-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Valentyna505

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2013
Записей: 5779
Комментариев: 556
Написано: 10011

Выбрана рубрика - Спортивное видео.


Соседние рубрики: - Травы(16), - Танцы(5), - Рецепты по применению(36), - Релакс и отдых(4), - Разгрузочные дни(4), - Полезные советы(11), - Очищение (6), - Омолаж. маски(30), - Мудры(1), - Методика массажа(12), - Массажные точки(29), - Мантры(2), - Лечебная физкультура(5), - Крем тон. и макияжа(4), - Красота рук(19), - Красота ног(6), - Красота лица(27), - Красота глаз(20), - Красота волос(55), - Комплекс упражнений(10), - Кашель(10), - Йога(6), - Здоровье(106), - Головная боль, давление(3), - Глина лечебная(1), - Аромамасла и духи(19), - Зрение(4)

Другие рубрики в этом дневнике: ЭКСКУРС(4), - ЧАС АНГЕЛА-(3), - Фотогенераторы(1), - Кумиры(2), - Коды разные(1), *ЭЗОТЕРИКА*(43), *ЦИТАТЫ, АФОРИЗМЫ*(11), *ФОТОАЛЬБОМ*(38), *ФЕН-ШУЙ*(6), *УРОКИ ЛИ.РУ*(31), *СХЕМЫ*(76), *СТИХИ*(206), *РАМОЧКИ*(202), *ПСИХОЛОГИЯ*(12), *ПРИРОДА*(66), *ПРАЗДНИКИ*(110), *ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ*(131), *ПОЗИТИВ*(97), *ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА *(230), *О ЛЮБВИ*(4), *НЕСКУЧНЫЕ ЗАМЕТКИ*(3), *МУЗЫКА*(175), *МОЛИТВЫ И РЕЛИГИЯ*(66), *МОЙ САД*(145), *ЛУННЫЕ ДНИ*(5), *КУЛИНАРИЯ*(262), *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*(520), *КРАСИВО*(29), *КОМПЬЮТЕР*(7), *КЛИПАРТ*(29), *КИНОФИЛЬМЫ*(118), *КАРТИНКИ С КОДАМИ*(412), *ИСТОРИЧЕСКОЕ*(9), *ИНТЕРЕСНО*(35), *ИГРЫ*(4), *ЖИВОПИСЬ*(38), *ЖЕНЩИНА*(9), *ДРАГОЦЕННЫЕ КАМНИ*(25), *ДОМ, КВАРТИРА*(34), *ГОРОСКОП*(3), *ГОРОДА И СТРАНЫ*(106), *ВЯЗАНЫЕ ДЕТСКИЕ И МУЖСКИЕ ВЕЩИ*(15), *ВЯЗАНИЕ ФИЛЕЙНОЕ*(40), *ВЯЗАНИЕ ТУНИССКОЕ*(7), *ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ*(400), *ВЯЗАНИЕ С БИССЕРОМ*(4), *ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ*(1585), *ВЯЗАНИЕ ИРЛАНДСКОЕ*(23), *ВСЁ ПОД РУКОЙ*(8), *ВПЕЧАТЛЯЮЩЕЕ ФОТО*(10), *ВИДЕОЗАЛ*(4), *В МИРЕ ЖИВОТНЫХ*(87), *АУДИОКНИГИ И КНИГИ*(56), *АНТИКВАРИАТ*(8), *ВРЕМЕНА ГОДА*(91)

Упражнения для тонкой талии и мышц живота.

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 12:14 + в цитатник
bud-molod.com/uprazhneniya-...hc-zhivota
Упражнения для тонкой талии и мышц живота помогут вам обрести стройность и укрепить мышцы
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Метки:  

Секреты красивой груди

Среда, 29 Апреля 2015 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты красивой груди

Секреты красивой груди (450x336, 17Kb)!!! Правильный уход

Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.

Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди:
В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ УПРУГОСТИ ГРУДИ
!!! Фитнес для груди

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.
Читать далее...
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Здоровье >Вы забудете о болях в спине навсегда.

Среда, 29 Апреля 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Вы забудете о болях в спине навсегда.

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

это должен знать каждый

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

3416556_getImage_3_3_ (495x293, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Всего одно упражнение для королевской осанки!

Суббота, 14 Марта 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одно упражнение для королевской осанки!

3925073_14030210R3L8T8D650SAM_5533 (650x427, 120Kb)
 
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
далее
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Древняя тибетская гимнастика

Суббота, 07 Июня 2014 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древняя тибетская гимнастика

5283370_ (300x300, 6Kb)Эта система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика пользуется неизменным интересом не только среди йогов и мудрых, но и просто желающих выздороветь или похудеть.
 
В теле человека имеется девятнадцать «вихрей» – энергетических центров (7 – основных и 12 – второстепенных). Если функционирование одного из вихрей нарушается, организм стареет, возникают болезни. Тибетская гимнастика используется как для похудения, так и для восстановления естественного равновесия. По времени гимнастика занимает 15-20 минут. Выполнять упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в сутки (утром или же утром и вечером).
 
Комплекс упражнений
Читать далее...
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)


bImmuZSyhUQ (604x302, 105Kb)

Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Как убрать жир с низа живота? - упражнения для нижнего пресса

Вторник, 14 Января 2014 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир с низа живота? - упражнения для нижнего пресса

4716146_kakubratzirsnizazivota (300x240, 20Kb)

Комплекс упражнений, разработанный для нижнего женского пресса, сильно отличается от упражнений для мышц верхнего пресса. О том, как правильно заниматься для достижения хороших результатов Вам расскажет наша статья.

Комплекс эффективных упражнений для нижнего пресса (как подтянуть низ живота?)

Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Как подтянуть мышцы живота? - уникальная методика

Вторник, 14 Января 2014 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть мышцы живота? - уникальная методика

4716146_uprazneniadlazivota (300x240, 7Kb)

Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.
 
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Тренировка для спины и стройной фигуры - видео

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для спины и стройной фигуры - видео

Здоровая спина за три минуты в день. Фитнес для очаровательных, юных и не очень, стройных и полных домохозяек.

Стройная фигура - спина девушки (454x700, 75Kb)
Красивая спина. ФОТО.

Видео с youtube...
Читать далее...
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день

1868538_apap (170x35, 2Kb)


  Вопрос о здоровом образе жизни на сегодняшний день считается одним из самых актуальных среди разных слоев общества. За здоровый способ жизни, спорт и сбалансированное питание выступают все, кто чтит свое здоровье и хочет как можно дольше оставаться молодым, красивым и полным сил и энергии! Первой необходимостью человека, занимающегося спортом и регулярно посещающего тренажерный зал, является особое питание, подразумевающее прием специальных витаминов, добавок и аминокислот для поддержания организма в чудесной форме! Это касается не только мужчин, но и женщин, ведущих спортивный образ жизни и мечтающих о стройной талии, накачанных мышцах бодибилдера или просто хорошей физической форме.

1868538_lcarnitine_3200_am_thm (133x150, 24Kb)  Одни делают это для того, чтобы выглядеть более привлекательно, ведь слабые мышцы делают телосложение вялым и неприглядным. Другие - для большей уверенности в своей неотразимости. А третьи - для хорошего тонуса и самочувствия, умения постоять за себя, быть сильным и выносливым. Спортивное питание СуперСет. Качественно и доступно. На сайте интернет-магазина есть много полезных рекомендаций для употребления тех или иных добавок спортивного питания для спортсменов. Безусловно, дабы начать их применять, вы должны проконсультироваться со специалистом, ведь только он сможет определить какой вид спортивного питания необходим вам, учитывая физическую подготовку, пол, возраст и цель приема. Это можно сделать непосредственно на сайте, получив онлайн консультацию.

  Помните, при отсутствии физических упражнений женская фигура со временем принимает угрюмый вид. Если не следить за свой походкой, осанкой и состоянием мышц, можно растолстеть и усугубить хронические недуги. Лучше тренировать мышцы живота, ягодиц, рук, икр постепенно, чтобы со временем  тело не утратило силы, гибкости и спортивности. Врагом женщин является жир на животе и бедрах, а также отсутствие талии. Целесообразно делать ряд физических упражнений: повороты, косые скручивания, использование специальных тренажеров, вращения обруча.

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день



Читать далее...
Рубрики:  *КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ*/- Спортивное видео


 Страницы: [1]