на ночь на стакан или рюмку. За ночь мед, растворенный в яблочном соке, будет тихонько просачиваться и фильтроваться сквозь толщу яблока, а потом  стекать в рюмку через проткнутые дырочки. То, что наутро окажется в рюмке - и есть капли.

    Их нужно перелить в плотно закрывающийся сосуд и капать по 1 капле пару раз в день в каждый глаз.

    Скажу честно, из-за своей аллергии я ими пользоваться не могу. Просто боюсь. Но для эксперимента пару раз все-таки пробовала.Поэтому расскажу об ощущениях.  Первый раз щиплет глаза, второй раз уже не так, значительно меньше. А потом, говорят, глаз привыкает и практически не реагирует.

    Это опять-таки народные ближневосточные рецепты, коих тут немало.

    Мои знакомые, которые по возрасту уже начали потихоньку терять зрение, пользуются этими капельками с полгода, говорят, что зрение действительно улучшилось. Значительно реже пользуются очками.

    Помогает ли это при катарактах или глаукомах - честно говорю - не знаю, врать не стану.

    Если кто-то, кому известны эти капли, дополнит этот рецепт, буду только рада.

    Не болейте!


    Немного релакса для ваших глаз

    Пятница, 27 Января 2012 г. 23:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Немного релакса для ваших глаз.

    Мы долго сидим за компом,глаза постепенно устают.
    Предлагаю немного раслабиться,чтобы наши глазки отдохнули.
    Посмотрите в это окошко вместе с девушкой,представьте себе шелест листочков,
    порхание бабочек и стрекоз.Чтобы увеличить эффект...
    Включаем приятную музыку—Дмитрий Колдун "Царевна" и наслаждаемся этой красотой.




    SvetlanaT

    Метки:  

    Настойка для восстановления зрения

    Пятница, 27 Января 2012 г. 23:15 + в цитатник
    Это цитата сообщения Tala22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Настойка для восстановления зрения

    "...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
    Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.

    Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."

    ИСТОЧНИК http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post140796973

     


    Метки:  

    Две трехлитровые банки и ни одной таблетки!

    Пятница, 27 Января 2012 г. 23:13 + в цитатник
    Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Две трехлитровые банки и ни одной таблетки!


    Рецепт от давления:
    2 ст.ложки сухих лепестков клевера залейте в эмалированной посуде 2 стаканами кипятка и настаивайте в теплом месте 20-30 минут. Первую порцию процеженного настоя(это полстакана) выпейте не спеша маленькими глотками утром натощак за 30 минут до еды.А оставшийся настой пусть настаивается дальше.
    Вторую такую же порцию выпейте за 30 минут до обеда.Вечером - остаток за 1-2 часа до сна.Каждое утро готовьте свежий настой.Для вкуса можно добавлять мед.Курс - около 2 месяцев. Расход - одна 3 - литровая банка сухих лепестков клевера.То есть за курс уйдет две банки.
    Этот рецепт помогает также при шуме в ушах.
    ***************************
    Чудо-травка русского поля.
    У кого проблемы со зрением,а в частности катаракта,поможет таволга.
    Возьмите на вооружение выпивать ежедневно по утрам по чашке ароматного чая с этой травкой.А готовить его надо так: 2 ч.ложки травы засыпать в медную кружку и залить 200 мл кипятка,поставить на огонь и довести до кипения.Минут через пять,когда вода немного поостынет,начинайте пить.Здесь маленькая хитрость - зачем заваривать в медной кружке: в присутствии ионов меди благодаря катализу флавоноид кверцетин превращается в дигидрокверцетин - еще более сильный витамин.Но посудина нужна именно медная (не латунная и не луженая). А если нет такой,можно обойтись и кусочком чистой меди, положив ее в стакан из жаропрочного стекла или керамики.
    Поверьте,катаракта исчезнет.
    Всем здоровья!!!
    вестник ЗОЖ



    Arnusha

    Метки:  

    Сохраняем зрение до старости /ИЗ БЛОГА ЛЮДМИЛКИ/

    Пятница, 27 Января 2012 г. 23:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Сохраняем зрение до старости /ИЗ БЛОГА ЛЮДМИЛКИ/

    Сохраняем зрение до старости

    Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.


    Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

    Читать далее...>>>

    Метки:  

    Упражнения для здоровья глаз

    Пятница, 27 Января 2012 г. 23:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Упражнения для здоровья глаз

    3726295_glazki1 (572x381, 39Kb)

    Компьютер влияет на здоровье глаз очень отрицательно. Идет статичная нагрузка на глаза. От этого рано или поздно может упасть острота зрения. Зажимаются нервы спины. Ухудшается питание головного мозга, что тоже сказывается на здоровье глаз. 

     Если вы ощущаете зуд или сухость глаз – это признак, что пора сделать паузу в работе. Чтобы не навредить и без того чувствительной оболочке глаза, не спешите тереть их руками. На ваших руках намного больше болезнетворных микроорганизмов, чем вы себе представляете. Избавиться от неприятных ощущений и усталости можно с помощью комплекса простых упражнений.

    В среднем человек за компьютером в день проводит от 2 часов и более. Возьмите листок бумаги и записываете сколько компьютер в день забирает вашего времени, начал в 6.00 закончил в 8.15 итд. Количество проведенного времени за компьютером на прямую влияют на здоровье глаз.Вот несколько причин: почему болят глаза от компьютера?

    1. Световое и электромагнитное излучение сушит роговицу глаза создает дискомфорт, и развивает коньюктивит.
     
    2. Работа на близком расстоянии,она осложняет работу глазных мышц и развивает близорукость.
     
    3.Работа без отдыха и перерыва.От монитора глаза получают ОЧЕНЬ большую нагрузку и СИЛЬНО устают что приводит к развитию болезненных ощущений.
     
    Делайте гимнастику или зарядку для глаз! 
    Моргайте ,моргайте и еще раз моргайте без перерыва в течении 2-ух минут.
    При моргании стараемся вращать глазами, или перемещать глаза хаотически в разные точки рассматривая поочередно разные объекты.
    Для чего это нужно, глазу?
    1.Улучшает кровообращение, что очень полезно для глаза.
    2.При морганий выделяется слеза, которая смазывает и защищает роговицу глаза. Упражнение очень простое и очень полезное для глаз.
    Потому что при работе на компьютере роговицу глаза сушит от света монитора. И если она не будет смазываться , то роговица глаза высохнет и повредится. Что приведет к нарушению и потери зрение.
    Так что моргайте как можно чаще!!!

    Запрокиньте голову и, закрыв глаза, полностью расслабьте веки. Посидите в этой позе несколько минут. Вы можете почувствовать, как подрагивают или дергаются веки. Пусть это вас не беспокоит – так выходит накопленное напряжение.

    Старайтесь отрываться от монитора хотя бы раз в 60 минут. Чем чаще, тем лучше. Переключитесь на другую работу, поговорите по телефону, сделайте чай. Так вы обеспечите приток крови к вашим уставшим глазам.

    Подушечками пальцев, делая легкие нажимы, помассируйте участок вдоль линии бровей, идя от висков к переносице. Потом по нижнему краю век двигайтесь обратно к вискам.

    Используйте свободное время, чтобы сделать нехитрый комплекс упражнений: 10 раз посмотрите влево-вправо, столько же раз вверх-низ, 10 раз по диагонали (сначала верхний правый угол, затем нижний левый), 10 раз переведите взгляд из верхнего левого в нижний правый угол. В конце выполните круговые движения по 5 раз, сначала слева направо, потом справа налево.

    В целях профилактики регулярно, раз в полугодие, проверяйте зрение у офтальмолога. Если вы чувствуете резь и сухость в глазах, то это показатель возможного возникновения воспаления. Чтобы его предотвратить, проконсультируйтесь с доктором или аптечным провизором, который поможет подобрать вам легкие профилактические капли. Главное, не переусердствовать с их применением, чтобы не вызвать привыкания.

    Заведите привычку вечером (перед отходом ко сну) и утром промывать глаза чайным настоем (можно использовать как холодный черный, так и зеленый чай). Эффективным средством также являются десятиминутные компрессы из настоя ромашки или календулы.

    Как выяснили ученые, напряжение глаз можно снять, посмотрев на что-либо зеленое (оттенки этого цвета благотворно влияют на зрение). Попробуйте поставить рядом с рабочим местом комнатное растение или какой-то зеленый предмет, например, чашку.

    Многим людям удобнее всего смотреть в компьютер, когда глаза смотрят вниз. Оптимально, экран компьютера должен располагаться на 15-20 градусов ниже уровня глаз(около 10-13 см), если измерять от середины экрана и на 50-70 см от глаз.

     

    002503e79ffd3519a8799400c127e225 (250x250, 23Kb)

    Серия сообщений "Здоровье":
    Часть 1 - Заряжаем воду сами
    Часть 2 - Имбирь-пряность от всех болезней
    ...
    Часть 18 - Живая каша
    Часть 19 - Лекарство от рака стоит копейки
    Часть 20 - Болят глаза от компьютера?
    Часть 21 - Уникальная методика естественного наращивания и лечения зубов без пломбирования
    Часть 22 - Два дня жизни с разорванным сердцем.(видео)
    ...
    Часть 39 - Имбирный чай для похудения
    Часть 40 - Аспирин-наш друг и король среди лекарств
    Часть 41 - Молитва перед стаканом воды

    Метки:  

    Поиск сообщений в VALERA---
    Страницы: 157 ... 31 30 [29] 28 27 ..
    .. 1 Календарь