-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ValentinaYa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.03.2011
Записей: 89
Комментариев: 6
Написано: 94





Домашний мармелад

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения papa_gen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний мармелад



Выкладываю рецепт домашнего мармеладу, выспрошенный у моей тещи.

Для правильного приготовления домашнего мармеладу нужно понимать, что агар-агар или желатин вообще-то к настоящему мармеладу никакого отношения не имеют. Это - измысел 19 века, когда человечество, обуянное стремлением к прогрессу, почало пихать в пищу все, что под руку подвернется. Подвернется кожа, кожу пихаем, публика-дура всяко в виде консервов сожрет. Подвернется столярный клей - его пихаем. А кто сказал, что столярный клей есть нельзя? Именно тогда в быт вошло волшебное слово Ersatz. Даже эрзац-броневики были. Угу.

Должно ведать, что в основе мармелада, настоящего, что португальцы изобрели еще в Средние века, лежит желирующее вещество пектин. В доступной нам природе известно три вида фруктов, в избытке им обладающих. Не химик, а потому даю классификацию на основе тещиного опыта:
Читать далее
Рубрики:  Вкусняшки/Сладости

Раскраски-Домашние животные

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраски-Домашние животные

Фотографии пользователяSvetlana-sima
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  Интересности

Рыбные "отбивные"

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбные "отбивные"

Этот рецепт Аллы Будницкой, когда-то она вела передачу «Из жизни женщины» на одном из телеканалов, так вот рецепт оттуда.
 

отбивные.JPG


Потребуется:
0,5 кг филе рыбы (у меня был минтай)
1 средняя луковка
1 яйцо
3 ст.л. с небольшой горкой муки
5 ст.л. майонеза
Соль, перец, специи
Филейку «общипать» на волокна руками или мелко порубить ножом.
 

01.JPG


Лук мелко порезать, обжарить и добавить к рыбе. Положить все оставшиеся ингредиенты, перемешать.
 

02.JPG


Ложкой выкладывать на сковородку, как оладушки, обжарить с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне.
Получаются вкусные, нежные рыбные «отбивные».
 

отбивные.JPG


Приятного аппетита 

http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=131&t=19559 

Рубрики:  Вкусняшки/Вторые блюда

Французское тесто

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французское тесто

30061049_Izobrazhenie_151 (278x228, 24Kb)

Тесто замечательное. Но есть один маленький секрет-чтобы оно получилось, делать это тесто нужно только с хорошим настроением и только руками, оно не признает никаких ложек и миксеров.
Итак:
1,5 стакана муки
пол-пачки размягченного маргарина
1,5 столовых ложки сахарного песка,
соли не надо.
пол- стакана теплого молока
пол-пачки (50 гр) сырых дрожжей
2 яичных желтка

Развести дрожжи в молоке, добавить размягченный маргарин, сахар и остальные компоненты. Все это нужно хорошо замесить руками и с приятными мыслями. Полученный колобок теста положить в мешочек и в холодильник. Может храниться на полке в холодильнике дня 4. Если хотите печь сразу, в холодильник не убирайте. Через минут 40 можно раскатывать и печь.
Подходит для любой выпечки: пироги, пирожки с любой начинкой, беляши, ватрушки.
В своё время рецепт это я вычитала в каком-то советском журнале, делился им повар Хрущева, якобы, Никита Сергеевич очень любил выпечку из этого теста, и почему тесто французское-это только может сказать только сам повар.
А это пирожки из французского теста с грибами и картошкой
Рубрики:  Вкусняшки/Хлеб, пирожки и пироги

Средства от икоты. Рецепты Ванги.

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства от икоты. Рецепты Ванги.

Выпейте несколько глотков холодной воды, предварительно заткнув уши.

Раскусив кусок сахара, смоченного в уксусе, быстро его проглотите.

Сильно сдавите руками область диафрагмы чуть выше поясницы.

Быстро и глубоко вдохните воздух, затем медленно выдохните его. Повторите несколько раз.

Задержите дыхание, соединив мизинцы обеих рук с большими пальцами. Держите пальцы до тех пор, пока икота не уйдет.

Поместите в чайную ложечку немного столового уксуса и щепотку горчицы. Размешайте. Должна получиться кашица, которой нужно намазать одну треть языка. Перетерпев неприятные ощущения в течение нескольких минут, выполоскайте рот с помощью теплой воды. Икота пройдет практически мгновенно (даже до полоскания).

3407372_prikolnullnaa_fotopodborka_17 (600x450, 26Kb)




Занятые автомобилисты и водители обрадуются услуге, предлагаемой медицинским центром. Ведь медицинская справка для гаи купить подразумевает организованный процесс и качественный результат.

Рубрики:  Здоровье/Рецепты здоровья

Яблочные маски для лица

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Issey_Miyake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочные маски для лица


Яблочные маски для лица
maski-iz-yablok (500x477, 55Kb)
Средства, помогающие женщинам всегда оставаться красивыми и ухоженными, - это вовсе не обязательно красивые баночки и тюбики, украшающие полки косметических магазинов и грозящие лишить вас половины зарплаты. Оглянитесь: самая натуральная косметика растет на деревьях на вашем дачном участке и даже... валяется под ногами! Не ленитесь, соберите спелые наливные яблочки и приготовьте из них чудодейственные маски красоты!

Яблочные маски «стирают» с лица следы усталости, осветляют веснушки и пигментные пятна. Лучше использовать в косметических целях кислые или кисло-сладкие сорта. Маски делают 2-3 раза в неделю.

Яблочная маска, смягчающая, питающая и отбеливающая кожу

Натереть на терке 1 яблоко, очищенное от сердцевины и кожуры. В 2 ст.л. яблочного пюре добавить 1 ст.л. подогретых сливок и 1/2 ч.л. жидкого меда. Нанести массу на лицо на 15 минут. Смыть ватным диском, смоченным в теплых сливках. Через 5 минут умыться водой комнатной температуры и нанести питательный крем.

Яблочная маска для жирной кожи

Яблоко нарезать дольками, залить небольшим количеством кипятка и поварить минут 5. Затем растереть и полученную массу теплой нанести на лицо. Через 15 минут смыть водой комнатной температуры.
В любом случае, какой бы маникюр вы ни предпочли, сначала имеет смысл проконсультироваться у профессионала, который, видя ваши ногти, предложит беспроигрышный вариант.

Освежающая яблочная маска для сухой кожи

Натереть на мелкой терке 1 яблоко и залить полученное пюре небольшим количеством горячего молока. Поставить смесь на водяную баню и прогревать 10 минут. Затем смешать массу с молотым геркулесом до густоты сметаны и теплой нанести на кожу лица. Смыть через 15 минут холодной водой.

Омолаживающая яблочная маска

Растереть 1 ст.л. яблочного пюре с 1 ст.л. мягкого жирного творога и 1 ч.л. меда. Нанести на лицо на 10-15 минут. Умыться теплой водой, затем протереть лицо кусочком льда или умыться прохладной минеральной водой без газа.


Генератор анимированного текста
Рубрики:  Натуральная косметика/Для лица

Работа с айсингом

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Gilderoy_Lockhart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работа с айсингом

Порядок работы с айсингом:

1. Рисуют на бумаге будущие узоры или распечатывают готовые шаблоны. В качестве шаблонов очень удобно использовать детские раскраски.

2. Подкладывают рисованный бумажный шаблон под полиэтиленовую пленку или вкладывают его в полиэтиленовый «файл» (тонкий прозрачный пакет для документов). Здесь используется то свойство полиэтилена, что он ни к чему не клеится. К кальке, пергаменту или вощеной бумаге изделия могут приклеиться «намертво», особенно, если айсинг-масса слишком жидкая.

Для лучшего последующего отлипания изделий из айсинга на полиэтиленовую пленку наносят тончайший слой оливкового масла (оно невысыхающее, т.е. неполимеризующееся). Подсолнечное масло крайне нежелательно (!), т.к. при контакте с воздухом оно полимеризуется соединением с кислородом и твердеет (как масляная краска), потому может дополнительно приклеить изделие, особенно, при длительной сушке крупных деталей.

Дальше - более подробно, с разными полезными советами!
Рубрики:  Вкусняшки/Украшение блюд

Как украсить торт?

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Gilderoy_Lockhart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как украсить торт?

Айсинг (рисовальная сахарно-белковая масса)

Для приготовления вам потребуются:

свежий яичный белок - 1 шт

сахарная пудра до получения нужной густоты - около 250 г.

лимонный сок или сухая лимонная кислота на кончике ножа - около 0,5 ч. ложки

Способ приготовления:

Яичный белок тщательно отделяем от желтка. Попадание даже следов желтка недопустимо.

Взбиваем белок вилкой до образования легкой пены. Задача этой процедуры — не взбить белок, а лишь достаточно разрушить его структуру до разжижения. Пузырьки воздуха в готовой айсинг-массе не нужны.

Затем начинаем постепенно порциями добавлять в белок сахарную пудру, всякий раз тщательно растирая до однородности.

В середине приготовления добавляем сухую лимонную кислоту или почти в самом конце — лимонный сок. Сок лимона добавлять ближе к концу приготовления, иначе готовые изделия получатся слишком хрупкие.

К концу приготовления можно добавить и нужный пищевой краситель.

Добавляя порциями сахарную пудру, растираем и вымешиваем до тех пор, пока не образуется однородная устойчивая вязкая пластичная масса нужной консистенции.

Наш айсинг готов для изготовления украшений отсадкой из корнетика.

Примечание. Для отсадки корнетиком массу делают более жидкой, а для лепки руками — более густой, легко разминающейся пальцами.

При лепке руками айсинг можно подпылять сахарной пудрой.

 Источник.

Рубрики:  Вкусняшки/Сладости

Точечный массаж стоп

Пятница, 14 Октября 2011 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж стоп

4080226_stops_big (700x494, 114Kb)

1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе).

 

Точечный массаж не только оправдал себя за прошедшие 5000 лет в Китае, но также получил развитие в наши дни, став в высшей степени точным и эффективным методом.

Это один из древнейших методов нелекарственного лечения. А зародился он в древнем Китае в Тибете. Еще задолго до рождества Христова в древнеиндийских священных книгах "Ведах" описывались способы применения массажа при различных заболеваниях. В древнем Китае существовали специальные врачебно - гимнастические школы, в которых широко применялся массаж.

Потом этот метод распространился в страны Ближнего Востока и Европу, особенно благодаря труду Авиценны "Канон врачебной науки"

Восточный массаж, имея много общего с классическим, имеет все же отличия: массирующее действие в нем направляется на особые линии, называемые "меридианами", где сосредоточены биологически активные точки.

Известны 2 разновидности восточного массажа: точечный и линейный. Под точечным массажем понимают стимуляцию биологически активных точек. Линейный массаж осуществляется в направлении тока энергии или вдоль меридианов, проходящих через пораженную область. Массаж проводится снизу вверх, на уровне центростремительных меридианов и сверху вниз - на уровне центробежных меридианов. Например, восточный массаж нижних конечностей от стопы до пахового сгиба по внутренней стороне ноги (по меридианам почек, селезенки и поджелудочной железы, печени) и в обратном направлении по внешней стороне ноги (меридианы мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка). Верхние конечности массируются от кисти до плеча - меридианы толстой кишки, тонкого кишечника и "тройного обогревателя" (внешняя поверхность руки) и в обратном направлении от плеча до пальцев - меридианы сердца, легких и периокарда (внутренняя поверхность руки).

Основные правила восточного массажа 

4080226_fleche_051_1 (64x30, 0Kb)
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика и упражнения

Раздражают люди. Почему?

Пятница, 14 Октября 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздражают люди. Почему?

Узнайте о том, почему же нас иногда раздражают некоторые люди. Несколько минут полезной психологии.

 

4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)




4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)4080226_rose22 (108x86, 22Kb)
 


Если Вы устали, - отдохните на Самуи. Этот замечательный остров славится своими прекраснейшими пляжами с чистым песком, прозрачной водой и естественным декором из гранитных валунов.  Фото-отзывы о Самуи, Тайланд  всегда насыщены разного рода практической информацией — о качестве питания в гостиницах и ресторанах, о расположении пляжей и заведений, которые стоит посетить. 


Серия сообщений "Психология и разум":
ПСИХОЛОГИЯ, РАЗУМ
Часть 1 - Эмоции(контроль)
Часть 2 - 7 различных уровней человеческого сознания
...
Часть 13 - Простить измену? Будем верными собственной душе
Часть 14 - Хамство и троллинг в интернете
Часть 15 - Раздражают люди. Почему?
Часть 16 - Правила успешного общения.
Рубрики:  Интересности

Качество женщины - целомудрие

Пятница, 14 Октября 2011 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качество женщины - целомудрие

4080226_x_4866ec2b (570x379, 64Kb)
Третье качество женщины – это целомудрие. Целомудрие - это очень важное качество. Это значит, что женщина не должна изменять своему мужу. 

4080226_d00b32195f59 (450x80, 35Kb)

Восемь качеств женщины, которые дают ей возможность быть целомудренной.

 

 

Первое качество – женщина не должна быть жадной. Жадность – это желание иметь себе. Согласно Ведам, чувства привязываются к каким-либо объектам. Так как чувства имеют тонкую материальную природу, то они реально пропитывают тот объект, к которому они привязываются. Они подобны щупальцам, и ум, испытывая на себе их влияние, начинает проявлять беспокойство и постепенно в нём возникает желание обладать этим объектом. Поэтому, если женщина очень жадна до половых наслаждений, то естественным образом, в какой-то момент, муж её может не устроить в чём-то, и она начнёт привязываться к другим мужчинам. В начале смотреть на них, пропитывая их своими чувствами. Потом всё больше и больше будет хотеть изменить своему мужу. Таким образом целомудрие будет уничтожено. В результате счастье семьи тоже будет уничтожено.

Женщине следует быть удовлетворённой при любых обстоятельствах. Мы знаем, что женщины, часто не понимая этого, требуют от своих мужей больше, чем те способны. Допустим, жена требует от мужа больше денег или чего-то ещё, не хочет быть удовлетворённой. В результате начинаются конфликты, потому что мужчина тоже неудовлетворён. Он пытается сделать как лучше, но его жена всё равно остаётся недовольной. Так как жена – это энергия, то когда она не довольна, она начинает распространять свою силу недовольства на всех окружающих. Допустим, если муж недоволен, он может хранить это в себе, и в принципе, если он ведёт себя тихонько, жена может этого не заметить. Но если жена ведёт себя тихонько, но при этом недовольна, то все окружающие почувствуют недовольство внутри себя, и возникнут ссоры, потому что жена – это энергия, это сила, которая влияет на всех окружающих. Таким образом, если жена неудовлетворена при любых обстоятельствах, то в семье есть большая склонность к спорам, к конфликтам.

4080226_fleche_335 (59x33, 11Kb)
Рубрики:  Интересности

РАССЫПЧАТЫЕ ПИРОЖКИ

Пятница, 14 Октября 2011 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАССЫПЧАТЫЕ ПИРОЖКИ

Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки/Хлеб, пирожки и пироги

Вкуснятина мира

Пятница, 14 Октября 2011 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусняшки

Тосканский грибной суп с фасолью

Пятница, 14 Октября 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тосканский грибной суп с фасолью (Zuppa di fagioli e funghi)

Тосканский грибной суп с фасолью (Zuppa di fagioli e funghi)
Описание: Насыщенный грибным и фасолевым вкусом суп. Готовится быстро и легко, ловите момент, пока сезон грибов!)))

 

Серия сообщений "Супы, борщи":
Часть 1 - Сырный суп с копченными колбасками...
Часть 2 - В таких горшочках можно подать вкуснейший суп!
...
Часть 17 - Куриные кубики домашнего приготовления
Часть 18 - Постный гороховый суп-пюре
Часть 19 - Тосканский грибной суп с фасолью (Zuppa di fagioli e funghi)
Рубрики:  Вкусняшки/Первые блюда

Пироги по-русски.Сладкий пирог-наборник.

Пятница, 14 Октября 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пироги по-русски.Сладкий пирог-наборник.

Необходимые продукты:
* тесто дрожжевое - 800 г
сахарная пудра - 2 ст. ложки
клюква или клубника - 1 стакан
сахар - 1 стакан
крахмал картофельный - 2-3 ст. ложки Способ приготовления блюда:
Клюкву или клубнику с сахаром пропустите через мясорубку, добавьте крахмал, перемешайте.

Готовое тесто разделите на кусочки, раскатайте лепешки, на середину каждой положите по ложке начинки. Края защипните и уложите в смазанную маслом круглую форму швом вниз на небольшом расстоянии друг от друга. Дайте расстояться.

Выпекайте в духовке 25 минут при 200–210 °С. Остывший пирог посыпьте сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
im30_7439 (400x212, 16Kb)
Рубрики:  Вкусняшки/Хлеб, пирожки и пироги

Котлеты из овощей.

Пятница, 24 Июня 2011 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из овощей.

ПРИШЛА ПОРА ОВОЩЕЙ

подборка котлет из овощей и как  подать

Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки/Вторые блюда

Что подарить на годовщину свадьбы

Пятница, 24 Июня 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что подарить на годовщину свадьбы

юбилей со дня свадьбы

советуем дарить подарки из материала, символизирующего ее название.

Свадебные даты по годам

 

ЗЕЛЕНАЯ свадьба

Зеленая свадьба – счастливый день бракосочетания. Символ молодости и свежести зеленой свадьбы - листья мирта в свадебном венке.
Читать далее...
Рубрики:  Интересности

САЛАТ С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ

Четверг, 23 Июня 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ

Рецепт Салат с копченым сыром с фото

Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки/Салаты

Рыба с черносливом в томатном соусе

Четверг, 23 Июня 2011 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба с черносливом в томатном соусе

 

Рыба с черносливом в томатном соусе
Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки/Вторые блюда

как сделать французский маникюр

Четверг, 23 Июня 2011 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как сделать французский маникюр



Рубрики:  Интересности

Узоры

Пятница, 20 Мая 2011 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры

Журнал "Borduurblad" №38

3971977_Prezentaciya1111 (700x699, 382Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка

Салат из фасоли с сухариками

Четверг, 19 Мая 2011 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из фасоли с сухариками

4121583_62363730 (540x405, 58Kb)

Очень вкусный салат. Обычно нравится даже тем, кто не любит фасоль. Воббще этот салат больше всего любит мужская половина населения, но у меня даже ребенок его ест с удовольствием.

>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

Рубрики:  Вкусняшки/Салаты

Телеканалы ОN-LINE

Вторник, 17 Мая 2011 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телеканалы ОN-LINE

 


Линда** Меню пользователя

Светик-Чужая


*****************************************************
ТЕЛЕКАНАЛЫ ON-LINE






*****************************************************

 

Серия сообщений "интересно":
Часть 1 - С ДНЕМ ПОБЕДЫ !
Часть 2 - Где отдыхают миллиардеры
...
Часть 18 - Все для оформления блога
Часть 19 - Картинки. Дополнения к бордюрам .
Часть 20 - Телеканалы ОN-LINE
Часть 21 - Твой цветок
Часть 22 - Без заголовка
...
Часть 98 - Удивительный шкаф
Часть 99 - Цитаты
Часть 100 - Приятного просмотра!
Рубрики:  Для компьютера

Лифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс

Вторник, 17 Мая 2011 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Anja_Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг гимнастика: ноги-попа-пресс

После долгих поисков и проб, наконец нашла идеальное видео с отличной тренировкой! Уже после 20 минут я чувствовала каждую мышцу ниже пояса!

Советую!



Рубрики:  Здоровье/Гимнастика и упражнения


Поиск сообщений в ValentinaYa
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь