Новогодний гномик. Выкройка 2. Автор выкройки Кукольная корзинка от Елены 3...
КРЕАТИВНЫЕ ЛИЦА. ПОСОБИЕ ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ КУКОЛ - ВЫКРОЙКИ, ИНСТРУКЦИИ, ПОШАГОВЫЕ ФОТОГРАФИИ - (0)Креативные лица. Пособие по изготовлению кукол - выкройки, инструкции, пошаговые фотографии ...
НАРЯДЫ ( С ВЫКРОЙКАМИ) ДЛЯ КУКОЛ - (0)НАРЯДЫ ( с выкройками) ДЛЯ КУКОЛ 1. 7. 8. 9. 10. ...
Пуловер в резинку с ажурными полосами - (0)Пуловер в резинку с ажурными полосами Пуловер в резинку с ажурными полосами Безупречн...
Потрясающий рецепт для снижения высокого давления - (0)Потрясающий рецепт для снижения высокого давления Потрясающий рецепт для снижения высокого дав...
БОЛЬНАЯ ПЕЧЕНЬ - БОЛЬНОЙ ОРГАНИЗМ |
Часто на боли в печени, диарею, запоры, метеоризм жалуются даже вегетарианцы, употребляющие только качественные продукты.
Метки: ПЕЧЕНЬ |
ПРОДУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ |
Печень - это орган, который в нашем организме выполняет роль фильтра.
Метки: ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ |
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ |
Печень играет очень важную роль в организме человека.
Она работает фильтром для всех веществ, поступающих в организм.
Задерживая вредоносные токсины, она постепенно разрушается сама, и если бы не ее уникальная способность регенерировать поврежденные клетки, печень не протянула бы и нескольких лет.
Плохая экология, некачественные продукты питания, алкоголь, курение, медикаменты – все эти факторы крайне негативно влияют на работу печени.
Метки: ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ |
ПЕЧЕНЬ И ЗАБОТА О НЕЙ |
Печень - очень важный орган, к тому же в единственном числе, поэтому и заботиться о ней нужно правильно !
Метки: печень |
ШЛЯПКА |
Метки: ШЛЯПКА |
СПОРТИВНАЯ ШАПОЧКА |
Метки: ШАПОЧКА |
ШАПОЧКА С УШКАМИ СПИЦАМИ |
Шапочки несложные, можно вполне успеть связать перед крещенскими морозами.
Тем более, что похолодание нам все-таки обещают.
Модель идеально помещается под капюшон и плотно закрывает уши от ветра.
Можно использовать для полосок любые остатки ниток, даже совсем короткие.
Метки: ШАПОЧКА С УШКАМИ СПИЦАМИ |
МК ДЕТСКОГО РИСУНКА. |
Метки: УЗОР СПИЦАМИ |
*ТУРЕЦКИЕ* ДЕТСКИЕ НОСОЧКИ. |
Метки: НОСОЧКИ |
КОСТЮМ ДЛЯ МАЛЬЧИКА |
Метки: ВЯЗАНИЕ КОСТЮМ ДЕТСКИЙ |
ЗИМНЯЯ ШАПОЧКА |
Метки: ШАПОЧКА |
СУЩНОСТИ ТОНКОГО МИРА |
Мы все являемся пищей для различных сущностей тонкого мира - все люди до единого, возможно, за исключением, святых и бессмертных.
Однако, это как бы нормальное положение вещей.
|
Метки: ТОНКИЙ МИР СУЩНОСТИ |
ДИЕТА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА |
Диета для сжигания жира
Стимулируйте процесс сжигания жира. Сжиганию лишней жировой массы требуется не только сокращение приема калорий, но и добавление в рацион продуктов, которые стимулируют жиросжигающие процессы.
Вода. В период сжигания жиров, необходимо потреблять много воды (до 3-х литров в день). Нехватка воды в организме замедлит обмен веществ, что в свою очередь замедлит сжигание жира. Также включите в диету зеленый чай.
Нежирные молочные продукты. Сравнительный опыт показывает, что молочные продукты стимулируют сжигание жира. Это объясняется наличием в них натурального кальция, который очень хорошо усваивается организмом человека. Потребляйте обезжиренное молоко, кефир, творог и т.д. На основе нежирных молочных продуктов вы можете делать разного рода жиросжигающие коктейли.
Витамин С. Это лучший натуральный жиросжигатель. Ешьте побольше цитрусовых (грейпфрут, апельсин), ягод (черная смородина, облепиха) и салата, а также красную, цветную и брюссельскую капусту. В ходе исследований, группа людей принимавших в день 500 мг витамина С, потеряла в весе на 25% больше чем контрольная группа, принимавших плацебо.
Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.
Жиры нужны. На жиры должно приходиться примерно 20-30% энергоемкости суточного рациона питания, причем животные жиры также необходимы, так как из холестерина животных жиров синтезируются важнейшие анаболические и жиросжигающие гормоны. Главными источниками жиров должны быть орехи, семга, оливковое масло и куриные яйца.
Контролируйте поступление углеводов и жиров. Поскольку жир является не основным источником энергии, организм использует его запасы только в последнюю очередь. Это означает, что вы должны сократить привычный прием углеводов и заставить организм расходовать накоплений жир в качестве энергии. Причем потребляемые углеводы должны быть медленными (имеющие длинные молекулярные цепи), например, нешлифованный рис, овсяная или другая крупа, зерновые каши, фрукты и овощи.
Сократите суточную энергоемкость своего питания до 30 калорий на килограмм веса и принимайте пищу малыми порциями через каждые 2-3 часа. К тому же вы можете принимать углеводы циклами, чтобы мускулы всегда оставались в тонусе. В один день принимайте совсем мало углеводов, а в другой - больше.
Не забывайте про необходимость сохранения мотивации и физической активности.
|
Метки: ДИЕТА |
ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ШАПОЧЕК |
Метки: ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ШАПОЧЕК |
МОДЕЛИРОВАНИЕ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ.БРЮЧКИ.(14ЧАСТЬ) |
Моделирование детской одежды.Брючки.(14часть)
Метки: МОДЕЛИРОВАНИЕ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ .БРЮЧКИ |
Уникальные панно для интерьеров! Авторская методика. |
Как и обещала, выкладываю в этой статье коллекцию созданных мной панно в стиле пэч-ворк из разнотекстурных материалов.
Идея создания таких панно пришла из необходимости вносить тёплые нотки и как-то оживлять интерьеры в стиле минимализма и лофта. Но в последствии оказадось, что такие панно жизнеспособны в любых интерьерах.
Читать далее" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/post241844760/[/more]
Серия сообщений "Мои поделки":
Часть 1 - Новогодний декор - цветы из картонки под пиццу
Часть 2 - Снежинки-балеринки - моё воплощение подсмотренной идеи
...
Часть 5 - Ура, мне разрешили сделать свой уголок в винтажном стиле!
Часть 6 - Уголок в винтажном стиле. Эксперимент. Ч.2.
Часть 7 - Уникальные панно для интерьеров! Авторская методика.
Часть 8 - Кресло - мешок/груша своими руками. МК.
Часть 9 - Мой уголок в винтажном стиле начал наступать на зал!
...
Часть 46 - Про что я живу. Ч.3. Всяко-разное творчество и как успевать воплощать задумки.
Часть 47 - Идея использования декоративного скотча в декупаже.
Часть 48 - Вдохновляясь бабочками Аннемиеке Мэйн - новый художественный текстиль
Серия сообщений "Панно и картины":
Часть 1 - Мои работы по росписи стен
Часть 2 - Уникальные панно для интерьеров! Авторская методика.
Часть 3 - Выставка моих работ - "Розовый период творчества"
Часть 4 - Лошадки - иллюстрации.
...
Часть 23 - Мои рисунки парижского и венецианского кафе, фильм РИО-2 и размышление о путешествиях
Часть 24 - Картинки с выставки: открытки аква-фломастерами от @Milendia
Часть 25 - Сочинилось и нарисовалось: "Полуночь - полувздох"
Метки: панно интерьер |
ТАПОЧКИ "СИРЕНЕВЫЙ ТУМАН" .МАСТЕР-КЛАСС |
Метки: ТАПОЧКИ "СИРЕНЕВЫЙ ТУМАН" .МАСТЕР-КЛАСС |
LITTA И ЕЁ ТАПОЧКИ КРЮЧКОМ - МАСТЕР-КЛАСС |
Метки: LITTA И ЕЁ ТАПОЧКИ КРЮЧКОМ - МАСТЕР-КЛАСС |
НАРЯДНЫЕ НОСОЧКИ... НЕБОЛЬШОЙ МК |
Метки: НАРЯДНЫЕ НОСОЧКИ... НЕБОЛЬШОЙ МК |
СЧЁТНЫЕ УЗОРЫ ДЛЯ ВАРЕЖЕК |
Ну, и чтобы не вставать два раза...
Орнаментация уходит своими корнями в глубокую древность, когда люди, помещая на своей одежде изображения солнца, древа жизни, птиц, женской фигуры верили, что они принесут благополучие.
Особенностью северных счетных узоров является четкое ритмическое построение в виде бордюра или разнообразных по ширине полос. По колориту они были сдержанными и мягкими, несмотря на то, что в них преобладал красный цвет. Это достигалось за счет тонкости рисунка, особого равновесия и фона.
*Все схемы увеличиваются до больших размеров
Метки: СЧЁТНЫЕ УЗОРЫ ДЛЯ ВАРЕЖЕК |
